性交持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于受到体力、情绪、时间、场所等不同，其性交持续时长也会不同。

　　据2014年瑞典情趣用品商通过调查公司对全球30多个国3.5万人的性生活习惯进行了问卷调查。报告显示在性爱时间方面，全球平均时长(包括前戏)是32.5分钟。其中，巴西人时间最长，超过34%的人能坚持46分钟以上;日本45%的人时长少于20分钟;最快纪录由澳大利亚人获得，他们一般在10分钟内速战速决[1]。

　　对此医生研究发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

　　如果觉得自己爱爱时间不长，而且无法满足伴侣，可以考虑自己是否有早泄。早泄(PE)，是一种常见的男性性功能障碍，属于射精功能障碍。通俗来说就是性生活中，男性在还不想射精的时候因为控制不住而射精，导致自己或伴侣不满意。早泄的男性因为控制能力较差，所以持续时间一般较短。

　　如何延长性爱时间？

　　侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，这样一来男方用力少了，肌肉松弛放松神经，减少了刺激，达到延时的效果。

　　2、牵拉阴囊和睾丸

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此反复。

　　盐酸达泊西汀，是一种极具的早泄(PE)治疗用药。目前欧洲泌尿外科协会《男性性功能障碍指南(2019)》《早泄中西医结合诊疗指南(2018)》和《PE筛查与医患沟通-PE诊治中国医生共识(2016)》等国内外指南和医生共识推荐盐酸达泊西汀片作为治疗早泄的一线药物。

　　2020年初，广东泰恩康医药股份有限公司旗下子公司山东华铂凯盛生物科技有限公司成功研制出的国产早泄药——爱廷玖(盐酸达泊西汀)正式上市销售。爱廷玖(盐酸达泊西汀片)是国内通过一致性评价并且获得批件的早泄药。　

　　爱廷玖保持与进口药一致的疗效，且有起效快、耐受性好、无药物依赖等特点，一致获得医学人员的认可和赢得男性患者的好评，3片装仅售价99元，是进口原研药的一半售价，等效半价，是我国早泄患者的不二之选。　

　　除此之外，我们要养成良好的生活习惯，和提高自己的自控能力，不断的改变自己，以上的几种方法希望对你有一定的帮助，祝你早日恢复健康，成为“时间掌控者”。

　　[1]《床上世界杯》2014年每日邮报

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女性在和男人上床睡觉时，会特地换上一件十分性感的亵服，当然也是他特别喜欢的亵服，女性似乎在有意或无意地向他展示什么……下面来看一看在床上女性最害羞的6件事。实在，女性在性方面表现主动与否，跟她们是否有性积极性、主动性是两码事。

男人们总是不满足习惯的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西，以追求更大的刺激和快乐。实在，现代女性在熟悉上和行动中对此一般也不再排斥，由于她们同样有追求新鲜刺激的需要。

但必须坚持一个条件，就是她们以为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能令自己更快乐，尽不能给身心健康带来任何损害。所以，男人们假若想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她们的同意！

男人往往不喜欢安全套，在他们看来，那样会降低快感。可对于女性来说，她们并没什么特殊感觉。

但是，有时女性却会想：安全套是不是滑脱了？这完全是出于避孕和预防性病的考虑。假如冒着可能发生不情愿的妊娠或网传染上性病的危险往做爱，当然就没有任何快乐可言了。

不久前专家发现，性爱高潮可以削减生活上的压力，并且能使你看起来更年轻健康。性爱高潮燃烧卡路里，有助保持苗条，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。

然人们的观念开放了不少，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女性，特别是在性爱高潮生活方面表现沉着、稳重与克制的女性才是好女性。这就使大部分女性不乐意在性方面表现得那么张扬、外露。

