妊娠期糖尿病饮食方面要主意些什么？
妊娠期糖尿病饮食方面要主意些什么？
基本信息：女&&31岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：26周喝糖水75克，空腹正常，一小时10.8 二小时8.99 三小时7.2我是妊娠期糖尿病吗？严重吗？
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建议：你这种情况，不能够确定有糖尿病，需检查空腹血糖，可以控制饮食，减少对糖的摄入。
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建议：饮食治疗：妊娠期糖尿病是妊娠期发生或发现的糖耐量异常的总称其治疗措施是由饮食控制运动疗法和(或)胰岛素等组成的综合治疗措施饮食治疗是基础部分病情较轻者单纯饮食控制和运动疗法即可以获得满意的血糖控制需要胰岛素治疗者饮食控制也可以降低患者胰岛素需要量　　A.饮食治疗的适应证和目的：　　a.饮食治疗的适应证：饮食治疗是多种疾病进行综合治疗的重要组成部分它是糖尿病和妊娠期糖尿病患者综合治疗措施的基础而且在妊娠期饮食治疗还可以应用于以下情况：第一不能诊断妊娠期糖尿病但存在血糖异常如50g葡萄糖筛查试验1h血糖超过7.2mmol/L;第二孕妇孕前体质指数(body mass indexBMI)超过24;第三孕期体重增长过快;第四胎儿偏大　　b.饮食治疗的目的：饮食治疗首先是科学地计算每天需要的总能量和相应的膳食总量然后进行合理的食物选择和分配以维持正常的生理需要使患者的血糖血脂和体重控制在正常范围内恰当的饮食治疗可以保证患者基本的能量需要提高患者的生命质量同时还可以减少各种糖尿病急性并发症的发生减少或减慢糖尿病血管和神经等慢性并发症的出现　　对于妊娠期糖尿病患者进行饮食控制除了要考虑孕妇外还要考虑胎儿和新生儿的问题妊娠期糖尿病进行饮食治疗的目的：第一在满足孕妇和胎儿必需营养素的前提下将血糖控制在理想的水平;第二避免孕妇饥饿性酮症酸中毒的出现以及其他糖尿病急症的出现;第三保证孕妇适当的体重增加　　恰当的饮食控制既可以降低孕妇血糖水平又可以避免低血糖和饥饿性酮症酸中毒的发生对孕妇可以减少妊娠高血压综合征感染羊水过多早产产后出血的发生对胎儿和新生儿可以减少胎儿畸形巨大胎儿胎死宫内低血钙低血糖新生儿呼吸窘迫乃至死亡等　　B.饮食治疗的原则：20世纪50年代以前糖尿病饮食治疗的治疗原则是半饥饿疗法每天供给的能量仅能够维持基础代谢的需要而且主要的营养素均以低碳水化合物和高脂肪饮食为主半饥饿疗法患者常年处于饥饿状态生活质量自身营养和健康状况很差限制碳水化合物(40%相当于150～200g/d)则相应提高脂肪(30%～35%)和蛋白质(25%～30%)的含量过多的脂肪摄入导致脂代谢紊乱过多蛋白质摄入可以加重对肾脏的损伤　　妊娠期糖尿病与普通糖尿病患者不同.
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建议：妊娠期糖尿病食谱，妊娠期糖尿病人饮食原则　　妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础　　1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。　　2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。　　3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。　　5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
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建议：妊娠糖尿病饮食，首先禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等；最好也不要饮酒. 可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃. 多吃含钙的食物.缺钙能促使病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等. 富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状. 富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等. 此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.
