人每天掉头发在100根以内是正常的zhi，超dao出则是异常的。

如果觉得头属发脆性高，可以适当地补充维生素，同时可以配合吃一点补肾的中成药，平常注意休息，保证睡眠质量[8u58药材网]，切忌熬夜，不要有太大的压力，生活作息改变过来，脱发问题会明显好转的。鲜生姜擦头皮有一定的刺激性，不建议用

可以的，煮水更好，但是最好早上喝，中午之后就不要喝了，晚上更不要喝，晚上喝姜，赛过砒霜

针对您的情况可以吃生姜，但栀子不建议吃。

不好更多可种中药材黄芪射干

生姜没有发芽时，把它放在泥土里不会生长。因为处于休眠期的生姜，姜块中含有水分或者干瘪，若直接埋入泥土播种极容易腐烂。一般选种姜应在前一年，从生长健壮、无病、高产的地块上选留种姜。收获后选择肥壮、姜头肥圆、芽头饱满、个头大小均匀、颜色鲜亮、无病虫、无腐烂、无损伤、未受冻的姜块做姜种贮藏。生姜一般春季播种，霜前收获。播种前1个月左右，取出姜种，用清水洗净泥土，选晴天，将姜种平铺在室外地上晾晒1～2天，

具体情况具体分析，因为生姜针对的只是由于血液循环出现问题为原因导致的头发生长问题，而不是因为别的原因，故而不能以此判断生姜对您头发的效果，有效果说明是血液循环问题，无效则说明您的头发是因为别的原因长不好，具体解释如下：生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。因此，这种充血刺激血液循环的

生姜蜂蜜水可以减肥第一阶段(第1天)：适应期早中晚正常饮食同上搭配生姜红茶正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让您的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!我们就可以继续下一步。第二阶段(第2天)：挑战期早中晚胡萝卜搭配生姜红茶(400ml)同上杂粮粥