中医讲“肾”不同于西医，不是单单指肾这个器官，而是“肾”相关的整体系统。

    所以我们经常听到这些词语：肾藏精、肾主水、肾纳气、肾主骨生髓！

    在肾当令的冬季里，泡一杯茶，做为身体的主人，我们正式认识下肾，到底它在做什么工作？它是如何工作的？

    肾藏着精，这个精是分为先天之精和后天之精。先天之精，是父母给我们的，是构成生命最原始物质，有这个神奇的物质，胚胎才能得以让生命不断成长，直到我们的生长发育，繁衍下一代都是靠肾精。

    先天之精是限量版的，不能无限透支，后天之精会源源不断给肾提供能量，充盈肾精。

    简单来说，肾精作用，主要是生长发育和生育繁殖，人的生殖能力和生长发育过程，主要是靠肾的精气。

    当肾精的能量逐渐减少时，我们也开始衰老了，头发渐渐白了，牙齿开始摇晃了，骨骼也经不起摔了，因为肾的能量多少，在头发、牙齿、骨骼上都体现出来，当然想生孩子，也生不出来了，因为肾精不够用。

    肾主水，简单来说，肾有主持和调节人体水液代谢的功能。

    所以当肾的工作能力不行时，人体就会出现水液失调的各种疾病，比如小便失禁、遗尿、水肿、小便不利、尿闭不通等问题。

    我们每时每刻的呼吸，虽然是由肺主管着，但是吸入之气必须下及于肾，由肾为之摄纳，才完成一个正常呼吸过程，这也就是中医里经常说的“肺主呼气，肾主纳气”。

    只有肾气充沛，摄纳正常，才能使肺的气道通畅，呼吸均匀。如果肾的工作能力不行，也就是肾虚了，那么吸入之气不能归纳于肾，就会出现动则气急，呼吸困难等问题。

    脑、髓、骨，它们之间的关系是这样的：骨藏髓，髓养骨，髓又充实滋养于脑。骨、髓、脑它们三个又是靠着肾精的滋养，所以肾精充足，脑、髓就充盈，我们就会耳聪目明、精神饱满、记忆力强。

    肾脏，相当于身体的“净水器”，将没有用的代谢废物排出去，调节身体的水盐平衡，具有强大的代偿功能。当肾脏出现问题时，身体也会作出一些暗示。

    如果你发现自己的脸上出现异样，那说明你的肾可能出事了！

    中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳。尤其患有肾病的病人，可以通过按摩双耳的方法补肾固肾、益肾强腰。

    食指在耳屏这一侧，拇指和其对应，两根手指向上向外提拉，直至耳垂。每次3～5分钟，每日2次。

    先用手轻轻按摩两个耳垂，直至两个耳垂发热。然后下拽，让其自然回弹。对于听力下降、耳鸣、耳聋有很好的效果。每回20次，一天一回。

    手掌把耳屏盖住，手指护着后脑勺的方向，用食指叩击中指——敲天鼓，每天做3～5次。对肾精亏乏、记忆力减退有很好疗效。

    将手心搓热，前后来回抚摸双耳，可以益肾强腰。

    每天可以按压足三里穴位，5 分钟左右，早中晚各一次。

    经络拍打补肾，最简便的办法就是拍打肾腧穴，每次15-20下，早晚每次三组。

    适当进行饮食调理，可以选择枸杞子、石斛泡水喝。这个食疗方偏滋阴，一些经常熬夜的或者生活工作压力比较大的人群特别适合。枸杞 5 克、石斛 3-4 克，如果脾胃功能不好，再加上太子参，200 毫升开水泡水饮用。