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建议：妊娠期糖尿病饮食,控制饮食，少吃主食，多吃粗粮，蔬菜，停掉水果，用黄瓜、西红柿代替，多吃苦瓜和冬瓜，别喝孕妇奶粉
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建议：妊娠糖尿病食谱,根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。
副主任医师
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建议：首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
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妊娠糖尿病是如何产生的？
　　孕妈咪有孕在身，除了要注意预防感冒、加强营养、注意休息、定期产检，还要警惕妊娠糖尿病。也许你会说，我不胖、吃的不多，也没有糖尿家庭史，怎会要预防妊娠糖尿病？其实不然，临床上发现许多妊娠糖尿病患者并无自觉症状，但实险室检查却发现血糖值很高。妊娠糖尿病如不被重视，会对母儿造成严重危害。
　　所谓的“妊娠糖尿病”是指怀孕前原本未患糖尿病，而在怀孕时出现高血糖之病症。平均来说，大约有3－4%的孕妇在孕期中会出现妊娠糖尿病，通常发生在怀孕第五、六个月，也是怀孕期间最常见的一种内科并发症。其实妊娠糖尿病是一种可以筛检，且能早期诊断、早期治疗，改善母亲与婴儿预后的疾病。
　　妊娠糖尿病是如何产生的？
　　在正常情形下，人体血液中的血糖是很稳定的。当我们肚子饿时，血糖会稍微下降，血液中的某些荷尔蒙就会适时分泌，促使身体其它部位制造糖份，让血糖不致太低；吃完食物后，血中糖分快速增加，则分泌出胰岛素使血糖下降，达成恒定。
　　然而怀孕时，为了要使胎儿的营养充足，胎盘会分泌一些荷尔蒙以使血糖升高，大多数孕妇能够适时反应，产生更多的胰岛素来维持正常的血糖浓度。但是少数人胰岛素制造不够，或是产生了胰岛素拮抗作用，因而形成高血糖状态，造成妊娠糖尿病。
　　哪些人是妊娠糖尿病的高危险群？
　　孕妇年龄超过30岁；近亲中有糖尿病人；肥胖；反复自然流产；曾有过找不到原因的早产、死胎、死产，新生儿死亡史和畸形史；孕妇有慢性高血压病；尿糖阳性；反复发生感染；妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿；羊水过多；有多食、多饮、多尿等情况的孕妇，均属高危险群。妊娠糖尿病通常没有明显症状，且目前产前健保将血糖筛检列为自费项目，故医师一般仅针对高危险群孕妇进行筛检。其实若孕妇能全面性实施产前血糖筛检，除了减轻妊娠糖尿病所带来的风险之外，也可以找出有潜在糖尿病体质的人。
　　妊娠糖尿病的筛检与诊断
　　除了患有严重的高血糖症的妇女之外，妊娠糖尿病的诊断是根据口服葡萄糖耐受度的测试而得之。
　　接受筛检的孕妇在妊娠24~28周时，做50克葡萄糖的筛检测试：不管孕妇前一餐什么时候进食，均需将50克的葡萄糖溶于300cc的水中，于3~5分钟内喝完，一小时后若血糖检验值超过140mg/dl，则需进一步安排100克葡萄糖的耐糖测试。接受口服葡萄糖耐受测试者，至少经过了3天不受限制的饮食(天天要摄取多于150g碳水化合物)与生理活动没有受到限制的情形下，在测试中不许抽烟，并于前一晚禁食的情形下，在翌日早上抽血后，喝下100克葡萄糖泡水400cc，并于一、二、三小时后再各抽一次血检查血糖值，
　　透过上述程序，便可获得4项检验值。四次血糖值中若有二项或二项以上超过标准，则可诊断为妊娠糖尿病。
　　妊娠糖尿病的防治
　　有的孕妈咪在怀孕前就患有糖尿病，有的是怀孕后才出现糖尿病的，但不管是哪种情况，对母亲和胎儿都有很大的危害。糖尿病最主要的症状是喝水多、吃饭多、尿尿多。孕妈咪如果确诊患有糖尿病，要积极上医院治疗。
　　饮食调整
　　要通过调整饮食，使孕妇血糖达到正常，孕妈咪无饥饿感，营养供给能满足自己和胎儿的需要最为理想。
　　1.饮食量要控制。患糖尿病的孕妈咪一般食欲都好，进食量较正常的孕妈咪多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据孕妈咪个人的情况制定适合的食谱。
