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梦中的体育馆作文600字_15篇
第1篇：梦中的体育馆最近几天，我发现我家楼前运来了许多长长短短的铁管，沙子和石子，还总是听见zizilala的声音。妈妈告诉我说：&我们家楼的前面要盖一个体育馆，全国中小学生运动会要在郑州召开了。&
那天晚上，我做了个梦，梦见了体育馆，体育馆的房顶是个三角形的，是用水晶玻璃做成的，在阳光下闪闪发光。围墙是好多鹅卵石做成的，墙上画满了许多的鸽子。墙上还帖有许多体育项目简画：掷铁柄的、扔千球的、游泳的、射击的、竞走的、打蓝球的、登山的、打排球的、跳高的、跳远的、骑马的、举重的、赛跑的、踢足球的。体育馆周围长满了青青的小草和各种各样的小花，象一个童话王国里的花园，啊！美极了！我穿着白雪公主一样漂亮的裙子在跑呀！跳呀！&&
我真想到体育馆参加比赛！
第2篇：梦中的体育馆最近几天，我发现我家楼前运来了许多长长短短的铁管，沙子和石子，还总是听见zizilala的声音。妈妈告诉我说：&我们家楼的前面要盖一个体育馆，全国中小学生运动会要在郑州召开了。&
那天晚上，我做了个梦，梦见了体育馆，体育馆的房顶是个三角形的，是用水晶玻璃做成的，在阳光下闪闪发光。围墙是好多鹅卵石做成的，墙上画满了许多的鸽子。墙上还帖有许多体育项目简画：掷铁柄的、扔千球的、游泳的、射击的、竞走的、打蓝球的、登山的、打排球的、跳高的、跳远的、骑马的、举重的、赛跑的、踢足球的。体育馆周围长满了青青的小草和各种各样的小花，象一个童话王国里的花园，啊！美极了！我穿着白雪公主一样漂亮的裙子在跑呀！跳呀！&&
我真想到体育馆参加比赛！
第3篇：我校的体育馆今天下午的语文课上，夏老师带我们参观了学校的体育馆。
上课铃一响，我们排着队伍，走下三楼的台阶，就来到了一条用红色的地砖铺成的通道。只见通道两边的墙壁，下半部分贴着淡米黄色的瓷砖。这条通道比较宽，大约能让二十人肩并肩走过。沿着通道，我们就来到了体育馆前，抬头一看，就看到正上方三个金光闪闪的大字&&体育馆。
体育馆十分宽敞，正前方有一个舞台，让我想起以前我们在舞台上进行唱歌比赛的情景。舞台前有一张羽毛球网，在最尽头是六张乒乓球桌，蓝色的乒乓球桌排得十分整齐。
体育馆的窗户大约有二十扇，都非常宽大明亮，窗户的外面装着铁栏杆，大概是为了防止学生摔下去而做的吧。窗户两侧有两块黄底红花的大窗帘，半遮半掩的，显得十分幽雅。
体育馆的地面是用木质地板拼成的，地上十分干净，大概刚刚被人拖洗过，再加上从明亮的窗户照进来的光，显得更加美丽了，我们真忍不住要在上面摸爬滚打呢。
抬头往上看看天花板，只见一根根铁架搭成了错落有致的三角形和正方形，上面倒挂着许许多多的红伞，正好成了&JY&这两个字，我知道它们代表我们暨阳小学。看着它们，作为暨阳小学的一名学生，我觉得非常自豪。
离开体育馆时，我一边走，一边想：下雨时，我们就在体育馆里上体育课；周六时，我们在体育馆里练乒乓；节日里，我们在体育馆里排练节目；放假前，我们在体育馆里举行休业式；今年六一，我们还要在体育馆里开联欢会呢......体育馆啊，你给我们带来了多少欢乐啊！
第4篇：我校体育馆今天下午的语文课上，夏老师带我们参观了学校的体育馆。
上课铃一响，我们排着队伍，走下三楼的台阶，就来到了一条用红色的地砖铺成的通道。只见通道两边的墙壁，下半部分贴着淡米黄色的瓷砖。这条通道比较宽，大约能让二十人肩并肩走过。沿着通道，我们就来到了体育馆前，抬头一看，就看到正上方三个金光闪闪的大字&&体育馆。
体育馆十分宽敞，正前方有一个舞台，让我想起以前我们在舞台上进行唱歌比赛的情景。舞台前有一张羽毛球网，在最尽头是六张乒乓球桌，蓝色的乒乓球桌排得十分整齐。