    深圳市和颐堂中医馆是一家集诊疗、中药、养生、保健于一体的中医专业机构。现为广东省医保、深圳市医保定点单位。

    对男科常见病、多发病、疑难病采用中医调理。调理范围包括：男科性问题（阳痿、早泄、勃起困难、射精障碍、遗精、性功能减退等）、肾气不足（腰酸背痛、尿频尿急、夜尿多、脱发白发、精神不振等）、前列腺炎、不育症、男性内分泌、肾阴虚、肾阳虚等中医调理。

    如果觉得内容还不错 分享给你身边的好友哦

    更多优质内容尽在《和颐堂中医》公众号

《人民日报》曾发文：传承好中医文化瑰宝。中医药是中华文明的瑰宝，在全民健康中发挥着中药作用。很多患者喜欢看中医，就是因为副作用小，疗效好，中草药价格相对便宜等诸多优点。中医文化的传承发展与创新，离不开大批老中医的不断探索与努力。

国内知名中医专家，深圳和颐堂中医馆杨继光主任深耕中医领域40多年，他不断探索、深入钻研，推陈出新，在对传统中医继承发展的基础上，逐渐形成了具有个人特色的中医古法诊疗理论体系，他精湛的医术、良好的医德、优质的服务赢得了广大群众的赞誉。

和颐堂坐诊主任医师杨继光简介：

(杨继光_和颐堂中医馆实拍图)

职称：中医主任医师博士生导师，援外专家。

 1953年1月出生于湖南。1979年毕业于长春中医学院、1980年工作于湖南中医药生物研究院深造。从事中医临床诊疗工作40余年，具有资深丰富的临床经验。

在国外行医多年，于1993年援外于刚果金，1995年援外于坦桑尼亚，及1998年援外于苏丹。

综合治疗国内外患者人数约达10万人次以上，治疗的病种数多达200种以上。

 杨继光主任医师一直从事中医临床诊疗和科研工作，在中医科、普查防治、联合诊断、综合治疗、科研攻关、信息回访为一体建树较多，经40年攻关，擅长肾，糖尿病，高血压，皮肤病疾病的现代诊断与治疗。尤其治疗:高脂血症、高血压病、糖尿病、男性壮阳补肾、阳痿、早泄、皮肤病性等疲劳综合症及各种疑难杂症。均有独特的见解和治疗方法。

其精湛前沿医术顺势研创独家《六脉古经络疗法》以经络为纲，通过经络调理，实现自愈自得。采用肢体手法对全身经络穴位调理、使劳损经络血脉疏通促进再造与自愈.临床诊疗了数十年,在众多慢性疲劳综合症疾病实践中有明显的自愈和抑制作用，《六脉古经络疗法》已在全国举办学习班推广,并入中医临床诊疗国内优秀名人录辞典等。

杨继光主任从医多年，始终坚持以病人为中心，医德至上的从医理论，对慢性顽固性疾病，采用自己独特的诊疗手法，取得了良好的效果，收获患者和同行的一致好评。他独创的多套中医古法诊疗方案，均达到较好的治疗效果，有效地为患者解除痛苦，赢得病人及家属的信任和好评。

深圳市和颐堂中医馆是一家集诊疗、中药、养生、保健于一体的中医专业机构。现为广东省医保、深圳市医保定点单位。 和颐堂遵循的是中国正统、以经络为纲，通过经络调理，实现自愈自得。医馆秉大医精诚之心，怀悬壶济世之愿，以医助人，以医交友，以医济世，以医传道，专注疗效与服务，为顾客提供温馨、舒适、安全、优质的中医特色医疗服务，让博大精深的中华医药福泽更多百姓健康。

(杨继光_和颐堂中医馆外景实拍)

累了来和颐堂小憩一下，免费畅饮健康养生饮品，感受中医药养生文化！

和颐堂中医馆详细地址：

深圳市龙岗区爱龙路74号 (君成熙和园) 爱心路交叉路口往东约50米

如您对中医调理感兴趣，您可以微信搜索( 和颐堂 )关注我们，进入和颐堂官方微信公众号了解我们医馆更多特色中医理疗服务！