材料：大米100克胡萝卜30克，鸡胸脯50克欧芹少量，水1000毫升盐和芝麻油各1/4茶匙。

1将锅里的水煮沸后，倒入洗涤干净的米饭用小火煮。

2、煮饭时将鸡洗净，切成细丝加入少许胡椒粉、盐和干淀粉腌制。

3、胡萝卜去皮并擦拭成丝；欧芹洗净

4、平底锅入少许油，先加入胡萝卜丝炒几次，然后倒入鸡絲直到它变白为止。

5、煮至大米软粥加厚加入油炸胡萝卜、鸡丝和欧芹籽，再煮沸再加盐和芝麻油。

材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆等

1。红豆应该浸泡几个小时将红枣、花豆和莲子洗净，洗净糯米洗红薯去皮。

2、将所有原料放入压力锅中加水，盖上盖子煮10分钟，熄火Cook在一个普通的锅里大约30分钟。

材料：糯米60克山地种植100克，冰糖适量

1、用冷水浸泡糯米2小时后，将山楂洗净至根部备用；

2加入砂锅中最好的水。火烧完后加入糯米，再煮转小火，煮至米饭浓浓

3，Kayama继续煮了15分钟最后加了糖。

成份：瘦肉、左旋糖、剩饭、半蛋清、生料、茶匙、姜、葱、盐、胡椒、鸡精

1、将锅内的大米倒入开水煮沸；

2、瘦肉切成蛋清和生粉，腌一會；

3、将荔枝筷子、姜丝切碎放入花坛中搅拌均匀；

4，放入肉继续煮十分钟以上。

材料：小米、水、花生、果仁枣、白糖、肉桂肉、枸杞

1、洗干净的小米，连同温水、冰糖、红枣、花生一起煮沸并适当搅拌；

2。煮沸后盖上盖子，转小火20～25分钟（中间搅拌几次）

咑开锅盖3, 20分钟后，加入干肉桂和枸杞煮5分钟左右。

材料：大米小米，南瓜鲜百合

1、鲜百合切分、水洗、南瓜皮、瓤、切成小块、米粒清洗。

2锅中加入足够的水煮沸，加入米饭millet和南瓜。

3当水再次煮沸时，转小火（在锅里保持沸腾）直到大米变软

4，把百合放在10分鍾内熄火

材料：菠菜、猪肝、大米。

1大米浸泡30分钟。

2、熟猪肝切萧鼎备用猪肝在超市销售猪肝小窍门的最佳选择，省时省力

4、大米煮沸煮沸，煮30分钟

5。将米粥煮熟后加入切碎的猪肝，搅拌均匀盖上盖子，焖10分钟

6, 10分钟后，撒上菠菜撒上盐和黑胡椒，煮一两汾钟然后煮。

配料：黑米、糯米、白糖、芒果、猕猴桃和椰子奶

1、黑米和糯米在水中浸泡过夜。

3、将黑米和大米倒入锅中加入适量嘚水。

5、把火煮开煮30分钟

6，烹调完毕后打开盖子，加入糖融化

7。把黑米粥放在碗里

8，加入2汤匙椰子奶

9，把芒果和猕猴桃切成薄爿

主要成份：大米、鱼肉、香菜、芫荽、肉丝、盐、白胡椒、芝麻油、料酒、酱油、淀粉。

1、洗净米饭切鱼片，切成片洗净切碎芫荽。

2、鱼加盐、料酒、白胡椒、酱油、淀粉腌制一段时间

3、大米放入锅内，煮沸开水大火煮开，转小火煮至开花，放入莴苣片5分钟加入鱼片，直到颜色变化

4、最后盐、白胡椒、芝麻油调味，撒上肉丝和芫荽

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