　　2.蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妈咪要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妈咪的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
　　3.脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。
　　4.补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
　　5.适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。
　　在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。
　　运动疗法
　　运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妈咪应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
　　多数妊娠期糖尿病孕妈咪，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此多查血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。
　　胰岛素疗法
　　如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。
　　如何预防妊娠期贫血
　　正常女性铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。但在妊娠期，尤其是妊娠后期，由于母体本身造血需要铁，胎儿生长发育也需要铁，铁的需求量大大增加，每天需要铁4豪克以上。由于一般食物中含铁不多，且利用率不高，因此孕妈咪从食物摄取的铁不能满足需要，如果是多胎妊娠，或有钩虫病、鼻出血、痔出血、*出血等额外出血，或营养不足、胃肠道疾病等影响到铁的吸收，缺铁就会更严重。其后果就是发生缺铁性贫血。
　　此外，妊娠期胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减弱，影响叶酸、维生素B12的吸收，使叶酸、维生素缺乏，也会引起巨幼红细胞性贫血。不过这种情况较少。
　　针对引起孕妈咪贫血的原因，应在妊娠期特别是妊娠后期积极采取预防措施。给孕妈咪补充铁剂，不但可以提高孕妇的铁储备，有利于产后机体的恢复，而且有利于胎儿铁的增加，进一步可防止婴幼儿缺铁和发生贫血。为此，认为从妊娠期28－35周开始服用铁剂预防贫血。
　　预防妊娠期贫血的方法：
　　1.做好产前检查，定期检查红细胞和血红蛋白。
　　2.增加营养注意饮食，注意多吃含铁量较多的食物如瘦肉、猪肝、鸡蛋、黑木耳以及绿叶蔬菜等。
　　3.口服铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁，可配合服用维生素C。
　　4.适当补充维生素B12和叶酸。
　　5.积极治疗失血过多的各种疾病。
　　铁剂对胃肠道有刺激作用，可产生恶心、腹痛等症状，宜从小剂量开始服用，逐渐加量。使用前应接受医生的指导。
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电话：010-妊娠期糖尿病怎么办？_百度知道
妊娠期糖尿病怎么办？
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孕妇血糖高的治疗方式需要从饮食做起：
1、 注意饮食
2、少食多餐，五谷、根茎及豆类为主要来源
3、多食蔬菜
4、 增加蛋白质的摄入量，多食用鱼类、豆制品等食品
5、 适当增加膳食纤维，例如含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包
6、严格控制高糖分的食品，例如：蜂蜜、糖浆、甜品、巧克力等。
7、补充充足的维生素，微量元素
8、规律作息
9、早睡早起，避免熬夜
10、保持好心情，不要有心理负担
11、加强锻炼
12、饭后半小时走路、散步
13、 可以参加一些休闲活动，例如：瑜伽。
适量运动有助于孕妇控制血糖
14、胰岛素的治疗
高血糖孕妇如果通过生活作息或者饮食不能调节的患者，可以在饮食控制的基础上通过胰岛素来治疗，患者应遵医嘱定期抽血，监测血糖水平，根据血糖结果随时调整胰岛...
