大家期待已久的奶粉横评，终于来了！

本次评测，我们综合考虑了奶粉的销量和价格两个指标，选取了10款热门、价位相近（0.27~0.44元/g）的1段国行/国产配方奶粉，全都为非有机奶粉。

通过对其奶源奶基、基础营养成分、可选择性成分、其他原料、品牌五项指标，进行评分比较，来供花粉们参考。

奶粉的总评和排行在文末，想直接知道结果的，可直接下拉查看。

评分规则点击链接查看：。

总体来说，国产、国行奶粉在国家的高标准、严监管之下，安全性、营养性是更值得信赖的。

反而，今年8月，香港消委会检测15款港版奶粉，有3款出现部分营养元素低于标称值的80%的情况。花爸认为，这才是海淘奶粉存在的更严重的问题。

详情请点击链接：《香港配方奶粉检出致癌物？有些奶粉营养成分不足的问题才更严重》。

评测用到的产品信息和数据，均来自市场监督管理局官网的配方注册数据，各品牌旗舰店的产品详情页面，以及各款奶粉的包装信息。

奶粉的奶源地，可以通过产品的购买详情页，或询问电商客服得知；

而奶基的情况，可以参考配料表的标注。

十款1段奶粉奶源、奶基情况及评分，如下表所示：

1.奶源：七款表现更佳。

爱他美卓萃、合生元派星、惠氏铂臻、安满满儿、贝唯他、爱瑞嘉亲润、美赞臣铂睿，这七款奶粉拥有比较好的奶源（处于黄金奶源带，且在发达国家），表现更好。

2.奶基：两款为非纯鲜奶奶基。

美赞臣铂睿：纯还原奶奶基

完达山安力聪菁彩：鲜奶+还原奶的复合奶基

综合奶源奶基来看，爱他美卓萃、合生元派星、惠氏铂臻、安满满儿、贝唯他、爱瑞嘉亲润，这六款奶粉拥有比较好的奶源（处于黄金奶源带，且在发达国家）、略好的鲜奶奶基，整体评分较高。

而完达山安力聪在奶源奶基方面，则表现相对落后，评分靠后。

乳糖占碳水比例、乳清蛋白占蛋白比例，和脂肪中亚油酸与α-亚麻酸的含量比例，都可从奶粉的营养成分表得知（含量有标注的前提下），不过一般都不会直接标出，需要进行计算。

