田三七粉是一种很常见的中药材，可以起到很好的保健的功效哦。可以治疗疾病，而且还可以强身健体。田三七粉的食用方法有很多，比如说生吃，熟吃，还可以泡茶，那么，你们知道吃田三七粉还有什么功效与好处吗？什么是熟三七、熟三七粉的正确吃法；以及生三七和熟三七粉的功效与禁忌有哪些呢？三七粉适合什么人吃、三七粉能天天喝吗，下面小编给大家介绍一下。

一、吃田三七粉有什么功效与好处

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

田三七粉可以有保护心血管的作用，对于抗衰有好处，而且还可以抗疲劳，对于提高免疫力有一定的效果。

二、什么是熟三七、熟三七粉的正确吃法

熟三七是一种加工类中药材，它是把植物三七的根经过了高温熟化处理，制好以后的熟三七药性更温和，滋养功更明显，并方便人体对它营养成分的吸收与利用。

熟三七粉用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。田七这种食材还可以和木耳与红枣一起做汤喝，这种汤最大的功效就是补益气血，它对人类贫血有明显治疗作用，平时需要时可以取黑木耳50克，田75克，红枣10到15克，生姜两片，把准备好的黑木耳泡软，去掉杂质洗净以后，分成小块，把田七洗净以后切片，红枣洗净以后去掉枣核，一起放入在砂锅中，加入一千克清水，用大火烧开以后，再用中小火煮至两小时左右，最后加入食盐调味，调匀以后直接取出食用，每天一次补血效果特别好。

三、生三七和熟三七粉的功效与禁忌

用温水送服或者用低于30度以下的任何饮料送服都可以。如果是需要活血化瘀，治疗心脑血管疾病以及降三高等这类功效，生吃效果最好。

(1)、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。可治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

(2)、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

(3)、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

(4)、一次2-3克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

(5)、一次2-3克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;同时具有抗肿瘤、抗癌症的作用，买三七粉可以试试意康德家的，粉质细腻，药效好，意康德十几年的品牌，值得信赖。

(6)、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。

用开水送服或者煲汤来食用，一般温度高于80度以后就可以了。熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，主要侧重于补血和补身体，效果优于生吃。

如果是三七主根或者是三七须根，一般就用来炖鸡煲汤，效果等同于三七粉熟吃。三七炖鸡或炖排骨的具体做法：三七主根或须根(20克左右)用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

三七粉熟吃最好还是直接选用熟三七粉，熟三七粉是经过炒制或者加热的三七粉，服用起来会更方便。

(1)、跌打损伤导致出血时，可直接用三七粉撒在伤口上。如果伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。三七里的三七素具有很强的止血功效。

(2)、对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，配合口服，还可做成面膜使用。具体做法是取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

四、三七粉适合什么人吃、三七粉能天天喝吗

1.高血脂、高血粘、高胆固醇、高血压人群。

2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝损伤人群。

3.冠心病、心绞痛、心律不齐、心肌缺血等心血管系统疾病人群。

4.脑缺血、缺氧、脑出血、中风偏瘫、脑梗死等脑血管系统疾病人群。

5.高原缺氧，易疲劳人群。

6.跌打损伤、老年性痴呆等人群。

7.年老体虚、工作紧张劳累、手术后体质虚弱等诸多免疫力低下人群。

三七粉天天适量服用对身体没有害处。

三七粉性温，刺激性弱，适量服用没有明显的副作用，因此适量服用对身体没有害处，而过量服用的话会出现治疗效果不好或者加重身体负担。

　　三七粉是利用三七的主根制作而成的，味道微苦温和，是一道常见的中药材，经常用来活血化瘀、止血止痛，也是外科金疮药的主要原料，但是并不是所有人都适合吃三七粉的，那小孩吃三七粉能长高吗?小编来分析吧。

　　小孩食用三七粉能长高。食用三七粉具有促进血液循环，增强新陈代谢的作用，还能强筋骨。因此，使用三七粉具有促进生长的作用，但是不建议处于骨骼发育最优时期的小孩食用，这会导致骨骼变硬，骨骺线提前闭合，反而身高增长受到影响。

　　当孩子已经到青春期后期，即骨骺线即将闭合，这类小孩可以使用三七粉最后促进骨骼的生长，增加骨骼的强度，对小儿的生长比较好。想让小孩子长高，建议晚上九点钟之后睡觉。促进长高的生长因子是在晚上九点到第二天凌晨一点分泌，特别是晚上十点左右，长高的激素分泌量达到高峰。

　　小孩适量的食用三七粉是可以长高的。因为三七粉属于中药材，具有活血化瘀、通经活络的功效，小孩食用后促进全身的血液循环，增强新陈代谢，促进小孩子的骨骼发育，有助于长高。需要注意的是十四岁以下的小孩不宜食用三七粉，因为孩子的骨骼发育正处在旺盛阶段，骨骼线还没有完全闭合，过早的服用会导致孩子的骨骼发育过硬，不利于长高。同时，要注意适量服用三七粉，以确保用药安全。

三七粉用开水还是温水冲好

　　三七粉一般用温水进行冲服，因为开水的温度过高，会影响到三七粉活血止血的功效。

　　一般生吃三七粉，推荐的剂量是3克到6克，分两次服用。对于孕妇感冒期间以及月经期间的人群是不宜服用三七粉的，而且对于血虚、没有淤血的患者或者血热的患者，是禁止服用三七粉。

　　所以在服用三七粉前最好在专业医生的指导下进行，并且在服用三七粉的同时不能吃蚕豆、鱼类以及酸冷的食物。在日常保健中三七粉有很好的活血止血、养血的功效可以用于降三高，预防心脑血管疾病，还可以很好的用于跌打损伤等等的疾病。

　　服用三七粉的时候，最好放在饭后服用，避免空腹服用，以免三七粉刺激到胃肠道。服用三七粉的时候不可过量，要循序渐进的去服用。一些容易过敏体质的人群要注意，在服用三七粉的时候慎用。