夏天除了空调能帮助我们降温降燥之外,合理的饮食搭配也很重要的吧?

不论是剖腹产还是顺产,都要绑腹带。子宫呈倒三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。(注意: 只有这种自己绑的腹带才有用,一张完整的是没有用的。)●该挑选什么样的腹带?【道具 腹带】长约个人腹围的12圈半,宽度约为30—40厘米。●具体方法 【请老师现场示范步骤】●捆绑和拆卸时间1.早晨起床、梳洗、方便完后,即捆上腹带;2.午、晚餐前若腹带松掉,则须拆下重新绑紧再吃饭;3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下,擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;4.入睡前请将腹带拆下备用。●注意事项1.腹带拆卸时,一面松开,一面把布袋卷起来(像使用前一样),以便再使用;2.夏天很容易出汗,可垫上干毛巾,汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时,则应更换更干燥的,以维护身体卫生及健康。●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来,医生说心率不齐。其实,宝宝心率不齐很正常,一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸,其实宝宝皮肤黄是正常的,只要宝宝眼珠没有黄疸,都是正常的。 生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。正因为如此,坐月子可以治病:可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。反面的例子:国外不重视生小孩之后的护理,在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译,所以国外女性生小孩之后衰老很快,且身上有很多斑,所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑!【出题板坐月子注意事项】1、生完小孩之后要卧床休息14天→除了吃放和上厕所外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)2、吃猪肝汤 排净子宫的废物3、忌口:●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶(如果不小心吃了,张老师介绍补救措施,三天之内赶紧补救还有效果)●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的,只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水,因为水没有烧开所以有可能带有细菌,产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态,细菌很容易进入产妇身体引起后患),而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担4、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥【道具 示范已经做好的红豆粥】 (肥妈补充 也适用老人身体浮肿 ,老师赞同成龙非常喜欢这种粥) ●妙招为产妇催奶妙招一热毛巾敷产妇腋下,顺时针,每天六次。从生产的第一天开始就做,这样可以让产妇乳腺通畅,挤奶顺利。(此方法能有效治疗乳腺炎,而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼,“痛的时候如火烧,连碰到衣服都痛”)【互动环节 采访现场被护理过的妈妈】妙招二 花生猪脚汤—→具体做法(一定要去掉花生中间的peiya peiya有毒 很苦)妙招三 芝麻油鸡—→具体做法 【出题板 宝宝喂奶误区】误区1以为自己没有母乳 其实三天左右就都会来,正常的生理是这样。2小孩生下来第一天就喂奶其实小孩生下来前两天只能喂温白开水,因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便,宝宝肠子里有很多毒素,需要用白开水来清洗肠胃,而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。 误区3担心宝宝饿喂奶过多 其实,刚生下来的宝宝胃很小(只有一个小玻璃球大),不能喂多,让宝宝暴食,宝宝倒奶便是吃多的症状。第一天只要50毫升第二天190毫升 第三天 310毫升【道具 有刻度的三个奶瓶 50毫升 190毫升 310毫升具体多少】新生儿全日哺乳量(因具体情况不同 可略有出入) 出生后时间(天) 1 2 3 4 5 6 7 14 30 全日哺乳量(毫升) 0 90 190 310 350 390 470 500 560 误区4 坐着喂奶其实,正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶,这样可以保护乳房不下垂。 误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝 其实,初奶不能喂宝宝的,为什么?【举例子 好比水龙头第一次使用,刚开始

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2022年夏天,一汽丰田双擎家族 24小时世界记录挑战赛拉开序幕。这场赛事不仅考验着驾驶者的技巧与能力,更考验着双擎家族的综合性能。不过,挑战极限归挑战极限,在更多的时候,大家都在感受双擎家族的综合品质。

在六月拉开序幕的华东区赛事中,也带来了新晋的中型标杆SUV——双擎。在挑战赛中,这辆车给大家留下很深刻的印象。那么,双擎的综合实力到底如何?接下来,我们就从它带来的体验说起。

凭借着柔美的车身线条、富有张力的姿态,双擎被不少车迷们称为“丰田最美SUV”。

其实,除了颜值得到进一步提升外,定位于与之间的,也是一台更加注重内部舒适质感的中型SUV。

在内部设计层面,此次参赛的双擎,不仅继承了TNGA车型通过多组线条刻画带来的丰富层次感,同时,这辆车也通过恰到好处的豪华材质、柔美的线条,诠释着东方美学中的含蓄与柔和,给车内提供了更加高级的氛围。而这种氛围,也受到了不少“车手”的青睐。

更重要的是,在驾驶的过程中,大家对的内部乘坐体验给出了不错的评价。

一方面,作为一台中型SUV,的内部空间足够;更重要的是,它的座椅设计不仅宽大厚实,同时也融入了诸多关于人机工程学的考量。长时间驾乘,也不容易感到疲劳,能够有效地舒缓身体,提升乘坐舒适性。

