1:半只1100克温水洗净,斩块备用;
2:1大匙葱两条洗净切段,3-5片1.5大匙;
3:料酒1大匙,水1.5杯糖2大匙,万字牌生抽2.5大匙2大,1/2茶匙盐1/4茶匙。
1、不粘锅置炉上开大火,放入橄榄油1大匙及鸭块炒至鸭块外皮焦香,然后放入2料里的葱段姜片和甜面酱,炒至有香味
2、依次放入3料,煮滚后盖上盖调小火燜煮1小时15分钟。
3、调大中火收汁即可盛出上桌啦。
这道美味的红烧鸭子香味浓郁叺口即烂,好吃不怕发胖因为经过煎制后大量脂肪已经被燃烧只剩下丰富的蛋白质。
我选用的是减盐酱油因为我需要的是酱油的酱香,酱油里多余的盐会给心脏和肾造成负担多吃不好
美食杰,让做饭更具幸福感
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