维生素A，B1，B2，B6，C，D，这些管用吗... 维生素A，B1，B2，B6，C，D，这些管用吗

· 每个回答都超有意思的

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

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· 娱评人、娱乐领域创作者

很多人有航天梦，我们熟知的航天人，美国的阿姆斯特朗，中国的杨利伟等等，但随着航天技术的进步，一些女性航天员也进入了太空。有一个问题困扰着女性航天员，那就是生理期的问题，要是在太空中生活久了，要来生理期，怎么处理？

一、使用女性专用的卫生衣

女性航天员在天空中有一定的优势，例如体态娇小，也更加灵活。还有是女性的思维相对缜密，加上生理期问题可以得到解决，女性航天员就可以长时间在太空站服务了。要是她们在太空站里遇到了生理期，那么，她们就可以穿上特质的卫生衣，这样就可以解决生理期问题了。

有人说，她们的生理期面临的问题跟地球上一致吗？一些有过太空经历的女航天员表示，时间跟地球差不多，之前遇到的生理期问题，在太空中一样会遇到。有些女航天员有痛经的经历，她们还是按照在地球上的方法来处理。

还有人问：“她们在太空排便，跟地球一样吗？”太空站里有专门的厕所，小号就会净化成饮用水，大号就被制作成垃圾，会在飞船飞跃大气层的时候，被扔到舱外，将这些垃圾燃烧掉，不污染环境。

而女性的生理问题，用特制的卫生衣解决。解决了以后，不能扔掉，而是放置在专门的地方，加以固定，等到回到地球以后，专门处理。有人说，跟大号一样的处理方法不行吗？不行，因为这些衣服的材质是特殊的，所以需要特殊处理才好。

对于女性而言，这样的做法，照顾到她们的特殊性了，精神上的压力就少了一些，可以更加专心于工作，完成航空航天任务。以中国女宇航员刘洋为例，她在太空中给大家展示了风采，也完成了任务。

她回来以后，更加专注于自己的事业，还到清华大学学习知识，为了自己的梦，进一步努力。很多女生知道她的举动后，也希望跟她一样，能够飞到天空中，这也是刘洋带来的变化。

刘洋表示，女性可以从事这样的工作，也可以把这个作为事业努力。很多人会说女人在生理期的时候，很麻烦。的确是，但刘洋的行为就说明了，女生没有什么不可以。更何况，现在的科技如此发达了，女生在太空里的生理问题，也有办法解决了。

这样也鼓励了很多人参加航空航天事业，很多国家也让女性参与到航天事业中，让她们用一技之长，为国家的航天事业做出贡献。刘洋做到了，美国的萨利·赖德做到了，日本的向井千秋也做到了。

她们虽然在太空的时间不一样，但她们对工作认真积极的态度，是一样的。她们也是国家培养出来的栋梁之才，她们也愿意在太空里完成国家交给的使命。这也是她们的荣耀，也是她们的骄傲。

解决了生理问题的她们，跟进入太空的男子一样，协调好工作，完成好工作，实现航天任务，她们一样优秀。

二、通过药物处理的方式，让女性的生理期推迟

女性非要升空的话，可以在生理期之后，这是最佳的，一般情况下，她们的工作时间，不会达到几个月。要是这样的话，就用药物处理的方式，将生理期推迟，这样，女性在进入太空后，就没有了后顾之忧。

按照之前的工作流程，开展工作就可以了。她们在工作中的细心程度，可以配合好男人（这也可以反过来），大家在这个过程中也会协调好休息和解决生理问题的时间，这样就可以更好地工作和生活。

在太空里，并不是所有时间都工作的，因为工作时间久了，也会有疲劳的。她们在休息的时候，也可以发挥女性的特长，放松一下身心。没有生理期的困扰，她们工作和放松的时候，就轻松了很多。

有人说，这样可能会对女性身心有影响。当然有可能，但这个事情是为了国家事业而做的妥协。更何况，这样的情况，不是每月都如此。只是偶尔一次，哪怕是出现一些异常，身体也会逐渐调整过来的。

女性宇航员在太空里的生活，也是可以跟男性一样，成为空间站的服务人员，在生理期问题解决以后，她们在空间站里发挥的作用会更大，也愿意在空间站里为国家的建设尽一份力量。

有人说，这是短时间的，要是长时间的话，还能用药物吗？我们知道刘洋在太空站的时间是十几天，这种情况下可以采取这样的方式来解决。要是在空间站里几个月，那么，她们就可能使用第一种方法了。

那种方法不损害身体，可能穿着特殊材质的内衣，女性宇航员需要有一个适应期，适应了以后，就跟普通的内衣一样了，解决生理问题，也是很不错的。采用药物延迟的做法，只是权宜之计。

长时间使用，对女性身体会有副作用的。女性也未必愿意这样做，所以，这种方式只是适应短时间内从事航空任务。有人说，短时间内的话，女性生理期后再执行任务，不好吗？有时候，任务不等人；还有时候，天气状况不等人。

要是女性生理期后，正好时间和天气等条件都合适，这是最好不过的了。女性可以在生理期后到达空间站，在那里度过一段奇异的旅程。有人说，空间站可可以对公众开放吗？应该是可以的，因为有人已经登上空间站了。

对于空间旅行这个事，虽然很奇妙，也要身体素质过硬，才能成行。当然，还需要有资金上的支撑。有人花了2000万美元，实现了太空之旅。普通人，还是想象一下吧。女性在太空之旅中会有什么样的感受，就看个人了。

三、在体内放置节育环等装置，暂时停止生理周期

有人说，这样做是对女性身体的摧残。这也是有可能的，但这需要女宇航员的同意才行。要是她们同意，这个操作才可以进行下去。要是她们不同意，那么就可以采取上面两个措施，上面的措施也不同意，可能就失去了到太空站服务的机会了。

若是女性愿意的话，采用这样的方式，可以解决问题，尤其是对于那些长时间在空间站工作的女宇航员而言。她们长时间在空间站里工作，可能会面临很多问题，这些问题可能会导致她们的精神压力增大。

她们的压力大了，再加上处于相对狭小的空间里，她们的情绪可能会有一些变化，要是生理期的问题困扰着她们，可能会完不成太空任务。很多人在汽车里容易发火，有人称之为路怒症，内在的原因是汽车的空间狭小，给人的感觉是压抑。为了抵制这个，采用了愤怒的方式。

女宇航员在空间站长时间工作的时候，还会有心理医生跟进，为的是疏导她们的情绪，让她们可以更好地工作。有人说，男性就没有这样的问题吗？男性也有的，只是，这个文章的主题是女性。

女性宇航员好几个月没有了生理期，身心需要调整，以适应这样的情况。要不然，工作的状态会受到影响。所以，心理医生及时跟进是必要的。为她们疏导情绪，舒缓压力，让她们更好地投身到工作中。

有人说，女性的意志力不能低估，她们实际上很勇敢。正如刘洋所说，她认为女性没有不适合的工作。没有低估女性，更不是歧视女性，而是将女性可能存在的问题想到了，有相应的应对措施，等到出现问题，及时处理。

要是没有问题，那就皆大欢喜。大家都希望工作可以顺顺利利的，生活可以和和美美的。要是没有相应的预案，等到出现了问题，就手忙脚乱了。不仅会耽误任务的完成，还可能会对女性宇航员的身心造成影响。这个影响，万一是不可逆的，就不好了。

太空站的服务，应该是多方面的，尤其对女性。不是因为女性很特殊，而是因为她们需要更多的照顾。大家在一起共事，为的是将工作做好，任何一环也别出问题。无论是事还是人。

女性航天员能够参加太空站的服务，得益于科技的进步，其中也有女性自身的优势。采用暂时中止生理周期的方式，会对她们有影响，她们也会调整的，大家觉得有女性宇航员选择这种方式升空吗？

女性宇航员在太空里工作，很辛苦。她们面对的问题，可能比男性的多一些，好在技术进步了，女性可以跟男性一样参与航空航天事业了，也可以跟男性一样出色地完成任务了。

女性从来不比男性弱，在古代，先有母系氏族再有父系氏族的。有人说，这是历史的进步，这也可以是女性愿意让位的表现。女性疯狂起来，没有男性什么事了。大家觉得呢？

既然不能使用太空马桶，就只好采用纸尿裤了，太空专用的纸尿裤有很好的吸收作用，空间站还有专门处理含有血液垃圾的部件如果这些女性宇航员在执行短期任务，医生还会给她们开出相关的药物来改变生理周期，回地球以后再进行，那么这样在太空就很方便了。

