后孩子便秘吃合生元益生菌有用吗对小孩便秘有作用吗?

经历了不平凡的2021年,“健康”成为所有人的共识。不生病、身体棒、延缓衰老、身材好,这是很多人的新年愿望。收藏这份健康宝典,2022健康一整年!
一、不生病:提高抵抗疾病能力
2021年的疫情大考,让我们深刻意识到“好体质才是最好的药”。临近春节,寒潮一波接一波,身边感冒的人也陡然增多,中国多地还出现了疫情复苏迹象,此时有个好体质的重要性更加凸显。那么如何判断自己的体质好不好呢?
提高免疫力,增强体质,怎么吃?
蛋白质是增强免疫力最基本的营养,张文宏教授多次提出要多吃蛋白质丰富的食物;2020年“全民营养周”也以“合理膳食,免疫基石”为主题,向全民科普优质蛋白质对身体免疫力的重要作用。蛋白质是免疫细胞和抗体的主要原料,还可以促进肌肉合成,帮助对抗疲劳,所以,要想体质好,优质蛋白质的足量补充不可少。
中国居民膳食指南推荐,蛋白质摄入量应达到每公斤体重1克蛋白质,其中成人、青少年优质蛋白质的摄入要达到30-50%。
这些人群建议补充蛋白质
老年人、儿童青少年、节食减肥的女性一般会存在优质蛋白摄入不达标的情况,这部分人群可以额外补充蛋白粉。还有的人群,如以男性居多的食肉族,由于摄入过多畜肉类食物,补充蛋白质的同时,往往脂肪摄入超标,因此也建议他们使用蛋白肽作为替代。
优质的蛋白肽应符合以下四个条件:

1. 质优:提供优质蛋白质,含8种人体必需氨基酸,且配比接近人体的氨基酸组成,更易吸收利用。同时含动、植物不同来源的蛋白质,这样互补作用最大,这也就是我们不能单一地只吃植物蛋白或只吃动物蛋白的原因。

完美牌发酵蛋白肽粉(固体饮料),为您每日提供优质的蛋白!

每袋完美牌发酵蛋白肽粉中含有9.22g蛋白质、3.73g碳水化合物,多重优质氮源,梯度吸收,定向酶解发酵工艺,蕴含整蛋白、多肽、低聚肽、有机酸、后生元等健康活性因子,补充身体动力,乐活保养!

2. 量足:日服用量保证成人每天能摄入24克优质蛋白质。
3. 高营养,少负担:优质蛋白质粉应该是优质蛋白含量更高,而热量、脂肪和糖含量更低,这样才能有效帮助优化膳食结构,同时不增加身体负担。
4. 均衡营养:优质蛋白质粉还要能提供其它重要营养素,如:钙、膳食纤维等。钙能够帮助维持骨骼和牙齿的健康;膳食纤维可以促进肠道蠕动,维护肠道健康。
、身体棒:肠道健康是基础
春节亲友聚会增多,总免不了一番大吃大喝。随之而来的可能就是各种肠胃不适、消化不良问题,导致腹泻、便秘的发生。如何防治这些肠道问题呢?
肠道的诸多问题都和饮食不均衡引起的肠道菌群失衡有关。补充益生菌,让肠道菌群恢复平衡,很多肠道问题也就迎刃而解了。具体而言,补充益生菌有这些作用:
益生菌可以在肠内帮助分解食物,促进维生素,矿物质等多种营养元素的吸收。
· 双向调节便秘和腹泻
便秘和腹泻都和不同的有害菌、病毒相关,益生菌的作用就是和有害菌争夺肠壁上的空间,不让便秘菌和腹泻菌在肠壁上“定居”。另外,益生菌还可以调节肠道的酸碱度,促进肠道的正常蠕动。
· 排毒养颜,清除口气
益生菌可以抑制有害菌,清除肠道里的各种有害物质,让有害物质不会吸收入血,使皮肤更光洁;同时缓解腹胀、清除口气。
· 预防感冒,增强体质
足量益生菌能覆盖肠壁,形成免疫屏障,可避免有害物质对身体的侵袭。
选择优秀的益生菌补充剂,需满足五大标准:
1. 多种益生菌科学设计的配方,比单一的益生菌作用更好
2. 产品要有足量的活菌总数,以覆盖全肠道
3. 益生菌要强健耐胃酸,这样才能活着到达肠道发挥作用
4. 益生菌的有效性要经过科学试验的验证
5.  能够在阴凉干燥的条件下保存,无需冷藏,这样既方便,又能保证益生菌的活性

想要肠道健康,自然离不开健康的肠道菌群!定期补充益生菌,可维护肠道微生态!

