糖尿病可以吃鲜牛奶吗.糖尿病能吃吗

点击联系发帖人 时间：2018-03-14 01:57

糖尿病可以吃鲜牛奶吗

　　含有糖的食物，一定就会快速升高血糖——这是很多人的固有想法。所以，绝大多数糖尿病人凡是有甜味的食物都不吃，甚至有人称“牛奶中含有乳糖，糖尿病人喝了会升高血糖！必须把牛奶中的乳糖去掉才能喝！”，而对于哪些不甜的食物则没有顾忌的食用。

　　其实，食物是否会快速升高血糖，和其中是否含有糖分，是不是有甜味，并没有绝对的关系。比如说，主食白面包没有放糖，一点不甜，但是它升高血糖非常非常快，和糖水相差无几；而苹果含有糖，有甜味，升高血糖的速度却要慢得多。

　　这是因为，食物中碳水化合物的消化吸收速度，会受到很多食物因素的影响。

　　比如说，果胶、纤维素之类膳食纤维都会延缓糖的消化吸收速度。植物细胞壁中的纤维素等成分使消化速度减慢，延长胃的排空速度，果胶等可溶性纤维还会降低葡萄糖扩散到达小肠粘膜表面的速度。甜味的苹果不会快速升高血糖，正是这样的缘故。此外，植物性食品当中的植酸、单宁、草酸之类成分，都会降低消化酶的活性，从而延缓消化吸收速度。

　　食物中的蛋白质和脂肪成分，也会延缓胃的排空，同时降低糖的消化吸收速度。特别是蛋白质，能够十分有效地降低淀粉的消化速度。研究发现，如果把面粉中的蛋白质去掉，只剩下小麦淀粉，血糖的上升速度就会大大加快。而如果把富含淀粉的米饭、面包与富含蛋白质的鱼肉、豆制品一起食用，其血糖反应就会大大下降。

　　至于牛奶，情况比较特殊。它不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更要紧的是，它的吸收速度本来就比其他的糖类要慢一些。这是因为，婴幼儿的肠道中富含乳糖酶，但成年之后，乳糖酶的活性下降，它分解乳糖成为葡萄糖和半乳糖的能力下降。所以，消化乳糖不像消化蔗糖（白糖）那样迅速。部分人乳糖酶活性过低，甚至发生“乳糖不耐”现象，也就是说，乳糖根本没法很好地消化，而是刺激肠道，使其蠕动加快，同时在大肠中引起肠鸣、腹胀之类不适感觉。这时候，也就谈不上什么升高血糖的问题了。

　　酸奶与牛奶相比，血糖上升慢的优势更为明显。因为其中含有乳酸，而乳酸对血糖反应有降低效用。所以，即便是加糖的酸奶，也可以少量食用而不至于明显升高血糖，只要记得控制总的碳水化合物即可。

　　据我国血糖反应研究结果，乳糖的血糖指数是46，牛奶的血糖指数是27.6，而加糖酸奶的血糖指数是48.0。按国际数据，全脂奶和脱脂奶的血糖指数为27～32。与此相比，苹果是36，白米饭是83，白馒头是88。（血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。）

　　可见，如果白米饭和白馒头都敢吃，为什么还不敢吃苹果，不敢喝牛奶呢？目前，国际营养学界鼓励糖尿病人不仅仍然吃主食，而且适量吃水果，适量食用乳制品，以获取足够的矿物质，并提高生活质量。需要控制的只是精白米、精白面和精制糖，以及目前膳食中大大过剩的油脂和盐分。（来源：搜狐博客）

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你好，糖尿病患者是可以喝纯牛奶的，在饮食方面的正确做法是正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H

您好：糖尿病病人可以喝牛奶的，只要从日常饮食中引起注意，生冷刺激性以及油腻食物尽量少吃，多吃些新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼对也是对控制糖尿病的良好帮助。建议定期上医院进行随访。

副主任医师电话：擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药... （点击按钮咨询医生，已有 1692 名网友免费获得解答）

你好，可以喝。糖尿病如果正确治疗的话饮食上不必忌口。传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。希望你正确治疗，早日康复！

可以喝牛奶的，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

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挂号科室：内科-内分泌科

要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...

