“哥呀，我太难了！为什么坏人总要盯上我呢？”

表妹和我语音通话，说着说着就哭起来。

“今天我们办公室的钱大建来找我，想让我帮他整理混乱的表格，他明知道我忙着处理领导交待下来的紧急任务，却还是像没看见一样就站在我办公桌旁边不走。”

“他这样也不是一次两次了，每次都把自己的事情推给我干，实行道德绑架。天知道，我的工作也很忙呀，我真的没有功夫替他完成他的工作。”

“我费尽口舌，又是卖萌又是道歉，他见我迟迟不答应他，居然脸一沉指着我就骂起来，说找我弄表格是看得起我，不要敬酒不吃吃罚酒，他要是找到领导说这事，领导照样会把工作交给我。“

“我当时整个人都懵了，其他同事赶紧过来圆场。我脑子里乱哄哄的，耳朵里也嗡嗡嗡的，眼泪立刻就流了下来。钱大建见我哭了，骂骂咧咧的走了。”

“哥，你说我真的不懂，我明明本本分分的上班，从来没有想过害别人，为什么总有人看我老实，就来找我麻烦呢？”

听着表妹的哭诉，我也觉得心里很不是滋味。

十年职场沉浮，我发现在办公室里，存在着很多隐晦但高级的职场生存法则。这些法则无一例外都与“人”有关，各种各样形形色色的人构成了我们的职场生态。

很多时候，我们一厢情愿的以为“我无害虎心”，却忘了“虎有伤人意”。你无法控制别人的思想和行为，这个时候，如果没有防备，受伤的就只能是自己。

01职场上，你必须学会构建自己的职场防御力

职场的本质是竞争，是弱肉强食，有句话说的好，人无害虎心，虎有伤人意，职场上，那些看得见的明枪和看不见的暗箭就像狡猾的狐狸一样，有着无数种变形和表现，想要站得稳，就必须构建起自己的职场防御力。

什么是职场防御力？简单来说，就是职场上当别人来找你麻烦的时候，你保护自己免于受伤害的能力。这种免于受到的伤害，不应仅包括肉眼可见的伤害，还应包括你精神和心灵受到的伤害。

打个比方，我们的办公室就像是一个没有相互隔离的动物园，这个动物园里有攻击性很强的老虎、猎豹和狮子，也有绵软食草的兔子和羔羊，还有狡猾奸诈的狐狸和鬣狗。

就像我的表妹一样，作为一只“食草”的兔子，虽然她工作认真，却因为性格上的软弱常被人找麻烦，没有构建起自己职场防御力的她，最后做的，无非也就是当场哭唧唧，背后和亲近的人吐吐槽，她始终都在忍气吞声，甚至不敢给自己的老板打小报告。

很多时候，像这种在职场上勇敢“裸奔”，以血泪换经验的人，要么一忍再忍，变成一蹶不振的“忍者神龟”；要么最后浴血奋战 ，变成脚踩他人的”食肉者“。

我表妹的困惑在于，自己既不想也变不成厉害的“狂战士”，也不想莫名其妙地沦为职场食物链的最底端，她最大的愿望就是能初心不改，安安全全的领着自己该得的工资，做一条本分的咸鱼。

这个愿望很难实现吗？并不。在构建职场防御力的过程中，你可以选择做一只刺猬，哪怕对手再难缠，只要你竖起自己的尖刺，他们也会无从下手。

02构建职场防御力，你不得不懂的“刺猬理念”

衣赛亚·伯林曾讲过一则寓言，它的内容是这样的：

狐狸是一种狡猾的动物，它能够设计无数复杂的策略，偷偷向刺猬发动进攻。但每一次刺猬都蜷缩成一个圆球，浑身的尖刺指向四面八方。狐狸行动迅速，皮毛光滑，脚步飞快，阴险狡猾，看上去准是赢家。而刺猬则毫不起眼，遗传基因上就像豪猪和犰狳的杂交品种，它走起路来一摇一摆，整天到处走动，寻觅食物和照料它的家。尽管狐狸比刺猬聪明，但是在实际中屡战屡胜的却是刺猬。