体育馆的窗户大约有二十扇，都非常宽大明亮，窗户的外面装着铁栏杆，大概是为了防止学生摔下去而做的吧。窗户两侧有两块黄底红花的大窗帘，半遮半掩的，显得十分幽雅。
体育馆的地面是用木质地板拼成的，地上十分干净，大概刚刚被人拖洗过，再加上从明亮的窗户照进来的光，显得更加美丽了，我们真忍不住要在上面摸爬滚打呢。
抬头往上看看天花板，只见一根根铁架搭成了错落有致的三角形和正方形，上面倒挂着许许多多的红伞，正好成了&JY&这两个字，我知道它们代表我们暨阳小学。看着它们，作为暨阳小学的一名学生，我觉得非常自豪。
离开体育馆时，我一边走，一边想：下雨时，我们就在体育馆里上体育课；周六时，我们在体育馆里练乒乓；节日里，我们在体育馆里排练节目；放假前，我们在体育馆里举行休业式；今年六一，我们还要在体育馆里开联欢会呢&&体育馆啊，你给我们带来了多少欢乐啊！
第5篇：体育——强人体魄，坚人心智活力的绿，热血的红交相辉映，为我们承载了美丽的青春。
激扬的奋斗&&YUN
&五圈&全班同学都惊叫起来，老师大手一挥&&&不行？六圈怎么样？&&不了不了。&说着吐了吐舌头，脑子里却开始了飞速运转：五圈X250=1250米！两圈&&我不由得吁了一口气：已经两圈了，加油！可第三圈，就开始气喘吁吁了。地上那显眼的白色跑道忽的变成了双行，忽的又转换了回来，天忽暗忽亮，好像快要塌下来的样子。呼吸也早已变得急促万分，胸前还隐隐作痛，身体告诉我自己已经不行了，而脚步却依旧向前迈着，绝不停止，一咬牙：拼了！大步流星的冲向远方&&
&跑完全程的感觉，真好！&虽然现在身体软得如一滩泥，但心中却畅快无比。这，就是青春的生命吧！
耐力与体魄&&蹲起
我从没有真正做过蹲起，也确实不知它的劳累。刚跑完步，还没怎么喘息，便听到亲爱的&蹲起&先生又要来与我们做伴了。
老师在那里数着：&1、2、3、4&&&我们一个个的蹲下起来&&远远看去，穿着深蓝校服的我们还真像一片片蓝色的海洋，波涛汹涌着哩！可往后，便没有这种乐趣了。两只脚像铅一样沉重，不说蹲下与起来了，就是立正站好，腿还在颤抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的！
课下，很多人称体育课为&魔鬼训练&，我也是的。不过，我们强健身体与心灵，何乐而不为呢？
&&&&山西太原清徐县县城第二初级中学初二:侯翔
第6篇：有趣的体育课上课铃响了，英俊的体育老师走进了我们班的教室，教室里宁静一片，只见老师对我们说：&同学们，这节课我们来一场跳绳比赛，好不好？&&好。&同学们异口同声的回答。
于是，老师把我们带到操场，按男女同学分成两队。比赛正式开始，男生队和女生队各派出一个代表，第一轮比赛女生队获胜，接着，第二轮比赛随着同学们的掌声开始了，每方各派出两个代表，第二轮比赛男生获胜。这让我们对男生队的实力刮目相看。接下来的比赛中，男生队拼命地追赶。最后一轮比赛选手是由男生队的一位跳绳高手和女生队的跳绳高手比赛。
一场激烈的比赛开始了，只见我们女生队的选手超水平发挥领先在前，男生队的选手也不甘落后，拼命追赶，只可惜技术有限，眼见我们女生队的选手就要胜利了。男生队的选手，一着急，竟然跑起来了。&犯规！犯规！&女生队的同学大声的喊起来了。随着我们的叫声，下课铃响了。老师宣布：男生队犯规，女生队获胜！
虽然本次比赛男生队输了，但我明白了一个道理：比赛只要尽了力，输赢并不重要！重要的是大家都共同的参与了体育活动！
&&&&五年级:谢思颖
第7篇：盛夏的体育公园盛夏的一天，我和爷爷再游体育公园。
