不知道哪天我陷入了这样瞎想的怪圈，怎么也跳不出来，昨天看了您的教导感觉跳出来了。可今天又开始了，人每天说话学习语言中枢无时不刻都在活跃他会不会累，今天一想又有点学不下去了，强迫自己学习了俩小时，休息时没向以前那样听歌放松认为会给自己的语言中枢增加负担。我该怎样摆脱这种想法？跳出怪圈变回勤奋爱学的我？请您指导，谢谢，谢谢。

您好！语言中枢只能越用越灵活，如果长期不与人交谈，会退化的，虽然大脑长时间工作会消耗一些营养物质，使你感到效率下降，经过适当休息放松，很快就会恢复活力，不用担心。

平时应怎么放松，听歌与同学交谈，体育锻炼都算放松么？我该怎样跳出那样的怪圈呢？

当然，只要自己感觉到心情愉快就好，脑力劳动和体育活动结合最好了，体育活动可以调整身体的代谢情况，是脑力活动后一种积极地休息。自己可以努力向自己佩服的同学学习。