植物神经功能紊乱是一种比较严重得疾病，这类疾病具有又包括循环系统功能、消化系统功能等的紊乱。很多因素都会导致植物神经紊乱情况的出现，比较常见的因素就是遗传因素、饮食因素、性别因素、生物因素等。及时治疗植物神经功能紊乱非常重要，那么应该要怎么治疗呢?

1.改善环境，减少刺激

改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2.学会放松自己，放松身心

当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，用手掌按压它们。

除此之外就是有着植物神经紊乱情况的人群尽量不要吃一些油炸或者是油腻的食物，尽量吃得清淡一些。一些有着植物神经紊乱情况的人群会有非常大的心理压力，其实这种压力对于植物神经紊乱是会有不良影响的，因此需要接受心理治疗。

 不知道从什么时候开始，随着社会工作学历压力的越来越大，现在的人们变得越来越焦虑，抑郁，在很多时候，我们总会觉得，身体上会各种不舒服，不是这里难受就是那里难受，也没有时间去医院检查，只能自己慢慢扛着，直到后面实在扛不住了，就跑去医院检查，结果七七八八检查了一圈，最后却查不出什么原因，不仅浪费了金钱还浪费了时间，而且问题还得不到什么实质性的问题，这就使得人们变得越来越焦虑，身上的症状也越来越严重，

1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。2、情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。3、睡眠障碍主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。图片图片图片4、头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。5、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。6、胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。7、植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系。

刘先生今年40岁，是辽宁人，去了大大小小的医院不计其数，就是检查不出任何问题，后来咨询到我这里，刘先生和我说：他的胸口经常疼，后来我又问他“除了胸口疼还有哪里不舒服？”刘先生又和我说：“除了胸口疼，有时还会出现胸口闷，还会出现自己经常性烦躁不安，看见我家孩子写作业什么都不会我就躁得慌，甚至就想打孩子”，后来我们医师通过对比植物神经紊乱的基本症状和他的症状，确诊他是植物神经紊乱。植物神经紊乱是什么？植物神经紊乱是循环系统、消化系统、呼吸系统或者内分泌系统出现了失调，从而引起的内脏功能紊乱综合征，以上这个案例刘先生经常出现心慌心悸、胸闷气短、失眠、濒死感，这类的反应主要变现在循环系统。患者经常去四处求医，但是检查后没有任何实际性器官病变，但就是痛苦不堪，真实性的难受。植物神经紊乱的症状是什么？患者出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症。患者会出现胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症。患者会出现头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。因为刘先生不是北京人，是安徽的，在得知可以不用来院，直接远程就可以看诊治疗后就第一时间预约了我们的远程号位进行看诊。看诊后医师给开了药物进行调理治疗。

刘先生三诊辩证用药佛手12g元胡20g川楝子12g枳实10g木瓜12g姜厚朴12g仙鹤草15g陈皮10g醋香附12g木香10g透骨草10g伸筋草15g仙茅10g炙黄芪35g党参12g郁金10g柴胡10g砂仁7g煅牡蛎35g煅龙骨35g红花6g天麻12g炒蔓荆子12g菊花6g川芎10g钩藤15g注：以上处方是针对刘先生自身疾病症状，发病时长，疾病相关分型进行辩证后的处方，请勿自行配药尝试！

每次都会提醒患者用药指导：每天早晚饭前服用，每天服用2次。药液热水烫热晃匀之后倒入碗中，不可直接放入微波炉加热，用药期间忌酒，忌生冷.辛辣、油腻等食物，确保发挥药物的最佳药效，不要吃放在冰箱里的食物水果，生葱生姜生蒜，油条油饼肥肉以及绿豆和白萝卜。服药期间不能吃海鲜可以吃河鲜，比如鱼虾都是可以吃的。服药期间不可饮茶，茶叶中含有一种鞣酸的物质，而且越浓得茶中，所含的鞣酸就越多。而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。如果两者同服，则鞣酸会与药物中的成分发生化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，还会降低疗效。服用中药期间最好是以白开水为主,避免喝各种饮料。不熬夜，保持愉快的心情，适当多活动，多多锻炼！经过长期的临床实践，治疗植物神经功能紊乱关键在于建立信心，顺应自然，接受现实，正确对待实际生活中的挫折与病痛，发挥个人优势，克服性格弱点，振作精神，适当寻求解脱方式，寻求社会心理支持，保持生活规律及足够的睡眠，适当参加一些体育锻炼，娱乐与休闲，一般说，来经过2～3个月的生理、心理调适及合理用药，综合治疗植物神经功能紊乱是完全可以恢复的。