【揭秘】益生菌的真相！看Life Space如何完爆其他！

　　《2021国民肠道健康调研报告》调查显示，我国目前有90%以上的人群有过肠胃问题，并且其中的年轻人比例较往年还越来越多。而在这些人当中，上班族是高发人群，他们的作息紊乱、喝水少、锻炼少、三餐不规律、缺乏蔬果的摄入等，这些不良的生活习惯都会造成肠胃问题的出现。在这些问题中，较为常见的就是腹胀、消化不良、便秘。

　　那么怎样才能保持肠胃的健康呢?首先要了解肠道的微生态，保持其良好的生态环境，是维持肠道健康的关键。而在这个过程中，与“益生菌”是离不开的。那究竟它怎样保持我们的肠道的健康?lifespace益生菌如何?

　　一、了解肠道微生态系统

　　人体有四大微生态系统：口腔、皮肤、泌尿、消化道，而肠道微生态是最主要、也是最复杂的。我们人类的肠道细菌种类大概有400~500种，其中的微生物数量则占据了整个机体的78%[1~2]。

　　人在出生2-4个小时内，各种细菌会通过呼吸道进入肠道繁衍，1-2周内，肠道菌群的种类和比例就会稳定下来，而且是一种永久性的定殖，几乎是终生不会改变的，如果是外部因素的影响，就会出现一些肠道问题。因此，在人体内，那些可以调节人体黏膜、免疫功能、促进营养吸收、维持人体健康的微生物，就是我们俗称的“益生菌”。

　　因此，在肠道微生态失调的时候，必须要适时地添加有益的微生物。益生菌能促进人体的新陈代谢，参与合成消化酶，提高营养的吸收消化率，缓解消化不良的问题;同时，益生菌还可以激活人体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，从而提高肠道和身体的免疫能力[3]。

　　既然益生菌的益处这么多，我们怎么才能补充它们呢?酸奶、奶酪、泡菜、豆豉等都是很常见的含益生菌的食物。不过，通过食物获得益生菌的数量比较少，所以可以通过食用lifespace益生菌之类的产品来补充。

　　在菌株选择方面，这款产品包含15种不同种类的菌株，对人体的健康和微生物的构建更有帮助。这些菌株主要包括：鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019等。这些微生物可以发挥各自的功能，从而改善肠道的微生态。

　　在含量方面，lifespace益生菌总数超过320亿 cfu/袋，此外每100g含有78 g的膳食纤维，也就是“益生元(益生菌的食物)”，其中含有的抗性糊精和多糖类物质，对益生菌群的生长非常有益，可以让足够数量的活性益生菌进入肠道，从而促进其在肠道中的定殖。

　　肠胃问题也许很多人会觉得很微不足道，以为只会导致生活不便，其实这是一种误解。长期的肠胃微生态失调，会对身体造成很大的伤害，因此，要适当地添加一些有益的微生物，比如食用lifespace益生菌，来强化肠道的微生态，让你的身体更加的健康!