流感的症状有以下这些：

发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。

如果有以上这些症状就要注意，因为你有可能已经被流感“盯上”了。

虽然绝大多数流感都是轻型的，吃上抗流感药好转或者自己抗一抗就过去了。但是，流感也有可能引起严重的并发症，这些时候就有可能危及生命！有以下症状一定要注意了，需要立即就诊！

全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。

1.最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

关于流感疫苗，你要知道的知识有这些！

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;

干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾;

在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3.最直接的预防：避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

材料： 陈皮3克，红莲子10克，猪瘦肉25克，大米25g。

方法： 瘦肉洗净、剁碎；大米、陈皮、莲子洗净，清水浸泡30分钟，上料加适量清水，武火煮沸，文火煲1-1.5小时。可加少量冰糖调味。

功效： 燥湿化痰。

蚝豉20克，皮蛋半个，猪瘦肉20g，大米30克。

方法： 蚝豉洗净，大米洗净，浸泡30分钟。皮蛋切粗粒。蚝豉、大米加水同煮煲粥，粥成后加入皮蛋粒，滚熟，加入少许食盐调味。

功效： 养阴益胃，清热降火。

材料： 乌梅3个，山楂片3g，陈皮1g，甘草0.5克，冰糖。

方法： 乌梅、山楂、甘草、陈皮洗净，加水350ml浸泡1小时，煮沸后转小火煮20分钟，最后加入适量冰糖同煮至溶。

功效： 解渴生津，除烦安神。