实在，女性在性方面表现主动与否，跟她们是否有性积极性、主动性是两码事。女性在性方面尽不是被动的。可是，女性们只能用比较隐晦和蕴藉的方式表达出来。

比如说，为男人精心预备他***吃的晚餐，而在晚餐之后对他又格外周到而亲昵；在晚上早早地洗漱完毕并预备睡觉，又要求丈夫也尽快到床上来；在和丈夫一起上床睡觉时特地换上一件十分性感的也是他特别喜欢的亵服，并似乎在有意或无意地向他展示 这都可能是在说： 亲爱的，请跟我来！ 除此以外，你还指看蕴藉的女性再做什么呢？

回答题目的大部分女性坦言：倘若是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们经常会想：怎么就这样结束了？反之，她们就可能沉醉在自己的性幻想中，假如此时她们想起了别的男人。

对女性而言，什么样的男人最性感、最有魅力？威武勇猛，还是粗犷剽悍？对不起，那已是中世纪骑士时代的老黄历了，要么只是武侠、枪战影片中的故事。

如今社会的女性，更加钟爱的是那种娇柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，由于这种男人会给她们更多的安全感、依靠感和信任感，大部分女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人进迷。妆点情感

大部分女性以为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱高潮空间，可以更好地想许不少多让人愉快和动情的事，因此也就更加兴奋。眼睛看不到了 女性是习惯于闭着眼睛做爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大部分女性担忧自己的脸由于兴奋而变得丢脸，而在黑暗中，这些都会得到掩饰。

探索G点：女性的G点一直是男人想开发、探索的神秘地带，今晚你不妨试试看。TIPS-乳胶保险套的克星：油性润滑液使用保险套时若要搭配润滑液则要选择水性润滑液，而非油性的，由于油性润滑液会破坏乳胶材质的保险套。

探索G点：女性的G点一直是男人想开发、探索的神秘地带，今晚你不妨试试看。以掌心朝上的姿势，将润滑的手指深进阴道，你会在前1ㄍ3处发现10元***大小、触感较粗糙的部分──这就是G点。你可以缓慢、绕圈的方式轻轻推拿G点，等女性有快感后，改用两根手指或舌头加重刺激，让他登上高潮的颠峰!

由于每对夫妻性爱高潮生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，假如双方性欲要求不太充分或一方委曲应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。

据核查，男子均匀的性交时间为2～3分钟。

由于每对夫妻性爱高潮生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，***性交都会过早地射精，这被以为是正常的生理现象，不能算早泄阳痿。从时间上看，阴茎插进阴道抽动2分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给性交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看，能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，忽然间下降到5分钟，那就属不正常。

女权至上：谁说做爱一定要由男人主控今天做爱时，出奇不意地将他的手用丝巾绑在床头或是压在他的头的上方，然后跨坐到他身上，用你喜欢的姿势、速度取悦自己。他不会因此觉得不舒服，反而是你乐在其中的样子会让他情欲高涨喔!所以，让他成为你的性爱高潮俘虏吧!

颤抖游戏：推拿棒除了可以用在女性，也可以是取悦男人的小道具!前戏时用振动的推拿棒轻摩他的乳头、阴囊、龟头或是任何敏感的部位。那种快速颤抖轻摩过皮肤的感慨，与你的手或唇舌带来的刺激比起来，别有一番乐趣喔!

润滑液助阵：风雨前的宁静今晚当男方抽送到一半时，先将阴茎抽出，在女方的阴蒂、阴道口及男方的阴茎上涂满充足的润滑液，然后改以较快速、猛烈的方式抽送。这种激烈、征服式的性爱高潮与平常温柔、和缓式的性爱高潮比起来，对双方来说都是不同的体验。偶而试一次的话结果***让两人惊喜连连!

