酸奶虽好，但是宝宝不能乱喝酸奶虽好，但是宝宝不能乱喝幼儿教育知识百家号　　酸奶的营养高，味道也高，很多宝宝都爱喝酸奶。而且酸奶的好处也很多，但是宝宝真的可以喝酸奶吗？没有什么禁忌吗？有的，并不是所有宝宝都适合喝酸奶的，也是要看情况的。　　酸奶有哪些好处　　1.营养丰富易消化　　宝宝在生长发育过程中，需要大量营养，但是他们的胃容量很小，所以食物的营养素和能量密度高，而酸奶恰恰符合这个条件。酸奶含有20多种营养素，而且因为经过发酵，所以比较容易消化，非常适合肠胃还处于发育过程中的宝宝们。　　2.促进大脑发育　　酸奶含有大量半乳糖，而这种营养素是构成脑、神经系统中脑苷脂类的重要成分，多吃可促进宝宝大脑发育。　　3.改善肠道健康　　酸奶含有很多益生菌，比如保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌、乳酸乳球菌等等，这些优质菌可以抑制有害菌产生，提高宝宝免疫力，有效降低腹泻发病率或缩短慢性腹泻持续的时间。另外乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，促进肠胃蠕动、改善便秘问题。　　4.帮助钙的吸收　　酸奶富含乳酸，这种物质可以改善钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被宝宝吸收。一般来说，一杯150ml的酸奶，可以满足10岁以下孩子一天钙量的1/3。　　所有宝宝都能喝酸奶吗　　1.太小的宝宝　　而酸奶自身具有轻泻的作用，这对于肠胃非常娇嫩的小宝宝肠胃来说，非常不适宜。　　2.乳糖不耐受的宝宝　　酸奶中也含有乳糖，如果宝宝有乳糖不耐受，难就可能出现胃痛、胀气、恶心、痉挛、腹泻等问题。　　3.患病的宝宝　　肠胃炎宝宝，喝酸奶会提高胃酸浓度，不仅营养吸收困难，还会影响到正常消化功能；酸奶会提高血糖，所以也不适合糖尿病的宝宝。　　4.对牛奶过敏的宝宝　　酸奶是通过牛奶发酵过来的，所以如果宝宝对牛奶过敏，那么也不适合喝酸奶。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。幼儿教育知识百家号最近更新：简介:以幼儿家长及幼儿为读者对象作者最新文章相关文章八个月零一星期的宝宝能喝益生菌的酸奶吗？喝了不会对
八个月零一星期的宝宝能喝益生菌的酸奶吗？喝了不会对肠胃不好吧。
医生回复（1）
指导意见：这是可以的，要注意积极的调理肠胃，有利于身体健康的。为何不能大量喝酸奶？小心越喝身体越差！尤其是孩子
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为何不能大量喝酸奶？小心越喝身体越差！尤其是孩子
都说酸奶是很好的营养来源，还有益于肠道，可是当你看完这个视频，你对酸奶真的就喜欢不起来了！家长一定要知道！为什么我小时候就没人告诉我酸奶喝多了不好呢？什么，酸奶喝多了会危害健康！没错，是真的，电视台已经报道了。而且壹姐也查资料确认过了，小孩子真的不要喝太多的酸奶！！那么酸奶喝太多到底有什么危害？酸奶喝过量有什么危害？酸奶喝太多会引起龋齿这是由于酸奶中的乳酸杆菌与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起后会粘附在牙齿表面和窝沟中并形成菌斑。这极轻易造成牙釉质表面脱钙、溶解。而当口内PH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成蛀牙、龋齿。（所以建议喝完酸奶漱口）使消化功能下降很多人都喜欢喝酸奶，认为酸奶一点坏处都没有，有的甚至把酸奶当做饭来吃，但是如果我们摄取的菌群太多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降。因此还是适量最好。胃酸过多破坏体内电解质平衡我们都知道酸奶酸酸甜甜的，这是因为酸奶里面富含乳酸，如果我们喝太多的酸奶就会造成胃酸过多，这样胃粘膜以及消化酶的分泌就会受到影响，导致出现没有食欲，电解质失去平衡。往常就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。腹胀拉肚子奶是鲜牛奶添加益生菌发酵而成，表面看起来会帮助消化，但也会破坏肠道的菌群平衡，出现腹胀、腹泻等现象，许多家长经常买酸奶给小孩喝，但结果往往事与愿违，小孩的消化功能越来越差，免疫功能下降，容易感冒，出现食欲差、腹痛等症状。这些人不宜喝酸奶事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。因为酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。不建议脾胃虚弱的宝宝喝酸奶，10岁之后，可以适量喝，尤其是10岁以下的孩子正在生长发育，需要大量的钙，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体、微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件。小心市场上的酸奶饮料市面上有许多打着“酸牛奶”旗号出售的饮料，其名称如“酸奶”、“酸牛奶”、“优乳酸”等，其实只是添加了某些酸味剂，根本没有经过添加益生菌及发酵的过程，和这里说的酸奶是两码事，购买时要看看产品说明，如果其营养成分表中不含有乳酸杆菌等益生菌，且蛋白质含量在2％以下，就可判断其不是正宗的酸奶。从营养价值来讲，酸奶饮料营养远远不如正宗酸奶，买的时候一定要看清楚了。如果想要满足蛋白质需求，就买酸奶，如果只是追求口味，可以考虑乳酸菌饮料。小编说两句每天一小杯酸奶确实有益健康，这也只是对10岁以上的人来说，10岁以下尽量还是少喝吧，成人喝酸奶也别太多，像那种大瓶好几百克的喝完你可能就不想吃饭了，饭后一小时喝一小杯就可以了。
