颈椎病引起头晕怎么了好的方法是什么?


无论你是还在上学或者已经步入社会,开始上班,伏案总是少不了的,长时间坐在教室学习或者坐在办公室里面办公,总是会给我们带来一些颈椎上的不适,如果你出现了头晕、恶心或者手麻,那么不用问一定是颈椎出现了问题。

颈椎病不仅会让我们感觉非常痛苦,还会降低我们的学习和工作效率,是一个非常棘手的问题。下面教大家5个方法,能够有效的缓解颈椎病。


1、养成正确的睡觉姿势。人的这一生说长不长,说短也不大,我们除了白天要工作、学习花费掉我们宝贵的时间外,一生中花费时间最多的应该是睡眠,据统计人这一生中有1/3的时间都是在床上睡觉度过的。而如果能够在睡眠的过程中保持对颈椎有好处的正确睡姿,能够有利于缓解颈椎症状。首先要尽量选择右侧卧的睡姿;其次选择的枕头要适合自己,不要过高或过低。

2、专业按摩能缓解症状。颈椎病可以通过按摩来缓解症状,但是不建议自己来按摩,因为按摩是一项比较专业的技术,如果按摩的手法和力度不科学,那么可能会造成一些损伤。最好找正规的中医对自己的颈肩部进行按摩,能够起到非常不错的效果。


3、对局部热敷。除了按摩也可以对肩颈部进行热敷,这样有利于促进血液循环,软化局部肌肉,从而改善头晕、脖子酸痛的症状。此外也可以进行热理疗,比如使用仪器烤电,能够刺激颈椎血管,加速血液循环。

4、使用药物。如果颈椎病的症状非常严重,也可以适当口服一些消炎、止痛、活血化瘀的药物或者外用药来改善,但是不建议擅自用药,应该去医院检查后在医生的指导下用药。在使用外用药时,可以涂抹了药物后对颈椎进行按摩,能够促进药物的吸收,更好的达到疗效。


5、活动颈椎。颈椎病是因为长时间保持一种姿势不变而引起的,因此经常对颈椎活动一下是能够缓解症状的,尤其是可以每天做一做颈椎操。

这里给大家介绍了这五种能够缓解颈椎病症状的办法,如果你已经出现了颈椎病的症状,建议可以按照这些方法去实践一下。另外,平时还要注意改变不良的坐姿,尽量不要长时间坐着不动,最好每一个小时就起来活动十分钟左右。


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头晕,是颈椎病患者常见的症状。很多患者最典型的症状往往是:当头转到某一个位置的时候突然出现头晕,严重起来天旋地转,甚至晕倒。还一些患者有恶心感,急性发病时病人不能抬头,少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

一、如何判断头晕是颈椎病引起?

颈椎病引起的头晕特征:一般这种头晕在旋转或屈伸头颈部、改变体位时会诱发。

如果静息状态下(睡眠中、平卧时)突然发生的头晕则多数与颈椎病无关。同时,大多数颈源性眩晕患者伴有颈部疼痛、僵硬、活动度下降等表现。如果头晕不伴有颈椎局部疼痛症状,那就很有可能不是颈椎病引起的。

感觉头很重,晕乎乎,好像压着重物一般,提不起精神,这种头晕往往是由于脑供血不足引起的,多数由神经内科疾病引起。

感觉头晕目眩、周围东西在转,好像醉酒一般,这种晕叫眩晕,往往是耳朵出现了问题,建议看五官科。 

二、颈椎病为什么会引起头晕?

很多人不太清楚,颈椎病为什么会头晕,其实这是椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病以及混合型颈椎病的表现。

目前普遍认为,颈椎病导致头晕的主要原因为:颈椎病变刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经,使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。

除此之外,推测还可能存在以下原因:

 “椎动脉”是对大脑供血非常重要的动脉,当颈椎的病变组织压迫到颈椎时,会让这根血管变窄,造成供血不足,从而产生头晕,尤其是当患者扭头时,这种压迫会更加明显。

颈椎病的患者常常有颈部肌肉酸痛的症状,这是因为颈部的肌肉痉挛导致,当颈部的肌肉持续痉挛紧张时,势必会导致肌肉内部的血液循环受阻,从而可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。

  • 颈椎病导致头部疼痛敏感组织受到刺激、压迫或牵拉,而引起头晕。
  • 颈椎部位的病变刺激、压迫或损伤第二、三对颈神经而引起头痛,以枕部为重,也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用,而使疼痛放射至头部,导致颈椎病患者出现头晕的现象。
三、交感型颈椎病是什么引起的?

