我喝咖啡大概有8年了,就谈点个人感受,不说什么学术方面的话了,一般喝咖啡的人大多会有十二指肠炎的,具体表现在饭前1小时左右有胃部不适(比如饥饿痛或灼烧痛等),而且长期喝咖啡会影响人的情绪,有时会变得容易焦躁,这个可能是和咖啡因对神经的慢性刺激有关.现在有小部分人认为喝即溶咖啡与患胃癌有关,但是其真实性还未达成共识.
我觉得饭后饮咖啡是比较安全的,因为胃里有很多食物,可以减轻咖啡对胃黏膜的刺激,但是如果你在减肥,吃得很少的话,喝了咖啡你的胃还是会不舒服.
咖啡的起效时间大概是饮后10分钟左右,维持时间约1小时.长期服用咖啡的人精神亢奋时间将缩短,像我这样的人基本上睡前一杯也可安然入睡~~~~~~
如果你是女性,也许存在会喝咖啡上瘾的问题,这是一种心理作用,与其本身特性的关系应当不大.
以上是我的一点看法,仅供参考!

临床上出现这样的患者并不在少数，尤其是到了夏天，天气炎热，出现这种情况的患者也越来越多。像这种情况，问题一般都是出现肝、肾两脏。

何先生，今年32岁，就出现了这样的问题。经常会有想法，而且到了晚上跟妻子躺在一起的时候总会不自觉地往那方面想，平时生活中还会时不时地起立，但是真到了办事的时候，总是容易控制不住，123就买单。这件事也困扰他两年时间了，无论吃自己买药还是去医院就诊，效果都不太明显。

除此之外，何先生还有腰膝酸软、手脚心发热、头晕、耳鸣、视物不清、面部发热、口苦咽干等问题，观其舌象发现：舌质红、苔黄且少，脉弦。主阴虚火旺，且主要为肝肾阴虚。

肝阴虚，上不能滋养清窍，则会头晕耳鸣、视物不清；阴液亏损，津液不能上乘，则会口燥咽干；阴虚不能敛阳，阳气亢进，虚火上炎，则会面部发热。

肾阴虚，肾阴不足，骨骼失养，则会腰酸腿软；阴虚火旺，相火妄动则会阳强易举，性欲亢进；虚热内生则会五心烦热。

针对这种情况，调理的时候就需要滋阴降火，固肾涩精。方药如下：生地、熟地、泽泻、茯苓、陈皮、金樱子、芡实、牡丹皮、山茱黄、知母、黄柏、龙骨、牡蛎、白芍、山药、甘草。

此方中生地、熟地、知母、山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、黄柏可肝肾同补，滋阴降火；龙骨、牡蛎可平肝潜阳，收敛固涩；金樱子、芡实固肾涩精；白芍养阴柔肝；陈皮理气和中；甘草调和诸药。

使用两疗程后，头晕耳鸣、腰腿酸软等问题有很大改善，那方面也有不小改善，三疗程后，生活基本恢复正常了。