另外,在江南的夏季,气温高、空气湿热,特别是车辆停在户外,车内的气温会比较高。对此,双擎不仅拥有好用的自动分区空调,同时,这辆车还配备了座椅通风等更高阶的功能,在出行时,可以尽快控制环境温度,提升乘坐舒适性。

作为一台主打中高端市场的中型SUV,双擎不仅是一台舒适性与高级感都得到提升的车型。同时,它也是一台可以面对多样化场景的“多面手”,从到户外,这辆车又将如何带来综合体验的升级?在挑战赛中,THS双擎混动系统给出了答案。

在不少朋友看来,的THS双擎混动系统,最大的优势便是省油。而双擎也的确给大家带来了省油的体验,一半道路、一半郊区山路,双擎的百公里综合油耗仅为5L左右,搭配55L容积的油箱,续航里程轻松突破一千公里。

在里,这样的低油耗表现,可以有效降低日常通勤的费用;而在长途出行时,超过一千公里的续航能力,则能大幅提升旅途中的便利性,让用户省心省事儿。

而这样的省油体验,归根结底还是技术层面的进步。

在THS技术中,工程师通过独有的THS行星齿轮组,实现了燃油动力与电机动力的并联。在不同工况下,燃油发动机与电机协同出力,规避高能耗区间。

例如,在起步时,电机驱动;在巡航时,燃油发动机驱动;在急加速时,两者同时出力……默契的配合,再加上热效率达到41%的2.5L阿特金森循环发动机,使得双擎的燃油经济性在混动SUV中位居前列。

其实,THS混动系统除了带来更经济的油耗之外,也为大家带来了多一分的安全与便利。

作为一台混动SUV,双擎虽然通过油电协同的方式,获得了低油耗的优势,但是,它却并不需要用户额外进行充电。通过制动时的能源再生、利用剩余动力等方式,系统可以直接为电池进行迅速充电,在使用时,与传统的纯燃油车型并没有太大的差异,都是一样方便。

而且,双擎搭载的电池系统也经过了多轮次的验证,从电芯内部结构到电池管理系统,再到电池外部的结构安全性,都足以让大家放心。在数十年的发展中,THS车型的庞大销量与用户口碑,就是一个很好的例证。

其实,在这一次的挑战赛中,大家挑战的不仅仅是“低油耗”,更是“高效率”。在综合的成绩评判中,路途的用时也占据到了40%的评分权重。因此,除了要低油耗之外,更需要强劲的性能、出色的操控,才能让驾驶者与双擎共同获得高分。

在双擎车型的动力系统中,配备了2.5L燃油发动机和两组驱动电机,系统的综合最大输出功率可达163kW。在实际的驾驶测试中,这套动力系统的直观动力感受超过了很多搭载2.0T燃油动力的同级车型,并且在高速状态下,依然拥有比较足的“后劲”,给人的直观感受会很不错。

特别是在莫干山景区周围的山路上,速度一上一下,而双擎则能帮助驾驶者快速地调整车速。在超车、上坡等需要更强动力请求的场景下,这台中型SUV开起来也算是相当地得心应手。

而且,还配备了E-Four电子四驱系统,它的后桥完全是由电机进行驱动的。这一结构,不仅很大程度上节省了机械空间,同时也带来了更快的四驱响应速度。例如在湿滑路面或者检测到车轮打滑的时候,E-Four电子四驱能够瞬间衔接,并且以强劲的动力来牵引四组车轮,从而获得更加稳定的行驶姿态,在多弯的山路上,给人满满信心。

其实,在整段的参赛之旅中,不少朋友并不是抱着“挑战极限”的心态去的。在不错的山路上,大家更希望好好地感受这份景色、享受这份惬意。而双擎,其实也没有让大家失望。除了油耗低、动力强之外,这辆车的驾驶质感也很不错。

不管是道路的走走停停,还是山路上的畅通无阻,双擎给大家带来的感受,只有轻松惬意、流畅顺滑。而在此背后,THS混动系统,也起到了不小的作用。

相比于传统的燃油车,双擎的变矩结构并不是传统的变速箱,而是行星齿轮组。从低速到高速,整个变矩过程都由行星齿轮组掌控,完全不会出现换挡时的顿挫感;而相比于其他混动车型,双擎在油电切换过程中,并不会使用离合器进行衔接,而是通过行星齿轮组实现两种动力的刚性连接,即便是油电切换的过程中,也不会出现顿挫,从而确保了整体的平顺性与舒适性。更高的行驶品质,自然也为整段旅途带来了更丰富的享受。

其实,在这次的双擎家族 24小时世界记录挑战赛中,我们,双擎这台全新的中型SUV,给大家带来的并不仅仅是低油耗的印象。作为一台主打中高端市场的车型,双擎更展现出了自己内在的高品质实力,从性能到舒适度,再到行驶品质,都在TNGA架构与THS混动系统的加持下,更进一步。而这样的中型SUV,也无愧于自己的“标杆”之位。

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