夏日的体育公园，不再像春天那样鸟语花香，也不像秋天那样一片金黄，更不像冬天那样银装素裹。举目眺望，简直是一片绿色的海洋，在欣欣向荣的绿色中透出了勃勃生机。
一进南门，奇石上雕刻着&体育公园&四个大字在烈日的照射下显得更加刚劲有力。通往体育场的大道两旁四行整齐的法国梧桐树亭亭玉立，体育场南门的奥运五环标志在树林的怀抱里显得更加美丽、壮观。公园里人行道两旁的冬青，身穿深绿服装好像一队队忠诚的卫士，排列十分整齐，守护着园内的花草树木，不受损伤。园内的白蜡、洋槐树高大的树冠交织在一起，吸引许多人前来纳凉。树阴下，有的在打太极拳，有的在抖空竹，其中有一位老爷爷空竹抖得实在棒，优美的动作，简直让人目不暇接，清脆的空竹哨声在林间回荡。还有一些年轻的爸爸妈妈们正忙着给可爱的宝贝拍照，录像。给宝贝留下这美好的时光。还有一些度假的青年学生在林间的座椅上细读着自己心爱的读物&&
公园内观景拱桥下的儿童乐园由于天气炎热的关系，显得有点冷清，不再向往常那样繁忙、热闹。人工岛上的长春阁，已被茂密林木所拥抱，沿着一级级台阶登上长春阁只感到空气清新，微风习习，简直让人心旷神怡。站在阁上，向远处望，一片片楼房鳞次栉比。公路上的各种车辆川流不息；向下看整个公园绿树成荫、人造湖水面波纹粼粼。岛上还有两位老爷爷正在楚汉相争，只杀得难解难分。
夏天的体育公园真美啊！！！我喜欢这充满生机和活力的地方。
&&&&三年级:明松
第8篇：美丽的体育公园在风景优美的青山湖畔有一座美丽的体育公园，因为它把漂亮的体育馆给包围着，周围有许多设施都和体育有关，所以大家都叫它&体育公园&。
体育公园的西门口有两个铜人，左边一个，右边一个，一个人双腿跪在球上，真厉害！另一个双手拍着胸，还穿着用树叶做成的衣服，像个非洲人，真奇怪！进门往前走我发现地面上有许多&地画&，画上的人有的拿着手枪仔细瞄准，好像这场比赛他一定赢！有的人双手用尽全力举起杠铃，还有的人在练习体操&&
体育馆的南边有许多体育设施，每当休息日就会有很多小朋友来玩。有的孩子在玩翘翘板，一上一下真好玩。有的孩子在玩平衡木，双臂伸直保持平衡，可是还没走两步就摔了一跤，真痛！还有的孩子在玩太空漫步机，好像在太空行走，好好玩！
体育公园的北边有高大、壮观的&天穹&。站在&天穹&下的圆台上可以看到波光鳞鳞的青山湖，湖边的喷泉喷出的水柱时而像美丽的鲜花，时而像笔直的玉柱。湖边的树木、花草生机勃勃，空气清新，在这样的美景中能不让人陶醉吗？
巨大的体育馆四周有许多好看的雕塑，有的挥着乒乓球拍，有的在溜冰，身子向前伸，手臂摆开滑得一定非常快&&那些雕塑都栩栩如生，像真的一样。
晚上的体育公园就更美了！各式各样的彩灯五彩缤纷，有许多变换着亮丽的色彩，美丽的&天穹&像星星在闪烁，两个&大网球拍&像一双仙手指着大地。整个的体育公园灯火辉煌，像是一个灯的世界、光的海洋。
我爱我的家乡，我爱体育公园！
第9篇：美丽的体育公园在风景优美的青山湖畔有一座美丽的体育公园，因为它把漂亮的体育馆给包围着，周围有许多设施都和体育有关，所以大家都叫它&体育公园&。
体育公园的西门口有两个铜人，左边一个，右边一个，一个人双腿跪在球上，真厉害！另一个双手拍着胸，还穿着用树叶做成的衣服，像个非洲人，真奇怪！进门往前走我发现地面上有许多&地画&，画上的人有的拿着手枪仔细瞄准，好像这场比赛他一定赢！有的人双手用尽全力举起杠铃，还有的人在练习体操&&
体育馆的南边有许多体育设施，每当休息日就会有很多小朋友来玩。有的孩子在玩翘翘板，一上一下真好玩。有的孩子在玩平衡木，双臂伸直保持平衡，可是还没走两步就摔了一跤，真痛！还有的孩子在玩太空漫步机，好像在太空行走，好好玩！