套套大战：你用的是哪种保险套有时保险套的作用是避孕，不同的保险套也能带来不同的触感与刺激喔!颗粒、螺纹、特殊妆容 ，戴上这些材质不同于阴茎的保险套，当你进进她的阴道时，保险套摩擦于阴道壁的感受一定也大不相同!TIPS-乳胶保险套的克星：油性润滑液使用保险套时若要搭配润滑液则要选择水性润滑液，而非油性的，由于油性润滑液会破坏乳胶材质的保险套。

指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。

指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。

指只有在性爱高潮或事物是偷来或抢来时，才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色，包括强暴、绑架等。

那么，一次性交持续时间的是非受到哪些因素的影响呢?一是与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动，尤其是男人要付出较多的体力，因此体质好的男人维持的时间较长，体质差的男人则维持时间较短。二是与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，假如双方性欲要求不太充分或一方委曲应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。假如心情不愉快，刚吵完架就急于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。四是与双方的性爱高潮的艺术水平有关。假如双方能坦率地探索和总结性爱高潮生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识往控制，并延长性交持续的时间，进步性爱高潮生活的质量。

此外，在时间题目上还有习惯的因素存在。有的丈夫心急得很，喜欢速战速决;有的爱耍花款，慢慢地享受，这在心理上已经就有 时差 差别了。可是男人们在一起聊天时，很喜欢以此作为 征服 、 称雄 的依据，也就是说，性交时间越长、次数越多，就越能证实他有能力征服女性，使她达到高潮。实在这是一个极大的误识。假如以此观点来维系夫妻关系和夫妻性爱高潮，这样的夫妻性爱高潮生活就无质量可言了。

的确，延长性交时间往往可以给很多女性带来一些性满足。同时，延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿看，也是男女双方在性交活动中的共同需要。那么，有哪些可行的延长时间的方法呢?

首先，性爱高潮生活应经常化和规律化。

其次，适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，停止片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，很多女性都喜欢这种方式。还可以采取 静止不动 的方法，这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，由于长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当留意这一点。

再次，有早泄阳痿的男子固然不能把阴茎插进阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种 紧贴 的方式，不失为一种延长性交时间的方法。

另外，男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感。

必须指出的是，延长性交时间固然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。

重申一句，有时间迷惑的男子，关注的应该是感受，而不是时间。

假如没有猜错的话，很多夫妻在结婚成亲的几十年来几乎所有的性爱高潮都是在床上度过的。实在，性爱高潮中我们真的需要往尝试多种不同的方式，由于这样的性爱高潮会永葆活力，同时也能让夫妻之间的感情“永葆青春”。

除了床，我们还会有很多地点可以做爱，小编今天就以座椅为出发点，为大家提供3点从未外网传的颇为震撼的性爱高潮招式。

翘臀式 顾名思义，这是女性在座椅上一种将自己臀部翘起的性爱高潮姿势。只不过，想在座椅上翘臀并且性交，假如把握不到一定的技巧则会很难实现。

女性应该这样翘臀，固然是座椅，但此时女性并非是坐在椅子上面的。而是女性利用座椅的后靠高度扶着椅子站在椅子的背后。此时，女性可以双手扶住椅子，自己头部尽量压低，翘起后臀之后男人再从后面进进女性的身体。

固然这种翘臀式性爱高潮在表面上看似没有什么震撼之处，但是在实际操纵中，你会意识到自己的这种想法实际是错误的。在进行的性爱高潮中，由于男人一次又一次的冲击，女性手中的椅子也会一次又一次的抬起和落下，如此循环往复的椅子撞击地面和男女肌肤的摩擦之声共同营造出来的场面，尽对是一场动魄以及销魂的性爱高潮。

只有 杂念 才会使其感到愉悦。把自己或对方假象为***或男妓，或者通过付钱给色情，通过交谈满足性欲。

在性行为中，必须以某个物品作为引起性兴奋必须的 神物 。女性的内裤、胸罩、袜子是常见的物品，这些物品可以穿在自己身上或性伴侣身上，或是在观看、抚摩中自慰。

性伴侣必须是一般社会常规所不能接受的。这种人反复挑选伴侣，一旦伴侣被社会规范接受，随即抛弃。如恋童癖、恋兽癖等。

某种特定行为，通常发生在性交之前，借此获得性兴奋。如露阴癖(向陌生人展示性器官，从对方的惊吓和尖叫中获得性快感，然后回家与伴侣做爱或自慰)。还有色情对话狂、色情图画狂、摩擦癖(在拥挤人群中摩擦和挤压陌生人)等。

