医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注问题分析：参芪五味子能跟谷维素一起吃、感冒能吃参芪五味子意见建议：,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。有用0相关问答失眠抑郁焦虑可以进行心里疏导、药物、物理等方式进行调理。失眠抑郁焦虑的可采用心理疏导的方式来调理，轻微的失眠抑郁焦虑症状通常可以选择做一些其他事来转移自己的注意力，如与人聊天、听音乐、猜谜语、玩拼图等等，这种做法能帮助患者调节心态。失眠抑郁焦虑很严重时要考虑用药物或者是物理的疗法。针对失眠抑郁焦虑的问题，患者要想办法让自己开心起来，可选择与身边亲近的人聊聊或者倾诉生活的烦恼，有压力时可去打球、跳舞，甚至去旅游，这些做法都能帮助到自己。焦虑失眠可能是抑郁症。抑郁症容易引起焦虑、失眠，并伴有头痛、头晕、抑郁、情绪低落、精神萎靡。抑郁症属于精神障碍，可以去正规的神经内科医院做详细检查。必要时可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，防止病情恶化。生活中要保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，每天保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间，不要长时间熬夜，以免失眠。通常情况下，吃中药可以调理好焦虑抑郁症。大部分焦虑抑郁症吃完中药可以调理。中医学觉得焦虑抑郁常因精神实质刺激性、七情不舒、食浊痰瘀痹阻等因素造成肝气郁滞。因而，中药治疗多以疏肝理气、芳香化湿为关键治疗方法。依据临床医学随着病症，可参照下列药品挑选。当发生焦虑抑郁、做事害怕、睡不着觉，乃至梦中醒来等病症，运用柴胡疏肝丸和安神定制丸；记忆减退可以运用加味逍遥丸、益智仁等。焦虑抑郁失眠的症状主要是没有精神，出虚汗等。焦虑症抑郁症失眠的症状主要是出虚汗，没有精神乏力，烦躁不安等症状，长时间得不到治疗还会导致乱发脾气，无法正常进入睡眠的状态，等遇到这种情况时候，可以选择心理治疗或者药物治疗的方式，最终能够很好的缓解。有焦虑的人群饮食一定要清淡合理，多吃新鲜的水果，尤其是樱桃、蓝莓和草莓这些，因为这些水果对于营养神经有好处。引起症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起胃肠功能紊乱。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要在医生指导下药物治疗。可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼。多与人沟通交流，不要过于压抑自己。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。抑郁焦虑失眠会导致大脑出现更多的负面情绪。长期抑郁焦虑失眠，会对大脑造成很大的影响，导致大脑持续性出现一些负面情绪，例如情绪低落、心境恶劣、忧郁等，而且还会出现记忆力下降等情况，对生活和工作造成很大的影响，导致生活质量下降，工作能力下降，如果是学生会导致成绩明显下降。建议在出现这种情况是应该及时到医院精神科就诊，在医生的指导下对症进行调理。平时还需要注意缓解压力，放松心情，避免过度紧张。');
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