极果君每天下班回到家里

在冰箱里拿出一瓶冰镇的

那简直是分分钟上天的感觉

咕噜咕噜地喝上几口冰可乐

绝对是谈人生、吹牛逼、飙飙车的绝配

这样一个躁动的饮料品牌

自然也不会安分到哪里去

—— 饮料玩花样就服它 ——

可口可乐不只有经典的原味一种

可能你知道零度、健怡、樱桃口味

但是下边这些，你可能都没有听说过

2013 年在阿根廷上市

每 100 毫升只有 27 卡路里热量

可乐里的糖分是从天然甜菊叶中提取的

可以说是一款表里如一的绿色饮料

你可能觉得这会是一款特别清新的饮料

而且在发布的时候也一度成为了 ins 网红产品

亲测过的极果君不得不说

这个味道真的是不敢恭维

那感觉就像是可口可乐兑杏仁露

喝完之后极果君的反应是这样的

淋雨之后妈妈都会给煮一锅姜汁可乐

可口可乐好像也感受到了神秘的东方力量

在 2013 年也推出了一款姜汁味的可乐

再也不用切姜丝拿锅煮了

直接买一瓶现成的，立马驱除寒意

但是终于 ta 的粉丝可是大有人在

由于口感微甜，很容易和其他食物搭配

也就变成了可乐界的“暖男”

就像吃了一杯入口即化的香草冰激凌一样

意大利版莫吉托鸡尾酒口味可乐

而是使用其他原料勾兑出鸡尾酒的味道

即能感受酒的诱惑，又不越界

不过嗜酒如命的还是尝尝算了

可口可乐公司在日本推出了一种

名叫“零下四度”的可乐

当你买了这种可乐后先打开喝一口

然后盖好盖子倒过来摇一摇

你就会发现没有冰块的可乐中出现了冰沙

之前也有网友在国外买到过一罐

至于什么味道就不得而知了

吃饺子的时候是不是可以蘸一下？

除此之外，可口可乐还推出过

大蒜味、卡布奇诺味、酸奶味、自然味等多种口味

不过极果君最爱的还是下边这一款

这种可乐是完全的 0 糖分 0 卡路里

喝了不仅不会胖，甚至还能减肥

每瓶（470ml）的可乐内

含有 5g 的“难消化性麦芽糊精”