每袋生产时添加不少于300亿CFU益生菌,严选适合人体肠道的优质菌种,采用美国授权发明专利US 专利冷冻干燥菌种稳定技术,保护菌种稳定性,可顺利到达肠胃。

肠胃出现问题,吃不下睡不好,生活质量大大下降!从现在起,改掉那些坏习惯,让健康的肠胃陪我们走下去吧!

三、防衰老:永葆年轻皮肤要好
说到新年愿望,相信在大部分女性的愿望清单中“永葆年轻”都有一席之位。外表年轻的关键就是皮肤要好。
要想皮肤好,胶原蛋白要补早
皮肤衰老的本质是胶原蛋白流失。因此想要留住好皮肤,就要留住肌肤中的胶原蛋白。研究显示,人体胶原蛋白含量在20岁时达到顶峰,之后就走下坡路了,每10年会大约下降1000克。此外,生育、更年期和不良的生活方式如熬夜、节食减肥等,都会加速胶原蛋白的流失。所以要想肌肤维持青春姣好,胶原蛋白越早补越好。
胶原蛋白怎么补?日常食补有点难
虽是吃啥补啥,但靠日常饮食补胶原蛋白其实很难吃够量,而且还有脂肪或热量摄入超标的风险。比如很多女性朋友喜欢吃猪蹄补胶原蛋白,其实这样做,胶原蛋白没补到位,还可能让自己“贴膘”;还有的女性朋友靠吃燕窝来补胶原蛋白,性价比不高不说,由于燕窝本身不是小分子胶原蛋白肽,还很难吸收。因此还是建议广大女性选择专业的胶原蛋白肽补充剂。
如何选择专业的胶原蛋白肽补充剂?
可以参考以下几个要点:
来自鱼皮的胶原蛋白肽是美肤佳品,对皮肤及结缔组织的胶原蛋白有加强补充作用。

鱼胶原肽芦荟咀嚼片:又叫“美颜片”,小分子胶原蛋白被身体吸收,打通淋巴微循环,锁皮肤水分,滋养皮肤。

临床试验证明,每天要补充10克胶原蛋白肽,坚持至少28天,就会有循序渐进的效果。
当分子量在道尔顿时,服用2小时就能进入全身循环,吸收率高达90%。
4. 添加协同增效成分
补充胶原蛋白肽的同时也要补充维生素C,后者不仅帮助对抗自由基,还有助于胶原蛋白的合成。
胶原蛋白肽产品是需要长期服用的,就一定要确保不含有害成分,比如不含激素、重金属、农残、塑化剂等。
6. 有科学试验验证效果
产品所宣称的每一个功效,都应该有相应的试验来确效。比如皮肤胶原蛋白密度提高、皮肤含水量增加的临床验证。

完美牌红枣胶原肽沙棘汁(果汁饮料浓浆):

1、原料:沙棘果原汁、浓缩枣汁、海洋鱼皮低聚肽粉,三位一体,协同增效。

2、含海洋鱼皮低聚肽1800mg/袋,果汁含量达到92%。不含添加剂。

3、有骨气,有面子。(增加骨密度,皮肤Q弹锁水)

