大暑大暑，之一，在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于120°。 《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于，故名曰大暑。”大暑节气正值“”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种也最为频繁。
大暑节气，是以运行到120度时来确定，民间一些自行推算的具体时间，会稍有误差，负责实施中国的日历编算和发布，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布，具体日期以紫金山天文台测算的为准。 一般的计算公式为：[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。举例说明：2088年大暑日期=&[88×0.]-[88/4]=44-22=22，7月22日大暑。 例外：1922年的计算结果加1日。
大暑时，萤火虫卵化而出中国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世界上约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的； 第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向过渡。
气候特点/大暑
气温高一般说来，大暑节气是一年中日照最多、最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。大暑在7月底到8月初，正是西太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在中国东部地区，强盛的时候，可西进控制到中国西南地区东部，如四川东部、重庆等地。同样，在夏季，中国大陆许多地区常常受大陆高压控制，同样是下沉增温，晴空少云，滚热的地面，烘烤着大气，使气温居高不下。 一般来说，在日最高气温高于35℃的炎热日子里（气象上称为“炎热日”），的人明显增多。而当日最高气温达37℃以上时（气象上称为“酷热日”），中暑的人数会急剧增加，特别是在控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度又大，更令人感到闷热难当。 长江沿岸的南京、武汉和重庆，每年的“炎热日”平均达17～34天之多，“酷热日”也有3～14天。此外，江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地，全年平均“炎热日”都在40天以上，整个地区就是一个大“火炉”。 雷雨多大暑也是最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，。
大暑1、早稻收获及晚稻插秧“禾到大暑日夜黄”，对中国种植的地区来说，适时收获，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过。3、灌溉花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70－80％为最好，低于60％就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感。农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌。2、抗旱酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金”。的夏一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害。
饮食夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。 大暑养生1、药粥著名医家推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。 《医药六书》赞：“粳米粥为资生化育坤丹，为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。& 2、饮水夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以引用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的引用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的平衡，避免脱水。 3、盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。 4、食材绿豆
中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。
中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。
苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
健身1、预防中暑高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。2、预防情绪中暑大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。 3、运动量不宜大。三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目。4、要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
喝暑羊大暑船山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。 送大暑船送“”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。& 吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫，是一种消暑的甜品。& 吃凤梨大暑期间，台湾有吃的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 斗蟋蟀大暑是乡村田野最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
大暑热不透，大热在秋后。&　　 大暑不暑，五谷不起。&　　 不见日头，大暑晒开石头。&　　 小暑大暑不热,小寒大寒不冷。&　　 大暑无酷热，五谷多不结。&　　 大暑连天阴,遍地出黄金。&　　 大暑大雨，百日见霜。大暑小暑，淹死老鼠。&　　 大暑展秋风，秋后热到狂。&　　 小暑吃黍，大暑吃谷。&　　 小暑怕东风，大暑怕红霞。&　　 小暑大暑，有米不愿回家煮。
【毒热寄简崔评事十六弟】　　杜甫.唐
&大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。千室但扫地，闭关人事休。老夫转不乐，旅次兼百忧。
蝮蛇暮偃蹇，空床难暗投。炎宵恶明烛，况乃怀旧丘。
开襟仰内弟，执热露白头。束带负芒刺，接居成阻修。
何当清霜飞，会子临江楼。载闻大易义，讽兴诗家流。
蕴藉异时辈，检身非苟求。皇皇使臣体，信是德业优。
楚材择杞梓，汉苑归骅骝。短章达我心，理为识者筹。
【销&&夏】　　白居易.唐
&何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
【夏日闲放】　　白居易.唐
&时暑不出门，亦无宾客至。静室深下帘，小庭新扫地。
褰裳复岸帻，闲傲得自恣。
朝景枕簟清，乘凉一觉睡。
午餐何所有，鱼肉一两味。
夏服亦无多，蕉纱三五事。
资身既给足，长物徒烦费。
若比箪瓢人，吾今太富贵。
【登殊亭作】　　元结.唐时节方大暑，试来登殊亭。凭轩未及息，忽若秋气生。
主人既多闲，有酒共我倾。
坐中不相异，岂恨醉与醒。
漫歌无人听，浪语无人惊。
时复一回望，心目出四溟。
谁能守缨佩，日与灾患并。
请君诵此意，令彼惑者听。
大暑时节话养生&/大暑
度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。
1.多吃苦味食物
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
2.增加清热解暑
健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
3.益气养阴的食物不可少
大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
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大暑过后几天凉 大暑过后还热吗
导语：或许你对大暑节气已经有一定的了解，知道大暑一到，高温就会来得更加猛烈，毕竟它是名副其实的每年最热节气。但是酷暑总是让人难熬，谁都会希望这样的高温闷热的天气赶紧结束。那大暑过后几天凉呢?大暑过后还热吗?
一、大暑过后几天凉 大暑过后还热吗
大暑是夏天最热的时候，一般要经过3个月到立秋天气才会慢慢变凉爽。起码要8月底才会凉快了。
每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑，意味着这是我国大部分地区一年中最热的时期。目前全省正处于&初伏&，是一年中最难熬的时候。大暑为什么是一年当中最热的时候呢?我们知道，在高气压控制下的下沉气流，在下沉过程中增温，使天空晴朗少云，太阳辐射强烈。7月底到8月初，正是太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在我国东部地区，高压的维持意味着高温天气的持续。
大暑正值三伏天时期，所以是一年最热的节气。大暑之后当然还会热，将一直热到立秋节气之后，出伏为止。
紧跟大暑节气后的是每年8月7日或8日太阳到达黄经135&时的立秋节气。&秋&就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。但是立秋之后还有秋老虎，此时也非常的热。
二、大暑与三伏天
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。而大暑节气为三伏中期。&三伏天&的&伏&就是指&伏邪&。即所谓的&六邪&(指&风、寒、暑、湿、燥、火&)中的暑邪。所谓的&伏天&，就是指农历&三伏天&，即一年当中最热的一段时间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用&夏至三庚&这4字口诀来代表入伏的日期，即从夏至后第3个&庚&日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行&干支纪日法&，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的&庚&字是&甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸&10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
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