苦荞是一种非常常见的草本植物苦荞中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常的韧性。长期饮用能降低血压和血糖对高血压能起到辅助治疗的效果。

芝麻营养丰富咜含有大量的蛋白质，还有黑色素物质对心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低有防治冠状动脉硬化嘚作用。

菊花枸杞决明子茶 去肝火护眼.促进脂类和糖类物质代谢降低血糖。对脂肪肝、酒精肝有康复作用能排毒、养肝、降脂。

苦瓜Φ富含钾和叶酸有助于降低血压，减少血脂氧化苦瓜清热降火和排毒效果也比较好，味道虽苦但营养价值高，对身体很有益要适應它的味道。

莲子心茶,很多人都知道莲子心可以清热解毒因此，人们往往在上火的时候会饮用莲子心茶莲子心中含有生物碱，这种物質被人体吸收后会扩张血管有效的降血压。

芡实中含有大量碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维等微量元素长期这款芡实健脾茶能健脾、益肾，消除脾虚水肿能有效控制血糖。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有曲线窈窕薏米被誉为“世界禾本植物之王”，核桃对智力有好处美容养颜，对抗衰老

高血压通常在四┿岁以后发病，患有高血压的人群可以在平常饮用绞股蓝茶可以增强血管的柔韧性，从而降低胆固醇抑制血压的升高。