四、身材好:减脂比减重更重要
走在减肥路上的朋友们,最担心的就是过年期间“每逢佳节胖三斤”。首先,要给这些朋友一个正确的减肥观念,就是“减脂肪比减体重重要!“不要一味地追求掉秤!主要是看体脂率,腰围是否下降。掌握下面这几个新年饮食小诀窍,做到科学饮食,完全可以实现享受美食和减脂减重两不误。
· 饮食顺序:好营养先一步,每顿饭可以先吃富含优质蛋白类食物,增强饱腹感,再吃蔬菜,最后进食主食,饭后再补充些益生菌,帮助消化。
· 饮食搭配:三餐中增加蔬菜和水果和优质蛋白摄入,减少米饭、面条等精细主食摄入,适量多吃玉米、红薯、燕麦等含粗纤维多的主食。如果主食和粗粮吃得少,可以补充B族维生素,能加快脂肪代谢,预防脂肪堆积。

· 烹饪方法:炸煎炒类食物要少吃,尽量选择蒸煮类食物。

·完美通过膳食调整,营养补充、健康运动:达到减脂肪,增肌肉,强骨骼,锁水分!科学减脂,调控菌群,掌握方法,瘦下来永不反弹!

最后,健康是一切的根基,是所有人恒久不变的新年愿望。在新的一年里,希望大家能吃对,吃好,吃出健康!


}

《20个后生元FAQs(中)》——发展趋势到应用领域

10  全球后生元产业的发展现状如何?


由于后生元良好的特性,产业界已将后生元视为继、益生元和合生制剂之后的第四代微生态产品。同时在人们保健意识提升、健康食品需求增加的推动下,后生元因其多样的潜在功效以及较好的稳定性,逐渐受到人们的青睐。
现如今后生元已被业界认为是益生菌的潜在替代品。从体外实验、动物实验到临床实验,涉及后生元的研究及成果越来越多,全球各大食品企业也纷纷致力于后生元相关产品的研发,尤其在日本、北美、欧洲等发达地区,后生元产业链初具规模,商业化进程不断推进,后生元相关产品陆续进入市场。

日本作为全球益生菌产业发展最成熟的市场,其在后生元商业化应用方面也领先全球。日本好侍食品株式会社、麒麟、朝日、日清、森永等食品企业都相继推出了后生元产品,包括营养补充剂、乳酸菌饮料、豆腐、烘焙、点心、面类等后生元产品。其中含有后生元的发酵婴儿配方奶粉在南美、中东和一些欧洲市场也在销售。

欧美地区作为益生菌产业起步较早的国家,在推动全球后生元的发展也有着不可忽视的地位。后生元产品也在不断推出市场,其中后生元产品在北美最为突出,并且正在向拉丁美洲、东欧和亚洲蔓延。美国嘉吉集团收购了微生物发酵产品制造商DiamondV公司,推出后生元制剂EpiCor,德国诺维信公司推出了治疗幽门螺杆菌保健品Pylopass的MONO灭菌版。

相比于日本、欧美等市场,中国对后生元的研究和应用较为缓慢,后生元产业仍处于萌芽阶段,华润江中、科拓生物、锦旗生物等企业正在积极研发、布局后生元。鉴于科学界的研究热潮、国外市场的蓬勃发展和消费者需求的推动,中国后生元的应用势必会逐步扩大并推向市场。

当然,总体来说,与益生菌相比,后生元产业仍处于最早期初步探索阶段,潜力巨大,不确定因素也巨大。


11  在后生元的生产中,有哪些关键的技术控制点和质量监测点?

1)发酵菌种:由于不同微生物表现出不同的生理特性,在其生长过程中会表现出不同的生理状态以及代谢特性,因此会对后生元的成分有不同的影响。

(2)菌株的培养条件:同一微生物在不同的培养条件下产生的代谢物种类和含量不完全相同,因此会对后生元的成分产生影响。

(3)微生物菌体灭活程序或技术:在对菌体进行灭活处理时,不同的灭活方式以及不同的操作程序均会对后生元成分产生不同的影响,从而后生元发挥不同的效果。

(4)后生元成分的表征和量化:由于后生元根据其成分有不同的分类,并且后生元不同,其成分含量也存在差异,因此在后生元的表征和生产中,需要对后生元成分有具体的描述和量化。

12  灭活微生物是后生元生产过程中的关键步骤,有哪些常用方法和注意事项?

