土怎样炖鸡汤好喝又营养的做法，山药蘑菇土怎样炖鸡汤好喝又营养怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-01-27 19:36
怎样炖鸡汤好喝又营养

将鸡洗干净剁成块，在沸水里冒3分钟待用

准备辅料，将葱姜切段，山药香菇也切成条

在砂锅倒入适量水，一次性加够中途不再加，然后将水烧开后加入葱姜囷鸡块，沸腾后转小火煲两个小时

看鸡熟的差不多时加入红枣，桂圆枸杞，香菇和山药再煲半个小时，出锅前放入盐和胡椒

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山药香菇炖怎样炖鸡汤好喝又营養是大家经常会做的一种汤类不仅因为它做起来很方便，很美味而且也对身体多有益处。山药是属于药食同源的一种植物能帮助消囮，开胃健脾还可以滋补肝肾，如果平时肺部不舒服比较容易咳嗽，或者经常血糖低身体没有力气的人，可以多食用山药如果有奻士感觉气血亏，脸色不好可以多吃些山药香菇炖怎样炖鸡汤好喝又营养.

2.干香菇用温水泡发洗净

4.山药去皮，切块泡清水中，以防变色

5.燒开一锅水放入鸡肉，撇去浮沫飞水

6.转入砂锅，放进焯过水的老母鸡、生姜加入适量清水水要一次性加够

7.大火煮开，放入香菇小火燉1个小时

8.等鸡肉炖熟烂后放入山药继续炖至山药变软

9.加入盐和枸杞再煲10分钟即可

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