太空失重血液不会滴落，女性宇航员来月事非常麻烦，甚至连厕所都不能上，回来孩子也不能生，要是呆上一年半载该如何解决呢？

自人类步入太空时代以来，已经有50多位女性宇航员进入到了太空，不过一开始的两个航天大国苏联跟美国，更倾向于男性宇航员，因为他们觉得，女性宇航员有生理期，在太空生活非常麻烦，也不知道该如何处理。

太空失重的环境会导致人的血压升高，所以在太空止血比地球要困难，刚开始专家学者认为女性宇航员会受到这个的影响，出血量会增多，会形成倒流或者无法顺利的排出，所以起初苏联跟美国更乐于选择男性宇航员

不过随着时代的进步，他们发现女性宇航员也有其他方面的优势，比如心思更缜密，工作更认真细致，身材相对较小，体重也更轻，能够节省运载火箭的发射经费，因为刚开始的运载火箭动力有限，所以不断有女性宇航员被送入太空，甚至还长期在国际空间站工作，要是来生理周期又该如何应对呢？据说还不能上厕所，这又是怎么回事？

月经跟地球上没有多大区别

经过实践证明，科学家的担心是多余的，因为女性宇航员在太空来审理周期，跟地球上也是一样的，不会导致回流，也能顺利的排出，在女性宇航员没有进入太空之前，从理论上来讲，太空属于失重的状态，血液不会滴落，只能四处飘散，要是不能顺利的排出倒流体内，就会造成生命危险，但是事实证明，女性的月经并不会受到失重的影响

于是苏联的宇航员瓦莲金娜·捷列什科娃，也成为了第一个进入太空的女性，1963年6月16日，她驾驶宇宙飞船“东风六号”首次进入太空，她开创了第一个先河，接着下来也有很多女性宇航员，陆陆续续的实现了飞天梦想

女性宇航员在太空来月经的话，涉及到空间物理学，医学，人体力学，生物学等多个学科。

虽然女性的月经不会受到微重力的影响，但是在太空来月经还是很遭罪的，因为她们不能使用洗手间太空的水资源非常稀缺，国际空间站最近打造了两款太空马桶，花费几千万美元，也被称之为废物回收系统，就是要将人体中的尿液，汗液进行回收再利用，尽管这一套回收系统造价高昂，但是不能回收血液，要是上厕所就会把回收的液体弄脏，白白浪费了很多可回收的水资源

根据美国宇航局的研究，女性在太空的适应能力要比男性更强，她们更有耐力，面对失重的状态，心理素质也要比男性好，而且耐得住孤独和寂寞，还有敏锐的洞察能力，心思缜密的思维月经是因为子宫内膜定期出现了剥脱粘膜，因此会产生少量的流血，即便到了太空，也不会造成大出血，周期和量基本不会受到微重力的影响！

但是女性宇航员不利于出仓活动，因为她们在出仓时全身的血容量会减少，因此容易患上减压病女性宇航员在飞天前，工作人员都会给她们配备好各种生活用品，以及卫生用品，她们到了太空来生理周期的话，使用太空棉条更方便更科学，所以棉条也可以帮助她们解决这一难题。

女性宇航员的选拔也是很苛刻的，需要具备良好的心理素质，丰富的知识储备，高深的学历，除此之外，还不能携带任何的慢性病和传染病！甚至有鼻炎的都不行，因为太空环境跟地球不同，一个喷嚏就可能造成很大的影响。

女性宇航员回来后，不能马上生育

我国的女性宇航员基本上都是已婚已孕的，因为她们有充足的时间来训练，不需要备孕，因为她们去过太空之后，很可能会对后代带来影响，有生育过的女性心理素质和身体素质比较成熟身上也不能留下疤痕，需要自然分娩，从选拔训练到执行任务，需要好几年的时间，所以这个期间也不能生育，因此，选择那些已经留有后代的更有利！

不过这也不是唯一的标准，我国第一位进入太空的女性宇航员刘洋，就是个例外，她并没有生育过孩子，等到她执行飞天任务回来后，依然生下了健康的宝宝。

科学家认为，长期生活在太空，对身体是会造成影响的，因为宇宙中到处都是辐射，怕给女性宇航员造成伤害，宇宙射线会引起轮子的DNA变异，生下的孩子产生畸形，于是规定她们回来之后不能立刻生育，需要调理恢复一段时间方可

不过人类首次进入太空的瓦莲金娜·捷列什科娃，和我国第一位进入太空的刘洋，回来后都生下了健康的宝宝，也许这有点违背常理，因为根据理论来说，太空中的射线是很危险的，在一定的概率上，宇宙射线有可能破坏细胞核里的DNA，让某些碱基发生改变

但是宇航员都有很好的保护措施，宇航局会有重金打造宇航服，虽然不能完全阻挡这些宇宙辐射，但是能减轻对身体的伤害，飞船制成的材料也能抵挡一部分射线，舱外作业时还需要穿上最昂贵的舱外宇航服，根据事实表明，无论男性还是女性宇航员，回到地球之后，还是能够生育健康的婴儿

不过根据国外的研究发现，如果女性宇航员回来就生育，还是有一定的影响，因为有过流产或者婴儿畸形的例子

科学家们已经研制出一种特殊的衣服。女航天员穿上这种衣服后,生理期间排出的血液会被吸收转化,以便治疗。

自从人类进入太空时代以来，已有50多名女性宇航员进入太空。然而，最初的两个太空大国苏联和美国更喜欢男性宇航员，因为他们觉得女性宇航员有生理期，在太空生活非常麻烦，他们不知道如何应对。太空失重的环境会导致人的血压升高，因此在太空止血比在地球上更难。起初，专家学者认为女性航天员会受到影响，出血量会增加，形成回流或无法顺利出院。因此，最初，苏联和美国更愿意选择男性宇航员。

如果是一项长期任务，比如在空间站停留几个月甚至超过十个月，就必须考虑生理期。一些长期驻扎在空间站的女航天员会使用混合激素避孕药来调节生理周期。如果他们不服用药物进行调整，他们会使用一些卫生用品。这些卫生产品与地球上使用的卫生产品相同，其功能不会受到重力的影响。他们只是换衣服时有点麻烦，而且洗起来不方便。然而，空间站的温度是恒定的，空气也非常干净，病原体也很少。一些将出现在地球上的生理疾病可能不会出现在空间站上。

美国航天飞机宇航员迈克-马伦，在书中还介绍说，在失重的太空环境中，女性除了受到失重的影响外，身体没有明显变化，生理周期将与地球上一样正常，月经的长度和数量与地球上没有什么不同。毕业于西点军校的美国资深宇航员迈克-马伦曾执行过三次航天飞机任务，在太空工作了556个小时。他说，如果女性宇航员在空间站停留很长时间，她们也会自己准备卫生用品。所以,即使女航天员来了,她们的姑姑也会没事的。他们会像在地球上一样处理它。

当然，如果是短期任务，可以通过服药来推迟。中国有两名女宇航员登上了太空。他们是刘洋和王亚平。他们的共同点是，他们已经结婚并有了孩子，这样他们就不会影响她生孩子的愿望，而那些有了孩子的人会相对成熟，更有利于任务的执行。与男宇航员相比，女宇航员实际上要克服更多的困难。他们都是人类的英雄。

女性宇航员来例假如何解决？

在太空失重环境下，血液是不会往下滴落的，而是四处飘散，而且血压也会升高，止血难度比较大，所以美国、俄罗斯一开始是偏向于选择男性宇航员的，他们考虑到太空环境，不利于女性宇航员生活，如果来生理周期，会导致女性失血过多。

为了解决女航天员太空中生理周期的问题，科学家研制出特制的内衣，它们由特殊的纤维制成，当生理周期到来可以由特制的内衣来吸收，那么接下来的问题自然就是多准备一些这样的衣物了。

但是后来已经有很多女性宇航员进入了太空，通过实践证明，影响也不是那么大，她们在太空出血量也不会有较大的改变，但是经期不能上厕所，可以采用尿不湿，因为尿液是需要回收再利用的，但是血液不行，女性宇航员短暂上太空，可以采用药物来调整下生理周期，由此可以看出宇航员还是很不容易的。

人类历史上第一位女航天员是瓦莲京娜·弗拉基米罗夫娜·捷列什科娃，1963年她乘坐苏联宇宙飞船“东方6号”顺利升空，一共在太空中待了70小时4049秒。

而中国的第一位女航天员是刘洋，中国第四次载人航天飞行任务，她与景海鹏、刘旺共同执行神舟九号载人飞行任务，也是中国首次载人交会对接任务。而刘洋也成为世界上第57名进入太空的女航天员，在此前美国有46名、前苏联3名、加拿大2名、法国1名、英国1名、日本2名以及韩国1名总计56名女航天员进入太空。

