不少耳鸣患者患病后，不仅要承受巨大的心理压力还要忍受各种虐人的疼痛感。日复一日，这种疾病让大家饱受煎熬。下面，小编今天就详细为大家解读神经性耳鸣的缓解方法。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。

神经性耳鸣的缓解方法：

搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声，称鸣天鼓法。

声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。

聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒;个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。

耳鸣病人经过医生的系统检查，明确了病情，就应该采取针对性治疗措施。

如何改善神经性耳鸣疾病呢

耳鸣是一种听觉障碍性症状，神经性耳鸣是其中的一种，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，患者应该及时采取措施进行改善，那么，如何改善神经性耳鸣?以下为您做详细的介绍。

如何改善神经性耳鸣?主要有以下几种方法：

1、积极治疗引发耳鸣的各种原发性疾病。

2、远离噪音，人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。

3、减少情绪波动，神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切。

如何改善神经性耳鸣?以上为您做了详细的介绍，患者可以根据自身的状况选择改善的方法，积极配合医生的治疗，从而消除神经性耳鸣的症状，减少不必要的困扰。

神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

神经性耳鸣的预防方法：

一、塞耳沐浴，防污入耳

保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。

二、讲究卫生，戒除挖耳

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。

三、教育小孩，防止异物入耳

教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。

四、娱乐有节，音量适度

鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、mp3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

神经性耳鸣易与哪些耳道疾病混淆

现在近视在我们的生活当中很是常见，很多人就觉得眼睛比耳朵重要，殊不知，耳道疾病的发病率也是越来越高。专家指出，耳道疾病分很多种，神经性耳鸣是其中的一种，区别神经性耳鸣与其它耳道疾病的方法有如下几种，下面就来看看。

(一)外耳道疾病：主要是耵聍栓塞、外耳道表皮栓塞症、外耳道胆脂瘤，当洗澡、当洗头受水浸湿后，突然引起低调耳鸣和听力减退。

1、卡他性中耳炎常有低音调、不规则的耳鸣，咽鼓管吹张后耳鸣可消失，但易复发。

2、急慢性化脓性中耳炎及其后遗症，低音调耳鸣很顽固，治疗困难。

3、耳硬化症低音调耳鸣，常由于不适当的吹张治疗、月经、疲劳而加重。

(三)内耳病和听神经损伤

1、迷路血循环障碍：此系主观性耳鸣中最重的原因，耳鸣为高音调或汽笛声、蝉鸣声。起病突然，可能是由于变态反应、内分泌、贫血等引起的迷路贫血或充血。强度变化大，时强时弱，时有时无，也有为持续性。

2、耳毒性药物中毒：所有耳毒性药物都可引起耳鸣。耳鸣常出现在耳聋之前。可先一耳发病，逐渐发展成双耳。耳鸣为高音调，约半数患者有头鸣。急性中毒者停药后耳鸣症状可缓解或消失。慢性中毒者停药后也不消失。

3、美尼埃病：多引起低调吹风样耳鸣，常发生在眩晕发作之前，或与耳聋、眩晕同时出现。在疾病的缓解期，耳鸣可以消失或减轻。

4、老年性耳聋：常见于60岁以上的老年人，多为双侧性，高音调耳鸣。耳鸣常常是耳聋的先兆。

通过上述内容的介绍，您对神经性耳鸣和普通耳鸣的区别应该清楚了吧，大家一定要认真看看。由于不了解，不少患者没有及时就诊，延误治疗时机。当网友们发现自己符合神经性耳鸣或其它耳道疾病时，一定要及时就医，及时确诊，排除隐患或者对症下药。

神经性耳鸣对人体有哪些影响

神经性耳鸣对人体有哪些影响?生活中很多人都被耳鸣疾病所折磨，给他们的生活和工作带来了极大的烦恼。人们对神经性耳鸣对人的危害知道的越来越多，但都没有系统的总结出来。很多人明明知道这种疾病对我们生活的危害却不知道预防，造成对以后生活的不便。那么神经性耳鸣对人体有哪些影响?下面具体的分析一下。

神经性耳鸣对人体有哪些影响?

