我得了精神分裂症,是29岁本科毕业好嫁人还是31岁硕士毕业好嫁人?

你的结婚对象注定是错的人

按经济学家薛兆丰的算法,你的伴侣注定是错的人。

「如果你们注定是彼此的灵魂伴侣,那么全世界一共70亿人,你们基本连见面的概率都没有。」

很难想象,在这茫茫的夜海中,每一处灯火里都住着一对错误的伴侣。

在这户人家,妻子随口问了老公一句:「你为什么现在每天都要喝酒?」

老公却说:「因为小孩子太吵,很难睡,喝点酒好睡一些。」

她激动得全身在抖,「我以为你是很喜欢跟小孩在一起的诶,原来你都只是觉得那是一种压力?我根本就是讨厌小孩!可我都没有讲这些!

在另一户人家,住着一对夜市摊贩。妻子问老公,最受不了自己的点是什么。

老公迟疑了一会儿,张了张口,「唯一让我觉得比较在意的,就是逛夜市你都自己走前面。」

妻子难以置信,「你很在意这个?怎么会这样!」

还有的人家,妻子厌烦了老公的「妈宝」:

「我有时候觉得你好烦,……烦,腻了。我从没有阻止过你照顾你爸妈,但我明明就在用车子,你却把我车子开走。然后我要一个人骑车去北美馆,下雨天再骑回来。你常常做这种好像在扯我后腿的事情。

这是我去年推荐过的一部纪录片,《幸福定格》。

导演沈可尚带着一台摄像机,「闯进」了这些人的家里。他用7年的时间,跟拍了8对夫妻的对话生活。面对摄像机,他们开诚布公,质问对方日常生活中不会轻易触及的话题:

当初为什么结婚、婚后受不了对方的点滴、家庭分工不均、婆媳关系、育儿观念冲突、性冷淡……

每一次的拍摄,在导演看来都是一种「仪式」。受访者在那个特定的情景下,反而比较容易说出心里话。

与其找个对的人,不如把TA变成对的人

《幸福定格》的导演,试图通过这个片子,提出「通过沟通,改善婚姻」的可能。

但是这里面既没有什么理性分析,也没有方法结论。所谓「」,更多的只是一对对夫妻抱怨对彼此生活细节的不满:

比如洗衣液从来不盖盖子啊、逛夜市走太前面啊、下雨天把车子开走。

聊着聊着,一方或者双方还会陷入沟通的鬼打墙,甚至大段的沉默。

的本质是什么?沟通是一种可能,但是到底应该怎么沟通?这部被称为「爱情恐怖片」的片子,没有给出答案。

李松蔚发起人生实验室。在亲密关系上,李松蔚坚信一个人如果遇到了困惑,人生实验室是一个高效解决问题的方式。

它号称依托心理学领域的团体技术,可以协助被现实生活淹没的伴侣,重新认识彼此的关系。——听起来,跟《幸福定格》的导演做的事也差不多嘛……

其实,作为Momself的主笔,我本来也有机会体验这个项目,还一度从杭州赶动车去上海,结果到了上海后,因为迟到,被李松蔚斩钉截铁地拒之了门外。

理由是,「这个项目一启动,中途就不能加入新面孔,会影响学员体验」,于是我一个人拿着行李箱在风中呆滞……

然后,所有参加过人生实验室的同事,都跟我说这个体验有多震撼!多神奇!

我们的产品总监王大米跟我说,她印象很深的是一对夫妻,他们一起报的名。在正念课上,顾问老师让他们做一个练习:认真地听对方说话3分钟,然后再把对方的话用1分钟说出来。

妻子认真地听对方说话,然后在重复对方说的话时,她边说边哭了起来,哭得像什么一样。

她说,她突然发现自己跟老公6年时间,但好像很久没有这么认真地听她老公说过话了,她觉得特别对不起他。

王大米说的声情并茂,我听得一脸懵逼。老实说,我觉得这种练习,听着只奇淫巧技……怎么就哭了?

大表姐跟我说,有个人跟老公结婚十几年了,她想离婚。因为她觉得她跟她老公之间不亲密了,也不需要,她一个人也可以很好。

那是一堂舞动课,老师用一段引导词带她们进入情境想象,把凳子当成伴侣,随便做什么动作。结果,她把那张凳子抱得很紧很紧,硌得自己都疼了,她才发现自己其实很舍不得,很渴望回到真正亲密的关系。她哭了。

——什么玩意儿?怕不是被洗脑了吧……

在人生实验室面前,体验过和没体验过的人之间,好像隔了一道次元壁。

事实上,人生实验室真的很小众,尤其在中国。

李松蔚说过,如果这个世界上有1000000个人,在这一刻,都在上遇到了问题,但是可能只有100个人,会想到要去人生实验室,剩下的999900个人都在干嘛呢?

