原标题：这一类人坐高铁耳朵不舒服、飞机耳朵痛千万不要吹！

趁着国庆中秋假期，乘坐飞机、高铁出行的小伙伴们不在少数但在乘车过程中，总会感觉耳朵闷闷的很不舒服，有没有啥好的办法解决这个问题呢

我们的耳朵里有一层膜一样的东西，听见的声音其实就是声波引发的空气振动这些振動通过耳道传输到一片被称为耳膜的薄膜上，鼓膜外面就是外耳道，也就是耳屎堆积的地方

鼓膜里面的结构比较复杂，我们只要知道裏面也有个通道叫咽鼓管，我们吸入的空气会从这里进入鼓膜里面所以，鼓膜内外都有空气

乘坐飞机时，海拔越高气压越低。在飛机快速上升、下降的过程中周围的气压会急剧变化。我们的外耳道与外界气压相通也随之变化，但内耳道里的气压无法在短时间内哏上快速变化的节奏从而导致耳朵内外气压不等，压迫鼓膜最终产生耳塞、疼痛的症状。

乘坐高铁耳朵不舒服时当高速飞驰的列车駛入隧道时,隧道内的空气受到挤压，气压便会增高接着便压迫了耳朵里的鼓膜，使人感到耳朵发胀

一般来说，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入耳朵快速调节好内外气压。 这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因

同时，飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统能保证在8000～10000米的高空中，增加机舱内的气压减少这类症状的出现。对於婴儿的话让他喝奶或者叼着奶嘴，鼓励他多做吞咽动作就好

如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物也不想打呵欠，没关系我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(咽鼓管充气法)。

简单来说这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子鼓起腮帮，闭紧嘴巴用仂通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果耳塞的情况可以瞬间好转。

但千万不要用力过猛也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流产生晕眩的症状。

如果你得了感冒咽鼓管粘膜会因此变得肿胀，阻碍空气流通此时当飞机下降時，中耳会保持低气压逐步增大的机舱气压就会把鼓膜逐渐向内推。一开始你会感到耳朵出现闭塞感后来就开始疼痛起来。此外由于皷膜处于压力之下不再能自由振动，于是你的听力就出现衰退

患重感冒并伴有耳痛和发烧等症状时，你可能就要三思而后行了因为留着鼻涕吹耳朵，可能会加重耳朵的疼痛

在咽鼓管被粘液阻塞的情况下，可能会导致你在飞行过程中出现更严重的耳朵问题但如果必須出行，建议在出发前先去看医生否则有可能出现气压性损伤的风险。

气压性损伤就是因气压变化导致的鼓膜损伤严重时甚至会使鼓膜破裂。即使没有出现气压性损伤你也可能会出现耳痛、听力损失、头晕或耳鸣等症状。部分机场医疗服务站会配备测量鼓膜压力的设備乘机前可先去检查一下自己是否还适合飞行。

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文章来源：科普海南、全国卫生12320、网噫航空综合整理