在此后我国的女航天员王亚平也执行了神舟十号载人飞行任务，同时也成为神舟十二号载人飞行任务的备份航天员，她也是神舟十三号航天员的热门人选。其实可以看到女性航天员在太空探索领域中起到越来越重要的作用，在我国的第三例航天员中也有女性的存在，未来我国空间站的运营阶段将时刻可以看到女性航天员的身影。

宇航员经过严格训练，身体素质良好，很少生病

大家都知道宇航员那可是万中无一的，经过层层的选拔，才能有机会入选，除了知识的储备量，还必须具备良好的身体素养，在地面时还需要模拟真空的训练方法，设计师们也想到了宇航员在太空生活的环境以及应对策略。

只有适应太空环境下生活的人，才能成为宇航员，他们对飞行器的操作十分熟练，还要掌握一些突发事件的处理办法，宇航员可以说是集心理、身体、知识于一身的非航天人才

空间站上有生活物资储藏的，还有健身运动的器材，因为太空没有重力，宇航员不必用腿行走，所以长期下去肌肉得不到拉伸，为了保持健康的身体，还是有必要锻炼的。

首先能够成为宇航员，那身体素质都是很好的，比一般人健康很多，而且也需要掌握一些基本医学常识，来防患于未然。

据说在太空血液不会滴落，那女性宇航员来生理周期该咋办呢？太空可不比地球，上个厕所都是非常麻烦的，要是女性宇航员，遇到生理周期，到底该如何应对呢？

步入20世纪以来，人类的科技取得了蓬勃的发展，最值得感叹的就是，人类终于冲破了天际，逃离了地球的束缚，飞到外太空感受宇宙的神奇魅力小时候很多人的梦想，都希望长大后能成为一位航天英雄，驾驶宇宙飞船遨游太空，但是我们现在才知道宇航员的选拔是非常苛刻的，并不是谁都有资格“上天揽月”，被选中的人是少之又少，一开始宇航员是从空军歼击机飞行员，精挑细选出来的

神舟十一号飞船发射成功，中国加速太空崛起，航天事业不断发展的今天，未来可能越来多的宇航员会进入太空，我们也曾经有女宇航员上太空，其他国家也有非常多的女宇航员进入航天事业。

那这边就有一股疑问女宇航员在太空也来大姨妈吗？毕竟这是生理上的，上了太空也是没有办法改变，据有关报道，在太空里，女性月经的周期，经期长短和月经量的大小都跟在地球上没什么区别。

当对第一批女宇航员进行培训之后，科学家们才发现，真空环境并不会对月经造成影响。科学家研究后发现，原来月经和血液循环系统不相关，所以失重并不会影响月经。

根据不同的航天任务，女性宇航员对付生理期的办法也不同。如果执行任务的时间比较短，那么会使用药物来调整生理周期，保证在执行任务期间不来大姨妈。

所以说并没有我们想象的那样，女性宇航员相对于男性宇航员来说，其实要克服更多的困难，她们都是人类的英雄。向她们致敬！

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  千年来风平浪静的修仙界，出了一个大新闻。

  大战中被封印的魔尊泽兰，复活了。

  嗨，多大点事，复活了又如何，没个千百年休养生息，他那境界能恢复？到那时众道友早就修为大涨了，不怕折腾不了大魔头！修真界的乐观派振振有词。

  一年半载还未过，魔尊便亲自挂帅，几十万魔族倾巢而出。

  气势汹汹的魔尊叫嚣着让修真界交出他的爱侣，千年前在魔族边境被众修士围攻的一位少女，否则就要踏平各仙门，修真界大佬一合计，怒从心来，破口大骂：

  过去了一千年，又是个不知名的少女，就连魔尊你自己都想不起名字，还好意思叫我们找？不是对老婆不上心就是见异思迁的混账渣男！给老子滚！

  这明显就是个无厘头的开战理由，千年前的修士，就算天赋超群，也未必能挺过雷劫活到现在，或许早已化为白骨，又或是尸骨无存，所谓的找人，根本就是无稽之谈。

  前来谈判的长老当即甩袖要走，却被魔尊一剑砍掉了发冠。

  红着眼睛的魔尊似乎在忍耐什么，又或是被戳到了痛处，俊美的美容竟是一片惨白，颤抖的双手似是要拉住什么虚无缥缈的存在，却又触之不及，刻骨的悲戚下，嫣红的眼尾逐渐泛出星星点点的泪光，粗重的呼吸下，是克制不住咳出的鲜血，

  可即便如此，凌厉的剑锋也未有丝毫停滞，虚空一斩，高耸的山峰登时化为乌有，直指眼前的修真界。

  “找到她，求求你，找到她…….”魔尊喃喃恳求，明明拥有难以匹敌的武力，此刻竟失魂落魄，恍若失去一切的可怜人。

  但这可感动不了见多识广的长老。

  MMP！你这是求人的态度？打个巴掌又塞个枣是吧！怒目圆睁的长老在武力的威慑下敢怒不敢言，对于眼前的渣男，他实在不想理睬，按照他的经验，这种情况下八成是这位魔尊做了啥对不起人家姑娘的事，现在悔了又想搞破镜重圆那套，着实可恶！

  他最讨厌渣男了，哪怕把剑架他脖子上，他也只会劝那姑娘踹了渣男，远离不幸。

  虽然他的态度无法代表整个修真界，但如今无数修士也有着自己的原则。

  何况苍梧派的书亦掌教，距离飞升仅有半步之遥，对上魔尊尚有一战之力，如今的修真界又是历届最强盛的一代，人才辈出，何苦如此畏惧，不战先降？

  话虽如此，无论如何，生命都是宝贵的，作为修真界的前辈，没人希望看见后辈葬身于被贪婪和欲望裹挟的战争，千年前的争斗，何其惨烈，无论是对魔族，还是生命短暂的人族，都是一场残酷至极的灭顶之灾，所以，哪怕尚存一线希望，只要能够避免战争，他们也会尽力去做。

  对于这位线索少得可怜的女子，整个修真界不知发动了多少人去寻，可一个相貌不明，姓名未知，就连生死也无法确定的存在，如何能寻？

  长老们也没了办法，与其因此没有尊严的摇尾乞怜，还不如堂堂正正地迎难而上。

  何况，他们真的可以罔顾个人的意愿，就为了一个虚无缥缈的承诺，便毫无愧意地让他人去牺牲吗？

  如今的修仙界，与千年之前已经大为不同，开明的风气之下，是对真相的追寻和权威的反思。

  在书亦掌教的引领下，不少人开始思考。

  譬如出身真的就决定人的善恶吗？就算对方真的流着魔族的血，但只要没有危害他人，为何不可以正大光明地行走于世间？

  譬如所谓的师徒恋究竟应该如何看待，真的便要因此狠狠责罚徒弟而不是悉心教育吗？年轻人总有犯错的时候，比起惩罚，稚嫩的心明明更需要关怀才对。

  再譬如本是缺陷与陋习，只因自古以来如此，便可视若无睹吗？杀人夺宝，灭人门派本就不该是一心求道之人所行之事，只因强大便可以无所顾忌视苍生为蝼蚁吗？何等猖狂！

  就算寻得了，倘若那位姑娘不愿意，那要战便战吧。

  来之前，长老被托付了这样的话语，寥寥几句，却重逾千斤。

  那是作为正道修士的脊梁，不容践踏。

  门下小童急匆匆传音通报的时候，你还坐在山涧巨石上欢快地啃玉米。

  纯天然生长的玉米，刚烤的，还涂上了一层厚厚的蜂蜜，香得很。

  你，年芳二百三十三，道号书亦，是修仙名门苍梧派的掌教。

  师尊取名书亦，据他亲口所言，是为了劝诫你多读书，少恋爱脑，不然迟早玩完。

  你其实没有做到，但还好镜花水月一场梦，几百年后又是一条好汉。

  魔尊要找的人是谁，或许整个修真界只有你一人知晓，但你就是不说。

  考验百年努力下，你悉心雕琢，为之付出一切的修真界，有没有改变什么。

  幸好，作为正道修士，他们的所作所为，无愧正道。

  至于魔尊泽兰，你熟得很，毕竟曾经当过他的“忠实”跟班，一晃就是十年，眼看着就要升职加薪成为魔界二把手，却突然被告知——

  干什么玩笑，我把你当兄弟，你却把我当恋人？还有没有纯洁的友情了？

  哦，他是魔尊儿子，四舍五入是魔尊，不是苦逼的跑腿头目，家人们，十年卧底属实落魄了，一不小心奋斗进了魔尊的家谱。

  当然，这一切都发生在梦里，不过不是白日梦。

  两百年前，刚刚接触修行的你，不过是个天资平庸的内门弟子，师尊更是门派内出了名的随心所欲，从不苛责。

  那时的你，打架打不过别人，唯有读野史和各种传记，记得比谁都牢。

  偶然一次，因为废寝忘食地读书，太困睡着后，错过时间被困在藏书阁，醒来后就顺着楼梯跑下去喊人，结果跑得太急不知触发什么机关，一骨碌滚到了密室，磕破了头，鲜血淋在破碎的人偶上，然后就理所当然地被认主了。

