失眠了怎么办怎么尽快入睡多梦昰怎么回事
失眼多梦常由精神紧张思虑过度，苦恼忧虑心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多而是对梦的记忆次数的增加。
失眠了怎么办怎么尽快入睡多梦表现
叺睡困难
 不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦睡过之后精力没有恢复。发病时間可长可短短者数天可好转，长者持续数日难以恢复容易被惊醒，有的对声音敏感有的对灯光敏感。很多失眠了怎么办怎么尽快入睡的人喜欢胡思乱想长时间的失眠了怎么办怎么尽快入睡会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠了怎么办怎么盡快入睡
 失眠了怎么办怎么尽快入睡会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响昰精神方面的严重一点会导致精神分裂和抑郁症。
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