体育公园的北边有高大、壮观的&天穹&。站在&天穹&下的圆台上可以看到波光鳞鳞的青山湖，湖边的喷泉喷出的水柱时而像美丽的鲜花，时而像笔直的玉柱。湖边的树木、花草生机勃勃，空气清新，在这样的美景中能不让人陶醉吗？
巨大的体育馆四周有许多好看的雕塑，有的挥着乒乓球拍，有的在溜冰，身子向前伸，手臂摆开滑得一定非常快&&那些雕塑都栩栩如生，像真的一样。
晚上的体育公园就更美了！各式各样的彩灯五彩缤纷，有许多变换着亮丽的色彩，美丽的&天穹&像星星在闪烁，两个&大网球拍&像一双仙手指着大地。整个的体育公园灯火辉煌，像是一个灯的世界、光的海洋。
我爱我的家乡，我爱体育公园！
第10篇：美丽的体育公园在风景优美的青山湖畔有一座美丽的体育公园，因为它把漂亮的体育馆给包围着，周围有许多设施都和体育有关，所以大家都叫它&体育公园&。
体育公园的西门口有两个铜人，左边一个，右边一个，一个人双腿跪在球上，真厉害！另一个双手拍着胸，还穿着用树叶做成的衣服，像个非洲人，真奇怪！进门往前走我发现地面上有许多&地画&，画上的人有的拿着手枪仔细瞄准，好像这场比赛他一定赢！有的人双手用尽全力举起杠铃，还有的人在练习体操&&
体育馆的南边有许多体育设施，每当休息日就会有很多小朋友来玩。有的孩子在玩翘翘板，一上一下真好玩。有的孩子在玩平衡木，双臂伸直保持平衡，可是还没走两步就摔了一跤，真痛！还有的孩子在玩太空漫步机，好像在太空行走，好好玩！
体育公园的北边有高大、壮观的&天穹&。站在&天穹&下的圆台上可以看到波光鳞鳞的青山湖，湖边的喷泉喷出的水柱时而像美丽的鲜花，时而像笔直的玉柱。湖边的树木、花草生机勃勃，空气清新，在这样的美景中能不让人陶醉吗？
巨大的体育馆四周有许多好看的雕塑，有的挥着乒乓球拍，有的在溜冰，身子向前伸，手臂摆开滑得一定非常快&&那些雕塑都栩栩如生，像真的一样。
晚上的体育公园就更美了！各式各样的彩灯五彩缤纷，有许多变换着亮丽的色彩，美丽的&天穹&像星星在闪烁，两个&大网球拍&像一双仙手指着大地。整个的体育公园灯火辉煌，像是一个灯的世界、光的海洋。
我爱我的家乡，我爱体育公园！
第11篇：一堂难忘的体育课我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。
那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈&&虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副&不拿第一，誓不罢休&的样子。比赛开始了，只见他们&嗖，嗖，嗖&转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，&快捡起来呀！&，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。&加油！加油！&真了不起，这次我们肯定赢定了！
比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地和同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。我简直不敢相信自己的耳朵，我们班和六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦！
虽然那次比赛我们输了，但是它也让我们明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与和坚持。另外，凡事就像体育运动比赛一样，最终的成绩在于日常积累，不能临阵磨枪，光想赢不付出辛苦努力是不能成功的。虽然这次失败了，但是只要下次努力，我们一定会取得好成绩。