交感型颈椎病多数为慢性劳损所致,因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外,因此易被忽视,但其与颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况:

不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

大量统计材料表明某些工作量不大、强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率很高,包括家务工作者、刺绣女工、办公室人员、 打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。

正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。

四、颈椎病引起头晕如何治疗?

1.休息:急性期应以卧床休息为主,避免坐起活动,以免增加颈椎负荷,加重症状。

2.药物治疗:椎动脉型需要改善血供;交感型需要抑制交感神经兴奋;对于怀疑有炎性反应的患者还应给予抗炎治疗。

3.理疗:理疗对改善局部血流、缓解肌肉痉挛、改善临床症状有效。

4.封闭:交感神经或硬膜外封闭可以取得不错的效果。

5.康复锻炼:在症状明显缓解后,应当增加颈背肌锻炼,比如 “五点支撑”“头手对抗”等,增加颈椎稳定性。

6.手术治疗:手术可解除椎动脉、脊髓的机械性压迫,重建脊柱稳定性,减轻或消除交感神经刺激,恢复颈椎生理曲度和重建病变节段的稳定。

五、生活中需要注意以下几点
  • 避免、减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。

  • 改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1~2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

  • 避免寒冷刺激,寒冷可使局部血管收缩,血流降低,加重症状。

  • 选择合适的枕头,不能太高也不要太低,保持颈椎前凸的生理体位。枕头高度在10cm左右,中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用。

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碧波庭采用律动负压的原理,融合了传统中医的拔罐、推拿、按摩、针灸等于一体,多种疏通经络方法同时进行,同时结合了负氧离子、远红外线和高频震动,源于中医养生术而效果又高于传统中医养生术。

罩杯内的负压,可使局部毛细血管充血,刺激器官,增强细胞活力,促进功能活动,提高机体的抵抗力;负压的机械刺激,经反射途径传到中枢神经,可调节神经活动趋于平衡。操作中的吸气放气、负压的增加和消失更替,使局部毛孔持续开合,促进皮肤呼吸,增加其吸氧量、加快废物排除。具有温经通络、行气活血、开窍舒筋、散瘀消肿、除毒驱邪之功效。

疏通脖子经络,可以调理下面几个穴位。

每日一次,每个穴位调理30-45分钟,至皮肤产生红晕为止。坚持一周,会有意想不到的效果哦!

1、肩井穴:是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

2、大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

3、合谷穴:合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

4、后溪穴:后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。

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   颈椎病以往是老年人的常见病,而现如今,许多都市年轻人也为此而深感困扰。颈椎病的临床症状多种多样,头晕是其中一种,对日常生活影响很大。那么颈椎病头晕怎么办呢?下面让我们跟随小编来了解一下吧。

  一、按摩疗法是颈椎病头晕的治疗方法:目前在于通过按摩分解颈椎小关节相互间的粘连,纠正颈椎关节的错缝,加宽原本狭窄的椎间隙,使颈椎恢复正常,从而能够有效地缓解由于颈椎病变对神经根、血管及周围软组织的压迫和刺激,使颈椎病症状得到消除。

  二、推拿疗法也是颈椎病头晕的治疗方法:从中医角度讲,颈椎病的发生与颈椎长时间的劳累,导致气血失和、外感风寒、阻滞经络。推拿治疗可以疏筋通络,调和气血,驱风散寒,从而起到作用。

  三、温暖颈椎也是颈椎病头晕的治疗方法:每天早晨给自己准备一杯茶,做法是红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。

  四、做5分钟的颈椎操也是颈椎病头晕的治疗方法:做法是端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。

  五、选择健康的枕头也是颈椎病头晕的治疗方法:中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说,木板床、棕棕绷床是首选。

  99药剂员小提醒:颈椎病引起头晕不容忽视,在此提醒大家一定要保持一个好心态,积极做好治疗,相信你很快就会恢复的。

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