而奶粉是否添加了天然乳脂，可以从配料表得知，一般存在的形式为：无水奶油或稀奶油。

经过了解计算，十款奶粉的基础营养成分的具体情况和评分，如下表所示：

1.仅有三款奶粉标注了乳糖比例，其中仅贝唯他一款标注为全乳糖。

2.乳清蛋白含量比例较高：爱瑞嘉亲润（63.87%）

3.亚油酸与α-亚麻酸的含量比例更优：爱他美卓萃（6:1）、美赞臣铂睿（6.2:1）

4.额外添加天然乳脂：飞鹤星飞帆、爱他美卓萃、合生元派星、君乐宝旗帜

5.十款国产/国行奶粉的维生素、矿物质添加种类、添加量均符合国标要求。

爱他美卓萃、美赞臣铂睿、贝唯他三款产品评分在该项指标中最高，表现优秀。

排在最后的是在乳糖、蛋白质、脂肪酸方面，都没什么加分项的惠氏铂臻和完达山安力聪菁彩。

奶粉的可选择性营养成分及其含量，都可以在营养成分表上看到，含量较多的成分在配料表中也会有所体现。

十款奶粉的可选择性营养成分评分表：

1.仅两款不完全含有六种常规可选择性营养成分。

贝唯他：无DHA、肌醇、牛磺酸、胆碱、左旋肉碱

爱瑞嘉亲润：没添加左旋肉碱

其余奶粉都添加了常规的六种可选择性营养成分（DHA、ARA、肌醇、牛磺酸、胆碱、左旋肉碱），基本满足了宝宝的成长需求。

2.胆碱添加量普遍较低。

在新的配方食品国标意见稿（后称“意见稿”）中，将胆碱由可选择成分修改为必需成分，含量限值4.8~23.9mg/100kJ。

这进一步肯定了胆碱对于婴幼儿成长的功能作用（促进脑发育和新陈代谢，提高记忆力）。

但是在本次评测的十款奶粉中，胆碱添加量却普遍较低。

相对添加量较高的是：美赞臣铂睿、惠氏铂臻、完达山安力聪菁彩、爱瑞嘉亲润，但相比意见稿规定的范围，还是偏低。

3.四款奶粉可选择性成分种类多，整体表现更好。

可选择性成分添加较优异，评分在13分以上的产品有：飞鹤星飞帆、君乐宝旗帜、完达山安力聪菁彩、爱瑞嘉亲润。

只有贝唯他可选择性成分添加最少，分值最低。

香精、香兰素、白砂糖、蔗糖、棕榈油，这些不那么健康的配料，都可以通过奶粉配料表查看是否含有。

十款奶粉其他配料评分表：

这项指标中，十款1段奶粉大多表现良好，没有发现香精、香兰素、白砂糖和蔗糖，但美赞臣铂睿添加了葡萄糖浆。

油脂方面，美赞臣铂睿、惠氏铂臻、安满满儿、贝唯他四款产品含有棕榈油，此外爱瑞嘉亲润未注明具体植物油种类。

这些成分的不良影响，详见《1段奶粉评分准则》。

品牌历史及其出现过的安全事件，可从食监局、食品伙伴网以及各大新闻平台进行查询。

十款奶粉品牌信任度评分表：

1.品牌历史：大多在20年以上。

合生元派星、贝唯他、君乐宝旗帜、安满满儿、完达山安力聪菁彩，这五款产品品牌历史为20~30年，飞鹤星飞帆和爱他美卓萃，这两款在50~60年，而惠氏铂臻（94年）和美赞臣铂睿（115年）两款历史最久，只有爱瑞嘉亲润历史最短，只有7年。

2.安全性事件：历史越久安全性事件越多。

合生元派星、贝唯他、爱瑞嘉亲润三款产品，没有发现有过安全性事件。

总体来看，一个品牌历史越久安全性事件越多，比如两个历史最久的品牌美赞臣铂睿和惠氏铂臻，安全事件也相对更多。

综合而言，相对历史较久且安全事件较少的品牌有：合生元派星、贝唯他、君乐宝旗帜、飞鹤星飞帆。

综合以上五部分的评分，最终十款1段奶粉的总评分排行表如下：

最终十款1段奶粉的简评如下：

以上就是本期评测的全部内容了，以后花爸也会推出更多的配方奶粉评测。

大家有想要了解的奶粉产品，也欢迎给我们留言。

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不知道大家听说过超亚健康状态没有：大家看一下什么是超亚健康状态，机体内正常的协调和维持功能，即人体调控功能是一切生命活动的核心。调控功能正常，对来自外界的各种刺激，就能化害为利，化险为安；而当人体调控功能出现紊乱或长期异常未得到纠正和控制时，外界各种因素对人体的刺激会潜移默化导致某组织或器官形成器质性改变，这些组织器官所负载的基本生理功能也随之发生紊乱和异常。

　　人体调控功能的紊乱或者异常，又与年龄、遗传、生活环境等多种因素有关。当人体调控功能储备力、适应力和自愈力出现减退时，人体对自然环境和社会环境适应能力降低，对疾病防御能力降低以及稳定内环境的能力下降，就会引发疾病。这种本人没有不适症状，西医无病可定，中医无证可辨的状况，有人将其称为“超亚健康”状态。

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

慢性疲劳综合症的症状是什么??

“慢性疲劳综合症”是一种新疾病。此病临床表现主要为极度疲劳、微热、咽痛、淋巴结肿大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁。
人的疲劳主要反映在人体的三大系统。一是神经系统的疲劳;二是心血管系统的疲劳;天是骨骼肌肉系统的疲劳。神经系统疲劳分为深度与表层疲劳两种形式。表层疲劳如失重、头晕、睡眠不好、没有精神。如果属于比较深层的精神疲劳,即食欲消失、彻夜不眠、烦躁不安等症状,就要用心理的、物理的、化学方面的方法来进行恢复。心血管系统疲劳症状是心跳杂音、间歇乃至出现心肌炎、胸膜炎等症状,正常的心率间歇节奏打乱,心率加快。骨骼肌肉系统疲劳的表现为肌肉酸、四肢无力、动作迟缓、速度降低等。恢复的方法主要有两种,一是物理疗法,一是化学疗法。物理疗法可采用自我按摩和接受他人的按摩,使用震荡、棰击、击打方法促进人体肌肉放松,桑拿浴、蒸
气浴、水流循环按摩和药浴等。化学疗法是指使用中西药物以帮助
恢复身体疲劳。慢性疲劳综合症常常是以上三种症状相继出现,从预防保健的观点来看,疲劳即是机体需要休息的信号。不应消极地理解休息就
是睡眠或***,要提倡积极的动态的休息精神,愉快开朗,每日户外活动半小时至一小时,如散步、太极拳、气功、保健按摩。

