各位早上好，很高兴能回到这里，很高兴见到你们。

我教授这门课是因为，我上本科时非常希望能学习这样一门课，可能这门课并不是你

但希望几堂课后你能有大概的印象，

年来到哈佛求学，一开始主修计算机科学，大二期间突然顿悟了，我意识到我

身处让人神往的大学校园，周围是一流的同学、优秀的老师，我成绩优异，擅长体育运动，

那时壁球打得不错，社交也游刃有余，除了一点，一切都很顺利。这一点是我不快乐，而且

我不明白为什么。也就是在那时，我决定要找出原因，变得更幸福快乐。于是我将研究方向

从计算机科学转向哲学及心理学，

如何使自己变得快乐？渐渐地，

主要是因为我接触了一个全新的领域，

心理学，研究积极心理学，把其理念应用于生活，我快乐无比。而且这种快乐一直持续着，

于是我决定将其与更多人分享，

也是那时选择成为一名老师并教授这门课程，

号心理学课程。我们将一起探索这一全新的、相对新兴的领域、令人倾倒的领

域。希望同时还能探索我们自己。第一次开设课程是在

年，以讨论课的形式，当时只

名最终退出，只剩下我和另外

名同学，一年后，学生稍微多了一点，

多人参加，到了第三次，

是当时哈佛大学选课人数最多

为什么会出现这种现象？他们对这一奇特的现象充满了

“竟然有比经济学导论更热门的课程，怎么可能呢？”于是我被各类媒体采访，包括

报纸、电视和杂志。在这些采访中，我发现了一种有趣的模式：我前去接受采访，结束后，

制片人或主持人会出来送我，说诸如此类的话：

，多谢你接受采访，不过跟我想象的不

“有何不一样？”他们会说：

“多谢接受采访，不过你和我想象的不一样。

”我再次漫不经心地问：

“这个嘛，没想到你这么内向。

”下一次采访还是如此，

”因为采访中我容易紧张，差不多有几十次采访，每次

都是“好交际，更开朗，不含蓄，更外向。

”诸如此类的。最绝的一次是波士顿一家地方台

来采访，聊了很多，我觉得进行得不错，采访结束时，热情开朗的男主持人送我出门，拍着

，你和我想象的不太一样。

“有何不一样？”这时，我的自信心大挫，不过还是漫不经心地问。他看着我说：

不上来，我以为你会更高些（

授幸福快乐吗？我考虑了很久，

从头到尾的公式化对话。

因为他们要说服自己说服观众：

“这门课为什么比经济学导论还要热门？”

唯一的解释是老师非常外向，充满领袖气质，

，所以最大的问题是：他们找答案找错了地方，或者说，他们不该关注信息传递者，而

我怎么知道的这一点呢？因为我参与过其他大学的积极心理学课程，遍及全国及全球，

所大学开设了这一课程，还有咨询公司，其中一些是全球顶级的咨询公司，

越来越多的中学引入积极心理学，小学也是，各国政府都对这一新兴领域表现出深厚兴趣，

为什么？因为它有效，它真地有效，充实的人生、快乐、幸福感这一整个领域，在此之前一

心理自助运动带来了什么？生动有趣、通俗易懂的书籍，热情外向，颇

一进痛，二进麻，三进四进直打滑，五进六进不让拔，七闭眼睛，八咬牙，九进十进身体乏，一朵莲花两边翻， 一条鳝往里钻。 莲花夹住鱼的头， 一股清水往外流，站时荷花紧闭 蹲时牡丹盛开 虽然不是大海 每月都有潮来。

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