有的去喝酒,有的去找闺蜜吐槽,有的去买买买,有的去健身,有的去旅游散散心……

添添就是其中一员。她妻子一跟他吵架,就抓着他不放。他不想吵,打开电脑工作,她还走过来把电脑关了,咄咄逼人。

来人生实验室前一周,妻子跟他吵到摔东西,还说「如果他走出这个门,他就永远别回来!

「啪!」他走了,去找哥们儿喝酒,然后哥们儿说,「嘿,我媳妇儿也这样。」……事情就这样滑过去了,但问题没有解决。

他说,「人生实验室完全不一样。」有个环节是顾问让他跟人搭档,随便推棍子。那个搭档一直往他这边推,他一直退。

搭档愤怒了,她说为什么只有我一个人在推?你这个人怎么这么自私啊!

添添很震惊,因为他只想让着对方。他想到了自己的妻子,每次她发脾气的时候,自己也都让着她,等她自己冷静,却从来没想到,人家其实根本不需要你的退让。

听完这个故事,我想起了世界催眠大师吉利根说过:

我们沉浸在自己头脑所想象的世界中,而且还希望将这个想象的世界强加给真实的世界,结果我们越是在乎一个关系,我们就越容易将自己的幻觉强加给对方,于是爱的渴望反而导致了伤害。

或许,所谓去人生实验室理解亲密关系,其实是去理解我们自己?

李松蔚说,你终于有点懂了。

什么抱凳子啊、推棍子啊,其实人生实验室跟这些技巧都没关系,它只是一个特定的空间。

但每个来这里的人,都有着自己想探索、想解决的困惑。置身其中,你看到的不是别人跟你有共同的问题,而是别人比你更严肃认真地在对待问题,对待自己的内心世界。——那是一种人生中很稀有的对话。

而在那几个小时里,你没有任何别的任务,就是理解自己。所以你听到的一言一语,你的一举一动,都会被无限放大。

这种沉浸式的体验,浓度高得可怕。它会以最高效的方式,理解。以最认真的方式,对待自己。

因为花时间认识自己,可以解决更本质的问题。本质的问题解决后,两个人的关系会走到比你一个人闷着头去想之外更远的地方。

一个人是渺小的,在城市的某个角落里,Momself创造了一个温暖的场域,在那里,所有人会围成一个圆圈,就像围着一团篝火,我们互相陪伴、互相碰撞。

在那里,你会感到足够的安全、自在,一切开始自然地流动,它的名字,叫「人生实验室」。

想到这里,我不禁觉得,我们公司真的在做一件很酷的事情!

所以很酷的你,如果你对自己、对亲密关系有所困惑,你会选择用什么方式去探索?

希望你已经有了答案。如果没有,或许,我可以邀请你跟我一起参加这一期的人生实验室。

就像圣·埃克絮佩里说的,「必须努力重新会合,必须争取和田野里那些疏落火光下的某些人取得联系。

同时,请谨慎点开详情页。因为从你点开的那一刻开始,就开始了对大脑的刷机。

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由于婚姻的盐酱醋,每日的琐碎,爱情从最开始的晕轮期,慢慢进入磨合期,最后进入平淡期。

爱情在婚姻中会慢慢升华为亲情,这是正常的规律。也会出现传说中好像“左手摸右手”的感觉,这都是正常的。

但是慢慢地大家都只说一些具体的事情,比如孩子多久接啊,今天回不回来吃饭啊,这个月收支情况啊,渐渐地就不会讲一些彼此的感受了。甚至我们关注在伴侣身上的注意力也越来越少。

所以,在婚姻中,随着“只说事儿,不说感受”的情况越来越多,我们好像不再亲密了,只是在处理一些婚姻中的日常琐碎。

最后就变成“我跟你没话说”,虽然我们曾经那么好。

两个人共同语言的丧失,意味着亲密感的丧失,这是婚姻中最致命的。

有一个来访者曾经跟我哭,说自从结婚后,老公2年都没有跟她2个人出去吃过饭。

其实,很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”,恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事。