可以用来抑制脂肪吸收、稳定血脂

也一举成为了新生的饮料网红

国外各大社交网站上也都是它的身影

现在在国内某宝或者某东就有得卖

需要减肥的朋友们可以在深夜的被窝里暗笑了

—— 一个盖子都能玩出花样 ——

为了鼓励人们回收、重新利用废物

可口可乐公司联合奥美中国

在泰国和印尼发起了一次名为

第二生命（2ndlives）的活动

在活动中，可口可乐为人们免费提供

16 种功能不同的瓶盖

就可以把瓶子变成水枪、笔刷

他们甚至不舍得打电话回家

于是可口可乐开发了一款

可以用瓶盖当通话费的电话亭装置

每一个可口可乐瓶盖都可以

免费拨打三分钟国际长途

当然可口可乐也非常关爱单身（gou）们

专门设计了一种只有两个人一起

如果你在街上看到两个人

拿着一个棒状的物体互相用力

—— 进军时尚界 ——

拥有全球粉丝的可口可乐

似乎也不想仅仅发展饮料行业

于是乎它们转战了另一个领域

可口可乐第一双合作的鞋款

来自 2000 年的“血管”跑鞋

当时是为了纪念悉尼奥运会而特别打造的

在黑色的管状 TPU 中

仿佛里面流淌着的都是可口可乐

除了 2002 年经典的红金配色

加持而来的还有 KITH 标志凸显

白红配色还是非常亮眼的

它可以把喝完的空可乐瓶再次利用

打印出我们想要的小东西

比如手机壳、模型小摆件等

感觉以后好像不用买手机壳了

不过前提是，你要有钱买机器

—— 还有这些你绝对想不到的玩法 ——

一些脑洞极大的歪果仁也发明了

许多有意思的玩法，比如

直接举着一瓶 2L 装可乐冲进火场

通过熟练的手部上下运动

直接让瓶里的不明白色液体喷涌而出

还有这个风靡全球的“可乐 + 曼妥思”实验

不过想要看这种火山爆发级别的喷涌

健怡可乐+表面粗糙的薄荷味曼妥思

另外还有牛人用可乐进行手机浸泡测试

用可乐把手机泡好之后冻起来

（我可能买的是假可乐）

因为有一帮歪果仁真的太会玩了

或者是把泡澡和曼妥思实验结合的

这位小哥现在还好吗，医院的网速是不是挺快的

他们甚至还把可乐倒满了整个泳池

他们一定没有感受过我国公共泳池的厉害

极果君印象最深的一件事

还是要属前一阵在网上看到的

岛国某男子居然把自己的 DD

不管是处于刺激还是好奇

岛国人民的思维确实比我们奇特

你觉得哪个玩法最 D 疼？

或者你有哪些大胆的想法

完成这一周饮食实验后，我进行了一次为期三个月的成体系的减肥（严格来说是合理膳食的习惯养成）。

先得承认，我是朋友圈里的“减肥婊”。什么意思呢？如你们在这个相册里所看到的，我从年后开始，号称自己在减肥，天天PO图，天天吃草，但其实呢，并没有。

其次，标题略夸张，前三天的确平均1天掉1斤，但第四天有个突发状况，少吃了一餐，反而莫名反弹，之后就掉得很慢了。人体好神奇啊，所以也并不是吃得越少越好？

最后有最精炼的总结，呕心沥血的总结，保证让你们容易记得住，且没有什么特别高深的理论。然后一些简单好吃又能瘦的菜谱有分享。

我知道怎么吃是合理的，但做不到，最大的问题是碳水和脂肪总超标，而绿叶菜摄入不足。为什么呢？因为生活习惯。先把阻碍我减肥的不良生活习惯告诉你们，有跟我一样的就改改。

① 非常饿的时候才想起来吃饭，而煮个面条或速冻饺子，或煎个速冻手抓饼都是能快速果腹的方法。

造成： 碳水超标、脂肪超标。

② 非常爱吃各类酱和市售瓶装下饭菜。

造成：糖超标。对，里面很多隐形糖，且油。

造成：还是摄入过多糖。对，还不如用味精鸡精呢。

造成：摄入卡路里超标。热量缺口是减肥的关键，就是吃进去的比消耗的要少。这是基本常识了吧。

馋。这个就不算成坏习惯了。我们热爱美食的人，减肥是非常！痛苦！的！我的闺蜜花花就完全没有这个困扰，她对吃没什么兴趣，所以她瘦我觉得非常合理，一点都不嫉妒（划掉）。

作为了解健康饮食合理配比、又会做饭的馋鬼，我需要解决2个问题：第一是明确的目标，就是制定菜谱，每一顿吃什么，清清楚楚。第二就是需要人监督了。

所以呢，粒粒老师这次起到了非常巨大的作用。她帮我制定了21餐菜谱（明确目标），而我本着对她的承诺（一种监督），吃完了7天减肥餐。也许你们看着丰富可口，开始3天我也是这么觉得的！第5天开始疲惫，第6天近乎崩溃，第7天靠幻想的第二天的重口味湘菜支撑了全程。