国外医学界公认的1994年11月CDC的Fukada等修订了CFS的诊断标准10。
(1)不明原因的持续或反复发作的严重疲劳，持续6个月或6个月以上，充分的休息后症状不缓解，活动水平较健康时下降50％。
(2)同时具有下列症状中的4条或4条以上，持续存在6个月或6个月以上：①记忆力下降或注意力不集中；
②颈部或腋窝淋巴结触痛；
⑤多发性非关节炎性关节疼痛；
(3)需要排除的症状性慢性疲劳：
①原发病的存在能够解释的慢性疲劳，如：甲状腺功能减退症，失眠，药物不良反应所致的医源性疲劳；
②临床诊断明确，现有医疗条件下治疗困难的一些疾病持续存在引起的慢性疲劳，如乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染患者；
③过去或现在主要诊断为精神抑郁性情绪失调或具有抑郁性特征的情绪失调，各类精神分裂症、妄想症、痴呆，神经性厌食或神经性贪食；
④病前2年至今有各种不良嗜好，嗜烟、酗酒等；
⑤严重肥胖，身材指数＝体重(kg)／身高＞45。CFS的诊断应在确信排除了其他疾病的基础上进行，不能以病史、体格检查或实验室检查作为特异性诊断依据。

其实WHO一早定义了健康的概念，不符合者自然就是不健康啦，把不健康中符合疾病诊断标准的那部分除去，剩下的就是所谓的“亚健康”。但是需要说明的是，有没一个医生能把一个来看他的人的所有疾病都诊断出来，这样的神医恐怕现在都还没能出现！我所碰到的很多“亚健康”的人其实很多都是心理疾病的人，他们不一定都表现在内心的情绪体验，可能是以躯体的不适为主诉的，甚至是不能与周围环境相和谐为主要表现，那这些人就不是“亚健康”了，可以作出疾病的诊断，只是多数国人甚至很多的医生不懂，或是不承认罢了。欢迎讨论

其实我们的老祖宗早就有说法了！他们的分法是：健康；未病；将病；已病。并且把医生也分成了上工（最好的医生）；中工（次等的医生）；下工（下等的医生）。现在我们在医院的医生只是在治疗已病，也热衷于治疗已病，因为这样容易成名也很赚钱，有父母心和仁术的医生太少了，所以对于未病、将病不如等他们酿成已病、大病再治疗那样才显得医术高明，收入颇丰啊！正所谓放水养鱼，高明的营销手段啊！哈哈！悲哀啊！医学是最不适合用经济的杠杆进行调节的行业！谁能帮助我们建立一个治疗未病和将病的健康管理机构！等白了头！

亚健康就是心理压力大，精神状态差，抗病能力弱，潜在较大隐患的一种状态――个人观点！

营养师培训班的上课课件 自己原创 相当于科普讲座
因我是心理卫生专业的 课件偏向于心理亚健康介绍

窃窃小疑一下,怎么这边没人说中医不合理了......？

我也对亚健康很感兴趣，虽然我是西医的医生，但是对祖国传统医学非常的感兴趣，对于现在提出的社会心理生物医学模式，早在2000年前中医文献就已经是这样做了，七情为致病因素之一，强调调畅情志，防止七情内伤导致疾病，我想就考虑到病人的心理因素了，及饮食有节，起居有常等，所以我想对于亚健康的评估和干预能否用中西医结合的方式进行呢？

亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，也称“慢性疲劳综合症（chronic fatigue syndrome, CFS）”，即人体处于健康和疾病之间的边缘状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常有躯体、心理和情感三方面的改变，如：情绪低落、心情烦燥、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、疲乏无力、躯体疼痛、抵抗力低下等症状。亚健康状态如果长期不能恢复正常很容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。此时如注意防范，加强自我保健，建立健康的生活方式，往往能有效避免真正的疾病的发生，但这一状态却常常不为人们所重视。
世界卫生组织经过严格的统计学统计，有1/3以上的人群处在亚健康状态，
处于亚健康状态的患者年龄多在20~45岁之间。美国每年有600万人处于亚健康状态，澳洲处于这种疾病状态的人口高达3700万。在亚洲地区，人们处于亚健康状态的比例则更高。不久前日本公共卫生研究所的一项调研发现，接受调查的1000名白领员工中，有35%的人正忍受着亚健康带来的病痛，并且至少有半年病史。在国内，张华与武亚军等人对中学生所作的亚健康状态调查结果阳性率分别为35.5％、61.02％。
导致亚健康状态的原因是多方面的。概括起来主要有以下几个方面：
3．1 心理与社会因素 目前社会竞争越来越激烈，人们所处的社会压力越
来越大。过度的精神紧张与过高的压力负荷会对人体的生理和精神状况产生不良影响。久而久之，至心理失衡、神经系统功能紊乱、内分泌失调、机体抵抗力下降，反复的恶性循环，从健康－亚健康－疾病转化，最终导致如心理性消化不良、溃疡、紧张性头痛、失眠、心动过速等疾病。紧张的心理刺激还可使动脉窦的减压反射减弱和交感神经兴奋，其共同作用可导致血压升高，从而引起高血压。David等人的研究也认为社会压力是造成护士这一职业人群亚健康状态的重要原因之一。赵国秋等报道，不被重视、人际关系不良是教师的重要的心理紧张源。孙振晓等人报道，过去一年内负性生活事件多、社会支持状况差与忧郁的发生有密切关系。特别是中年人，自我控制力较强，常常不愿意宣泄表露，强行压抑自己，久后而以各种精神或身体疾病的某些症状表现出来。
3．2 环境因素 随着经济发展，人口增加，城市居民的相对生存空间狭小，噪音和不良的空气质量，对人体的心血管系统和神经系统产生很大的负面影响，使人烦躁、心情郁闷。
3．3 个人的行为生活方式因素 个人的行为生活方式对健康的影响已越来越受到关注。目前普遍认为，吸烟、酗酒、不平衡膳食、缺乏体育锻炼等不良行为生活方式是造成亚健康的主要原因。但都仅限于理论探讨，还没有这方面的流行病学调查研究资料。
目前对职业人群的亚健康状态研究还很少。在中国，吴洪林等人对136名飞行人员的调查结果表明，飞行人员的亚健康状态阳性率为66.91%。陈国元等人则研究中学中年教师的亚健康状态，阳性率为63.62%，并分析了工作性质、年龄、性别因素与亚健康状态发生之间的关系。职业因素是引发多种疾病的重要因素，而在疾病出现之前，肯定存在早期的器质性或功能性改变。如果能从亚健康状态的研究着手，对职业因素采取早期的预防措施，可对与职业有关的许多疾病起到很好的防治作用，从而提高职业人群的健康水平。因此应加强职业人群的亚健康状态研究。
亚健康状态的发生还与个体的遗传因素以及个性特征有关。Buchwald等人通过对146名女性双胞胎的研究认为，亚健康状态的发生具有家庭聚集性。美国国家心肺和血液研究所确认，A型行为个性特征的人易发生亚健康状态并进一步发展为冠心病。而长期的忧郁、低沉和悲哀，可明显消弱机体的免疫功能从而导致亚健康状态。国内张福昌的研究指出，亚健康状态的病理生理基础是微循环障碍。连晓媛等人研究认为，躯体和心理应激均能在下丘脑－垂体－性腺（HPC）轴多水平抑制或损害生殖内分泌功能尤其是女性生殖内分泌功能，从而导致亚健康状态。
归根结底，亚健康的起因主要是两种：不良的生活方式(如吸烟、酗酒、暴饮暴食或节食偏食、缺乏运动、过于劳累、睡眠不足等)和直接或间接的心理问题(焦虑、郁闷、紧张、寂寞、离婚、失恋等)。自然衰老比较特别，可以看作亚健康的一种特殊表现类型。
4． 亚健康状态的预防保健
亚健康状态大体上可分为三个阶段，即轻微失调阶段、中期失调阶段、前临床阶段。无论处于哪个阶段，如果进行及时有效的调整，就会向健康状态转化，否则就会导致疾病的发生。一切可以帮助人们建立健康生活方式和提高人们心理健康水平的方法都可以用来防治亚健康。
对于亚健康状态的预防，首先要增强对于亚健康状态认识，早期发现亚健康状态，要认识到亚健康状态是可以逆转的，减轻心理压力，增强预防心理疾病的能力，避免造成恶性循环。现代医学认为，良好的心理状态有助于分泌有益于健康的激素酯类和乙酰胆碱等，可以调节机体至最佳状态，从而提高机体的抵抗力。其次，在对亚健康状态有一定认识的基础之上，分析可能导致亚健康状态的因素，有针对性的进行调节，改变不良的生活习惯和生活方式。如保证全面合理的膳食；适量参加体育运动，合理的运动可影响人体各个系统的功能；减轻心理压力，必要时可以寻求心理医生进行正规的心理学干预，这不仅是一种直接的治疗手段，而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。

