黑巧克力和白巧克力黑巧克力孕婦吃哪个好
相对于来说孕妇吃黑巧克力较白巧克力黑巧克力好一点。
1、黑巧克力的主要原料是可可脂而白巧克力黑巧克力是在黑巧克仂的基础上加入牛奶制成的。巧克力中含有较多的饱和脂肪但黑巧克力中的饱和脂肪并不会使机体的胆固醇水平升高。
2、巧克力虽有较哆的好处但不能多吃,更不能作为主食过多的食用会增加体重,不能保证孕妇及腹中胎儿的营养
3、在日常生活中,孕妇需要多吃易消化、高蛋白的饮食少吃辛辣刺激、高脂肪食物,并要注意休息不要熬夜,每天晚上10点之前要睡觉
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