进行性肌营养不良属于遗传性骨骼肌变性疾病，以骨骼肌纤维变性、坏死为主要特点，以缓慢进行性发展的肌肉萎缩、肌无力为主要表现，有些类型还累及心脏、骨骼系统，造成身体的危害是非常严重。

　　肌营养不良症首发症状以肌无力近端肢体为主，行动缓慢步态形如“鸭步”、脚尖着地、易跌跤、上下楼梯及蹲位站立困难、典型的鸭步，90%的患儿肌肉没有萎缩反而出现假性肥大，触之坚韧。有些影响面部肌肉、中枢神经系统、眼睛、甲状腺、心脏、胃肠道、肾上腺，常见面部和颈部的症状有面容瘦长、抬颈困难。

　　有些面部、肩部和上肢部肌肉会出现萎缩，患者在咀嚼或吞咽时较为困难，还伴有肌病面容，即由于口轮匝肌假性肥大，使嘴唇增厚，进而引起微翘的特殊面容。

　　还有些为对称性上睑下垂和眼球运动障碍；四肢无力、呼吸困难；肌无力和萎缩始于四肢远端、腕踝关节周围和手足的小肌肉，如大、小鱼际肌萎缩；阳痿、睾丸萎缩，女性可出现月经不调、不孕；听力障碍、呼吸异常；轻度面肌、眼肌无力和萎缩、视力障碍、吞咽困难、发音不清、心脏异常；脊柱畸形，颈部、踝部、膝盖和肘部肌肉缩短；轻度智力障碍、平地步行困难、脊柱侧弯、心肺功能衰竭甚至死亡。

　　进行性肌营养不良则不同于营养不良，这一点要清楚，不是大量的补充营养或训练就可以解决的。如果补充营养或训练不当则更为不利。肌营养不良患者应该在日常生活中应该怎么做康复训练以及注意哪些？

　　每天坚持平坦地面练习行走、蹲下起来、上下台阶或楼梯，双手揉腿（大腿小腿），左右单腿弯曲拉直，左右单腿绷直向上，每天拉伸 ，双腿绷直向上，双腿不要打弯。以及上肢做俯卧撑；下肢做跳跃；腰部做仰卧起坐；防止挛缩，膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引；假肥大部位的按摩以揉法为主；防止脊柱畸形保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。这些都属于肌营养不良症患者的必修课题。

　　1/盘腿压式：双腿交叉盘起，坐直。先将左腿盘于臀下部，左足跟在右环跳穴位，右足跟抬起放在左大腿上面，右膝前侧翘起，用双手用力压右膝盖臀部相应翘起。做50个，左右交换。（此法在于锻炼大腿内侧肌群）

　　2/耳朵式（此法分别用于锻炼腰部和腹部直肌群，为站立打基础）：贴耳朵式坐于床上，双足心双对，双膝左右分开，双下肢如菱形平放于床上，双手压于膝部，或各抱于双足，俯弯曲腰背。侧头使耳朵贴近足部，左右交换。每次做50-100对（左右一次为一对），一日两次。

　　3/抱佛脚式：坐姿如同贴耳朵坐直。先用双手抱住右脚，双臂用力上抬至肩平如作揖坐着，形状如弓环。脚臂用力如箭上弦。（此法锻炼上肢臂力）

　　4/最大化分腿式：座位，两腿伸直左右八字形分开，最大化使腿向外侧分。然后弯曲腰背，使头部贴近床面。每次作50-100次，每天两次。（此法活动髋关节，锻炼腰背颈部肌肉）

　　5/90度攀脚尖（抱脚尖）式：座位。双腿八字分开，双手抱住脚部，头部前伸屈向脚尖。有时要压住膝盖不能让曲膝。（此法锻炼腰侧部肌群，压膝）

　　6/跪坐式：双膝盖合拢跪于床上，双足依据足内外翻不同，相应反向压于臂部两侧，坐直。尾部下坐，双足紧贴臀部，足内翻，脚尖向外， 足外翻 ，脚尖向内。坐直30分钟。（此法压伸膝踝关节，纠正足翻。跪坐时可锻炼双上肢）

　　7/跪躺平躺式：双足双膝并拢，臀部压于足跟，上身后伸使腰背头部贴近床面。身体弯曲如弓形。开始可先在背头部垫些衣物。弯曲时双膝双足不能分开，跪躺时间因人而异。（此法在于拉伸脊柱，牵引使人体正面肌肉得到牵拉）

　　8/鸭浮水式：俯卧位，曲膝伸臂，使双足与双手璨如弓状，下肢用力拉手，抬胸 抬头 ，使人体最大限度后伸，用力如鸭浮于水面。（此法与跪躺相似，但可锻炼大腿前面肌群及双手拉力）

　　该方式一般是指医生指导患者或自行运用传统文娱方式，达到畅怡神情，活动关节、舒筋活血，神形共养为目地的一种方法。这也可以根据患者的兴趣爱好自行选择，如下棋、书画、钓鱼等等休闲娱乐方式，为了达到舒心养神，缓解病情。该治疗方法，患者通常要选择一个环境优美，风景宜人之处，可以陶冶情操，爽神养心，是康复病情的最佳选择。环境可以根据患者爱好选择，比如清澈的泉边、幽静的丛林中或是壮丽的高山之上等等。因人而选择，达到爽心悦目为佳，但要注意......。

　　通常情况下，该治疗方法是指医生用言行、事物为手段，激起病者某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。如针对于神情抑郁低沉的痿证患 者，喜笑调护法颇为适合，一般可取讲笑话、听相声等，使患者喜笑一番，心境快乐，甚或采取冲喜的方法，举办喜事，给病人带来喜悦的心情，或通过与患者谈 心的方法，用关心、体贴或用大量事例，开导患者，让其看到希望之光，转忧为喜，鼓足生活的勇气，从而促使症情早日改善，身体康复。

　　选择平坦或草地，不要在地面比较坚硬的地方活动，以免摔伤；大家在生活中还应该注意劳逸结合，坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。不要强行的锻炼，因为强行的锻炼会使骨骼肌疲劳。增强体质的训练运动在能够承受的范围内，每天坚持做几次跟腱伸拉预防足部跟腱挛缩，尽量延长患者走路的功能。

　　在日常生活中饮食要注意适当的吃一些高蛋白米高能量的食物，还应该少吃一些辛辣食品，以清淡为宜、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。

　　积极与疾病作斗争，适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。预防肌营养不良症要注意保持乐观愉快的情绪，长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重，从而导致肌营养不良症的发生。要注意感冒发烧，以免引起其它疾病，随天气的变化增减衣服，寒冷天气尽量少出门。保持清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。

　　若确诊为肌营养不良症，保持高质量的生活，还需避免发生肺部感染、心肺功能衰竭的发生。坚持适量锻炼，注意防止挛缩，膝关节、跟健关节热敷后适当牵引；假肥大部位以揉主；防止脊柱畸形（若已变形则需做矫正手术），保持良好坐姿，运动后宜平卧休息。此病树立战胜疾病的信心，保持良好的心态、饮食、环境、训练、护理与《复元奇方饮》君臣相佐治疗。

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