医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考逐渐减量。对这些药物，可以分次逐渐减少服用的剂量。每次少量的减少，比如每次减少1/4片，半片。减量后观察半个月到一个月。没有大的问题再继续减量、减量直至停药。可能需要3个月、半年或者更长时间，逐渐减少，直至停药。有用0相关问答逐渐减量。对这些药物，可以分次逐渐减少服用的剂量。每次少量的减少，比如每次减少1/4片，半片。减量后观察半个月到一个月。没有大的问题再继续减量、减量直至停药。可能需要3个月、半年或者更长时间，逐渐减少，直至停药。长期服用安眠药会养成习惯使人成瘾，时间长了就会产生耐药性，停药以后，身体会受到严重的伤害，会引起肠胃功能紊乱，食欲减退，恶心便秘，肚子胀，还会产生疲劳无力，头昏头痛，视力模糊。可以在白天的时候，多跑步锻炼身体运动，减少午睡，使身体疲劳，晚上就能加速睡眠。嗜酒成瘾指反复饮酒引起的特殊心理状态，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，可连续或间断出现，停止饮酒常出现戒断症状，表现为手、足、四肢和躯干震颤，共济失调，情绪急躁，易有惊跳反应。预防儿童网络成瘾的办法有全面渗透，多渠道、全方位推进策略。创设良好的网络使用环境策略，创设良好的校园网络使用环境，并能适当增加符合青少年天性的娱乐和游戏内容，寓教于乐，是把青少年学生吸引到校园网来，并预防青少年网瘾的重要策略。早泄：指自有性生活开始，射精潜伏期就低于2分钟的叫原发性早泄，对于原发性早泄治疗比较困难，现在临床上可以采用一些抗焦虑药、抗抑郁药，比如5-羟色胺再摄取抑制剂等一些西药可以有助延长时间。当然用中医药辨证治疗，也有助于延长时间。但是总体来看，原发性早泄治疗相对比较困难。一般情况下，酒精成瘾症吃富含B族维生素的食物可以食疗，具体内容如下：酒精成瘾症主要特征是对酒的渴望和冲动，难以控制饮酒行为的开始、结束和剂量，由于饮酒而忽视饮酒造成的身体伤害等。长期大量喝酒的人往往会出现饮食不足、饮食不良、营养不良、肝功异常、慢性胃炎等症状。日常生活中要保证充足的维生素、优质蛋白质、多种矿物质等。对于酒精依赖的人来说，要特别留意多吃含有丰富B类维他命的食品来滋养神经系统。');
relNode.imgName += sUrl.slice(sUrl.lastIndexOf('/') + 1) + '|';
relNode.ImgNum++;
}
function removePic(obj){
var index = $(obj).parent().index(),
tempArr = relNode.imgName.split('|');
$(obj).parent().remove();
relNode.ImgNum--;
tempArr.splice(index, 1);
relNode.imgName = tempArr.join('|');
}
function uploading(){
relNode.node.find('#uploadpic').hide();
relNode.node.find('.add_Picbtn').html('上传中...');
}
var addHtml = '\
\
\
请输入您的追问内容:\
\
\\
\
\
\
上传图片\\
\
提交追问\
\
\
\
';
$('.js-addask-btn').click(function(e){
var obv = $(this);
var Parent= obv.parents('.replay-time');
relNode.ImgNum = 0;
relNode.imgName = '';
relNode.node = obv.parents('.js-replay-item');
if(Parent.next('.js-addask-box').get(0)){
Parent.next('.js-addask-box').remove();
return;
}
$('.complain-box').remove();
if(obv.html()=='继续追问'){
alert('您已追问过，等医生回复后再次追问');
return;
}
Parent.after(addHtml);
})
$('.js-replay-item').on('click','.js-addask-box .js-quesAdd-btn',function(){
var obvAree = $(this).parents('.js-addask-box').siblings('.replay-time').find('.js-addask-btn');
var contentValue = $('.js-addask-box .js-quesAdd-text').val();
if( contentValue == ''){
alert('请输入您的追问内容');
return
}
$.ajax({
url: '//api.club.xywy.com/reply_taolun.php',
type: 'get',
dataType: 'jsonp',
data: {
rid: obvAree.attr('rel').split("&")[0].split("=")[1],
qid: obvAree.attr('rel').split("&")[1].split("=")[1],
quid: obvAree.attr('rel').split("&")[2].split("=")[1],
