女性在怀孕的时候如果不注意饮食就可能会出现妊娠高血糖的作用，当然出现妊娠高血糖会影响到胎儿的生长发育，所以孕妇在饮食上要谨慎，平时可以吃一些低糖的食物来进行身体的调理，下面来看看适合孕妇吃的低糖食物一览表，吃这四种食物能预防高血糖，可以适当补充。

适合孕妇吃的低糖食物一览表

女性在怀孕之后可以选择吃西红柿这种低糖食物，西红柿里面含有丰富的维生素B1，还有维生素E，当然也还有其他的矿物质和微量元素，使用之后是可以改善高血糖的现象。

鸭血的营养也是非常丰富的，怀孕的女性可以适当的吃一些鸭血，它属于低糖类食物里面含有丰富的维生素和蛋白质，还含有很多微量元素，使用后可以预防孕妇高血糖的情况发生。也可以起到排毒的作用，还可以预防孕妇怀孕期间出现缺铁的情况。

适合孕妇吃的低糖食物有生菜，生菜里面含有丰富的膳食纤维和大量的维生素C，怀孕的时候孕妇可以选择吃这种低糖食物，多吃生菜只可以消除体内脂肪，也可以促进血液循环，还可以降低胆固醇，可以防止妊娠高血糖的情况发生。

怀孕之后孕妇也可以吃黄瓜，这也是一款低糖食物，适合妊娠期高血糖的女性黄瓜有利尿解毒的作用，也有抗衰老的情况，当然也可以起到降低血糖的作用，怀孕的女性每天吃一点黄瓜对宝宝的发育也是比较好的。

上述主要介绍了适合孕妇吃的低糖食物一览表，通过食物来降低血糖是比较不错的，除此之外当可以尝试服用，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。但是孕妇体质特殊，建议要在专业医生的指导下来使用。

　　虽然说生男生女都一样，但很多妈妈还是对宝宝性别很好奇。不过不允许做性别鉴定，于是就有很多通过各种特征来判断怀还是女孩的民间经验总结，对此有人问孕妇如何判断性别呢？怎么做有助生男或女孩呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　孕妇如何判断胎儿性别？怀男孩和女孩的区别

　　从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。

　　从孕妇口味的变化判断怀男孩还是女孩。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同，则性别也相同，反之则相反。

　　从胎心的快慢强弱来判断是男孩还是女孩。一般认为胎心较强较慢的话，怀男孩的可能性较大；反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法之一)的可能性比较大。

　　看孕妇的和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常见的怀男孩女孩的方法。

　　怀男孩的孕妈妈喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。

　　怎么做有助生男孩？

　　1、夫妻性交时要注意性交的深浅度

　　如果位置浅，则到达的时间就比较长；相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。

　　想生男孩的，在排卵日性交(或授精)，即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利。反之，想生女孩的，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子Y不利，相对的对精子X耐受。

　　为了准确起见，建议姐妹们在经后四天选择同房，同房后几小时后，就需要朝右侧躺，可以帮助精子迅速到达目的地啦。

　　3、利用饮食来调节体内的酸碱度

　　据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品。

　　怎么做有助生女孩？

　　1、注意同房的时间和姿势

　　夫妻双方需要注意同房的时间和姿势，同房最好在排卵期两三天前进行，同房时男上女下浅浅插入的姿势会更利于生女儿。

　　2、多吃含糖和脂肪的食物

　　女性饮食中糖和脂肪的含量对胎儿性别有一定的影响，爱吃甜食和素食的女性会更易生女孩哦。

　　想要生女儿，女性还要避免吃太多的碱性食物，适当摄取酸性食物。

　　虽然具有个人差异，但性交时女性如果强烈兴奋或是感受到极大的快感时，就会达到高潮。一旦达到高潮，子宫颈管就会分泌大量的强碱性液体。这对生女孩子极为不利。

　　因此，性交时女性尽可能避免兴奋，不要高潮，插入后要赶紧射精。此外，也不要利用前戏来提高女性的兴趣。