常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗

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摘要：糖尿病神经病变一般不能治愈，但通过治疗可缓解，治疗除了控制血糖，还应注意病因及对症等治疗，如甲钴胺、硫辛酸、普瑞巴林等等，建议专科就诊，接受正规治疗。

　　谷伟军，女，副主任医师，副教授，毕业于解放军军医学院，获内分泌代谢专业医学博士。现为解放军总医院内分泌科副主任医师、副教授。自参加工作以来，致力于糖尿病和内分泌疾病的临床诊治工作。主要研究方向为糖尿病及其慢性并发症的研究及诊治，对甲状腺、肾上腺及垂体等疾病亦有较深入研究。

　　医生您好糖尿病人能喝颈复康颗粒和养血清脑颗粒吗?

　　最好看看该制剂含不含糖分，若含糖则对控制影响较大。

　　我计算的患者需要千卡左右的热量，请帮忙提供一份食谱，谢谢！

　　全天能量为1900千卡的食谱食谱举例一：早餐：牛奶1杯（250毫升）煮鸡蛋1个（50克）馒头（面粉50克）拌黄瓜（黄瓜150克）午餐：米饭(大米100克)青椒茭白炒鸡丝（青椒50克，茭白50克，鸡丝50克）香菇菜心（鲜香菇50克，油菜150克)蒸南瓜100克紫菜西红柿豆腐汤加餐：苹果200克晚餐：薏米大米粥（薏米25克，大米50克）玉米面窝头（玉米面50克）肉未豆腐(瘦猪肉未50克，豆腐150克)。

　　专家好，我计算出患者大概需要21份食物每日，主食需要10-11份，请问副食怎么分配？另外我还需要食物与份的交换表，谢谢！

　　一般碳水化合物占热量50-60%，脂肪20-30%，蛋白质20-30%。食物与份的交换表可以到健康指南板块中查看我们的资料书哦！

　　你好，我想问下糖尿病人可以喝什么牛奶，能喝凉的不？

　　牛奶是天然的饮料之一，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提供多种必需营养成分，有利于身体健康，非常适合糖尿病人饮用。糖尿病患者饮用牛奶应注意以下几点：糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶；饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高；在膳食平衡的基础上，每日饮牛奶量至少250ml，但不要超过500ml，合并肾病时，牛奶仍可饮用，但要计算后好每日蛋白质量，不可随意饮用，否则增加肾脏负担，会加重病情。

　　您好！请问糖尿病的神经病变疼痛需要多久才能消失？血糖稳定。谢谢！

　　糖尿病神经病变一般不能治愈，但通过治疗可缓解，治疗除了控制血糖，还应注意病因及对症等治疗，如、硫辛酸、普瑞巴林等等，建议专科就诊，接受正规治疗。

　　糖尿病的饮食该注意哪些呢？

　　糖尿病饮食注意：1）避免高热量食物，如油煎油炸食物、巧克力等；2）根据身高体重计算每日所需热量（标准体重Kg=身高-105，标准体重×（轻体力劳动30，中体力劳动35，重体力劳动40）=即可算出每日所需总热量Kcal），保证每日热量不超标；3）合理分配各种营养素，以达到代谢控制目标，并尽可能满足饮食喜好；4）超重或肥胖者推荐减重，减少每日总热量，配合体育锻炼和行为改变。

　　您好，本人空腹血糖15.7，饭后2小时22.1，服一周没有明显效果，请问喝什么药比较好

　　据血糖，建议您先化验尿常规排除糖尿病酮症，如果有，则需要使用胰岛素；如果没有，依您如此高的血糖，需要联合2-3种口服或短期应用使用胰岛素降糖治疗，不论采用哪种治疗方案饮食运动均是基础。

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