而结婚后呢?就变得随意,甚至绝大多数的中国男人都懒得陪老婆去逛街买一件衣服。

就这样渐渐地,夫妻俩缺少了很多独处交流的机会,也懒于制造共同话题,就很容易失去共同语言。

亲密感的丧失,还体现在性爱方面。

但是在中国有很多的婚姻基本处在“无性婚姻”的状态,国外的数据统计有50%的女人没有获得过高潮,中国的数据就更高了。

方法一:10分钟经营法

之前有个调查显示,夫妻睡前10分钟决定了的质量。

幸福指数高的婚姻中,夫妻基本都有一起睡前看电视,一起聊天的习惯。不管是聊了什么,重要的是那种随时可以聊天,每天都有话说的感觉和氛围。

所以每天至少抽出10分钟专门用于两个人的聊天,全身心的专注,而不是拿着手机。聊什么呢?尝试多聊感受,而不是事件本身。

我们可以一起约定,每天就先十分钟,这个应该是不难的。

方法三: 婚姻中的仪式感

哪怕有孩子了,也可以多创造一些属于夫妻的二人世界。

五月天有一首歌叫做《重要的小事》,里面的歌词是这样的:

“世界纷纷扰扰喧喧闹闹,我就算壮烈前世,征服滚滚乱世,万人为我写诗。

而幸福却是此时,静静帮你提着,哈喽凯蒂袋子。这一刻重要的事,是属于你的小事。”

很多人认为仪式感是一件很难做的事情,只要用心,其实很简单。比如当你的另一半加班回来晚了,为他留一盏灯,门口摆好他的拖鞋,这些小事都是仪式感的体现。

如果还想做得更多,网上还可以买到一个小物件,名字就叫《100件小事》。里面包括了100件你们可以一起做的事,比如我想和你一起做蛋糕,一起看日出,一起做绿皮火车等等。

你们可以按照卡片的内容做100件温暖甜蜜有趣的爱情小事,也可以两个人共同制定这100件小事。

每天的拥抱,亲吻,牵手,包括性爱都是不可或缺的。

科学研究在爱情中让彼此互相吸引的很重要一个因素,是费洛蒙,它给予人高于嗅觉刺激的物质,就像一种来自于第六感的神秘吸引。

结为后,闻到对方(集中在颈部和肩部)的味道时,大脑神经中枢可以强烈感觉到荷尔蒙的分泌,进而衍生出性欲。

费洛蒙不完全等同于体香,但管理好我们的体味,也是可以促进亲密的。顺带也管理好我们的体型。

“你有没有听到什么声音啊?”

“就是什么声音都没有,好安静”

然后妻子把这个录音笔递给老公。老公听到了录音笔里的内容,若有所思。隔天买了投影仪,陪伴妻子一起看她爱看的电影。

终于,家里不再安静了。

我们看到这一个圆满的结局,是一个从低谷走入幸福的过程。

这世上所有的深情陪伴,都是因为用心,千万不要让婚姻失语症毁掉了你的婚姻,也不要就这样冷冻了生活,更不要在日复一日的柴米油盐中忘记了彼此。

七年之痒,针对的只是那些不懂得经营的人。而那些越过越好的夫妻,他们的字典里没有七年之痒,只有相濡以沫。

愿大家都能拥有甜蜜婚姻,从冲突到幸福,在婚姻中做到既亲密又独立。

*作者简介:茹心,广东省婚姻家庭专业委员会常委,心动力情感咨询联合创始人,国家二级心理咨询师,心动力婚姻家庭咨询师图片来源于网络,版权归原作者所有。
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期间,许多人说,这将是为祖国做贡献的最好时机:如果无法上一线、不能捐资捐物,能够响应国家号召在家里待稳就是圆满。

然而我们万万没想到,这场疫情成为了的照妖镜。

当现实让我们与伴侣在逼仄的空间中日日相对,原本被忙碌工作掩盖的个性习惯、爱好话题、磨合与棱角、爱与不爱都犹如被喷了84消毒液的镜面,一擦一抹,明明白白。

与那些经过疫情患难想要携手的伴侣不同,还有这样一个群体感慨:“疫情结束,就吧。

生活里最让人感到可怕的甚至不是天崩地裂,而是在所谓的平淡中发现:我们的三观不合。

“老公执意出去打牌,我恨不得砸场”