您好除了饮食合理 以清淡为主 少摄入主食
在身体承受范围内积极锻炼外 没有更好更天然的办法不建议药物控制 任何承诺您无副作用的药物就是不可信的
严格控制饮食，建议咨询专业妇产科医生，因为这会影响腹中宝宝，必要时医生会建议住院观察，胰岛素控制血糖，我在半个月前在省妇幼见过一个这样的情况。
您好，血糖不是超得太严重的控饮食就可以了，平时主食少吃，水果类含糖高的也不要吃了，饭后都散步半个小时以上可以控制好血糖的。
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出门在外也不愁各位妈妈们，糖耐查没有，有没有查出来是糖尿病的，医生都建议你们怎么做啊？我都要疯了，怀个孕受的罪太多了！
糖尿病只能控制饮食，不要吃甜的，吃的清淡，血糖就能降下来一些。
我比较幸运，吃很多水果查出来也没事。估计你要少吃甜食了。
我要6号才会去查 我也有点担心
我爱吃甜食&&&&
同喜哈楼主，我也是妊娠糖尿病，不过不用紧张，只要控制饮食，要多喝水、少吃多餐、不要吃糖及含糖高的食物、限制米、面、薯类食物的量每日250克左右(半斤)；多吃豆制品、蔬菜水果；吃清淡点，多补充铁、钙如牛奶、鱼、虾皮、动物肝
水果可以以下为主：火龙果、猕猴桃、菠萝、樱桃、草莓、李子、桃子、柠檬、柚子、橙子、西瓜、青瓜、番茄
千万不能吃枣子类
奶油 猪油 黄油
32-34周复查血糖
产后6周在查一次
3年后还复查
实在想吃甜的就加点蜂蜜
一句话，严格控制饮食，买个秤秤了吃，多吃菜，水果一天一个就够了
我还好啥都能吃。
#1 叶子飘零
糖尿病只能控制饮食，不要吃甜的，吃的清淡，血糖就能降下来一些。
不要乱给别人建议，糖尿病血糖高了是要打胰岛素的
糖尿病不严重的话，就饮食控制，我之前也有点，不严重医生不会说什么，
严重的话医生会告诉你应该怎么治疗，没说的话就没必要担心
控制米面等碳水化合物的量，少吃甜食。为了宝宝要管住嘴哦
我是饮食控制的，一直自己测血糖，医生就没有要求我用胰岛素
我是饮食控制的，一直自己测血糖，医生就没有要求我用胰岛素
我也是医生喊我买了个血糖仪，天天在家自己测，时高时低的，我现在都吃的好少，随时都感觉好饿，我本来就不喜欢吃甜食，水果吃的也很少，但还是查出来是糖尿病，我都不知道为什么，吃少了，又怕宝宝营养不够，反正就是好饿啊！
同喜哈楼主，我也是妊娠糖尿病，不过不用紧张，只要控制饮食，要多喝水、少吃多餐、不要吃糖及含糖高的食物、限制米、面、薯类食物的量每日250克左右(半斤)；多吃豆制品、蔬菜水果；吃清淡点，多补充铁、钙如牛奶、鱼、虾皮、动物肝
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奶油 猪油 黄油
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3年后还复查
医生让我自己在家查血糖，我只要加餐的话血糖就高了，可是我真的很饿，每顿饭都吃的很少，不加餐饿，加餐血糖高，我都不知道该怎么办了？
告诫各位准妈，千万不要饿肚子！！我检查也说我糖尿病，控制饮食，每天饿的我啊，结果宝宝每次打B超都说小，其实怀孕期间的血糖高时一过性的，只要稍微注意饮食就好了，有条件可以每天检测血糖，我在医院工作，每天查发现吃多吃少区别不大，科室医生都说不要太在意，我就正常吃饭，水果也吃，现在宝宝出生了也很正常，不要饿肚子
#14 人渣的歌舞
告诫各位准妈，千万不要饿肚子！！我检查也说我糖尿病，控制饮食，每天饿的我啊，结果宝宝每次打B超都说小，其实怀孕期间的血糖高时一过性的，只要稍微注意饮食就好了，有条件可以每天检测血糖，我在医院工作，每天查发现吃多吃少区别不大，科室医生都说不要太在意，我就正常吃饭，水果也吃，现在宝宝出生了也很正常，不要饿肚子
问题是我的医生我控制不好的话，就要用药了，我还是怕药对宝宝不好！我也自己在查血糖，发现他时高时低，有时的确是超过正常值了的。
我那时候也是，每天吃的好少饿的不行还是高，我同事在华西检查的比我的血糖高多了，结果她还是该吃吃该喝喝，宝宝现在都一岁了，也没问题，我听她说了过后就正常吃东西，血糖慢慢就正常了，当然还是没吃含糖量太高的东西哈，还有你做糖耐量检查时是查指尖血还是静脉血啊，要静脉血才准哈，小心被坑
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