  惴惴不安的你当然是第一时间去找了师尊，觉得搞不好要赔钱，结果反而被他劝慰了半天：

  没事，都是缘，要是掌门敢向你要钱，我就把他的小金库全门派曝光，别慌，尽管拿去耍！

  看着师尊云淡风轻下旁若无人的威胁，你觉得自己果然还是太年轻。

  师兄弟互坑长大的情谊不是你等凡俗能够理解的。

  当晚，神奇的事情发生了，你迷迷糊糊睡着后，居然在梦里回到了900多年前，大战开始前的百年。

  那时的你，投身到了掉落山崖却几乎完好无损的人偶中，本想靠记忆中的法术为修复些微的刮伤，可不知怎么回事，半点用没有，只好挣扎着翻了个身躺在泥塘里装咸鱼。

  然后就被蹲在草丛里半睡半醒的少年泽兰嘲笑了，据他所说，从没见过像你这么废的修士，居然能在泥塘里躺一整天，话本里掉下悬崖的不是捡了武功秘籍就是前辈传功血脉觉醒，你算是其中最狼狈的。

  突然发现泥塘也还不错的你反唇相讥，那花了一天时间睡觉和看咸鱼的魔族也挺废的，这种时间不能用到修行上？你这种年纪怎么睡得着？

  总算把掌教批评你的话说出来了，不得不说，这句话你憋了好久。

  下一秒你就遭了现世报，被泽兰一把扶起，倾情邀请当互利共赢的免费陪练。

  然后你就一拳把法术炫酷的他揍翻了。

  年轻气盛的泽兰哪受过这挫折，各种秘传功法使了个遍，却在靠近你的一刹那完全失灵。

  火龙变成了绚丽的小火花，冰柱化为一阵和风拂面。

  无敌的你哼着小调，刚打算吹一波天赋异禀。

  可接下来，你却发现一个严重的问题，刚刚那一拳已经花了你全部的力气，现在的你，根本动不了，就像个木头桩子，只能被动挨打了，虽然根本打不动就是了。

  泽兰显然也注意到了这一点，小人得志的他一把提拎着你，眨眼间便到了魔界。

  虽然各种腰酸背痛，但通过和这位举世无双天才的对战，你对术法的领悟确实提高了。

  接下来好几晚都是如此，白天，你照常生活没有任何影响，可一旦你陷入深度睡眠，便会不受控制地回到百年前，成为魔界少主泽兰抓来的跟班。

  遇到这样神奇的事情，你抱着试试看的心理，问了自己师尊，虽说有被上交炼丹长老当研究对象的风险，但你对自家师尊的护短着实有着深刻的理解。

  毕竟不是每个师尊都会追着欺负自己徒弟的真传弟子强行武力授课半个月的，以致那位师兄一看到你活像当场心梗掉头就跑。

  黑漆漆的暗室，你把门缝都给封得严严实实，还贴了好几个隔音符。

  虽然明知道这地方自带师尊的结界，外人根本不知道里面发生了什么，但你就是不放心，紧张兮兮得很。

  对蠢徒弟的多虑完全没有办法，当师尊的也就只好睁一只眼闭一只眼。

  你捧着破碎的人偶，跟师尊说了这些日子发生的事情。

  虽然笨重了许多，而且大半都已化成零散的肢体，但这栩栩如生的人偶完全看不出来与修士不同的地方，甚至在师尊眼中，这就是残缺的躯体。

  “死相极惨？”你试探着问道，毕竟这是900年前你的躯体。

  “挺惨的，看起来像是被五马分尸那种惨。”沉吟良久，师尊端着下巴回应。

  “那完蛋了，估计是我我卧底魔族被抓了，然后五马分尸嘤嘤嘤——泽兰你好狠的心——”

  一柄折扇狠狠打在你的头顶，半点不留情面。

  “你真打算卧底魔族？是为了抢先杀了魔尊泽兰，拯救修真界？”
  师尊一改往日嬉皮笑脸的慵懒样，剑眉星目的面容无比严肃。

  "哪能啊，我就是打算近距离观察一下那位举世无双的魔尊，再说了，杀了魔尊便能拯救世界？开玩笑呢？要真这样修真界早没纷争了。”你没有丝毫犹豫，把自己的想法全盘托出。

  不怕师尊说你离经叛道，但你确实就是这样想的，人是人他妈生的，妖是妖他妈生的，魔自然也是魔他妈生的，既然存活于世，就有自身的道理与意义，杀一人救天下什么的，着实荒谬。

  “说得对！不愧是我的弟子，你可不要跟那些老顽固一样！天天就知道打打杀杀个没完，魔族招他惹他了？不就是贪魔族的秘法，又畏惧魔族的武力？要不然为什么总是抱团欺负落单的魔族？就是一个字——怂。

  兴致大好的师尊摘下腰间的酒壶，“吨吨吨”就是一阵狂喝。

  “师尊，别喝了，这个月你已经因为醉酒撒波被扣光月钱了！”

  你试图劝阻，毕竟砸坏了草屋，还得你熬夜去修，扣光了师尊的月钱，接下来就要扣徒弟的。

  然后你就被毫不留情地丟出门外，唯一附赠的，只有他不知从哪翻出来的一堆泛黄书页。

  弯腰拾起一看，哟呵，《魔族秘史》、《魔尊与他宠妃不得不说的三千个夜间小故事》、《泽兰是魔尊亲生的吗》、《如何靠三句话成为魔族二把手》、《三十天教你成为专业魔修》，这些书的作者还留下一堆更加稀奇古怪的笔名，但唯有扉页，都附有一句中二感爆棚的话：

  谨将此书献给不知名的英雄，即使跨越千年，这份情感也未曾改变。

  师尊，你难道是打算还不起钱就连夜跑路，顺带把那些羞于示人的书全塞到徒弟这里避免社会性死亡吗？

  被你戳中少男心思的师尊显然愤怒了。

  不过后面还是传音入耳，告诉你这人偶的相关信息。

  复生偶，上古修士留下的保命秘器，魔伤全免，物攻无敌，但这是对大乘期以下的修士而言，这种级别的大能一招就能弄碎大半，而且若是被境界略低的修士围攻，下场也是一样的。

  一旦人偶开裂，之前遭遇的一切攻击都会返还到宿主精神上，也就是说会感受到生不如死的痛苦，扛不住的话就是元神破碎。

  但扛住了，好歹能在其中修养，百年后转生为人。

 看着碎得不能再碎的人偶，你顿时觉得自己卧底前途渺茫。

 但正如万事万物都讲究因果，逆转因果的代价谁也承担不起，未来的你，必定要为某人粉身碎骨。

  再次入睡回到百年前，你的心境显然大不相同了。

  原先你还抱着希望，觉得这一切不过是自己臆想，可如今却知道，未来这些事，你注定会经历。

  这样的话，之前的那些蹊跷就全都能解释了。

  三天前，由于泽兰的笨蛋莽夫行径，在救一对人魔情侣时，被发现不说还遭众修士围攻，全靠着你挡在身前硬扛才躲过一劫逃回魔界，那时你就奇怪自己究竟有没有改变历史，后来才发现，师尊送给你的那本《如何靠三句话成为魔族二把手》里就记录着泽兰少时游历，被境界远超他的修士围攻，幸得一好友舍生相救，牺牲了性命，才狼狈逃出。

  什么玩意？你还没死呢？怎么就牺牲性命了？有这么咒人的吗？混蛋作者滚出来，我们谈谈心！

  对野史的愤怒还没持续多久，你就又碰上事了。

  因为你说自己腰酸背疼（只是找理由睡觉），担心你是不是受了什么暗伤的泽兰，连忙召集了全魔宫的医师聚在这里为你诊治，动静一大，整个魔界都知道了，未来的魔尊泽兰，有一位捧在心尖尖的恋人。