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肚子胀气真的可以喝酸奶吗？
叶落、尘埃定问： 21:18:49关键词：
晚上吃了晚饭以后我就觉得肚子胀气，一直感觉肚子鼓鼓的，不是很舒服，我想喝点，想问问肚子胀气能喝酸奶吗？
大众养生网小编解答：
肚子胀气是可以喝酸奶的，肚子胀气一般是暴饮暴食造成食物不引起的，而酸奶是具有润肠通便的作用的，酸奶中含有多种的益生菌，是可以帮助促进肠胃的运动，并且可以帮助调理肠胃的，可以加快食物的消化，也可以帮助促进肠胃的运动，所以对于肚子胀气食物不消化的现象，喝点酸奶是有好处的。所以在肚子胀气的时候是可以喝酸奶的，当然也需要运动散步帮助消化，也可以按摩。
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吃完螃蟹时可以喝酸奶的，这两者不是相克的食品，预防蟹相克的食品有梨子，花生，冷食，等多种食物，平时饮食方面要注意搭配，否则很容易伤及肠胃，严重的导致腹泻的症状。螃蟹属于海鲜类的食物，最好是和水果分开来吃，酸奶属于促进肠胃蠕动的食品，里面的益生菌比较多，能够有效改善肠胃功能，避免出现排便障碍，由于身体是很好的，但是最好是在饭后间隔半个小时之后再喝。
你好，在出现胃痛的情况下，最好不要喝酸奶。理由如下：
一，酸奶基本上都是冷的甚至是冰冻的，这样有刺激胃的作用，容易让胃痛加重。
二，酸奶中含有大量的刺激性，在胃痛的情况下再去喝，容易让胃更加的疼痛。
三，胃痛的时候，消化功能肯定也跟着下降，如果再喝酸奶的话，容易导致便秘的现象的发生。
所以，建议你老婆不要喝酸奶。但是，可以弄一杯热牛奶喝喝。
营养师问答
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宝宝喝益生菌酸奶好吗
日 15:22阅读次数：0
宝宝喝益生菌酸奶好吗？益生菌酸奶与普通酸奶略有不同，普通酸奶一般宝宝是可以喝的，那么益生菌酸奶呢？如果您想知道益生菌酸奶孩子可以吃吗，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝喝益生菌酸奶好吗
1岁以上的宝宝喝益生菌酸奶是好的。
当前，医学家通过科学手段将肠道中的益生菌分离出来，应用于食物、药物中。它们不仅对人类健康有益，而且无毒性，正常数量不会致病，还能在人类肠道中存活、代谢、发挥作用，又能在储存与服用中保持活力，并且经过驯化，抵抗不良环境的能力和生物学效应进一步加强。1977
年，美国调查发现，经常饮用酸奶和相关发酵乳制品的人，其血清胆固醇含量较低。俄国科学家梅契尼科夫的著作《长寿说》提到，保加利亚人的长寿正是因为他们喜欢喝酸奶。酸奶，是益生菌功能食品的杰出代表。
不要给1岁以下的婴儿喂食益生菌酸奶。1岁以下的婴儿消化功能尚未发育完全，酸奶可能会影响婴儿的正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和儿更不利。
宝宝喝益生菌酸奶好吗 宝宝喝益生菌酸奶的好处
1、营养作用：
益生菌能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和D的吸收，以及某些B族维生素和维生素K的合成。另外，乳酸菌中的乳糖分解产生的半乳糖，是构成脑神经系统中脑磷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。
2、延年益寿：
调查发现，广西巴马县的百岁长寿老人体内的乳杆菌和双歧杆菌的量是普通老人的 100
倍。日本研究进一步表明，长期饮用双歧杆菌发酵的酸奶，能够增强老年人的，促进心、肝等器官的功能，达到延年益寿的目的。
3、抗肿瘤作用：
早在20世纪60年代，就有乳酸菌具有抗癌作用的报道。乳酸菌抑制肿瘤的真正机制目前还不十分清楚，其可能的作用机理有：①降解或吸附致癌物；②改善肠道菌群，阻止肠内致癌物形成；③增强宿主免疫系统；④产生抗突变的物质等。
4、降低胆固醇：
乳酸菌具有较好的降胆固醇作用，从而减少心血管疾病的发病概率。
5、改善胃肠道功能：
益生菌能在体内相互协调、相互制约，共同形成一个平衡的微生态系统，抑制其他菌株的生长。现已证实乳酸菌具有改善胃肠道功能，预防胃肠道感染作用。
6、增强机体免疫力：
乳杆菌、双歧杆菌等乳酸菌可以作为非特异性免疫调节因子，增强肠道非特异性免疫能力，激活淋巴细胞，增加血液中免疫球蛋白的含量，提高机体抵抗病菌的能力。
宝宝喝益生菌酸奶好吗 宝宝怎么喝益生菌酸奶
1、1岁以上——可以喝：
1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常或的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。
值得注意的是，假如宝宝对不耐受，最好也不喝酸奶。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、、，应立即停止饮用。
2、1岁以下——不能喝：
1岁以内，是宝宝的主食，只有母乳中的营养素能够满足小儿的需要。因此对没有母乳的宝宝，需要应选择粉喂养(就是强化了小儿所需要的营养素的奶粉)。
鲜牛奶中的、矿物质比例和营养素不能满足小儿生长发育所需要，宝宝胃肠道功能也不能适应鲜牛奶，酸奶是用鲜牛奶加工制作而成，故1岁以内的宝宝不能用酸奶当食品。
但6个月以上的小儿，如果宝宝有腹泻、食欲不振、便秘、消化不良时，加一些酸奶作为，是有益的。}