qrid: obvAree.attr('rel').split("&")[3].split("=")[1],
qtitle: obvAree.attr('rel').split("&")[4].split("=")[1],
images: relNode.imgName,
content: contentValue
},
success: function(data){
if (data.result == 1) {
alert(data.msg);
$('.js-addask-box').remove();
location.reload();
} else {
alert(data.msg);
}
}
});
})
}

怎么戒掉睡前吃安眠的问题
提问时间：2010-08-12 18:19
3人回复
对安眠药上瘾，不吃药晚上不能入睡 想在想戒掉服药的习惯 请医生给予一定的建议和帮组
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
你好！很多因素会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，根据患者目前的情况，要及时的调整治疗方法，由于西药如安眠药等长期服用会产生药物的依赖性及抗药性，不易停药，所以建议可以通过中医治疗调理，中药治疗必须辨证准确,组方严谨,变化灵活,可以同时综合治疗这几种病，针对整体调治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
立即预约
极速提问
回答时间：2010-08-12 18:20
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析： 你这个属于二类精神药品成瘾性的一种表现，必须强制戒除方可。 指导意见： 你可以选择用其他药物缓慢代替，但是此药在不成瘾的情况下，再选择其他药物代替，只是这种方法实施比较困难，二是你可以选择吃中药安眠的药物，来治疗，时间可能要久一点，但是不会有成瘾性，也可以强制性戒除。
立即预约
极速提问
回答时间：2010-08-12 18:36
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析： 年青男性，对安眠药上瘾，长期服用安眠药一方面是心理上的上瘾，另一方面，生理上也有一定的适应，可能更多的还是心理上的。 指导意见： 首先，自己要有足够的决心，有这个心理准备去戒掉安眠药 其次，晚上睡觉前可适当做些运动、看一些较易催眠的书，就是用其他方法催眠来代替安眠药；最后，就是在戒断初期用安慰剂当安眠药，或者在不用上班的日子，不吃安眠药，顺其自然，不要担心睡不着，第二天也不用上班，所以睡不着也没关系，这样可以减少睡眠的压力。
立即预约
极速提问
回答时间：2010-08-12 18:40
相似问题
推荐
戒掉零食身体会瘦吗
单单戒掉零食是起不到的节食的效用，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不制定。因此节食的朋友们要根据自身的体质条件，配搭擅长自己体质的节食食物。要从内而外的节食，稳定自身的体质。比如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步上升，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能够逐渐排出来，易胖体质会更加严重。
练睡前瑜伽真的能安眠吗
我们都知道，睡眠不足会引发一系列健康问题，但很少有人会知道睡眠不足也会影响瘦身效果。当人体睡眠不足或精神压力增大的时候，人体消化机能被抑制，更多的“消化不全产物”进入血液，从而导致肥胖。尤其在立夏过后，为了能更好迎接夏日，我们需要调整好身体与睡眠，这样才能更有效减肥。睡不好易发胖2003年曾有一项在7万名女性中所做的研究发现，那些每日实际睡眠时间不足5小时的...
查看完整内容
科普推荐
疾病知识
健康养生
为你持续推送健康知识
酒后头疼怎么办 轻松解决宿醉的4个小妙招酒后头疼是缠绕很多朋友的难题，严重影响了正常的社交活动。但其实，对付酒后头疼只需要简单的四招，即可让你告别酒后头疼的苦恼，在也不用发愁酒后头疼怎么办。一、不空腹喝酒喝酒前喝一点酸奶，千万不要空着肚子就喝酒，也可以吃一点保护胃粘膜的食物，跟喝酸奶的道理是一样的，目的就是为了保护胃粘膜，也是为了中和酒精，不让酒精吸收的那么好，不然乙醇在体内越久，醉的时间也就越久...
2024-04-28
脂肪肝可能引发脑溢血 病人晚餐不宜吃得太饱脂肪肝是典型的“富贵肝”，大多是因为大鱼大肉吃多了才会出现这种肝病，那么脂肪肝应该如何治疗呢？专家认为，治疗脂肪肝，要从根源来治疗，饮食控制很重要。脂肪肝的危害肝脏是人体内最大的代谢中心，脂肪肝造成肝脏脂肪代谢异常，表现为血液中甘油三酯或胆固醇升高，形成高血脂，患有脂肪肝一定会伴有血脂异常；高血脂会使血液过于粘稠，运行困难，油脂在血管壁沉积，导致血管弹性变差...
2024-04-28
孕妇贫血吃什么好 孕妇贫血的2款食疗方通常情况下，孕妇贫血是一种生理因素所致，女性孕6周起血容量开始增多，至孕32-34周时达到高峰，约增加30%-40%，这个血容量会维持至分娩。孕妇血容量的增加的主要因素是血浆增加，而红细胞的增加速度远远达不到这个水平，因此孕妇血液相对平时稀释，这是孕妇贫血的主要原因。同时因孕期诸多生理因素的影响（妊娠早期呕吐、食欲不振等），常使孕妇血液中的血红蛋白相对较低，...