【第2天，-1.4斤】

*发现了龙利鱼用白灼的非常好吃

*龙利鱼切厚片，用少少许淀粉、盐、黑胡椒、橄榄油，腌15分钟，下热水汆烫2分钟，蘸芥末酱油。

【第3天，-0.6斤】

*发现了清蒸鸡腿和阳春面非常好吃

*鸡腿去皮，用海盐（用了自己做的柠檬香草海盐嘻嘻）和黑胡椒腌过夜，隔水蒸10-15分钟。

【第4天，-1.4斤】

*就是这一天，出门有事儿了，到家吃完午饭已经下午3点多！然后完全吃不下晚饭，丢了一顿。然后…第二天…大反弹…气死了！

*所以，也许吃得少不是重点，规律饮食才是？总之还是好气哦。

【第6天，-0.2斤】

*从这一天开始进入缓慢减重，气。然后也真的吃烦了。

【第7天，-0.2斤】

*最后一天打扫剩余食材。

【第8天上称，-0.4斤】

*所以整个周期差不多掉了将近4斤吧。这个成绩我很满意了。

*说句实话，再有毅力，这么吃一周真是够够的了。可以间歇性来一个周期，一直这么吃反正我做不到。

【划重点，减脂饮食基本原则】

1）避免糖、严控动物脂肪。

2）高蛋白（蛋/白肉等），低碳水（主食/淀粉等），多吃绿叶菜。

3）避免进食过多，做菜少油少盐。

4）规律饮食，睡前4小时不进食。

【三餐搭配给你总结一句话】

早午餐碳水和蛋白质各一拳，绿叶蔬菜随意。晚餐酌情减少碳水，其他同。三餐都要有蛋白质，有健身习惯的，健身后一餐更要吃好。

【再来一句呕心沥血的话】

夏天要来了，好多人开始吃草。市售的沙拉价格昂贵不说，大部分的搭配都是不合理的。请记住，不是吃草就能减肥！！！蛋白质很重要！！！

粒粒说，年轻人管住肾，中年人管住嘴。

Keep说，自律给我自由。

　　立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。下面是小编为大家收集的关于2019立秋吃黄瓜真的会减肥的吗?立秋吃饺子的注意事项。希望可以帮助大家。

　　立秋吃黄瓜会瘦吗 立秋吃黄瓜真的会减肥的吗?

　　我国东北地区立秋有吃黄瓜的习俗，希望人们永保苗条身材。夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。

　　另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。

　　首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食物，如黄瓜、赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等;其次要增加活动量，达到减肥的目的。

　　立秋吃饺子要注意什么 立秋吃饺子的注意事项

　　糖尿病人：一要避免油量过大，由于包饺子的面皮占整个饺子的分量有限，糖尿病患者需要多吃几个饺子。

　　胃肠道功能较弱或有胃溃疡、十二指肠溃疡的人、功能性消化不良如常拉肚子的人、胃肠道手术后处于恢复期的人：最好不吃或少吃韭菜、芹菜馅的饺子，因为这类青菜所含的纤维较高，会增加胃肠道的负担。

　　胆囊炎、胰腺炎病人：饺子中的油不可过多，青菜的量也不可过大。

　　肝脏病人：尽量吃用瘦肉做的饺子，用纤维较少的青菜，以免消化不良。

　　痛风患者：尽量不吃用海鲜做的饺子，因为海鲜中嘌呤的含量较高，吃海鲜饺子易使导致痛风发作的嘌呤摄入超标。

　　立秋包饺子的方法步骤

　　1、和面：温开水一杯，水里放些许盐，面粉里放鸡蛋一个。水要徐徐倒入盆中，筷子要不停搅动，感觉没有干面粉，都成面疙瘩的时候，就可以下手活了。揉面要用力，“面光盆光手光”是最佳境界。和面的面团宁硬勿软，且要放入面盆中，加盖醒30分钟，防止水分蒸发。

　　2、拌馅：馅里放盐、味精、姜末、酱油、料酒、香油、水(高汤最好)，还可以加点胡椒粉什么的，根据自己喜欢的口味添加。拌馅时边放水边搅拌，馅的稀稠程度以竖直插跟筷子不倒为标准。拌好的肉馅放半个小时为好，这叫煨，当肉和作料融合在一起，味道更好。

　　3、揪面团：取出醒好的面团，揉成长条状(圆柱型)，用刀切成小段(够一个饺子皮的量)，可以用手揪，也可以用刀切。每切一刀后，将面团转个方向为好，面团要错落分开，免得粘在一起。

　　4、擀皮：手把切好的小段压成圆片状，缓缓用力滚动擀面杖，饺子皮不要一下擀很多，根据包的速度，时间长皮干了就不好包了。擀的时候要中间厚边缘薄，中间厚防止饺子馅漏，边缘薄吃起来口感好。

　　5、包饺子：将馅放入皮中央，如果技术不熟练的话，不要放太多馅。先捏中央，再捏两边，然后由中间向两边将饺子皮边缘挤一下，这样饺子下锅煮时就不会漏馅了。每个饺子包好时，要在饺子底部沾少许面，防止饺子粘连在一起。

　　6、煮饺子：等水沸腾时，将饺子放入，顺时针搅动，防止饺子在水中粘在一起。煮至饺子浮出，加凉水，反复两次便可捞出食用。也可不浇凉水，只是把大火改成小火，加盖煮，等到饺子浮出即可。在水中稍稍放点盐，这样煮出的饺子劲道，也不容易破。

　　立秋除了吃饺子，我国民间立秋日还有食鸡蛋、桃子，祭祀土地神，插戴楸叶等习俗。此外，和“咬春”一样，人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春的腹泻。

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