热量：30大卡（100克）
适宜人群：
同事爬树给摘的榆钱，看着圆圆绿绿的小家伙们，满满的熟悉和回忆，儿时每到这个时...
主料：，豆奶粉，食用油，，榆钱
做法by 收藏68评论5
主料：柠檬汁，细砂糖，土豆淀粉，，【红豆奶酪部分】，，曲奇或消化饼干，【饼干底】，，鸡蛋（大），自制红蜜豆，
做法by 收藏5573评论66
爱吃甜品，爱吃糕点，但一想到用的大量黄油、鸡蛋，感到油腻不说，长期吃对健康也...
主料：，盐，酵母，玉米油，红糖，，椰子粉，豆奶，砂糖
做法by 收藏16评论2
主料：牛奶或豆奶，，，即食燕麦片
做法by 收藏11428评论247
利用大豆蛋白取代乳制品，口感更加细腻湿润，热量方面也是大大降低了呢。
主料：豆奶，大核桃，泡打粉，，盐，玉米淀粉，，细砂糖，可可粉，，黑巧克力
做法by 收藏7719评论87
墨西哥面包并不是因为由墨西哥传来的，而是面包脆皮的感觉像墨西哥草帽，因而得名...
主料：墨西哥酥皮；，，盐，发酵粉，，糖，香雪面包粉，主面团；，，，，，蜜红豆，红豆奶酥馅；，水，，汤种；，，糖粉，，盐，
做法by 收藏564评论15
先生的姐姐的女儿，我应该称为侄女还是外甥，我也傻傻分不清，她是一个完全素食主...
主料：，泡打粉，盐，砂糖，熟透的香蕉，椰奶（豆奶），椰子油（素食黄油），柠檬汁（白醋），香草精，巧克力淋面用料，椰奶（豆奶），砂糖，可可粉，吉利丁粉，冰水（用来泡吉利丁粉）
做法by 收藏902评论18
作为一个不折不扣的抹茶控，基本上抹茶的东西我都爱，但前提是不能太甜。所以这款...
主料：无糖豆奶，，鱼胶粉，抹茶粉，清水，蜜红豆
做法by 收藏705评论26
　　糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口...
主料：，，，，，，，剩糙米饭，豆奶
做法by 收藏699评论2
主料：，泡打粉，豆奶或牛奶，椰蓉，，蜂蜜适量
做法by 收藏89评论0
来自一位老人的做法。特别喜欢玉米饼俗称棒子面。传统做法是烧炕的大锅贴着做也叫...
主料：，维维豆奶，盐，食用油，温白开水，
做法by 收藏53评论4
在微博上看到 黑暗料理赵公子 发的美龄粥 感觉好养生的 就试试看 我的小朋友...
主料：冰糖，，，黄豆奶，
做法by 收藏617评论2
只用5种食材制作出的豆腐戚风！脑洞要大，设计要创新...看似不搭的食材，却能...
主料：无糖豆奶，，鸡蛋（大），，细砂糖
做法by 收藏39评论0
主料：，，火腿肠，，豆奶，小番茄
做法by 收藏936评论18
主料：，，，豆奶
做法by 收藏65评论2
甜蜜的情人节又到啦。
一想到情人节
几个词汇会立刻出现在我们的脑海中
主料：甜菜根泥，豆奶或坚果奶+柠檬汁，有机蔗糖，融化的椰子油，香草精，泡打粉，盐，可可粉，，巧克力片，黑巧克力，装饰用薄荷叶，装饰用新鲜草莓，装饰用椰子奶油
做法by 收藏7评论0
偶尔吃点粗粮刮刮油，对身体好
主料：，，细砂糖，，维维豆奶，盐，
做法by 收藏17评论3
这款快手蛋糕这几天在我脸书上非常红火，每天都有朋友做了贴照片。
周末在家没...
主料：食油， 牛奶/豆奶，糖，中筋面粉 all purpose flour，美禄 Milo （或巧克力粉)，黄油 butter，只蛋，泡打粉 Baking Powder
做法by 收藏220评论2
豆奶粉是因为家里有没人喝，我为了消耗放的，黄油是提香的。我不喜欢太甜，所以没...
主料：，豆奶粉，，面粉适量
做法by 收藏242评论5
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豆奶怎么做
　　总所周知，是人们理想的重要来源之一，因此，豆制品受到了很多朋友的青睐。就是其中一种豆制品，它的口感细腻、香味浓郁、营养丰富，十分适合一般人饮用，是合理平衡的食品，具有健脑、润肠通便、延缓、提高人体等功效。那么，豆奶怎么做?
　　要知道，自己制作的豆奶口感润滑，具有多种功效，十分适合食用。那么，豆奶怎么做?
　　食材主料 30g 20g 辅料 适量 水适量 200ml
　　步骤 1.花生和黄豆提前泡发。
　　2.用开水烫一下，剥去外皮。
　　3.核桃用开水烫一下。
　　4.同样剥去外皮。
　　5.将核桃花生黄豆放入机内。
　　6.选择果蔬冷饮键，打两遍。
　　7.过滤出后，放入锅内烧开。
　　8.放入一袋牛奶，继续煮开关火。
　　从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的吸收。特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。
　　温馨提示：以上是关于“豆奶怎么做”的详细介绍。从上文我们可以看出，豆奶的做法比较简单，喜欢饮用豆奶的朋友可以在家自制。值得人们注意的是，豆奶是不能和同食的，否则会对身体造成损害。
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