点击联系发帖人你好骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成 发育迟缓 ,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃 蛋白质 ,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋, 牛奶 ,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
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您女儿的身高差的较多，在同龄儿身高第10百分位以下，这种情况靠生活调整追赶身高是不太可能的，建议您看内分泌科医生，查到具体影响身高的因素，否则女孩发育之后，骨龄大了就可能再也没有干预的条件了，而且可能永远也没了。希望您抓住治疗的时机。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