性生活中，大多数男人都已经掌握了如何使女人欲火中烧的抚慰办法，但又有多少女人懂得取悦男人身体的诀窍呢？男人的身体并非只有阴茎需要抚慰，可惜太多的男人与女人，都忽视了这一点。今天，我就要给大家介绍一下该如何激发男人的性欲。

第一招：若隐若现最心痒

对于男性来说，若隐若现***的魅力在于心痒难耐地想要看个清楚，因此恶女只要应用身边的小道具，就可以达到***的效果。

方法：带一大串今年流行的珍珠项链在胸前，他的目光一定随着成串的珍珠，在你的咪咪上滚来滚去。

观音坐莲本来是与性爱高潮无关，但是在性爱高潮当中，这个词语却经常被人邪恶化了。的确，观音坐莲这四个字很形象地描绘出了 女上男下 的坐式性交场面。

而在座椅上，也有与这种性爱高潮姿势相似的 坐莲式 性爱高潮。只不过，此时的做不爱是盘腿与莲花或床之上，坐在椅子上，双腿可以自由搭在地上的性爱高潮要比坐在床上的性爱高潮***了很多。

不仅如此，这种坐莲不像床上的那样死板，假如男人觉得不够刺激的话，还可以在有一定预备的情况下直接站起来，这样的坐莲式性爱高潮同样在忽然 拔地而起 的意外下令人震撼不已。

倒骑式 是女方倒骑在椅子上，就像倒骑驴子一样骑着椅子。只不过，在这种倒骑之前，男人必须提前做爱椅子上。也就是这样，两个人同时跨在椅子上，女性挨着椅背男人在椅子外缘，男人先坐女性后坐。

女性的臀部实在大部分是坐在男人腿上的，在坐之时，男人顺便就要将自己的阴茎进进女性的体内。然后两个人都扶着椅背，开始新一轮的震荡。

倒骑式做了一定的时间之后还可以转换姿势，男人找一个枕头放置地上，男人跪在枕头上面，女性将臀部与椅子外缘对齐，然后男人依旧可以尽情抽插。

对大多数人来说，性行为并不只是一种肉体欢悦，并且是表达自身的一条基本途径。弄清楚和你做爱的女人是什么“性人格”类型，对于改善婚姻关系，提高性生活质量是很有意义的。

也许在生活中的其他事，她不在乎丈夫发号施令，但在房事上则一定要她说了算，她主动，她告诉他如何动作以使她能得到她所要的。这就是性生活中的控制者性人 格类型。虽然有不少女子在日常生活中也发号施令，但是也有很多女子只是在房事上才能作主。不过，即便是在床上总是做控制者，主宰一切，久了也会让对方感到 胁迫，并且也会剥夺对方有时作主动者所能体验到的欢乐。对于这样的女人，男人可以得到顺从的享受，但也要适时的争取主宰床第，可使双方都体验到主宰与被主 宰的乐趣。

性生活上，惟丈夫之命是从，完全奉命照办。丈夫说行房，就立刻与他行房，不管她自己心中有何事情本打算去做。丈夫说要试一种新的姿势，也就照做，即使她心 里并不愿意。她总是放弃己见，照丈夫的意思去配合。然而，总想去让对方高兴，可能结果是自我压抑。因此，你的女人可能会答应你一切要求，但她却不一定快 乐，所以要进行有效而深入的沟通，了解对方的想法和感受，才能让性更加***。