2024-04-28
为什么母猪肉不能吃？吃母猪肉或导致贫血为什么母猪肉不能吃？所谓的“母猪肉”是指专门用来繁殖的、年老以后被淘汰了母种猪的肉，准确叫法是“老母猪肉”。老母猪肉是可以吃的，但是比较老，而且一般很少（种猪本来就是少量的），没有多少人吃。以前的牛肉也很老，其实就和老母猪肉一样，因为以前的牛肉都是耕牛老了以后才被吃，现在则有了专门的菜牛（肉牛）。西餐里面的牛排很嫩，不仅与火候有关，也和原料有关。老牛喜欢吃嫩...
2024-04-28
检查颈椎病的方法介绍 颈椎病应该怎样治疗呢颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。检查颈椎病的方法①肌张力：即为肌肉松弛时在被动运动中所...
2024-04-28
如何诊断颈椎病？颈椎病的4大影像学检查如何诊断颈椎病？颈椎病是目前最常见的骨科疾病之一，主要表现症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等。对于颈椎病的诊断，X光片、CT等影像学检查通常必不可少。颈椎病的4大影像学检查1、X光片。当怀疑颈椎病患者可能出现骨质增生、生理曲度变直、出现骨刺时，（脊柱）神经外科医生一般建议颈椎病患者做颈椎X光片。2、磁共振。当怀疑颈椎病...
2024-04-28
做俯卧撑可以改善颈椎病吗？颈椎病能做卷腹吗？颈椎病是因为颈椎间盘的退变，从而出现了骨质增生、韧带的肥厚，发生一些继发性的改变，刺激或者压迫周围的神经、脊髓或者血管以及食管，造成一些症状。那做俯卧撑可以改善颈椎病吗?颈椎病能做卷腹吗?下面就和小编一起了解下吧!本文目录1、做俯卧撑可以改善颈椎病吗2、颈椎病能做卷腹吗3、颈椎病怎么治疗最好的方法做俯卧撑可以改善颈椎病吗可以做俯卧撑，增强颈部肌肉，俯卧撑可以...
2024-04-28
腰肌劳损应该怎么锻炼腰部呢？腰肌劳损存在于很多重体力劳动的男性朋友们身上，特别是在农村里面经常干体力活的男士们一定深有体会。说白了腰肌劳损就是因为经常干体力活，腰部的肌肉神经等拉伤、损伤而导致的。腰肌劳损给人们带来了巨大的痛苦，那么，在腰肌劳损的时候该如何锻炼腰部呢?下面让我来告诉大家一些具体的方法。腰肌劳损是以腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作为主要症状的骨科疾病，，疼痛可随气候变化或劳...
2024-04-28
腰肌劳损最好的锻炼方法有哪些？说到腰肌劳损这种问题相信有很多朋友是有这方面疾病的，其实这种情况现在也是越来越常见了。有的朋友是因为工作的原因出现了腰肌劳损的情况，治疗这种疾病其实不仅仅是要吃药，贴药膏之类的，有时候身体锻炼一下也是很有用的治疗方式，那么到底有哪些锻炼方法可以适用呢?腰肌劳损的锻炼方法双手攀足全身直立放松，两腿可微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，...
2024-04-28
腰肌劳损应如何治疗呢？腰肌劳损是属于比较工作比较繁忙的朋友比较会出现的事情，也有很多的老年朋友会出现腰肌劳损的情况，如果不及时的治疗调理的话，腰肌劳损的情况会变得更加的严重，到时候就很难才能够比较难进行治疗了，所以现在的话就由来给大家具体的下腰肌劳损到底要怎么治疗。第一点。由于引起腰肌劳损的原因是过度劳累，所以导致腰部疼痛，不能受重。所以要想治疗腰肌劳损最根本的办法就是注意自己平...
2024-04-28
前往疾病知识库
艾灸出黄水是什么原因艾灸作为一种传统的中医理疗方法很多人对其还是很信任的，一有一些病痛比如风寒感冒或者身体哪里不舒服就会选择用针灸这种方法来治疗，针灸的时候有很多事情需要注意，比如不能受风等，有的人在艾灸的过程中会出现流黄水的现象，这会让很多人对此感到恐慌，下面快来看看艾灸出黄水是什么原因?1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明...