真是一次有意义的体育课啊！
第12篇：一次有趣的体育课上体育课时，老师发给男女生各一个海绵球，让我们玩&猎人打鸭子&的游戏。
&太好了！&大家欢呼着，迅速拉着手围成了一个大圈，一些同学经过报数成了&鸭子&，站在圈中，另一些同学则是&猎人&，准备打&鸭子&。&鸭子&们都想办法躲闪&猎人&的攻击，&猎人&们都想把&鸭子&打得落花流水。很不幸，我成为了一只&鸭子&，我可要小心点了！
游戏开始了！只见&猎人&组长摆好了姿势：一脚前、一脚后，手臂弯曲，眯着眼睛找好了目标。然后，她做了个假动作吓我们，&鸭子&们立刻&啊&地叫了起来，而&猎人&们则幸灾乐祸地哈哈大笑。组长要扔海绵球了，&鸭子&们立刻紧张起来。&忽--&的一声，球从我的头上呼啸而过，我赶快低下头。好险！&猎人&见没打着，失望地叹了口气。这时，一个投掷高手扔球了：不愧是高手呀，她使出了浑身的劲，&呀&的一声，高高地扔出了球。她扔出的球是那么有力，刚好打中了一只&鸭子&，被迫她只好到场下休息了。&唉！&我们&鸭子&队失去了一位战友，继续战斗吧！我们躲起&冰雹&来，但&鸭子&们还是一个接一个的被打了下去。忽然，球又被扔了过来，我来不及躲闪，被球打中了脚。我失望地退出圈，站在旁边，看&鸭子&战友们继续顽抗。
经过一番&痛打&，&鸭子&都被打了下来。&猎人&们个个兴高采烈地欢呼。这个游戏真有趣呀！
学而思春季五年级作文尖子班：陈旭峥&&& 指导老师：韩梅
第13篇：防灾体验馆的体验火灾，地震你们尝试过吗？火灾和地震的知识你们了解的多吗？告诉你们吧，我有幸亲身体验过当消防官兵的感觉。那感觉、那场景让我过目不忘呀！那大家一定想了解关于地震和火灾的知识和我是如何体验的吧，那就请和我一起进入体验地&&防灾体验馆。
进入消防博物馆，眼前的场景把我惊呆了，宽广的大厅的两侧摆放的全是从古至今我国的消防器材，但最有特点的是两口大水缸，据工作人员说：&那两口大缸现在就在故宫外的那两口是一样的。&在大厅的中间还有一个大大的屏幕，而且这里还有一段介绍片在滚动播放，短片中还有消防员叔叔奋不顾身冲进火场救人的场景。声音那是震耳欲聋的。我完全被这场景所征服了。话不多说了，我还是先带大家一起参观博物馆吧。
我首先带大家参观一层。一层是博物馆的一个临时展厅面积大约700平方米，里面设置有可移动展板，根据实际需要改变展厅格局。怎么样，先进吧！
下面我继续带大家参观二层吧。二层是古代的消防器材，在这里不但可以看到各种各样的消防衣，消防帽，消防车和一些稀奇古怪的消防工具。收藏有史物21000余件，通过大量史物、照片、影音资料的展示,而且还可以看到古代救火的场景。
在三层，我们可以看到的是如今的消防设施，在三层我们还可以看到5.12汶川大地震时消防人员救援的场景，这种场景让人看后就会很感动。
最后我带大家亲身体验一下救火和地震的场景。这里最精彩哦。可以体验当地震来临时如何选择一个安全的地方来躲避。
我体验的是当地震来临时的感觉。我来到一个酒吧环境的模拟空间中，当场管阿姨说：&大家做好准备，地震会从3级开始，逐渐增加到8级，扶好身边的安全绳。&定听完后我还真有点害怕，可好奇心还是让我站在这里。不一会地面还是有了一些晃动，晃动的频率逐渐加强，我真的有些害怕了，紧紧扶好安全绳，生怕自己真的掉下去。晃动持续了半分钟左右我才从心慌中走出来，因为那时的地已经停止了晃动。我心想地震果然是可怕呀！走出地震体验区宣告这次尝试的结束。
这次参观到此结束，我通过这次参观与体验我学到了很多关于火灾里逃生的知识，还有如何在地震来临时躲避，还学到了如何使用消防器材。希望以后来到这里的同学可以通过一次尝试可以帮助你在以后的生活中学其所用，希望大家用一次尝试来收获快乐和知识！