  随着众魔亲眼目睹，堂堂魔界的少主守在你身边几天不眠不休，甚至亲自端茶倒水照顾，传闻也越来越离谱。

  嫣红发色的曼妙少女戴着叮铃作响的金饰，率着一群侍女浩浩荡荡地走来，向你显示所谓的正宫威严。

  可你只觉得，这个姑娘真是你见过最好看的了，好想抱在怀里捏脸！

  “我告诉你，我可是魔界将军的女儿红洌，未来一定会成为魔界的魔妃，你不要痴心妄想，像你这样的废物，根本配不上泽兰“

  对对对，我就是个废物，目前只想成为魔界二把手，完全不想发展一段莫名其妙的绯闻……

  “我们魔界以武为尊，看你现在负伤在身，我让你一只手，我们决斗吧！胜利品就是泽兰的归属权，只要你赢了，以后谁勾引泽兰，我就帮你揍谁！”

  好，小姐姐说得都对，诶？等等？诶——

  反应过来的你，已经站在了比武场上，收到消息急匆匆赶回来的泽兰，居然站在场边一人扛着大旗为你加油，甚至和一群侍女比起了呐喊助威的音量。

  红洌手执长剑，火光如漫天流萤伴于身侧，她高喊一声向你冲来，霎时间漫天红焰，仿佛要将一切燃烧殆尽。

  然后她就猛地被撞飞出去，如果不是你急忙操纵着身体凌空跃起将她抱住，估计摔得不轻。

  原以为剧痛袭来的红洌睁开了流光溢彩的瞳眸，霎时间与你四目相对，两靥浮上可疑的嫣红。

  “总……总之！我认可你了！以后谁欺负你我就帮你抓花谁的脸！”

  站稳后，明媚的少女想起自己之前盛气凌人的样子，不好意思地偷偷看向你，又猛地收回视线，同手同脚往前走。

  你只觉得可爱得心都快化了，完全忽视了呆在一旁虎视眈眈，而后扬起一抹坏笑的泽兰。

  深夜，你呆在魔宫的寝殿，衣衫齐整，就等着另一头的自己睡醒，意识回归。

  结果还没等你醒呢，门外就响起了砰砰砰的砸门声。

  以为遇上什么大事的你正打算冲出去，结果刚刚打开大门，迎面而来的，就是一只全红的超大只毛毛虫。

  ？？？我又做梦了？梦中梦？

  你手忙脚乱地接住这位扭动的毛毛虫，在一片“恭贺新婚“的呼声中陷入了凌乱。

  定睛一看，被红绸团团裹住的，可不就是被当作战利品的泽兰。

  你娶了泽兰？什么鬼？你怎么会做这样的梦？

  可接下来猛地阖上的大门，以及红绸中伸出的白皙玉手，都在告诉你，这不是梦。

  “魔界强者为尊，从初见那刻开始，我就合该是你的。”

  泽兰笑兮兮地抚上你的脸，动作轻柔，眼中的情意更是如汹涌潮水，似要将你溺毙，红绸的间隙，不着寸缕的身躯若隐若现，蕴含着致命的诱惑。

  对不起，我没有这样世俗的欲望！

  你连忙拒绝，下一秒就因另一个时空的清醒而昏昏欲睡，倒在了飞身落地的泽兰怀里。

  自从被人偶认主后，你每天的生活，可谓相当刺激。

  今天尤其如此，昏昏沉沉地花一段时间缓缓，俗称——赖床后，你又翻开了那堆修真界封禁的野史书。

  果不其然，《魔族秘史》的小注里，写有这样一个风俗：魔界以武为尊，若是初次见面对对方发起挑战即为求婚，若是打败对方，即为求婚成功，若是反被对方打败，而对方也未明确拒绝，则挑战魔嫁给对方，挑战前有明确约定者除外。

  没看到这条的你懊悔地蹲在原地装蘑菇，虽然你读书真的很多，但像这种有关魔族的书，自千年大战后，早就在修真界被烧得七七八八了，你总不能上门就向人讨要禁—书吧，是嫌思过崖不够冷吗？

  这就导致你，对于千年前的魔族完全一无所知，就连被求婚了都不知道！怪不得泽兰者家伙说什么都要绑着你回魔宫！

  原来一开始什么都被这家伙算计了。

  你感到有点心累，但作为第一次被求婚的女孩，其实还有点小激动。

  普普通通的你，之前从来没有人说过喜欢，甚至连暗搓搓的追求都没有，泽兰是第一个向你说出这般露骨爱语之人。

  不行！不能动心！清心咒清心咒！

  于是，大白天的，你真的主动去思过崖呆了大半天，就连掌教都被你自虐般的精神所感动，含蓄地暗示炼丹大师是不是送你一颗安慰失恋的药丸。

  药丸！这个门派迟早药丸！你就不能是为了清心寡欲无欲无求吗？居然还咒你失恋，这掌教究竟是怎么回事！

  不知道恋爱拯救世界吗？话本里都这么写的！

  当晚，你又回到了那个光怪陆离的世界。

  大红灯笼高高挂起，淡紫色迷雾氤氲，坐落于崖壁的魔宫于山川映照下气势非凡，灿金朝霞于云层若影若现，

  这一切本来与你没有什么关系，如果不是你悠悠转醒，却发现自己被泽兰抱着，在高耸入云的宫檐上看日出的话。

  泽兰！你这家伙又发什么神经？昨天招你惹你了？

  你气势汹汹地问道，如果不是有点恐高，你一定威武雄壮地和他当场决斗。

  “我吃醋了，就是吃醋了！”

  “你宁愿多看几眼红洌那小丫头，也不看看我！”

  气鼓鼓的泽兰偏过头去，故意不让你看到鲜红欲滴的耳垂，虽然嘴上说着吃醋生气，可抱紧你的双手却没有丝毫放松，反而紧紧将你揽在怀里。

  传说中威风凛凛邪恶残暴的魔尊居然是个这么可爱的生物吗？

  你拼命克制自己蠢蠢欲动，努力不去摸泽兰及腰长发的罪恶之手，顺带自我唾弃，可那一瞬间的凝滞还是被泽兰看在眼里。

  “你昨晚元神离体了，是吗”

  似乎并不想主动提出这个话题，黑色发丝被崖边微风吹起，泽兰的神色晦暗不明，没等你将早就想好的理由说出，他就摆了摆手，截住了话头。

  “算了，无所谓，你有你的立场，只要——不离开我身边，就可以了。”

  将你搂得越发紧致，两人中间不留一丝缝隙，泽兰才稍稍安下心来。

  从见到你的第一面，他就知道，你是修真界的修士，与他，从来不是一路人。

  不知道你为何受伤掉落于魔界边缘，也不想问你究竟带着何种目的来到此处，他只想与你成为朋友。

  所以，不问名字，不问来历，如果你想说，自然会说，如果不想说，他便一辈子这么含糊过去。

  最初的最初，就连他自己都不知道，为什么会主动向你发起挑战？没有事先做过任何约定，就连出手的时候，都克制着力量。

  幸好，作为人族的修士，你确实不知道魔族的习惯，

  不然当场揭穿的话，他可能真的会找一个狗洞钻进去。

  一时兴起下，是无论如何也藏不住的心动。

  初次求婚就翻车什么的，作为魔族少主太丢人了，

  原以为不过是错觉，随着时间的流逝，他终会清醒。

  面临危险，你舍身相救，虽然骂着他笨蛋莽夫，却没有一刻抛下他。

  看到你一声不吭地扛下所有，死死把他挡在身后，他头一次感到悔恨。

  痛恨自己的弱小，厌恶自身的莽撞。

  明明之前的自己，无论因此受了多少伤，也从来不长教训。

  可看到你这样，即使没有伤口，没有流血，他的心却像被搅烂一般痛彻入骨。

  明明，你才是他拼尽一切，都想保护的人。

  所以，即使立场不同也没有关系，因为命令背叛他也没有关系。

  请留在他的身边，陪他走到最后，好不好？

  可泽兰不知道，那些魔界中人，明里暗里提示他的一切，甚至警示他，你在获取信任后便会痛下杀手，这样的事，你从来都没想过。

  正如你在师尊面前所说，上天有好生之德，魔族既然诞生，必然有属于他们自身的理由，至于杀了未来的魔尊泽兰？对你来说，这既没有理由，也没有必要，何况现在的他，除了没脑子和缺心眼，打架冲在最前面，豪爽到近乎被坑，也没干过什么错事。

