常做膝弯曲练习可防止膝关节骨质增生
热搜 ： 健身心理预防 搜健康
当前位置： >
　　60岁的赵大娘，右膝关节疼痛8年，活动时，膝关节骨会发出声响，走路时偶尔会有膝关节被“锁住”的感觉。近一年来，被“锁”的次数越来越多，久坐或以其他姿势保持时间过长后活动时，必须先伸展腿脚一段时间。后来通过手术和运动治疗后，逐渐恢复。 　　治疗膝关节骨质增生的膝弯曲练习 　　1．坐姿，两腿向前伸直。 　　2．十指在左大腿后交叉，左膝向上弯曲。 　　3．两臂伸直，左腿前伸(注意伸直)。 　　4．不要让左脚触地，弯曲左膝，把左脚跟向左臀方向靠近。 　　5．换右脚做，两腿各做12次。 　　要领 　　注意动作的协调性，弯曲练习中要松弛全身，特别放松小腿肌肉。 　　你还可以这样做 　　◆膝旋转练习 　　◆小半蹲(静力蹲)操 　　膝关节骨质增生患者的注意事项 　　1．治疗期间应避免长时间步行(建议步行不要超过30分钟)、久站，累了就停下来休息，以减轻膝关节负担。 　　2．患者应避免加重膝关节负担的运动：如跳舞、打太极拳、登山、跑步、爬楼等。 　　3．患者多食含钙丰富的食品：如牛奶和豆制品；虾皮、虾米、蛋黄；鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。 　　4．患者尽量少吸烟或者戒烟，避免酗酒。因为吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量。文章整理： 　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
盆腔炎患者可能时常会浑身不适，所...
60岁的赵大娘，右膝关节疼痛8年，活...
40岁的张女士家住6楼，为了身体健康...
健康问答 健康测试 健康论坛 健康资讯本站已经通过实名认证，所有内容由傅捷大夫本人发表
患者女70岁，双膝关节骨质增生，走路无法弯曲，疼痛
状态：就诊前
修补效果不可靠，维持时间短。
建议关节置换，并发症发生率在1%-5%。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
傅捷大夫的信息
关节外科，骨病矫形
傅捷，男，骨科主任医师，医学博士，副主任，全军关节外科学组委员，二炮骨科专业委员会委员，北京市西城区...
骨科可通话专家
北京协和医院
中国医大一院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
江苏省中西医结合医院
好大夫在线电话咨询服务膝盖骨质增生，膝盖都已经弯曲，伸展不开了_健康易
& 膝盖骨质增生，膝盖都已经弯曲，伸展不开了
膝盖骨质增生，膝盖都已经弯曲，伸展不开了
膝盖骨质增生
患者性别：女
患者年龄：52
全部症状：膝盖都已经弯曲，伸展不开了，疼痛，尤其累了之后和阴天
发病时间及原因：2006年07年左右
治疗情况：之前从积水潭和协和看过，但是没有起到作用，现在只是服用止痛药
想要得到的帮助:去哪里看病哪里有偏方
专家回答：您好：骨质增生目前比较好的治疗方法是激光针，这是专门治疗增生的一种技术，激光微创治疗骨质增生，是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上，可以剥离粘连的韧带和肌肉，缓解压力，同时配合He-Ne激光消除炎症，使两侧重新达到力的平衡，这样经过一段时间之后，骨刺引发的症状也将逐步自然消除。
　　病情分析:
膝盖骨质增生，考虑是骨性关节炎。
建议根据具体的情况可以进行理疗,针灸,吃药等方法，可以缓解疼痛等症状,应用玻璃酸钠进行关节内注射治疗,效果较好,玻璃酸钠关节内注射可减少组织间的摩擦,改善滑液组织的炎症反应,增强关节液的粘稠性和润滑功能,可保护关节软骨,促进关节软骨的愈合与再生,缓解疼痛。应用非普拉宗,布洛芬等非甾体镇痛抗炎药可缓解关节水肿和疼痛。如果病情较为严重,也可考虑手术治疗。
　　病情分析:
您好，骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。
相关健康知识
问题：膝盖处有骨质增生 膝盖处有骨质增生
病情描述：疼痛难忍，不能走路，发病两个月前
曾经治疗情况和效果：吃过药，做过理疗，效果不明显
想得到怎样的帮助：采取什么方法治疗最好？
化验、检查结果：膝盖处有骨质增生 ...