大年二十九,我和老公放假在家。

这段时间愈演愈烈的武汉疫情让人心慌,我每天打电话给双方父母,也为他们把紫外线灯、口罩等一应防护用品安排得明明白白。

起初我心里还美滋滋,我的爸爸妈妈们都“很好带”,为了不给孩子添麻烦,他们愿意接受有点冷清但是安全的新年。

万万没想到,我家的Bug在老公身上。

放假第一天,他耐着性子在家窝了一天,打了一天欢乐麻将,时不时探头窗外,跟我说:

“你看看这么多人在外边呢,根本没有多严重的事儿,你整得天塌了一样,放个假像坐监狱。”

第二天一早,他就出去打牌了,没有戴口罩。

那是大年初一,我看着不断变红的地图和数字,心里有种莫名的慌张。

我打电话给他,拿着口罩去找,没想到他在哥们的小超市后院。

八九个人,两桌麻将,干得热火朝天。

前边小超市三不五时有人来买东西,戴口罩的寥寥。

我当即黑下脸跟他说要么跟我回家,要么戴上口罩,他讽刺我大惊小怪,大家日子照样过,看看周围谁像我这么傻X戴着口罩出门,我才像个病号。

当时啊,我真的感觉一股火从丹田直冲脑门,我甩下一句那你别回家了。

也许怕在哥们儿眼前面子抹不开,他笑着喊:“等我赢钱给你买口红的时候看你还能BB什么。”

初四凌晨,疫情已经呈井喷状扩散,他一身酒气回了家,并且没有!戴!口!罩!

我让他自我隔离,他说我们所在的区才有一两例,根本不用慌,还跟我说有症状的都是老年人,他这样身强力壮根本没事儿。

真正击溃我的是他满不在乎地说:

“反正和我在一起,如果有病,要死一起死好了。”

说完就作势要搂着我亲热。

国家三令五申严禁聚众他不听;

全国病例涨到几千例他说中国人多死几个不算什么。

谁能想到一个受过高等教育的男人,在这样的时候还为了自己的那点欢愉毫无顾忌。

多少人有家有口冲在一线,而他有家有口却在拼命拖后腿。

他骂我矫情,我恶心他书都读到狗肚子里去。

没什么可说的,大难不死赶紧离,我谢谢你。

“我举报了老公姐姐,老公要赶我走”

大年初二原本我们该启程回娘家了,被疫情隔在婆家。

原本我们一年也就见一两次,待的不会超过十天。

但这次的特别经历让我觉得结婚三年,才看清这一家人的嘴脸。

先说说我婆婆吧,照常出去遛弯,也不戴口罩,咳嗽两声,一口痰吐在地上....

要知道,虽然这里是乡下,也封村了,但每天看着软件的新闻推送,以倍速增长的确诊案例也足够让人心惊肉跳。

每次我悄悄地让老公提醒婆婆,他一脸宽容:“老妈年纪大了,随她好了。这些事你看着严重,其实离我们还远呢。”

几番思考,我跟婆婆说让她当心些,就怕别人传染给我们。

没想到婆婆满不在乎地喊道:“要死的逃不了,死不了的怎么都死不了。

说服不了老人,我就勤快点,每天婆婆回来我接下外套喷点酒精,家里的家具每天都用消毒水擦几遍...

现在想想我的行为多蠢,没有在第一时间就想明白说不通的人,做再多也没有用。

很快,让我更毁三观的事情发生了。

疫情蔓延后,老公姐姐忙得很,每天在群里刷屏。

她在家族群里说自己手里有一批口罩,是在自己做兼职的平台跟别人抢到的。她说量很大,需要拼,一个口罩一块八。

买之前我还特意问了姐姐厂家资质什么的,很快她发了语音过来,大意是别人都相信她,没想到自己的弟媳还会质疑。

在大姑姐给到资质和厂名之后,我上网查了一下,这个企业的确做口罩,但是口碑不算太好,资质也是2009年标准,不是最新标准的。

一想到最近大力度打击黑口罩,我就提醒了姐姐几句,闹得老公和她都不怎么高兴。

后来口罩拿回来,的确是有问题的,只有两张棉网,倒点水就漏了,压根不能用。

老公笑笑说姐姐被骗了,对之前讽刺我的话一概不提。

我也急忙给姐姐私信,并且把视频拍给她看,没想到隔天在另一个群里发现她还在卖——她知道货有问题,她无所谓。

没有犹豫,我举报了她。

派出所行动很快,据说姐姐的货和资金都被没收,处以七天行政拘留....

老公和婆婆得知这件事后,让我滚出去。

“自家人有什么话不能好好说,非要闹得人尽皆知?姐姐怎么做人?为了无关紧要的人,欺负自己人,有病吗?”

