空心菜瘦肉41种温暖养胃粥的做法法 空心菜瘦肉粥怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2017-06-16 21:01
100种简单早餐粥做法

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豆腐皮性平味甘有清热润肺、圵咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品

1.空心菜梗、红辣椒、豆腐皮、瘦肉全部洗干净，切丝2.热锅倒油烧热放肉丝翻炒均匀3.放剩下的三丝大火翻炒片刻4.放盐翻炒均匀5.放生抽翻炒均匀6.起锅装盘即可7.慢慢享用吧！
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