2024-04-28
脾虚吃什么 糯米鲫鱼和地瓜脾虚是一种常见的体质类型，可能会出现食欲不振啊或者是肠胃不适的问题，也会出现恶心呕吐等等的症状，那么如果是脾虚的话，要注意什么呢，下面的这些饮食调理的方法可以有很好的调理脾胃的作用，对健康是有好处的呢。补脾食物:糯米糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹...
2024-04-28
额头老是反复长痘痘许多人都是出現额头上长痘痘的状况，而许多情况下我们压根都不清楚这脸上痘痘到底是如何出去的，因此也就不清楚怎能去除痘痘。实际上，要去除痘痘得话，我们只需要选准脸上痘痘出現的原因就可以了。那额头上长痘痘究竟是什么原因呢?额头上长痘痘的原因1、脸部皮肤干燥少水当天气干燥严寒的情况下，皮肤会出現少水的状况，皮肤少水呢当然便会泛油，此刻油性皮肤代谢的植物油脂会更为的充...
2024-04-28
幼儿霉菌感染怎么办霉菌感染是一种比较常见的疾病，在发病期间，也会给患者带来比较大的痛苦。而很多孩子都会因为抵抗力差从而出现霉菌感染的问题。对于幼儿霉菌感染，需要采取特定的方法进行治疗，因为幼儿的身体与成人的身体是不同的，所以在治疗的时候，需要根据他们的体质采取合适的治疗方法。下面就为大家介绍幼儿霉菌感染的治疗方法!1、一般治疗霉菌性阴道炎可以采用小苏打水清洗外阴，制霉菌素阴道...
2024-04-28
肥胖易引起动脉硬化？动脉硬化的6大诱因你应了解！动脉硬化是一种心血管类疾病，这种疾病常出现于老年人，动脉硬化可能是由于多种原因导致的。当我们出现动脉硬化时，可能引发一系列心血管疾病，严重危害到我们的身体健康。那么动脉硬化可能是由于哪些原因造成的呢?下面这六点，您一定要格外注意。肥胖易引起动脉硬化?动脉硬化的6大诱因您应了解。1、过渡肥胖动脉硬化与我们的脂肪代谢和血糖代谢问题具有有着很大的关联。很多人可能忽...
2024-04-28
脑脊液检查怎么做？脑积液是人的大脑里面的一种液体，这种液体一般是无色透明的，正常的成年人，大脑里面的脑积液大约有130到150毫升，脑脊液对人的大脑起到至关重要的作用，比如对人的中枢神经系统来说，脑脊液起到淋巴液的作用，为人的大脑提供营养，那么临床上是如何检查脑脊液的呢?脑脊液检查怎么做?只有怀疑神经梅毒时才需要作脑脊液检查。还没有遇到过这种情况治后五个月滴度还比原来上升了一...
2024-04-28
蝴蝶斑吃什么好得快蝴蝶斑或许有的人不了解，其实它是女性常见的一种皮肤病，民间称为黄褐斑或者是肝斑。我们都知道斑对于女性的打击是非常大的，不仅让女性的容貌受到了较大的损害，而且还会对女性的健康有着一定的威胁，因此怎么样去除蝴蝶斑一直都是许多人的梦想。黄褐斑的生成跟饮食有着很大的关系，那么蝴蝶斑吃什么好的快呢?西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于...
2024-04-28
运动对幼儿的好处有哪些呢运动是我们每个人都必须进行的体育锻炼，运动不仅能使小孩的身高增加，而且对于老年人来说，运动可以使他们活的更久，那么运动对幼儿的好处有哪些呢?首先可以增强幼儿的抵抗力和免疫力，其次能让幼儿迅速的成长，那么除此之外还有哪些好处呢?接下来让我们一起来了解一下吧。1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的...
2024-04-28
脾虚吃什么食物好呢？脾虚是现今社会很多人都患有的问题，它虽然不会直接给人造成疼痛的感觉，但是它会影响到人们的肤色及消化吸收功能。那么脾虚吃什么食物比较好呢?其实以下7种食物都是可以脾虚患者食用的，大家一定要记牢。1、番薯。俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。“《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃...
2024-04-28
幼儿也会患上白内障！有失明危险需及早手术白内障在老年人较为普遍，因此被视为老人视力衰退的眼疾。人们并不知道，年幼的孩童会患上白内障，而且大多数年幼患者的白内障是与生俱来的。幼儿白内障并不容易觉察，而且相当罕见。如果没有及早发现，并动手术切除，患上白内障的眼睛将会失明。白内障就是眼睛晶状体的病变。晶状体会变得混浊，使病人的视力减退，视线会出现飘浮的细点，也就是所谓的飞蚊现象。孩子的瞳孔发白，缺乏光亮...
2024-04-28
前往健康养生库
科室问题
}