第二招：变化多端***性

咪咪不像是脸部或手部，可以有动作或表情引出男性的动物潜能，但是这样一个静态的展示物品，倒是可以让我们充分发挥创意的装扮，不但能让恶女装出性趣，也可以扮出乐趣

方法：或你先请他躺平，然后穿上情趣用的毛毛胸罩内衣，把他从头到脚好好地用毛毛搔搔痒！

第三招：狂摇猛晃最荡心

不管是大咪咪、小咪咪，只要展现摇晃、摆动的活力，一定会动得男性春心荡漾，腿间紧绷。

方法：为了要展现双峰摇晃的魅力，你可以在做爱时努力晃动它。

大 多数的男人都希望在最激情的一刻，女方能双手紧抓他的臀部。握紧男方的臀部，一方面能让男方更深入，一方面能让男人感受到女方所想要的角度。你不妨试试更 深入一点，不仅用双手紧攫住他的双臀，还可以让双手在他的臀上自由游移，并将双脚轻巧地放在他的背上或腰际，相信他会感谢你为他做的一切。

第五招：大腿内侧最销魂

很 多男性希望此处受到注意，吻、舔、轻咬都让他们销魂。男人身上最平滑的大腿内侧，是最适合女人的手来挑逗的。你可以隔着他的裤子用手指轻搔、爱抚、***、 轻轻地捏几下都很好。如果把头埋入他的大腿内侧中，会更让他心痒难耐。另外，你不妨用你的下体毛绒绒的地方，在他大腿处轻轻扫过，这是一种夹杂着幻想并难 以言喻的感觉。

你喜欢说点下流的污言秽语，但她却忸怩羞怯。你在她的耳边呓语，哪里硬了哪里又湿了，这时她的大脑会传递信号给身体，让身体随着你言语一起感受这些望。”此外，留心她在性爱中脱口而出的话——或者任何你们身体的小动作——因为这些都是微妙的请求呢。

1、你喜欢说点下流的污言秽语，但她却忸怩羞怯。 不要因为她没接你的话头就觉得她很反感黄段子。 可能是因为说话会把她从身体和感官中剥离开来。但是你对她言语挑逗时，她心里可能爱得紧呢。 所以说你可以坏坏地问她，你想要我怎么做呢？或者问她怎样最舒服感觉怎样之类的， 下次这种话她就能随口溢出了。

对这一类型的女人来说，做爱主要是爱情的一种表达。她们感到，比肉体的欢悦更为重要的是，在房事后那种深深的情感上的联结。她们很难想象可以接受婚姻之外 的性行为，甚至认为，即使在和丈夫做爱时在幻想中出现任何别的男人的影子，也是一种背叛。当你和她做爱之后，并不像她那样总是缠绵不已、情语不断时，她可 能就会焦躁气恼。固然性行为使夫妇在情绪上紧密联系，但有时候性交只是为了欢乐也并不为错。

她根本不在乎有没有性高潮出现，只是很想同他有肉体的接触而已。但总是难于启口告诉他这一点。是的，很多妇女仍然感到不便于承认她们喜欢性行为常常只是为 了肉体上的满足，这种满足也是很令人欢乐愉悦的。所以要找出一种办法能兼容这两种做爱的样式。在一次时间充分的长长的夜间做爱之后，有几次早晨或其他时间 的 快解决 。

这种类型的女子强调做爱时的浪漫气氛，那特定的诱人灯光，动心的音乐，迷人的陈设，性感的内衣。她要求丈夫的表现和动作也十全十美，一无不当。然而，假如 每次做爱都必须十全十美，你就会丧失很多本来可以享受到性满足的好机会。一个女人，若能对环境或他的行为举止的某些细节不加留意，她就能有更频繁的享受做 爱的可能性。男人应该让这样的女人习惯真实的存在，随心所欲的享受，而不要陷于盲目地要求十全十美。

