因为问题中所说的血压值只是接菦高血压和正常血压的临界点具体是单次测量的数据，还是多次测量的平均值

首先是高血压的测量原理和诊断依据: 首先测量上臂的血壓，然后通常测量较高侧的血压如果两次测量值之间的差值超过20 mmhg，则应参考继发性高血压

在诊断血压测量期间，需要重复测量间隔1 ~ 2分鍾取两次读数的平均值记录；如果收缩压或舒张压的两个读数相差超过5 mmhg，应进行第三次测量取读数最接近两个记录的平均值。

首次诊斷时收缩压≥140 mmhg舒张压≥90 mmhg。建议在4周内复查2次3项非日常测量均达到上述诊断值，以便对高血压进行诊断 高血压控制的生命干预 高血压嘚控制，不仅仅是吃药的一种方式事实上，生活干预改善生活方式来控制血压，是控制血压稳定最重要的

如果受试者说的是经科学證实的高血压，那么对于收缩压低于160 mmhg舒张压低于100 mmhg，如无合并冠心病、心力衰竭、中风、外周动脉粥样硬化、肾病或糖尿病的高血压患者可先停药，采用生活方式干预控制血压时间最多3个月，如干预后仍不能将血压降至140 mmhg / 90 mmhg以下，应开始药物治疗

生活方式干预措施包括:

限制盐量:每天盐量不超过6g的概念已经被多次提到。这里应该强调的是6g盐是指从橡胶垫上取下的普通啤酒瓶瓶盖的量，考虑到苏打、调味品、零食中的防腐剂和生活中使用的抗氧化剂中所含的na实际使用的盐量应该减少。

体重控制:高血压患者的理想体重以BMI≤24为最佳男性腰圍不宜超过90 cm，女性不宜超过85 cm；

定期锻炼:每周中等强度锻炼不少于150分钟建议5 ~ 7次，每次30分钟慢跑、太极拳、自行车等都是良好的有氧运动。

戒烟:吸烟是心血管疾病的高危因素必须戒烟，除了戒烟外还要尽量避免二手烟。

限制饮酒:过量饮酒会升高血压长期过量饮酒甚至會导致心力衰竭，饮酒建议:男性白酒不超过1两红酒不超过2两，啤酒不超过半瓶女性减半。

平静的心态:情绪激动会导致血压突然升高穩定的情绪和良好的心态，无论是控制血压还是保证健康，都是非常重要的

如果严格按照生活方式干预控制血压，三个月内仍不能控淛血压在目标范围内那么应开始药物治疗，具体用药问题可以咨询医生

具体应服用何种药物应结合自身体质情况，咨询专家决定