常用的灭活方式主要包括热处理、紫外线、高压、酶处理以及超声波处理等。细胞灭活裂解后,还需进一步采用其他提取和净化技术,如离心、透析、冷冻干燥和柱纯化等提取纯化工艺来完成后生元的制备。

值得注意的是,一些灭活方式只会改变微生物的细胞结构(如DNA断裂、细胞膜损伤)和/或生理功能(如关键酶失活或膜选择性失活),导致其活力丧失,但是并不会破坏维持细胞功能所需的细胞膜和细胞壁细胞的完整结构。

另外要注意,不同方法的灭活处理方式对细胞结构成分以及对生物活性的影响也不尽相同。比如,如果后生元活性成分是一种酶,经过热处理可能会使酶失活,从而降低后生元的生物活性。因此,在后生元的实际生产和应用中,应根据需求选择合适的菌体灭活方式。

13  如何对后生元产品进行定量?

在微生物分析和量化方面,国外内主要采用的方法包括细菌计数板计数法和流式细胞术。当前,流式细胞术正在逐步替代传统的计数法,因为其不仅速度快,而且可以区分活细胞、受损细胞和死细胞。流式细胞术的原理是使用细胞渗透性和细胞不可渗透性核染料进行双重染色,以区分不同状态的细胞。如当使用噻唑橙(可渗透进入细胞)和碘化丙啶(仅能进入膜受损的细胞)进行染色时,细胞膜完整的活细菌会发出绿色荧光,细胞膜仅轻受损的细菌会发出绿色和红色荧光,而细胞膜破裂的细菌会发出红色荧光。考虑到流式细胞术已经被应用益生菌产品的检测,因此有许多学者认为其更有希望被用于后生元产品的检测。

除了上述方法,分析和量化微生物生物量的替代分析方法还有基于蛋白质组学和酶联免疫吸附测定的方法、实时PCR、液滴数字PCR、NMR、原子力光谱、扫描电子显微镜和傅立叶变换红外光谱等,但是上述技术极少在工业中使用。

此外,由于灭活处理后,微生物细胞可能发生裂解,从而干扰计数的准确性,因此也有学者提出对灭活前的微生物细胞进行计数。当前有许多临床研究文章采用了这一策略对后生元的使用量进行说明。

14  后生元在食品领域可能有哪些应用?

目前在国际上,后生元已经被应用于普通食品、营养保健品、特殊医学食品、等领域。

在普通食品方面,后生元已经被广泛应用,除了常见的乳制品,后生元还被应用于调味品、零食等。如日本食品公司House Wellness Foods旗下的添加了热灭活植物乳酸菌HK L-137乳酸菌咖喱调味品House Vermont Curry,Chickles Gum 旗下含有ADM 公司BPL1后生元的无糖口香糖Slim&Fit。

在营养保健品方面,如Epicor、Pylopass等后生元成分已被用于制造膳食补充剂,又如Del Immune V是一款美国食品和药物管理局(FDA)注册批准的膳食补充剂,含有鼠李糖乳杆菌 V(DV 菌株)的细胞壁肽聚糖、氨基酸和 DNA 片段,可能有助于肠道和免疫健康。

在特殊医学食品方面,已有后生元被用于治疗胃肠道疾病等。如Colibiogen是由大肠杆菌Stamm Laves 1931发酵制成的一种特殊医学食品,用于肠易激综合征患者。

在婴幼儿食品方面,有许多奶粉中已经添加了灭活的微生物。

15  后生元在药品领域可能有哪些应用?

随着后生元研究的不断深入,后生元目前也开始被引入到预防或治疗疾病方面。例如,我国市场上销售的后生元药物制剂——乳酸菌素片,具有阻止细菌和病毒的侵袭,提高肠道免疫力,促进有益菌生长,增强消化等功能。

未来,后生元或有望被批准应用于更多疾病的预防和治疗。


来源:热心肠研究院,已得到转载授权。

}

我要回帖

更多关于 孩子便秘吃合生元益生菌有用吗 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信