回答：病情分析:
您好，据您的描述可知属于膝关节骨性蜕变。
可以关节内注射玻璃酸钠和糖皮质激素，同时外用中药熏洗治疗， ...
问题：骨质增生的治疗方法 骨质增生的治疗方法
患者年龄:47
患者性别:女
患者女，47岁
日夜感觉膝盖部分关节发热、麻痛
医师诊疗：左膝关节退行性改变
腰椎生理性弯曲、部分追讨边缘及小关节骨质增生
曾经治疗情况和效果:
玻璃酸钠注射液2次
盐酸氨基葡萄 ...
回答：病情分析:
您好，这种情况是膝关节骨性关节炎，对于这个病因为没有特效的治疗方法和药物，目前一直强调综合治疗，不能靠某一个药 ...
问题：我有颈椎弯曲和脊椎裂骨质增生能治好吗？ 我的腰有脊椎裂和骨质增生，腰不能弯下去，弯下去在直起酸疼。还有颈椎弯曲有时候头不舒服晕， ...
问题：骨质增生，膝盖部位，干重活时总是感觉如针在扎 骨质增生
患者性别:男
膝盖部位，干重活时总是感觉如针在扎
想得到怎样的帮助:
请问如何治疗
追加悬赏到60分( 22:01:18) ...
回答：您好！膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声， ...
问题：骨质增生？现在右手食指弯曲的话就会 现在右手食指弯曲的话就会 嘎巴 一下` 不会响出来但感觉的到 中关节弯曲或者整个手指弯曲都会这样…… 莫非是骨质增生？？ ...
问题：我膝盖经查有骨质增生，只要蹲下来就有疼. 性别：女 年龄：40
我膝盖经查有骨质增生，只要蹲下来就有疼痛，请问有什么办法治疗？ ...
回答：病情分析：骨质增生的情况。
意见建议：一般的情况是可以采用保护关节软骨药物、消炎止痛药物、理疗等治疗。 ...
问题：膝盖骨质增生的治疗方法 膝盖骨质增生的治疗方法
患者年龄:59
患者性别:女
2－3个月前有感觉，最佳检查(拍片)是膝盖骨质增生
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
了解膝盖骨质增生的最佳治疗方法 ...
回答：病情分析:
膝盖骨质增生是没有办法治的，如果说你疼痛，是可以治疗得不疼痛的，但骨质增生还会在那里，不会消失的。
问题：膝盖位置长骨刺，大概有两年左右，膝盖位置骨刺 膝盖位置长骨刺
患者年龄:54
患者性别:女
大概有两年左右 膝盖位置骨刺 腿变形
曾经治疗情况和效果:
打过封闭针 贴过膏药
想得到怎样的帮助:
想知道有什么好的方法可以治疗或者是有什么方法可以防止病症向更坏的发展 ...
回答：您好！膝关节骨质增生主要表现为关节疼痛，上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声， ...
问题：十个手指其中有六个手指有骨质增生，膝盖关 十个手指其中有六个手指有骨质增生，膝盖关
患者年龄:42
患者性别:女
好几年了，希望贴膏药，请问能不能治好
曾经治疗情况和效果:
没有正规治疗过，只是贴一些小膏药
想得到怎样的帮助:
得到很好的治疗， ...
回答：病情分析:
已经增生的就难消了，不过可以保持他吧再增生。
建议经常吃一些补肾的药品，因为肾主骨，肾健康骨就不增生 ...
问题：腰椎部和膝盖部骨质增生怎么办？ 我的妈妈58岁了，去年在医院拍片发现腰椎部有骨质增生，今年5月又拍片子发现膝盖处也有骨质增生。现在日常行走困难，疼痛难忍。请医生给出建议。谢谢 ...
回答：先尝试做牵引治疗观察效果 ...
