随着人们的生活压力不断的增大，越来越多的精神类疾病困扰着人们的生活。植物神经功能紊乱就是其中比较常见的一种，其严重的影响着患者的正常生活，将会给人们带来严重的后果。为了能让朋友们及时的发现疾病，接下来教您自我检测：是否患有植物神经紊乱?

如出现下列症状的困扰，并且持续1个月以上，您很可能已患有植物神经紊乱症。

　　1. 特别容易疲倦，休息也不能缓解?

　　2. 常有这样那样的病痛(如头痛、肢体痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因?

　　3.胸闷、心慌，浑身不舒服,有时爱出汗?

　　4.情绪低落，平时喜欢的事也对您不再有吸引力?

　　5.注意力难以集中，记忆力下降，对熟悉的人的名字也一时想不起来?

　　6.食欲改变，没有胃口或肠胃不适?

　　7.常常坐卧不安，难以保持平静?

　　8.觉得周围的人很烦?比平时更容易激怒?

　　9.对性生活也没那么感兴趣了?

　　10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时?

植物神经紊乱的主要症状：

　　(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

　　(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张、焦虑、抑郁、容易受惊吓等。

　　(3)睡眠障碍主要表现失眠或早醒。

　　(4)头部不适感、紧张性头痛、神经性头痛、头部重压感、紧束感等。

　　a、胃痛、胃胀、恶心、反酸、肠鸣、便秘或腹泻;

　　b、心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、四肢麻木、乏力、濒死感;

　　d、皮肤划痕征阳性;

　　e、女子月经不调、男子早泄、遗精、阳痿等;

　　f、颈部僵直、腰酸背痛或游走性疼痛;

　　g、咽喉异物感、经常性口腔溃疡。

1. 神经衰弱是精神科疾病？

神经衰弱这个疾病的名称其实很不贴切，容易令人望文生义，误以为是个神经科的疾病，是神经出了毛病。其实，神经衰弱实质上是指由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，是精神科最常见的一种轻性功能性精神疾患。神经衰弱的症状多种多样，大致可归纳为失眠多梦、头痛头昏、精神困倦、浑身无力、心悸、健忘、易激动、易烦躁、注意力不集中、消化不良等。

2. 症状不典型，容易被误诊？

由于神经衰弱表现繁多而没有典型的症状，因而容易造成神经衰弱诊断的扩大化，如焦虑症、抑郁症等，因为具有神经衰弱的症状，易被诊断为神经衰弱。因此，患者虽有神经衰弱的种种症状，但只要还具有符合焦虑障碍或抑郁障碍的状况，就应采取后者诊断。

有的器质性疾病会伴有很多神经衰弱的症状，若医生缺乏经验，就可能根据患者求治的主诉，而误诊为神经衰弱，致使病情延误。

3. 头疼失眠就是神经衰弱吗?

有些人一碰上头疼、失眠、记忆力一时下降等情况，就无端怀疑自己患了神经衰弱，整日忧心忡忡，给学习、工作带来不小影响。实际上，神经衰弱并非短时间的失眠、头疼而致，而是长期的情绪紧张和精神压力造成的，因持续的思虑过度、脑神经过分紧张而使高级神经系统调节失灵，正如弹簧总是处于拉开的状态而一时不能复原一样。所以是否患上神经衰弱，一般需由医生诊断，不要疑神疑鬼。

4. 神经衰弱能导致精神病吗?

神经衰弱患者由于长期睡眠糟糕、脑力不济、精神状况越来越差，因而极为关注自身的健康，有的患者甚至担心将来变成精神病或是成为"痴呆症"。其实，这种担心并无医学根据。神经衰弱虽被归属为轻性精神病，但与其他精神病并无关联性，再重的神经衰弱也不会转变成其他精神病，更不会变为因脑组织细胞的病理改变而导致的痴呆症。

5. 神经衰弱是不治之症吗?

有的患者被诊断为神经衰弱后，就悲观失望，认为此病难以治愈，消极的心理暗示使本已萎靡不振的精神又下了一个台阶，形成恶性循环。

应当指出，神经衰弱绝非绝症，也不是极其难治的疑难病症，而是完全可以治愈的一种常见病。

6. 如何正确对待神经衰弱？

表面看来，神经衰弱令人痛苦，其实应认识到症状是一个信号，告诉你：大脑太累了，需要休息调整。患病使你及时地停止了超负荷运转，使你暂时摆脱了沉重的心理负担，得到喘息之机。同时，一时诊断为神经衰弱，也是向你宣告，你的身体组织器官系统结构良好，生理功能正常，只是由于用脑过度、长期精神紧张而导致大脑皮层的功能暂时失调，只要设法调整过来即可恢复正常。

神经衰弱虽能治愈，但冰冻三尺非一日之寒，此病得之容易而去病不易。有的患者求治心切，总想找个灵丹妙药，结果欲速则不达。因此治疗此病既要坚定信心，还要富有耐心，不可急于求成。

