欧巴 我怀孕了该吃点啥啊？泡菜思密达？
[摘要]韩流风一直狂吹我大中华，不少孕妈在待产的日子里都是靠韩剧度日子，一般人对于韩国的了解都是从韩剧中获取。网友疑问-泡菜@网友nana小：鄙人孤陋寡闻，看韩剧吃的都是泡菜啊，那孕妇怎么办？@网友0246722：韩剧里看他们都生菜生吃，或者包肉，孕妇能吃吧？@网友秋天的沙：泡菜那么多盐分，对孕妇不好吧？看来真的是“泡菜国”啊，网友的印象都是大口大口的泡菜，好吧！小编来科普一下，无论你是哪国孕妇都是可以吃泡菜，但绝对不能多吃。泡菜：韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料，各种水果、海鲜及肉料为配料的发酵食品。主要成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。不少孕妈都会发生孕吐、食欲不振等孕反应，这时候建议可选择泡菜这种酸酸辣辣的食物来刺激孕妈的口味，减缓孕反应的不适。但绝对不宜多吃，因为泡菜是用盐水发酵腌制。里面有大量的盐分，而孕妇摄取过多的盐分会造成妊娠高血压，导致胎儿早产。食盐越多，发病率越高，还会令孕妈全身浮肿。专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。每个地区的生活习惯不一样，要因个人的肠胃习惯分配饮食，特别是孕妇，应格外注意饮食。经了解，韩国孕妈也是十分注意这个问题的，并不像韩剧那样，每时每刻都吃泡菜。各位中国孕妈不用太为泡菜国的小宝宝担心！
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【身体求救信号】1、伤口发热、发红。特别是伴有体温升高，可能是全身性的感染；2、手脚麻木，头昏眼花，看东西双影，脸或身体的一侧不灵活；3、胸部不适，全身突然冒冷汗，呕吐、呼吸急促，这可能是心脏病发作；4、腿肚子压痛，胸痛，呼吸困难，咳血；5、呼吸困难，有可能是哮喘症状加重。
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转载 编辑：李强
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