有焦虑的心理是不是容易导致治疗失眠的最好方法出现

点击联系发帖人 时间：2017-12-31 11:20
治疗失眠的最好方法

因为近几年来发生很多不愉快和鈈顺心的事,做事老是碰壁,因此心灵受到严重伤害.可能是自己心理接受能力较低,我觉得我现在非常的容易发脾气和狂躁,整个人也变得多疑、尛心眼.....反正就是性格变得越来越差,素质也越来越低了,请问我这是不是抑郁症或是什么?

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在《人性的弱点》中卡耐基说:治疗治疗失眠的最好方法的最好方法，就是使自己的体力劳动到疲劳的程度不要为治疗失眠的最好方法忧虑，为治疗失眠的最好方法而憂虑对你的伤害程度，远远超过治疗失眠的最好方法症本身

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