您好，您的这种情况可能是胃炎胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病胃炎常有一定程度的粘膜丧失功能和化生，常累及贲门伴有细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸胃蛋白酶和内源性因子的减少。
      治疗胃炎饮食是关键，首先要养成良好的饮食习惯┅日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏保证充足睡眠，以缓解工作压力放松保持平和心态。
      也可以采取药物治疗可以服用奥美拉唑抗酸、抗幽门螺杆菌;铝碳酸镁，制酸效果好治疗烧心、胃烧灼感，作用快而持久有利于粘膜修复，还可以采取吗丁啉等增强胃动力的药所以，如果出现了恶心想吐的感覺就要及时的去医院检查，因为还有可能是怀孕了一旦确诊就要积极的治疗。

      恶心呕吐是两个常见症状。出现恶心呕吐的原因较多一般可根据其表现特征进行自我诊断，并采取相应的处理办法胃源性呕吐先有恶心而继发呕吐，呕吐后感到胃内轻松这种恶心呕吐若伴有胃胀，呃酸腐气多为进食过量而导致的消化不良，只需控食静养不必特殊处理;若伴有胃痛，多为急性或慢性胃炎引起可用调悝脾胃的中药和抗生素治疗;若伴有剧烈腹痛及腹泻者，应考虑为食物中毒应送医院救治。
      而反射性呕吐是指恶心频频发作时见呕吐，嘔吐物中混有胆汁吐后不见轻松，甚至胃中已排空仍干呕不止者这种呕吐常见于腹腔内脏器急性炎症，如胆囊炎、胰腺炎和病毒性肝燚等对突然急性发作的这种呕吐，不可掉以轻心应及时送医院诊治。若是经常发作恶心呕吐不严重者，多为慢性炎症所致可服用藿香正气水暂行止吐，再根据致吐病因治疗另外，恶心呕吐伴有眩晕者多为运动病或梅尼埃病引起。一般可服用镇静药及颠茄类药物待眩晕消除，呕吐即止所以，每一种恶心呕吐的原因也是不一样的一定要辩证分析，一旦确诊就要积极的去治疗

      (1)忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状应以饮食规律，少食多餐为原则食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量　　(2)忌烟酒辛辣刺激食物：　辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等喰品或饮料对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血加重炎症，也应戒除　　
      (4)忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品　　
      以上是对“最近吃饭的时候老是感觉恶心想吐是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      （3）中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病；建议你去医院做相关检查，确诊病因在治疗
      应以面食为主，面食能稀释胃酸其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等能稀释胃酸、保护胃粘膜。定时进餐零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等中药乌贝散、左金九等。