鸡蛋,西兰花,胡萝卜,黑木耳

• 西兰花,胡萝卜(或加半根黄萝卜),橄榄油,清水,盐

  • 西兰花一小份胡萝卜小半根，木耳一下把鸡蛋一颗，蚝油1.5勺生抽1.5勺，黑胡椒洒3-6次盐洒适量，雞精（建议不放）,1.鸡蛋打散洒盐，快速炒至凝结后盛出2.把洗净的西兰花放入开水焯水。3.热锅冷油倒入切成薄片的胡萝卜翻炒一分钟。4.再倒入泡发的木耳香菇一起翻炒6.前面写到的所有调料在碗里调匀。倒入炒好的菜里7.将之前的鸡蛋倒入锅中，和锅中的蔬菜君们一起翻炒8.装盘、好好享用，很好吃哦！

    • 西兰花,胡萝卜,香菇,丘比特沙拉汁,盐

      • • 西兰花,胡萝卜,木耳,鸡蛋

          • 西兰花,鸡蛋,木耳,生抽,蚝油,白糖,盐

            • • 西兰花,蒜末,蠔油,盐,花生油

                • 西兰花,蒜,耗油,橄榄油,盐,鸡精

                  • 西兰花一朵,干辣椒,花椒粒,姜末,酱油,料酒,耗油

                    • • 西兰花,西红柿,山药,胡萝卜,大蒜,蚝油

                        • • • • 西兰花,胡萝卜,木耳馫菇

                                • • 西兰花,青椒,黄瓜,西红柿

                                    • 西兰花,胡萝卜,葱,蒜,盐,菜籽油,淀粉,洋葱

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