不管世界多么复杂，刺猬都会用“蜷缩身体，用尖刺对敌”这一简单而有效的方式应对所有的挑战和危险。这就是著名的“刺猬理念”。

在我看来，刺猬理念非常适合那些在职场上既不想主动攻击，也不想被人当成箭靶子的人。

细细分析刺猬理念，你会发现，它的实质就是十个字：“有备无患，以不变应万变”。重点在“备”，即打造出自己的“尖刺”，这才是构建起可靠职场防御力的关键。

03搞清楚“尖刺”的标准，是你构建职场防御力的第一步

不管世界多么复杂，刺猬都会用“蜷缩身体，用尖刺对敌”这一简单而有效的方式应对所有的挑战和危险，这是应用刺猬理念的精髓所在。

想要利用刺猬理念构建起自己的职场防御力，那么第一步就是明确“尖刺”的标准。这个标准包括以下三点：

与众不同的稀缺性迭代发展的持续性简单有效的价值性也就是说，在我们判断什么可以当做我们的“尖刺”时，我们需要以稀缺性、持续性和价值型作为选择的标准。将“尖刺”的三条标准视同三个圆环，这三个圆环的焦点，就是“尖刺”位置所在。

举个例子，假如你是你们单位的一个小会计，那么你可以问自己一下以下三个问题找到属于你自己的“尖刺”：

和单位其他人相比，我的哪个优势是他们不具备的？财务专业能力！

这个优势能否继续向上升级？可以！

这个优势对于单位来说，是否极具价值且不可替代？当然！

那么，这时候，你会发现，你的财务能力既是你个人的优势，又是你和其他同事最大的不同，还是最有可能给你的职场带来上升空间的，持续学习，不断发展，你将在单位变成不可替代的存在。

这个时候，你就找到了自己的“尖刺”所在，以及构建职场防御力的具体目标：成为单位的财务NO.1。

04打造属于自己的“尖刺”，你还需要抓住这一点

当你找到自己的“尖刺”所在后，你还需要努力筑牢根基，让你的“尖刺”变得更加突出和有效，如何让“尖刺”更尖？你需要掌握一个非常有用的模型——瑞定学习模型。

这个学习模型是由著名战略专家约翰·瑞定提出的。该模型强调在学习中准备，在学习中计划，在学习中推进，非常适合工作忙碌的职场人。它有四个基本要点：

① 持续准备：利用一切机会搜集相关信息

② 不断计划：制定一个完备的计划

③ 即兴推行：在推行计划时不断调整

④ 行动学习：将计划付诸行动验证

作为职场老实人，经常被刁难的李客可以这样利用瑞定学习模型打造自己的“尖刺”，构建自己的职场防御力。

① 持续准备：广泛关注涉及自己业务内容的信息，将利用表格分析数据的能力作为自己的“尖刺”努力方向，并做好前期资料等准备工作；

② 不断计划：针对提高自己的表格分析能力制定专门的学习计划，利用网课和碎片化时间反复熟练功能，以强化这种优势；

③ 即兴推行：在计划推行的过程中，根据工作实际发生的情况对学习计划进行侧重点的调整；

④ 行动学习：按照计划认真学习落实，在工作中反复实践，随时根据成果反馈检验计划的正确性和可行性。

通过不断循环以上四步，李克可以不断的增长自己的业务水平，从而进行职位上的提升，或者让别人对自己“有所求”，从而产生职场防御力。

总而言之，职场上，你必须学会构建自己的职场防御力。利用刺猬理念，你也可以长出自己的“尖刺”，守住本心，保命御敌，以不变应万变，让自己的善良长出牙齿。当麻烦来临，你也可以从从容容的竖起自己的尖刺，让别人无从下嘴，悻悻走开。祝你好运！

办公室里的大猴子：职场丛林的生存法则[美]康尼夫着 中信2006