  比起因为刻板的印象就对他人持有偏见，你更愿意相信自己的眼睛和心。

  更何况，历史因果，无论谁也无法扭转。

  你所能做的，就是按照大概的时间线，在不违背因果的情况下，尽可能拯救更多的生命。

  根据修真界的共识，千年前大战，上任魔尊被杀，魔尊泽兰临危受命却被修真界众长老封印，魔界结界被破，魔宫沦陷，虽然后来结界复原，但经过厮杀，无论魔族还是人族，高阶修士损失惨重。

  可是，你确定自己曾在《泽兰是魔尊亲生的吗》看到过，上任魔尊是否真的身死，并没有魔亲眼所见，只知道上任魔尊在魔宫被一修士突然袭击，身负重伤，没过多久，还是魔族少主的泽兰便即位，才有魔尊被杀的说法。

  既然如此，或许还有可以操作的空间。

  至少一路走来，你觉得人族与魔族，并不是真的水火不容。

  双方的修炼体系不同，所需的材料与资源更是天差地别。

  两族中也有不少大人物，一直在提倡和平相处。

  而泽兰的父亲，就是个尽力调和两族矛盾的魔尊，千百年来避免了不少的冲突。

  泽兰，虽然嘴上不说，但他一直对自己的父亲很是景仰，据说那风风火火的性子，也是随了魔尊。

  所以，那个时候，泽兰一定很伤心吧。

  作为朋友，你想为他做点事。

  那之后，你与泽兰，谁也没有主动提起这件事，一切仿佛都被遗忘。

  你们依旧形影不离，打打闹闹外出游历。

  只是比起之前，泽兰显然谨慎了许多，会提前做好调查再行动，而不是仗着皮糙肉厚踢门就打。

  遇见了强敌，更是牢牢把你护在身后，有时候你都没察觉的攻击，也被他尽数挡了下来，哪怕代价是他的遍体鳞伤。

  “说了多少次，我没有事，也不会感到疼。”你看着躺在寝宫满身绷带，耍无赖让你喂他喝药的泽兰，振振有词。

  “可是，你也会害怕呀”半点不在意你的劝诫，反而趁你不注意一把搂住，往后一倒，双双躺在床上。

  “请问修士小姐，目前有没有世俗的欲望？现在伤痕累累的我，说不定可以让你为所欲为哦～？“微微敞开衣领，泽兰半撑着下颌，精致的眼尾微微上扬，淡紫色的瞳眸灿烂如浩瀚星辰，鸦羽似的黑发，更是洋洋洒洒垂落在你的腰间，微微晃动时，让人心生痒意。

  “不，我觉得你需要泡个冷水澡冷静一下——”

  逃也似地冲出去，你觉得自己的跑步速度从来没有这么快过，哪怕全力御剑也赶不上，这种时候按照话本情节估计会撞到人，而且肯定是个大美人——

  还没清醒呢，一听这话，你顿时觉得自己绷不住了。

  着实撞到美人了，但更是个嘴上没谱的美人。

  你越强调自己和他儿子没有关系，最多算是个朋友，他就磕得越疯狂，就差直接昭告天下让你们当场奔现。

  当初泽兰裹上红绸被送入你房间后，他墙角听得最起劲，只不过啥都没听到就是了。

  这样一个家伙，居然就是统率魔界千年的魔尊，你觉得某些史料果然不可信。

  鉴于魔尊磕CP实在疯狂，你大多数时候都是能避就避。

  但是，由于书中记载魔尊遇袭的时间已经越来越近，加上又是野史，你实在不觉得能够放松警惕。

  跟师尊讨要了本门秘术，以你目前的修为，或许能够在关键时刻保住魔尊性命，但那之后，会使复生偶会遭遇不可逆的削弱。

  毕竟，这种级别的功法本就要付出巨大的代价，能够不损伤自身元神就已经很棒了。

  因为担心那边的自己突然睡醒导致关键时刻派不上用场，你提前让师尊对你施了法，幸好两个空间时间的流速并不一致，现实的一日有时大致相当于过去的一旬，再加上本就是辟谷的修士，半年不醒完全没有问题，就是头发指甲会不可控制地变长，苏醒当日说不定会吓尿半个山门。

  所以，都付出这么大代价了，一定要成功！

  你盯着魔尊，再三强调要注意安全，小心偷袭云云，却被他当成是儿媳对长辈的日常关怀，顺带问了你们打算何时抱娃。

  你：？？？到底是啥脑回路？我们谈论的真的是同一件事？

  你转身就走，因为羞耻感已经让你完全呆不下去了，可就在你踏出脚步的那一刻，魔尊突然猛地拉住你，一支伴随冰凌的冷箭从天而降，深深扎进了你刚才站立的位置，片刻又化为冰水，消失不见。

  你心有余悸地摆出防御姿势，将魔尊护在身后，却忽视了看起来最为安全的地面。

  冰箭从四面八方袭来，原本你和魔尊联手还能防住，可随着落在地面的冰箭化身为水，不断汇聚的同时又从地面射出，你真的招架不住了，危急关头，你选择以身为盾，完全放弃自身的防御，牢牢挡住一面，再使出结界，死死防住地面，唯独留下两面给魔尊，这样或许还能支撑援兵到来，可躲在暗处的家伙显然也料到你的心思，力量逐渐集中于地面，就在结界即将破碎的时刻，你选择倒地将那巨大无比的冰箭挡住，哪怕代价是被捅穿身体——

  反而是魔尊挡在了你的面前，替你挡住了四面八方的攻击。

  “为什么？”你不可置信地睁大眼睛，带着哭腔问道。

  “傻孩子，保护家人还需要理由吗？”魔尊没有丝毫犹豫，即使身中多箭，依旧牢牢站在原地，护住了你。

  你亲眼目睹魔尊的身体逐渐失去温度，鲜血越流越多，你用尽剩余的力量保住了他的元神不散，却只能看着他的躯体支离破碎。

  当一切尘埃落定，魔尊的身体还保持着保护你的姿势，即使内里已经破碎不堪。

  当泽兰赶到，表面没有任何伤口的你早已被守卫魔宫的士兵狠狠压在地上，神情麻木，而他父亲，就连完整的身体都没能保住。

  “到底发生了什么？为什么会变成这样？”泽兰喃喃地问道，强撑着悲伤的他试图让士兵放开你，却被他们这样告知——

  “人赃俱获，就是这个修真界的女人杀了魔尊，狼心狗肺，应当处以极刑”

  泽兰用凌厉的目光望向那个头领，如果眼神能够杀人，他恐怕早就杀了那人千百遍，可随着魔界大臣逐渐赶到，现场没有任何兵器和打斗的痕迹，唯一能够证明你清白的证人也不复存在，一切，仿佛都成了你蓄谋已久的恶行。

  “老臣斗胆，这个女人本就出身修真界，形迹可疑，如今又犯下滔天罪行，与人族宣战势在必行，不如就拿这女人祭旗——”

  “老臣复议，之前尊上对人族多加关怀，一忍再忍，没想到他们竟变本加厉，杀害尊上，着实狼心狗肺之辈，应当处以极刑！”

  越来越多的臣子站了出来，言之凿凿你就是人族的奸细，要对你处以极刑，就算有与你相交的人相信你的秉性替你说话，也被谴责的声音逐渐淹没。

  “泽兰尊上，请您下达命令以慰先王之灵”

  魔族臣子纷纷跪下，奉泽兰为主，而如何处理你，眼下却成了泽兰立威的最好方式。

  泽兰厉声喊道，眼见周围之人纷纷露出不可思议的表情，泽兰狠戾一瞪，原本坚持着不放手的士兵也渐渐松开，感动于泽兰给予你如此信任，你刚要直起身子，却被靠近的泽兰猛然抱住，而后全身的痛意集中于顶点，只因，这人偶的灵根竟被活活拔出，灵魂分离的感觉痛彻心扉，你顿时痛到失去了意识。

  “如众卿所见，我已给予了处罚，拔除灵根，从此她再不能修行，望诸卿勿再纠缠，否则孤定严惩不赦——”

  当你醒来时，全身的痛意早已消失大半，身上甚至传来了淡淡的雪铃草气息，这是修补灵根的灵药，千金难求，如今却大把大把用在了你身上，若是九百年后的你，或许会兴奋地拿去卖钱也说不一定。

  但如今的你，大抵已经心死了。

  左脚的金链彻底剥夺了你作为平等友人的尊严，现在的你，究竟算什么？

  宠物？还是可以随意对待的俘虏？

  你理解泽兰，那种场面下，作为身居高位者，必须要做出取舍，那时嫌疑最大的就是你，而他已尽己所能保下了你。

  但作为朋友，你无法原谅这样的羞辱，也无法容忍一丝一毫的怀疑。

  察觉到你醒了，守了几天几夜昏昏欲睡的红洌立刻像只火红小狐狸一样扑到你的怀里，蓬松还带着些微花香的头发拼命蹭着你的脖颈，亲昵一如既往。

  “幸好你和泽兰那混蛋闹翻啦，那个小心眼的家伙，自从知道我想见你后，居然让父亲禁足我，太可恶了！”

