心里憋屈的时候干什么事情都超级的不开心，超级的烦躁，下面是小编帮大家整理的心里憋一肚子火的说说，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄。

　　2、无论受了多少委屈，我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

　　3、你终有一天要骄傲地屹立于人群之中让过往的所有委屈都变得值得。

　　4、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

　　5、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

　　6、像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

　　7、以前所有委屈都能跟老公诉苦，现在所有委屈自己往肚子里咽就对了。

　　8、总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈，总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。

　　9、他在心里发过誓，永远都不给她委屈受！即使她真的做错了事，就是拿刀子捅他，他也不会让她难受。

　　10、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

　　11、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！

　　12、积攒了一肚子的话苦水和委屈想找个人说，最后却溺死在了酒精与烟味中无人搭救。

　　13、最让你想哭的话就是：不要哭。最让你觉得委屈的.话就是：委屈你了。

　　14、不说出委屈，就只能委屈自己，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人。

　　15、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

　　16、也许人不要去容忍他人。容忍着容忍着心里就委屈了，委屈着委屈着一段感情就变质了。

　　17、最好的委屈，使用方法不是一遍遍地解释，而是藏在心里，让自己不要再回到这里。

　　18、不要总是这样把委屈憋在心里，你不比任何人逊色，为什么总要说没关系？其实你心里明明很难过。

　　19、不是所有的委屈都可以得到倾诉，所以要学会把眼泪不动声色的咽回肚子里去。

　　20、你让我受的委屈，从来不是由你让我生气的程度衡量的，我心里有多爱你，我就觉得有多委屈。

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肚子胀气想放屁放不出来怎么办更新时间:

核心提示: 不少人发现自己肚子里面有胀气，但是放屁放不出来，这自然会让人们感到难以忍受，有这种情况出现之后，要多吃一些能够通气的食物，多喝一些水，还有可以根据自己的实际情况按摩肚子或者进行其他的体育锻炼，这样都能够促进肠胃蠕动。

　　放屁其实也是一种非常正常的生理现象，不过也有人发现自己肚子明明有胀气，但没有办法放屁，憋的特别难受。如果只是偶尔有这种情况，人们只需要采取一些好的护理措施，如果长时间如此，那么很有可能是肠胃已经出现了一些疾病，这就需要去医院进行诊治。一起来看一下肚子胀气想放屁放不出来怎么办好吧。

　　首先人们可以喝一些薄荷茶、柑橘茶，来缓和肠胃里面的胀气。另外也可以用一汤匙纯的苹果醋加上一杯水，在正餐的时候喝，能够促进消化，早晨起床之后喝一杯柠檬水，其实也能够促进消化。

　　感觉胀气比较严重的时候可以平躺着，膝盖弯曲，用自己的双手抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作能够有效的促进排气，避免肠胃里面的气体堆积，每天晚上睡觉之前做一次，都能够有效的保护肠胃。

　　可能也有一些人听说过腹式呼吸，腹式呼吸的方式其实也非常的简单，人们吸气的时候肚皮胀起来，在呼气的时候肚皮会缩紧，虽然刚开始有的人不太习惯，但习惯之后能够有效的刺激肠胃的蠕动，促进体内废物的排出，另外也能够增加肺活量。

　　之所以有胀气，主要是因为人们有不当的饮食习惯，所以在生活当中人们一定要有所重视，吃东西的时候必须要细嚼慢咽，一次性不能吃太多，少吃一些含有果糖的食物，豆类食物也要少吃，因为豆类食物不仅难消化，另外也很容易造成胀气。

　　肚子胀气想放屁放不出来自然会憋的难受，而这也会影响到人们的学习和工作效率，因此在生活当中必须要有所重视。要求人们在平常要适当的摄取一些能够促进消化的食物，必须要多喝水，如果有肠胃疾病，那么要抓紧时间进行治疗，另外也要养成良好的饮食习惯。