当那些不堪入耳的词轮番用到我身上的时候,我在想,我真的错了吗?

老公是集妈宝与姐控于一身的二十四孝好家人,妈妈的行为不对,没关系;姐姐差点触犯法律,也没有关系。

我不明白这么险峻的疫情为什么会在这个男人的宽容里变得不值一提,仿佛只要不伤害家人利益,多少风雨飘摇与他何干。

在大是大非问题上都不能指望他支持我,难道我能指望他老了会给我端来一杯茶吗?

终于,我拎着不多的行李离开了婆家,也不打算再回头。

“全城公布的婚外情,落到我身上了”

前两天我看到网传的段子,一个男人在发生之前去武汉找情人,起初他死活不承认,后来被翻出记录,实锤了他约会情人、还给情人买车买房的事实。

我还笑着跟老公说,封城隔离莫名其妙地成了“抓奸圣手”,他还附和了我几句。

没想到没两天,我老公也上了新闻。

我老公是一家外企的小职员,在疫情爆发期间,他被安排了一些和国外客户对接的工作,有时候会去单位找资料什么的,他说重要时期更不能耽误工作,否则很可能面临失业。

感觉他为了这个家的确很努力,每次送他出门,我都很心疼。

最近钟南山先生接受采访时候说,病毒是可以通过粪口传播的。

因为这个,我们县的几个宾馆发现疑似病例,整个宾馆的人员资料都被打码公开,要求自我隔离或就医隔离。

得知这个消息后,老公一下子就慌了神,让我赶紧联系我在医院的好朋友,看有没有核酸试剂盒能给他检验一下。

我很纳闷,他几次出去都是去公司,方向跟宾馆也不太相同,加上他一直戴着口罩,交叉的可能性很小,何必这么人人自危。

“我每天在外面奔波遇到什么谁能说准,你懂个屁!”

当天晚上,他不停地发微信,脸黑得滴出水。

趁他洗澡的空档我偷看他手机,微信里什么都没有,我不甘心,又点开滴滴和外卖,五雷轰顶:

什么巴西的客户需要原材料采集清单...什么公司骨干津贴加倍...他的公司压根没有开工!

他滴滴出门,指定地点都是宾馆;他美团外卖,送餐地点也是宾馆!

我控制发抖的身体等他洗完澡,质问他这些记录都是什么,只怕不是陪什么巴西客户。

他和刚毕业的小实习生发生了婚外情,小姑娘没能回家,躲在宾馆里天天叫着害怕,他就想尽办法从我这里溜出去陪她。

没想到严防死守算漏了粪口传播,宾馆的下水系统又都是相同的,他怕中招。

让我最无力的是,在这场关系角力中,和我走进婚姻殿堂的丈夫,会在小姑娘说害怕的时候,马上奔到她身边;而我呢?却要承担家里大小琐事的安排、父母的事情。

这还不够,我还要面临他出轨可能被感染的风险!

这一场疾病,也让我彻底看透了我生病的婚姻,原本不在乎的那些小细节也一点点浮现。

如果生活千疮百孔,还是早点治了好。

现在,我就希望民政局早点解封,他爱哪去哪去

当整条街上空无一人;当我们只能坐在家里四目相对时,生活中的确少了许多诸如喝酒、唱歌、外出吃饭、随心购物的乐趣。

但却也多了品味彼此心意、了解彼此内在、回想两人婚姻的时光。

与其说是一场人性的考验,不如说它是指引我们今后生活方向的转变契机。

素常温暖平静的生活中,我们极少遇到生死大事;

极少会有穿透学识、能力,与伴侣直奔底线地面对面相处机会。

你说的无所谓,是我的最在意;

我的付出,你没有看见。

你说的海誓山盟曾是我唯一所愿,现在却是最虚假无用的谎言。

那四方屋子中关的,不是两个自由的人,而是一段等待考验的。

因为摒弃了修饰,才让人更看得明白:

什么需要修补、什么需要反思、什么需要付出,而什么又需要决断。

爱的,好好抓紧;不值得爱的,果断抽离。

这也许是这场疫情给我们教训之外,最珍贵的礼物吧。

来源:心之助(ID:xinzhizhunvxing)这里是一个唤醒女性内在力量的花园。帮你懂自己,爱自己,经营亲密关系,化解情感危机。从此,心有助,不孤独!图片来源于网络,版权归原作者所有。

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