虽然安娜对配偶很满意，但是总想要尝试一点新花样。她不时与丈夫交换性幻想的内容，并且试图去实现幻想中的某些情节。例如，她说：我想打开窗帘做爱。丈夫 为难地答：怕别人偷看。她则说：我要的就是这味儿。试新当然不算为过，但要做得不致妨害对方。不要说： 为何我俩不能如此如此 ，而要说 若是咱俩如此如 此或许会是很有趣的。 因此这类女性的床上功夫是***的。

可为卧室营造特别的气氛。记住：一些人不喜欢看到自己造爱，事先征求伴侣的意 性学专家说：“当你是卧室里***的裸体女性时，你就是他眼里最迷人”起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。

可为卧室营造特别的气氛。喜欢在强光下造爱的人，究竟未几，因此，为了营造迷人的气氛，你可将主灯的光线调暗。在床头或墙上装几枝小灯，当然，点燃烛光也是不错的选择！

假如你的卧室在冬季很冷，利用热炉使室内快速变热，是很重要的。造爱时两人赤裸身体，严冷抑制欲火，而热和则点燃欲火。

当然，床是卧室的重点。尽可能购置大的床。床垫的选择也重要。硬的床垫，较适合同房。

2、她的欲火还在慢慢燃烧，可是你却箭在弦上不得不发。 在床上，虽然女性属于慢热型选手，但 情欲酝酿的时间其实比她们想象的慢 。若你不断旁侧推敲地告诉她她身体有所反应了，相信这会来得更快。你在她的耳边呓语，哪里硬了哪里又湿了，这时她的大脑会传递信号给身体，让身体随着你言语一起感受这些望。

3、总是你迈出第一步。 若女人想主动一点，她潜意识里面觉得要先博得你的同意才行。要让一切水到渠成，你可以随意地说： 我想啊，如果你今晚是你主动的话，会是怎样的感觉呢 想想都激动。 此外，留心她在性爱中脱口而出的话 或者任何你们身体的小动作 因为这些都是微妙的请求呢。

4、你已经是沙场老手，她几乎是新手一枚。 床上经验相差甚远的话会让她信心不足，忧心重重。 不要急吼吼地亮出你花里胡哨的做爱技巧和千奇百怪的性玩具。 用面对面的姿势 女上位？传教士姿势？或在椅子上？ 这些是极好的选择。而且先不要过分关注高潮，这只会给她徒增压力。

5、两人身高不搭。 若你们两个身高差距太大，家具是你们***的帮手。如果她比较高的话，你可以躺在小长凳上，让她跨坐在你身上，这时她的脚仍然可以搁在地上，不会觉得憋屈。如果是你高的话，可以把她托起钉在墙上。

如何让长久而又略显平淡的婚姻再起波涛，让性事变得峰回路转，激情无穷。尝试6种小技巧，让你成为一只性感的小野猫，令他将你奉若珍宝。

将平日具有浓厚居家气氛的卧室转变成为布满性感情调的闺房，是令你们两人能够同时进进状态的***方法。

想想平时参加的那些派对吧，不正是琳琅满目、富有创意的布置和装饰在刺激着你的快乐吗？所以，我们首先要做的是：清洁 谁会在看到堆得到处都是的待洗衣物时还能性感得起来？然后，撤掉你的纯棉床单吧，尽管它看起来赏心悦目又清爽舒适，但是，在激情的时刻，你需要的是一张真正的缎子床单 冰冷顺滑的感觉能够让你的每一根神经末梢都感到高度的兴奋。

最后，在你的床头灯上覆盖一块丝巾，昏暗而带有色彩的灯光能够让你联想夕阳般的红色、粉色、紫色或是橙色时。或者，你可以直接将灯泡换成红色或是粉色的，这甚至可以成为你们约定俗成的一个暗示：又是亲热的时候了。