辅导老师：谢雷（谢老师）
&&&&五年级:翟俊宇
第14篇：中国奥运和体育2008，一个令中国人热血沸腾的数字，第29届奥林匹克运动会将在中国首都北京举行。当国际奥委员把神圣的一票投向北京时，也标志着世界把信任投给了北京，把希望寄予了中国。
日时，当人们怀着&One world．One dream&的理想来到中国北京时，中国一定会展献绿色奥运、科技奥运和人文奥运这三大奥运理念的魅力。
人文奥运是为了让全民积极健身而设立的理念。教育部、国家体育总局和共青团中央就根据这一理念对青少年做了一次调查，发现青少年的体质大部分都不合格。于是就公开发出了&每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子&的口号，并且也在《学生体质健康标准》里做出了行动。
青少年是祖国的花朵，只有走到大自然中，走到阳光下，才能茁壮成长为明日的栋梁。阳光体育，在体育之外，更多的是崇尚一种健康的生活理念和方式，而阳光体育也成为了衡量一个人健康与否的标准。
阳光体育即快乐体育，它是为了让人们在体育中感到快乐，而有些人却感到的是痛苦。就如上海市教委体卫艺科处的丛海鹰老师说的事。丛海鹰老师说他们那里每次考试前，就会有几个体育落后生都要&加班加点&，就回感到痛苦，还有一个初三的女孩子在网上的&中考吧&称体育是她的&心头之痛&。所以，我们需要阳光体育，不需要吃苦体育。对此，上海小学还设了&阳光体育课程表&，每个班级都在一周之内安排了十个不同的项目，那儿的孩子都喜欢阳光体育，并超过了对体育课的喜欢，而和我一样。
我们的老师都倡导我们早晨与晚上有空，就去操场走一走、跑一跑。在体育中抛弃功课的烦恼，而得到阳光体育的快乐。老师没有强迫我们必须要去运动，只要愿意，自己就可以去运动，我业已经运动了几周了，我也感到了阳光体育的快乐，我跑起时产生的风，它是那么的轻柔，使人神清气爽。我走时所走的路面，它虽凹凸不平，但他让我感到了人生的道路的艰辛。我还为此苦思冥想了一个口号，那就是&阳光体育，快快乐乐过一生&。
让我们为中国自豪，为奥运欢呼，为阳光体育欢笑吧！
第15篇：上海中考体育中考体育锻炼的运动方法
中学生年龄范围比较模糊，一般指12&14岁的孩子，由于年龄差异较大，身体的发育水平明显不同，另外，即使年龄相同，由于生长的环境不同、生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同，其体质状况、运动能力有较大差异。因此，制定统一的运动处方几乎不可能，也没有必要。以下只简要介绍制定中学生锻炼的运动方法，必须考虑的要素。
（一）锻炼的内容
身体发育正常，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。中学生锻炼的重点有两方面，一是培养中学生参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高中学生的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础，全面的身体素质是进一步提高运动成绩的保障。而且，中学生参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，成动作时就越轻松自如，而且，还有利于学习掌握新动作、新技能。
（二）持续的时间
中学生神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，中学生进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，中学生体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。