1、影响情绪：耳鸣经常性的发作会让我们感觉心烦意乱，干什么都没有心情，甚至有的时候脾气暴躁，有一点不顺心的事就发脾气，给生活和工作带来了极大的负面影响，有时候患者经常会有种宁愿不要听力也不能患有耳鸣的情绪。

2、影响听力：长期的耳鸣会对听觉神经造成伤害，让患者的听力受到损害。患者会感觉听力的下降，甚至是短暂的失去听力。

3、影响睡眠：耳鸣在严重的时候发生频繁，尤其是睡觉的时候，经常性的导致患者失眠，即是刚刚睡着，在耳鸣发作的时候也会从睡眠中醒来，尤其是下半夜。严重的时候可以一次紧接着一次发生，让患者有种痛不欲生的感觉。

4、影响工作：神经性耳鸣对人的危害不仅表现在听力、睡眠上，还会影响患者的工作，在耳鸣发生的时候患者和别人沟通根本听不到别人讲话的内容，时间长了造成别人不愿意和患者沟通。

提示：神经性耳鸣对人的危害是不可估量的，它可以使人失去美好的一切，所以在平常的生活中一定要注意耳鸣疾病的发生，及时对身体进行健康检查。

哪些诱因引起的神经性耳鸣

如果耳鸣比较严重的话，那就会给患者带来无尽的痛苦。导致神经性耳鸣的原因有很多，可以说设计到我们生活的方方面面，下面我们来详细的了解一下。

导致神经性耳鸣出现的因素有一些耳部的疾病、过度疲劳、噪声、不良习惯等。一旦患上耳鸣，要积极采取治疗措施，以免加重病情，影响患者的听力、睡眠、情绪等，造成生活和工作的困扰。

1、耳部的疾病患者本身就有一些耳部的疾病，如外耳道炎、耵聍栓塞等，还有中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

2、过度疲劳过度的劳累、压力过大、神经紧张都有可能会导致耳鸣的发生，所以要注意劳逸结合，保证足够的睡眠时间，保持良好的情绪状态。这也是引起神经性耳鸣的原因。

3、噪声噪音是导致耳鸣最常见的因素，也是我们生活、工作中无可避免的，如果长时间的在巨震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

4、不良习惯不良的生活习惯也是导致耳鸣出现的罪魁祸首。比如说饮用大量的咖啡因和酒精，吸烟等。不规律的睡眠以及不合理的饮食都会导致耳鸣的发生。因此要注意改变不良习惯。

只有了解了神经性耳鸣出现的原因，才能够在日常的生活中最好的避免耳鸣的发生或者加重。在发现自己出现耳鸣症状之后一定要特别重视起来，及时的进行治疗，千万不要因为自己的疏忽和大意导致不该发生的恶果。

我们的内耳是产生声音的"工厂"，这里的工作是将声波的机械性能量转化为电子能量,这样，声音才能随着听觉神经让脑部接受，当这种能量转化的过程出问题，就会制造"副产品"，这些副产品在嘈杂的工作环境中并没有被接收，也就是听不到，不过，在寂静的地方，耳朵内就会听到音频很高的声音。

造成神经性耳鸣的原因：

①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

③其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，

④另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

⑤过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

⑥噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

⑦不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

耳朵转化声音能量的功能因年龄而退化，或因噪音使耳朵受伤害而功能减退，"副产品"就会被吸纳得更多，变得更响亮，甚至在吵闹的街道上都能听到。

对于耳鸣我们要做到防范于未然，应当坚持早发现早治疗的原则，无论是对自身还是对家庭都是负责的态度。

"长时间的神经性耳鸣会导致听力下降，如果任其发展不及时治疗，严重者可导致耳聋。因为神经性耳鸣是听觉的紊乱现象，耳鸣可为阵发也可是持续性，有的耳鸣伴有耳聋，也有的是单发的耳鸣无耳聋现象。神经性的耳鸣患者多数有不同程度的听觉系统病变，经听力检查都有不同程度的听力损害。如果再使用了耳毒性抗生素，就会导致内耳中毒，加重耳鸣，如果及早发现病情并停药的话，可以避免耳聋。还有一些耳病患者，如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病等引起的耳鸣，如果任其发展不及时治疗，则可能导致耳聋。"

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