建议：无论你有多么羞涩，都请记住，这是在闺房之内，是在面对你最亲***的人，放松你的拘束，拓展你的底线，一场更加性感的婚姻正由此开始！

缎质床单显得豪华迷人，但是对大多数人来说难购置这一用品。由于它的价钱太贵，而且洗涤不易。棉质床单固然迷人不如缎质床单，但柔软、舒适，加上价钱适中，不少人采用。

你想使床迷人罗曼蒂克，给它加天篷，或以华丽的床罩罩住，都很不错。当然，有天篷、帷帘的四柱床，更能达到这样的要求。

例如，椅子、小沙发，也是卧室中不可少的，由于它们可增加性交的可能体位。卧室中如能留下一些空地更好，展上低廉价地毯，则成了推拿、同房的一个好地方！

很多人喜欢拿过镜子观看自己的同房情况。在卧室中的适当地方装饰镜子，即可达到目的。不过，要效果好，预先设计是必要的。记住：一些人不喜欢看到自己造爱，事先征求伴侣的意

在开始同房，把你们需要的所有东西放到床的四周，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱高潮，就无须多虑了。

很多新娘都发现，假如她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

我的胸围太小了！你可没有他过往的女朋友的身材好！ 这些烦心事只会大大降低你的性欲。性学专家说： 当你是卧室里***的裸体女性时，你就是他眼里最迷人

学会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不***甚至缺陷，是获得积极性反应的关键。***记住，能令男人颠狂的是女性的情趣和修养。

我的性高潮有几次，持续时间有多久 当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失往了。实在，性快感有时依附于你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱高潮的关键。

听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

在性活动之前，把那些烦心的事情统统抛到脑后，或者安排妥当后，再进行性爱高潮。这将有助于女性把留意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就轻易达到了。

对于大多数女性来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

同房的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议：告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱高潮。

面部是全身最感性的部分，不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。

在卧室里，一部布满性感镜头的DVD是带动调game气氛的***拍档。和你的爱人并肩坐在沙发或是床上，用一条毯子将你们覆盖起来，当屏幕上的气氛逐渐升温时，你们的手也可以开始在毯子下面随意地游走。

高跟鞋对于女性永远具有奇妙的美化效果，甚至是在床上。用高跟鞋搭配你的睡衣，会令你的双腿看起来格外修长，令你的曲线格外玲珑。即使脱掉睡衣，也可以假装忘记脱掉高跟鞋，

开始我还有点犹豫，生怕这会令自己看起来又邋遢又愚蠢， 33岁的Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLE ura说： 但是当我真的这样做时，效果十分惊人。打破禁忌的感觉令整个过程都布满了前所未有的激情。 想要更多的激情？尝试站着做爱吧，高跟鞋带来的新高度，会为你们的感官带来全新的刺激。

当然，关于爱爱的体位有上千种选择，但大多人在大多数情况下使用的不过是3种：网传教士式、女上位式和后进式。因此，尝试一种新的姿势能够***地带来新快感。

尝试侧进式吧：彼此都能接触到更多的肌肤，你敏感的颈部会感受到他的喘息，而他的双手也可以更大幅度地拥抱你的身体。

建议：以上都属于初试者的热身步骤，目标就是要打破常规，拓展底线。这些细微、简单的变化能够带来敏感的变化。记住：你尽不会因此失往什么，除了你的犹豫和僵硬以外！

告诉你的爱人，今晚他全部属于你。用丝巾将他的双手缚在床头的柱子或是身后，在绑缚的过程中，你可以让他进行一些稍微的反抗，这会带来更多的刺激。从头到脚地爱抚他的身体，然后伸出你的双手，对他说： 现在轮到我属于你了！

在你的爱人眼前跳艳舞，这确实需要一些勇气。但是，假如你对自己的身材感到足够自信的话，可以尝试。

让他坐在椅子上，调暗灯光，并播放你们最喜爱的音乐。然后开始你缓慢、布满诱惑性的舞蹈，令他疯狂的关键在于每隔一段时间就脱掉一件衣服，逐步展现你的肌肤。丝质、轻薄并且多层的舞衣是点燃激情的必带品。

在同房时你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱高潮。但是，假如你们同时睁开眼睛，注视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。

躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。