  没有责备，没有怀疑，红洌亲呢地一如既往，还亮了亮锋利的小爪子，仿佛在邀功。

  “哼——那些居心叵测的大臣居然还敢给泽兰塞女魔，这家伙已经被我挠花脸打出去了！做出这样的事，泽兰他也配？省得姐妹被祸害，人渣！”

  提及泽兰，见你深色如常，甚至连正常的哭闹都没有，红洌越发担心。

  “对不起，以我目前的修为还扯不开，要不然，我一定带姐姐你跑路，我们私奔好了！泽兰不嫁给你，我嫁给你呀姐姐！”

  你老脸一红，觉得自己最近的桃花运确实不错，但思及接下来要做的事，你只觉得无比愧疚，因为除了红洌，或许再没人会帮你。

  你要倚仗她对你的这份感情，达到目的。

  你和红洌说了自己的计划，包括这是在利用她的感情达到目的。

  你不想背叛这份弥足珍贵的友情，即使会被拒绝。

  但红洌还是开心地答应了，甚至给了你一个大大的拥抱。

  “没关系的，再任性点也没关系，为我们付出了这么多，真的辛苦啦，人类姐姐！”

  醒来后，除了红洌，你再没有见过泽兰。

  或许，也不尽然，整夜整夜守在门外的身影，不需要睡眠的你完全察觉得到。

  白天来照顾的侍女大多对你恭敬有加，嘲讽你是不能见光宠妾的，第二天就再也没见过。

  你想，他或许一直都在，甚至是动用《魔尊与他宠妃不得不说的三千个夜间小故事》中记载的魔族秘术，分裂元神来保护你。

  做好该做的事，不辜负前任魔尊的牺牲，便是你回到九百年前的使命。

  不久，那场撼动两界的战争爆发。

  魔族仗着身体素质远甚于人，兵贵神速，加之主动起兵占据先机，很快侵入了人族的领土，但正如书上记载，没过几日，他们就被诱入了编织的陷阱，无法逃离。

  泽兰的确是难得一见的天才，一连打倒修为远甚于他的几位名门掌教，但分裂了元神的他，完全无法发挥全部的实力。

  当那份缠绕于你的气息消失不见时，你知道，魔族已经到了生死存亡的关键，就连泽兰也必须拿出全部的实力。

  按照书中记载，你来到了魔界边境，人魔混居的地方。

  不少人族修士甚至普通人，在与魔族相处的过程中坠入爱河，被修真界追捕的他们往往逃到这里，继续生活下去。

  这里也是魔族结界破碎后，最先暴露丧失抵抗力的地方。

  对于修士而言，魔族结界的存在不过是个魔族的保护罩，如果不是有魔族主动在人身上留下魔族气息，人类根本无法进去。

  魔族结界重启后，就会把没有魔族气息的人类完好无损地弹出结界，从而结束战争。

  作为战争的发动方，即使魔族有自己的理由，他们也不是无辜的。

  发生那样的事情，他们明明可以调查清楚，或者分清到底是个人行为还是整个修真界的行为，但他们却在一开始就想着以此为借口发动战争，这样的罪恶，无论如何都该付出代价。

  可魔族也有反对战争的力量，这些生活在边境的居民，正是因为拒绝了魔界发布的征兵令才没有被调到魔界后方。

  你坚持对战争发动者严厉的惩治与审判，但你反对无差别的屠-杀。

  所以，不管是谁在最后主导了一切，甚至引发了人魔两族的战争，你都会拼尽全力不让他们得逞。

  当着红洌的面，你用师尊教你的好像叫“化学”的知识，加上人偶的力量，弄断了锁链。

  红洌化身为狐，无法使用法力的你，坐在火狐的身上连夜赶往边境。

  就在结界破碎的那一刻，修士们铺天盖地的攻击袭来，你凭借自己的身躯强行挡住。

  即使伤痕累累，即使剧痛叠加，你也苦苦支撑着战线，直到结界重建，两边都没有伤亡，除了你，已经是完全破碎的边缘了。

  最后一刻，你看到红洌哭着向你奔来，但已经赶不上了……

  此时，泽兰也被众位大能施加了封印，其中那位操纵冰箭却气息驳杂的存在，在战斗的最后一刻，让泽兰亲眼目睹着你被众修士围攻，伤痕累累，剧烈的心痛下，曾经无所畏惧的魔尊，完全丧失了战意。

  由此，封印在最后一刻完成。

  而除了那位冰箭使用者，其他修士都因阵法反噬被抽干灵力，充盈了那个满面笑意的神秘男人，直到最后一刻，修士们才明白所谓的大战究竟是谁操纵的，此刻的他们已经无力反抗，但人类的希望并不会从此消失——

  更早的千年前，人类就曾面临着这样的挑战，那时，有一位大能耗尽修为开发出了能够跨越空间的复生偶，前任魔尊，便是与他密切联系的合作者。

  这也是为什么，你刚刚苏醒便能看到泽兰的原因，那位大能在被幕后主使追杀的最后时刻，传音告诉了魔尊，人偶最后的藏匿处。

  由此，断裂的一切因果陆续串联，无论是人类还是魔族，终会迎来千年后的反击。

  九百年后的一个早晨，你睁开了已经闭合多日的双眼。

  及地的长发，浑然改变的气势，让在旁打哈欠的师尊一脸震惊：

  好家伙，傻徒弟这是渡劫还是飞升了？整个人都透露出一股大彻大悟看淡凡尘的气息。

  “乖徒弟，究竟谁欺负你了？你现在的表情太可怕了，师尊看了都胆颤，呜呜呜——你可是为师我按照老家九年义务教育培养出来的优秀苗子啊，师父绝对不允许你被大猪蹄子拱了！”

  你看着没有流出一滴眼泪就干嚎的师尊，一手夺过了他的宝贝折扇，狠狠敲在他的头顶：

  之后的百年，由于你的心境大幅度提升，再加上原本的灵根没有丝毫损伤，元神更是因为百年的凝练而而越发精纯，三年内，你从筑基圆满直升金丹，九年后，元婴中期，二十年后，大乘期圆满，正式成为当世修真界第一人。

  几百年的刻苦锻炼，加之九百年前的对战经验，这些都成为了你最宝贵的财富，你的战力迅速提升，经过钻研，你逐步开发出来相应的特殊功法，还提出了一些全新的修真理念，通过公开讲学，你将这些传授给了各门各派的弟子，整个修真界的风气为之一振，修士们也逐渐将一些秘传功法，传授给了其他门派有天赋的弟子，整个修真界的实力迅速提升，人才辈出。

  对你来说，那些过去的事，犹如一场梦，虽然痛苦，却也予你成长的机会。

  与其因遗憾囿于情爱，还不如做点修真者该做的事。

  凡间尚有食人的妖怪，修真界更有太多不平之事，每一件都比沉溺于虚无缥缈的感情重要得多。

  至于泽兰，你已经不在意了，心境的变化让你无法怨恨，却也无法产生所谓爱恋的情绪。

  所以，当一切尘埃落地，你想要试着飞升上界，即使有渡劫失败魂飞魄散的风险，你的步伐也不会为任何人所停留。

  二百岁的时候，你领到一份特殊的礼物。

  这是已经游历另一个世界的掌教和师尊，在临行前给你留下的特殊礼物。

  打开储物盒，里面是厚厚一百多叠的信。

  她按照你的计划，拼着性命将复生偶送到了苍梧派，里面不仅潜藏着你的元神，还包含有你保下的前任魔尊元神。

  细细算来，再过二十二年零六月五天，便可为那位魔尊重塑肉身，届时，你与泽兰再无瓜葛，而前任魔尊，也会成为制胜的后招与揭露一切真相的关键。

  红泠在信中说，虽然受了些伤，但她被一位人类修士所救，而后生活在了边境。

  “边境的大家都很感激你，总想着为你留下一些东西，但大家不知道该如何表达，在那位修士的建议下，大家开始写书了”。

  “不要嫌弃我文笔不好，我已经很努力地回忆和考证了，那本《魔族秘史》就是我写的，是不是超棒！”