相关健康问题
相关健康知识
热门健康知识
最新健康知识膝盖弯曲时疼痛老年人漆关节骨质增生能治好吗_聚焦网
膝盖弯曲时疼痛老年人漆关节骨质增生能治好吗
可以做一下微创zhì liáo，利用关节镜技术，不开刀、无痛苦、zhì liáo时间短、zhì liáo效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。假如某一个部位有类似症状了必需要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病人情况加重。具体的须要经过频繁才能清楚。yī yuàn会按照jiǎn chá结果，帮你安排一个合理的zhì liáo。属膝关节滑膜炎。膝关节滑膜是人体关节中面积最广，最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，因为膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因(如骨质增生，关节炎，关节结核，风湿病等和创伤性外伤，骨伤，关节内损伤，周围软组织损伤，手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只须关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限，滑膜炎是因为微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，并且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，因为关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。因此zhì liáo滑膜炎主要是调养微循环系统，只须微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再zhì liáo就比较麻烦。肿胀积水消除之前必需不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，假如有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就可以产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼。提议中医zhì liáo，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷，因为膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，滑膜炎因微循环畅通滑囊内积水可循环消失，使之重归于产生和吸收动态平衡而彻底康复。不明之处可随时联系，膝关节骨质增生，又叫骨性关节炎，是一种多见的退行性骨关节病，zhì liáo办法有许多，可以通过针灸，理疗，注射润滑剂，封闭，小针刀，贴药膏，口服消炎镇痛药，活血化瘀的中成药等zhì liáo。症状严重关节变形，严重影响病人生活质量，经过非手术zhì liáo无效的须要手术zhì liáo，置换人工关节，平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，不要受凉，肥胖的要减肥，以减轻体重对下肢关节的负担，膝关节骨质增生上下楼梯，蹲起的时候疼痛，活动过量会引起膝关节滑膜炎，主要就是肿胀疼痛，活动后加重，提议中药膏药外敷zhì liáo，膏药直接作用在患病部位，药物浓度高，药效持续发挥，对肝肾没有毒副作用应当先用消炎膏消炎消肿止痛，再用骨质增生膏软化收敛骨刺，改善局部微循环，从根本上zhì liáojí bìng，平时注意保暖，不要按摩，不要过量活动，适当休息这是膝关节退行性病变，又称为膝关节骨性关节炎。这是一种膝关节的劳损性jí bìng，根本原因是膝关节功能的退化，说白了就是功能下降了，因为膝关节是人体最大最复杂的关节，关节面是靠关节内的关节液来润滑和营养的，保持关节能够运动自如，因此膝关节的退变首先是关节软骨的退变磨损，引起下肢负重时候力线的内移，因此关节内侧的软骨磨损比较严重，就可以引起膝关节的疼痛，肿胀，屈伸活动不利，不能下蹲，上下楼时疼痛加重等症状。膝关节里边的中间的间隙就是关节软骨，软骨在X片中是不显影的，因此当软骨磨损没有往后，间隙就可以越来越小，膝关节骨性关节样的zhì liáo上，分为保守zhì liáo和手术zhì liáo两种采取。假如是在早期，关节磨损不重，膝关节疼痛轻微，不影响生活，走路可以者就可以先保守zhì liáo，用中药烫洗膝关节，还要在骨科专业大夫的指导下口服中西医药物，主要是保护软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。还要还要生活中注意zhì liáo期间不能做跑步，爬山等加重膝关节负担的锻炼，要注意膝关节保暖不能受凉等。保守zhì liáo无效后疼痛无法缓解者可以考虑膝关节置换手术。首先，我要说明一点，彻底治愈基本上已经不可能了。你如今通过保守zhì liáo的办法，能够zhì liáo到走路不影响，平时不疼痛，不浮肿就可以了，到中药店买几副活血止痛散或者是1号洗药熏洗一下膝盖。继续用电烤膝盖，每次坚持半个小时，膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿，渗出和积液等。在青壮年人多是因为急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤，半月板损伤，侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风，寒，湿邪侵袭，可使膝关节慢慢出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。提议最好选择外用药物zhì liáo
今日排行 总排行榜
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
[ 热门推荐 ] RECOMMEND}