阴道肌肉松弛技术如何练习
时间： 21:49:27
& & & &女性自己做腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。随后将手指全部插入阴道，检查阴道的里面。当一根手指插入阴道几次，阴道仍然松弛时，尽量插入第二根手指，自己感到有把握时，则在阴道内的两根手指可轻轻做绕圈活动。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后，女人可不戴手套自己做阴道检查，认识自己的生殖器。这种阴道检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到1周。
& & & & 下一步的治疗，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把一根手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两根手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。
& & & & 以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交，这样女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳操作阶段，应由女方做性交动作，直至最后完成性交。
& & & & 贴心小叮咛：
& & & & 在作阴道容纳方面的操作时，如阴道缺乏分泌物润滑，夫妻应该使用一种润滑剂，如婴儿润滑剂、特制的冻胶、液状石蜡等，但不宜用甘油或其他化妆用品。62岁近期肌肉严重松弛是病吧_百度知道
62岁近期肌肉严重松弛是病吧
肌肉松弛是因为1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。指导意见：您好！根据您说的情况，建议您补充优质的蛋白质，另外平时多喝水，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，少吃烟熏、油炸、烧烤之类的东西，祝健康快乐！
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出门在外也不愁肌肉松弛 脾胃不好五个信号灯
本文导读：脾胃不好会经常出现胃痛、胃胀、胃酸等等症状，要依据病因来对症治疗，从中医角度来看可以分以下五大病因。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　人的躯体的各项机能，对于一个人的生存与成长起着至关重要的作用。因此，各项机能的正常运行于发展，能让你的保持更加的长久。
　　中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，身体某些部位发生变化时，就可推测脾胃是否出了问题。
　　信号灯一：鼻翼发红说明脾胃有热
　　如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
　　【解决方法】脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
　　信号灯二：肌肉松弛说明脾胃虚弱
　　如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
　　【解决方法】脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
　　信号灯三：嘴唇无光泽说明脾气亏虚
　　如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
　　【解决方法】脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
　　信号灯四：黑眼圈说明脾胃血气浑浊
　　胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
　　【解决方法】尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
　　信号灯五：因胃热，多虚寒
　　胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
　　【解决方法】便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善。
　　99营养师温馨提醒还可在晚间之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一50遍，可以不可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用，要少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
（责任编辑：实习周婷）
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一周热文排行长跑两个星期后肌肉明显变松！是不是减肌的开始。 因为打篮球！腿部肌肉发达！最近不吃蛋肉类等高_百度知道
长跑两个星期后肌肉明显变松！是不是减肌的开始。 因为打篮球！腿部肌肉发达！最近不吃蛋肉类等高
长跑两个星期后肌肉明显变松！是不是减肌的开始。
因为打篮球！腿部肌肉发达！最近不吃蛋肉类等高蛋白质的东西。
会不会减肌！
当你锻炼的时候肌肉会消耗大量的能量，虽然刚开始时肌肉会发达，但如果不补充营养，那肌肉便会逐渐萎缩，有时即使锻炼肌肉也会越练越小。所以经常运动的人应该多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物
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高强度有氧，不补充蛋白，你如何想的？绝逼会，而且飞速掉
那肌肉变软是什么情况
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重度佝偻病患儿，肌肉松弛的原因是A．血钙低肌肉的兴奋性降低B．低血钙使肌肉中糖代谢障碍C．低血磷
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重度佝偻病患儿，肌肉松弛的原因是A．血钙低肌肉的兴奋性降低B．低血钙使肌肉中糖代谢障碍C．低血磷使肌肉中糖化谢发生障碍D．肌肉萎缩E．磷影响三磷酸腺苷代谢请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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