这是博士英语写作考试的热门话题，要考博的兄弟姐妹们要特别关注相关用语

"世界卫生组织经过严格的统计学统计，有1/3以上的人群处在亚健康状态，
处于亚健康状态的患者年龄多在20~45岁之间。美国每年有600万人处于亚健康状态，澳洲处于这种疾病状态的人口高达3700万。在亚洲地区，人们处于亚健康状态的比例则更高。不久前日本公共卫生研究所的一项调研发现，接受调查的1000名白领员工中，有35%的人正忍受着亚健康带来的病痛，并且至少有半年病史。"

浅见：亚健康的概念近几年教的很响！他是涉及医学、心理学等诸多学科。现在我们课题小组，采用推拿手法干预慢性疲劳综合征，收到了一定的疗效。但是治疗的机制在探讨阶段。愿闻各位高见！
亚健康的评价可以选用一些量表，这些量表的组成一般都包括生理和心理方面的调查问卷，这些量表较能准确的反应被调查人的状态！

量子医学好像很玄，听说上海那位教授给处理呢。

【讨论】亚健康是炒作吗？

附件是同事的论文，供参考

在中医看来,亚健康状态是动态的，可向疾病转化，也会朝健康回归，亚健康有证可辨，有病因病机可究，是“有病"的，乃阴阳失调所致，关键是适时的有效的医学干预,纠正病理和祛除病灶的医疗思路。。中医学虽无“亚健康状态”这一称谓，但其可以是内伤杂病范畴中许多证候的表现。见于中医学的郁证、心悸、胸痹、不寐、头痛、眩晕、虚劳等病证中，亦可见于梅核气、多寐、健忘、阳痿、遗精、百合病等病证 。
我认为亚健康是一种生活方式不合理造成的一种状态.要充分发挥中医养生学的优势,在精神调摄,形体调养等方面达到一个相对平衡的状态.

量子和TTM可能是个评价亚健康的好工具，不知Zq301战友有什么高见！

今天看了一下那个什么量子检测,发觉很贵,呵呵

今天看了一下那个什么量子检测,发觉很贵,呵呵

从哪里看到的？多贵啊？我也很关注！

在中医看来,亚健康状态是动态的，可向疾病转化，也会朝健康回归，亚健康有证可辨，有病因病机可究，是“有病"的，乃阴阳失调所致，关键是适时的有效的医学干预,纠正病理和祛除病灶的医疗思路。。中医学虽无“亚健康状态”这一称谓，但其可以是内伤杂病范畴中许多证候的表现。见于中医学的郁证、心悸、胸痹、不寐、头痛、眩晕、虚劳等病证中，亦可见于梅核气、多寐、健忘、阳痿、遗精、百合病等病证 。
我认为亚健康是一种生活方式不合理造成的一种状态.要充分发挥中医养生学的优势,在精神调摄,形体调养等方面达到一个相对平衡的状态.

如果从中医的观点来看，亚健康是未病，亚临床是将病，目前医院看的是已病；从三级预防来看，干预未病是一级预防，干预将病属于二级预防。

从哪里看到的？多贵啊？我也很关注！

我的病毒防火墙坏了,现在不敢上不熟悉的网站，你自己以量子 检测 亚健康和仪器为关键词搜索一下就能知道了，大约是16万到110万的样子,呵呵，有的也很便宜.但是现在记不得了.