（三）运动量、运动强度
中学生的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了中学生的心脏能适应短时期紧张的体育活动。
中学生呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，肺间质多，血管丰富。肺的含血量较多，而含气量较少。呼吸肌发育较弱，胸廓较小，肺活量较小，体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量。
因此，中学生进行训练时，时间不宜过长，强度不宜过大，运动持续的时间及运动的强度要逐渐增加，同时，应指导中学生掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率（如跑步的频率）配合，以促进呼吸器官的发育。
（四）每周锻炼的次数
中学生的肌肉较易疲劳，但恢复较快，因此，每周锻炼的次数可较多，如每日一次或隔日一次均可。
（五）锻炼时的注意事项
1、体育运动要根据中学生的年龄和性别特点，进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。
2、中学生进行运动训练持续的时间不宜过长，运动量要适当，不应超过身体的负担能力。
3、不应过早地让中学生进行专项训练。如果进行早期专项训练则要通过合理的选材，在严格的医务监督下进行。不应过早或过急地要求中学生出现好成绩，也不应让儿童少年过多地参加正式比赛。
4、在进行力量练习时，应注意以下两点：第一，负荷不宜过重，并应尽可能减少憋气动作，以避免胸内压过高，而使心肌过早增厚，而影响心腔的发育。第二，中学生屈肌的力量较伸肌的力量强，因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌屈肌间的平衡，以防止驼背的发生。
5、中学生参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。
6、中学生体育运动使用运动器械的大小、重量要符合其身体发育特点。
7、中学生的训练要和卫生教育结合起来，不仅培养他们具有健全的体魄，同时培养良好的个人和公共卫生习惯。
8、注意观察中学生锻炼后的身体反应，并询问中学生锻炼后的自我感受，以锻炼后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食欲下降、睡眠不好等
&&&&初三:成达体育
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观看中美篮球对抗赛
来源：字典网原创 文章作者：匿名 11-05-25 点击数:
观看中美篮球对抗赛　　
　　永康市民主小学一年级 程浩淋 指导老师 徐秋芬　　
　　二〇〇九年五月九日 星期六 天气晴 　　
　　吃过晚饭，爸爸开车带我去看中美篮球对抗赛。　　
　　一进体育馆里面的人真多，真是人山人海，没几分钟，比赛就开始了。首先是中国万马队发球。好！中国队先进2分！全场掌声一片！接着，双方打得难解难分，一直坚持到前三节，中国队一路领先！全场一片欢腾，大家都为中国队鼓劲加油！　　
　　可是到了第四节，美国闪电队后来居上，被他赶超了！在大家的一片惋惜声中，中国队失败了！　　
　　我想：比赛贵在参与，赢了固然可贵，输了下次再来！只有更加努力，认真查找失败原因，才会有好成绩！　　
　　祝中国队好运！我为你而加油！我为你而喝彩！}