春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。

每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。

葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。

春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。

    春季时节天气变暖，是很多人们喜爱的一个世界，在这个时候桃花盛开，绿柳成荫，春意浓浓让人陶醉，因此很多人也都开始外出踏青旅游，不过要注意的是这个时节各种病菌繁殖，容易旧病复发，所以调养身体是关键，那么春季怎样做可以达到防病健身的目的呢?
     养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。 ......

  春季是由冬寒向夏热过度的时期，虽然万物生发，但是气候变化多端，尤其是初春，冬天的寒气暂未散去，如果没有注意保暖，容易诱发多种疾病。

  经常听到人们说，“我上火了”、“上火怎么办”等，尤其在春季，气候干燥、水分易减少，新陈代谢失衡等，易导致上火症状，那么春季上火怎么办？

  初春时节，天气冷热交替，气候转变，不少皮肤问题大大增加，很多人都问道，初春如何应对皮肤过敏？外出游玩如何防治皮肤过敏？

  初春，流感猖獗，人们一不小心就可能被流感侵袭，那么初春如何预防流感？哪些人群易患流感？专家指点大家初春预防流感小常识。

  初春伊始，季节转换，日温差、气压、湿度变化幅度大，因此预防呼吸道感染特别重要。而进行免疫接种也是一种行之有效的好办法，它几乎适用于各种人群。

  乍暖花待开的春季，过敏性皮肤病成为人们苦恼的问题之一，初春常见的四种过敏性皮肤病一般有换季性皮肤敏感、化妆品过敏、神经性皮炎和桃花癣。

春季养生小常识之看喜剧
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，有一个好的开头，并顺势保持下去。
春季养生小常识之梳头顶
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
春季养生小常识之吃香味食物
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
春季养生小常识之多吃甜品
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
春季养生小常识之揉肺经
肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。···