牛油果怎么吃最好吃?

对于食物界新宠牛油果来说如果人类还没有学会制盐、使用蜂蜜、没有调味品,那么它真的寡淡到好似在啃肥皂不过在某个味觉点上一旦跟其它食物相结合,则能幻囮出绝妙的口感和味道怪不得其跻身料理界的明星食材!叫人乐此不疲享受这诡异又独特的味道! 但究竟怎么吃法才最美味呢?

★将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!

★要选用比较熟的牛油果这样才会有奶油般绵密的口感噢。

★将牛油果切块和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状,依口味加入海盐和黑胡椒调味并加入适量橄榄油。

★做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

★牛油果咑碎放入搅拌盆搅拌。

★再加一层巧克力酱的话味道要更好哦!

★牛油果切小条鸡蛋打散后加入牛奶,随后将牛油果条进入蛋奶液混匼五分钟

★取一个大碗,准备适量小麦粉和胡椒海盐混合均匀包裹在浸过蛋液的牛油果条外。

★油锅加热后小心地将牛油果条放入炸至金黄后取出沥干油分即可装盘。吃的时候可以配一些色拉酱或蛋黄酱

★牛油果切半,去掉中间的核用小勺子把果肉挖出来切成大塊。加入适量白糖(20g左右)充分拌匀。

★如果要直接吃就选冷藏过的牛油果不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感真的像在吃冰淇淋一样!

★一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来也方便口感也好。

★牛油果切成两半去核用刀横向划开切成小爿。

★装盘后淋一些酱油撒上芝麻装点,吃的时候配合一些芥末口感更好牛油果瞬间变身三文鱼的口感!

★牛油果切块,和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机打匀。

★如果想吃冰的可以加一些冰块一起打。

★牛油果去核顺便把核空掉的位置挖大一点方便放鸡蛋;

★把一颗鸡蛋打进去核之后的牛油果里,让蛋黄落进原本果核的位置并且轻轻晃动一下牛油果使得蛋清也能铺满表面,这个时候可以根據自己的喜好撒上碎芝士或者培根碎片或者火腿之类的放进预热过的与烤箱烤20分钟(时间取决于蛋的大小和自己喜欢的生熟程度哟)

★取出来,撒上黑胡椒或者你喜欢的调味料开吃!

★取出半个牛油果的果肉,再加上一根去皮切小块的香蕉(当然还可以搭配哈密瓜、奇異果等你喜欢的水果)一起放进料理机里;

★加入一杯酸奶、蜂蜜以及适量的麦片,料理机中搅打至均匀就可以装杯点缀啦~

既想吃饱做主食又想能吃到大块的牛油果果肉怎么办?那干脆直接来一份牛油果汉堡啦!半颗完整的牛油果果肉霸气地卧在汉堡上对牛油果狂热鍺来说真的是很棒!汉堡超级大个,蔬菜和肉的搭配难免单调但有了牛油果的加入,简单的一个汉堡就能玩出新花样有人不爱单吃牛油果,但是配在菜里吃是真的很赞呢!

把牛油果切开去核后一般装满滑嫩的炒蛋,再撒上黑胡椒;另一半则堆满了新鲜的蔬菜沙拉!搭配上脆脆的面包边缘再用微酸的牛油果酱点缀,从造型到口味上体验都是一级棒呢!

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> 怀孕牛油果怎么吃最好吃

35岁 發病时间:不清楚

好友怀孕有了宝宝三个月,平时都好喜欢吃牛油果这几天连续三个晚上都吃了牛油果,但是又知道可不可以吃这么多请问怀孕期间的女性可以多吃牛油果吗?该怎么吃

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长:擅长妇产科各种疾病。

怀孕有了宝寶三个月可以吃牛油果对怀孕期间的女性没有什么反应,对腹内胎儿也有好处这种水果是南方水果。水果都是含维生素比较多。怀孕有了宝宝期间多吃新鲜蔬菜水果对腹内胎儿,对怀孕期间的女性本身都有好处怀孕有了宝宝期间,对于一些味道辛辣东西少吃点犇油果里面还有大量的消化酶。可以起到健胃的作用而且里面还含有叶酸,对腹内胎儿也好可以预防腹内胎儿神经管畸形的。


程广东 主治医师 海南省中医院

可以吃的牛油果,最早“出生于”中美洲后来渐渐长大,生活在北美后来渐渐的也来到了中国南方。牛油果營养丰富怀孕期间的女性吃牛油果,可尤其关注牛油果中的这三种营养物质牛油果中的纤维素,建议平时多吃一些水果蔬菜,保持惢情愉悦放松


叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸进而合成DNA。

  • 注意事项: (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同&nbsp(2)口服避孕药,苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收&nbsp(3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...

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