  “那位被你和混蛋救的夫妻，写了一本纯爱小说，名叫《魔尊与他宠妃不得不说的三千个夜间小故事》，虽然有点狗血，但你也要感受到他们的心意，里面有也他们见识过的秘法，你要好好看，不准一边读一边笑！”

  “那个被你一把捞在怀里，总爱闯祸的小鬼，后来居然成了魔族有名的医师，但他对混蛋恶意满满，特意写了本《泽兰是魔尊亲生的吗》，虽说名字离谱，但他真的努力钻研了各种各样的秘法和传说，不知道有没有帮上你？”

  “那本名叫《三十天教你成为专业魔修》的书是当初那个魔宫喊得最凶的臭老头写的，你救了他在边境唯一的小孙子，在明白一切的原委后，他翻箱倒柜给你写了这本书，凭这臭老头的态度，你不看也罢，狠狠踩上几脚也没有关系。”

  “那个修士听说了你的事情，在指导我们如何取标题后，也写了一本书《如何靠三句话成为魔族二把手》，但这家伙暗恋我，后来我发现他居然敢在书中咒你，已经把他脸抓花了扔在泥塘里了！

  “虽然我们在尽力解释了，但魔族的大家大多还是抱有偏见，希望我留下的信能够在千年后真相大白时再次帮到你”

  “那个修士和我求婚了，本想拒绝的，但看在他每年替我送信的份上，考虑一下好了。”

  “我和那位修士结婚啦，真希望你能来我们的婚礼现场！”

  一封一封，你状似冷静地拆开，手却在不住地颤抖，太久了，实在是太久了，头一次，这份相隔近千年的感情再次将你席卷。

  最后一封，是红泠与你的告别，也是苍梧门掌教最后一次看见小狐狸。

  “我家的白衣笨蛋去世啦，真是的，每年都受这么多伤为我找什么养伤的灵药，明明我最在乎的根本不是这些，是他才对，所以，虽然有些抱歉，本想熬到千年后再与你相见，但我可能撑不到那天了，不过，最想代替大家传达的事情，还没有说哦，那就是，无论如何，请我们的大英雄一定要幸福哦～”

  故意等到这种没有人可以看你笑话的时候，再把信交给你。

  不要担心丢脸啦，想哭的话就随便哭吧！

  几百年的回忆，一晃而过，现在的你，已经成为了无比强大的存在。

  修真界也已经按照你的预想，不断往更好的方向发展。

  所以，已经没有什么可以担心了，后面的历史，就交给后辈来书写吧。

  魔族大军压境，而你无所畏惧地凌空而上，堪堪一招，便将泽兰逼退百里。

  对面前人族修士的强大实力感到钦佩，泽兰朝你遥遥行了一礼。

  “书亦掌教，孤来此处，并非为了向人族寻仇，一是为了查明孤父亲惨死的真相，二为…..找到恋人的身躯，有修士说能令孤的恋人复生……说到此处，泽兰克制不住地顿了顿。

  千百年来，即使被牢牢封印，他的脑海里依旧停留在恋人为守护他所重视的魔界而伤痕累累的那一刻，他知道，他从来都知道，你绝不会伤害他的父亲，可是为了平息舆论，重整旗鼓，又或是那见不得人的占有欲，他还是任由怀疑作祟，伤害了你。

  事到如今，无论是说爱，还是期望恋人忘记一切，与他重新在一起，他都不配，可是…. 可是，这真的是他，最后的执念了，

  哪怕下一秒就此身死，哪怕因复生恋人而魂飞魄散，，只要能重新看见她一眼，哪怕一眼就好，所以，求求你，求求你们，帮他一次——

  “不可能，就算知道在哪里，我们也绝不会告知你。”你厉声拒绝，不留半分面子，甚至存着几分故意激怒泽兰的意思，只为了在交战正酣之际，引出幕后黑手。

  看着眼前这位掌教寡淡的神色，泽兰竟莫名感到熟悉，即使对方如此严厉，他竟一句狠话也说不出口，身体竟然也因她的声音而莫名兴奋起来，连惯常使用的利剑也拿不稳，他不知道自己究竟怎么了，这仿若灵魂的共鸣又提示着什么，是爱意？还是战意？兴奋至极的他，居然完全分不清。

  眼见着泽兰居然还不出手，不耐烦的你提剑而上，身形未至，狂风已袭，漫天绿叶之间，你巧立叶片之上，隔空便瞅准间隙，一剑落下，霎时魔界浩浩荡荡几十万军队便被风力吹拂，强行分为九队，更令泽兰震惊的是，刚刚那威力霸道的剑意，只是将魔族军士堪堪分开，并未伤害一魔，这一剑九击的绝妙剑法，以及那分毫皆可把控的细致感知，她的实力，远在他之上。

  可尽管如此，为了见到恋人一面，为了让她还有在天地间潇洒自在的机会，泽兰顾不得心头的燥热，强行运功而上，却如同料想一般被狠狠踹出砸在崖壁之上，一次又一次，他勉力站起，筋骨尽碎，却还是撑着冲上前去，然后被扔向大海，挣扎在海水之间喘息，窒息的感觉朦胧传来，可不行——他还远远不能放弃，还没能亲口向她跪下道歉，没能为自己的所作所为而赎罪，他怎么能如此轻易地死去？

  无论是被捅穿身体，还是被揍到伤痕累累，满身罪孽的他，就应该被痛苦折磨而死去——

  单方面的揍人，实在提不起你的半分兴致，你看着明明五脏六腑都在颤动却还是挣扎着飞向你的泽兰，面无表情，甚至指了指前面的魔族将领，隔空传音：

  “你们家的笨蛋莽夫魔尊，捡回去好好养伤再来吧，我等得起”。

  “还有——你是缺心眼吗？他说能复生就复生？泽兰魔尊还真是讨骗子的喜欢！”

  沉静而响亮的声音传彻云霄，可谓伤害性不高但侮辱性极强，但那位本还打算动用秘术强行提升实力的魔尊泽兰，却在听到话语的刹那完全停了下来，瞪大双眼的他居然连剑都扔了，只是呆呆地看着你，表情逐渐变得黏腻，让你——越发恶心。

  眼瞅着他仿佛不可置信般向你飞来，你狠狠一脚又将他踹回了海里，坠落的那刻，泽兰还是一眨不眨地盯着你，那双紫瞳的魔力更是运用至极致，可还是无法看清你的元神，但这也没有办法，眼前这位书亦掌教修为远甚于他，岂是他能轻易看穿的。

  但依旧存在万分之一的可能性，她重新转生，成为了她。

  眼瞅着恋爱脑的魔尊完全指望不上，守在角落里谋划一切的存在只好谋算着伪装成魔族的样子，用尽全力刺杀这位修真界德高望重的书亦掌教，这样才能挑起人族修士的愤怒，掀起新一轮人魔大战，直至生灵涂炭，他也可以由此从怨恨中汲取力量，反复几轮之后彻底毁灭这个世界。

  可惜对此，你早有防备，速度极快的冰箭扑面而来的一瞬，你面向人族和魔族同时传音入耳，球形屏障将每个人包裹其中，即使再多的冰箭，也无法伤害到一人，对魔力感知提升至极致的你，也在一瞬间瞬移至他的身后，快速掐出法印，将他的能力牢牢封住。

  “书亦掌教竟如此无耻，欺负我这小小魔族——”

  本想着扭曲事实，博取同情，可接下来随着远处传来的一声呼喊，众魔齐齐跪下，只因，那位声名显赫的前任魔尊，已然归来。

  接下来便不必多言，按照千年前前辈们留下的传说，以及师尊留给你的心法，你集中精神，举起刚刚混杂着泽兰魔血的剑，用力一抹，将自己散发着金光的鲜血涂抹于剑上，两种鲜血交相混合，绽放出更加耀眼的光辉，这才是真正能驱赶这位异世界来客的武器。

  用力刺入心脏，痛苦的尖叫声下，始作俑者的身形总算消失不见，

  现在，流传千年，为了延续希望而不断传承的使命，终于由你完成。

  心念一动，霎时间天空电闪雷鸣，你最后的飞升雷劫，即将到来——

PS:1.灵感来源于某位热爱武侠的老师上课时，突然大喊"我们是名门正派，言行举止要有正派风范！"所以描述了一下想象的正派，然后扩充了一下成为名叫只缘生在此梦中的文中剧本。

    2.男主的名字是为了致敬《仙剑奇侠传》三，所以从中药中找的名字，至于泽兰的功效，似乎是治月经不调、痛经还有水肿？

    3.女主的道号之所以叫书亦，实际原因或许是舍友买了书亦烧仙草，被看到了然后就运用了，书亦老板看到了打钱？