• "综合治理"，多管齐下

治疗神经衰弱的最佳途径应为心理调适、药物治疗、体育锻炼、生活调节等多管齐下，综合运用。其中一味依赖药物，或完全排斥药物只期望心理医师传授秘诀的做法都不可取。

体育锻炼应以慢走、慢跑及太极拳为主。以太极拳为例，神经衰弱患者在阅读时甚至在娱乐活动时也不能静下心来，其指向性思维难以持续，缺乏指向性的思维却纷至沓来，控制不住。但在练太极拳时，大脑皮层中与运动有关的部分持续兴奋，而其他如负责思维的部分逐渐转入抑制状态，得到充分的休息。如果我们每天练一两次太极拳，就会促使因工作而兴奋的部分脑细胞休息，使大脑的兴奋与抑制机能调节无误。患有神经衰弱症的患者不妨一试。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。是由于社会压力、工作压力、生活压力等等因素而导致患有的一种神经类的疾病。其长期的患有会给患者的生活、工作以及学习带来很是严重的影响和危害。

植物神经并不是人的神经变异成了植物的神经，而是专指主控心脏、呼吸、消化神经的术语。正因为它主管着人体的重要器官运转。

就拿呼吸来说，我们都知道一旦停止的话，人就活不了了，那为什么人在睡觉的时候还能持续呼吸呢?这就是植物神经的作用，正是由于植物神经的活动，人才能在没有意识的情况下继续呼吸。就像这样，植物神经系统一天24小时不休息地暗地里支持着我们的生命活动。

因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等，这些都是植物神经紊乱的常见症状。

此外，植物神经紊乱长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降等。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等都是可以诱发植物神经紊乱的因素。

植物神经紊乱有什么症状?

与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，容易精神疲劳，稍微用脑就会感觉身体很疲惫。

情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定，很容易产生联想和回忆：经常感觉身体疲乏无力。

睡眠障碍主要表现为失眠、 梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状，一般表现为失眠多梦，早上没有精神，记忆力减退，注意力难以集中，思维也比平时迟钝了许多。

头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感、低热等。

植物神经紊乱要紧的危害是什么?

　一、心脏症状：心前区不适、心率加快、心跳加强、早跳、憋气、呼吸困难，症状常在受惊、情绪激动后首次显示，有濒死感心电图常表现在ST-T波更正，疑为“心肌缺血”，但按心肌缺血治疗往往不见效。

二、胃肠症状：植物神经紊乱作为非常常见的一种精神病，主要就是体现在人体大脑的神经系统出现紊乱和异常现象。一般包括中枢神经和植物神经的功能出现失调症状。表现在外的就是失眠、记忆力减退和头晕头痛，咽堵如球、腹部胀满、肠鸣、叹息、食少、呕吐、腹泻或便秘等，这些症状常在精神紧绷、压力过重时发病，并随情绪变化而波动等。

三、身体免疫功能减低：植物神经紊乱患者长期患病会导致患者产生失眠的现象，他们在晚上睡不着，辗转反侧，到了第二天却疲劳不已，严重情况还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响，导致第二天的工作和生活效率大大降低，而且也会有食欲不振和腹痛腹胀的感觉。总之患者会感觉整个躯体都有不适感由神经官能导致的身体功用紊乱，神经性疼痛、心血管失调、脏器发生功用紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;胸闷、心悸、气短、乏力、肢体瘫软、濒死感;低热，皮肤划痕易感染;女子月经不正常，男子遗精、阳痿、患者的日常劳动率下降，体力衰弱，简单疲劳等。

四、工作生活品质下降：植物神经紊乱严重伤害了病患的身心康健和正常生活，扰乱了学习工作、生活品质，给家庭形成一定精神上的痛苦和经济义务，乃至影响家庭美满。植物神经紊乱不仅仅是对患者自身有影响，同时对患者的这些影响长期累积影响到患者的工作和学习效率等方面。

植物神经紊乱患者做好日常的护理工作

长期闷在家里对病情的缓解没有丝毫帮助，植物神经紊乱患者可以根据自身情况做一些适度运动，不需要太过特殊激烈，例如打太极拳，打羽毛球等。在户外活动可以呼吸新鲜空气，不仅可以使我们的心情愉悦，还能培养我们的良好心境。如果没有时间去户外做运动，也不要长期投身于工作之中，可以见缝插针的做一些短暂的休息，例如深呼吸和眼保健操，把眼睛投向窗外缓解疲劳放松身心等，切勿长期久坐。

节假日时期，不要午睡之后晚上又睡，睡眠太多对患者的身心健康没有任何意义。值得一提的是，有些患者因为工作性质没有在正确的休息时间内保证睡眠，即使第二天补觉，对身体也一样会造成一定的损害。

注意吃饭，睡觉，运动，工作都要讲究科学性，避免熬夜晚睡现象的发生，做到早睡早起。吃饭要规律，不可暴饮暴食，不可饥一顿饱一顿，保证三餐，不要忽视早餐的重要性。晚餐饭量也要适中，睡前进食太多会给肠胃造成负担，对睡眠质量也会有一定影响。

保证营养均衡，多吃清淡的蔬果类食品，避免可乐，油炸食品，垃圾食品等刺激身体的食物，也不要长期依赖于咖啡，酒精，药物等，这些东西可能会给你的大脑造成暂时性的兴奋，但长期服用对植物神经紊乱患者的身心健康毫无益处。

以上就是植物神经紊乱的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位植物神经紊乱患者积极接受治疗，生活中做好正确的护理工作，那么治疗植物神经紊乱的效果还是比较好的。