今年20岁，烟龄一年多了，平均三天一包烟_戒烟贴吧_百度贴吧
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今年20岁，烟龄一年多了，平均三天一包烟
今年20岁，烟龄一年多了，平均三天一包烟， 现在戒烟两天了，觉得胸口好闷啊，憋的难受，可是要坚持下去不能抽了。加油！！！各位监督
加油吧！16天的路过
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或乐山一6岁男孩吸烟成瘾迅速走红 两天一包烟龄3年_新闻中心_新浪四川_新浪网
乐山一6岁男孩吸烟成瘾迅速走红 两天一包烟龄3年
　　在乐山市井研县某镇某村，有个6岁的男孩远近闻名，因为他吸烟成瘾，令人震惊。提起他，周围的人都摇头叹气：“可惜了，这么小就开始抽烟，以后咋个了得哟？”他们嘴里说的这个孩子名叫张强(化名)，虽然年纪不大，烟龄却有3年，因为抽烟，正处于发育期的孩子长得格外瘦弱。若非亲眼所见，看着他娴熟地吞云吐雾，很难相信这是6岁孩童所为。
　　大人教唆 3岁男孩开始抽烟
　　“我已经两天没抽烟了，妈妈不给我买。”6岁的张强说完这番话，把玩着手上的打火机陷入了沉默。
　　张强所在的某村地处山区，此处的人们大多以务农为生，老一辈的人里许多是大字不识的文盲，张强的母亲就是其中一位。这位40多岁的母亲说起年幼孩子的抽烟史，也是非常难过和无奈。
　　据张强的母亲讲，在张强3岁多的时候，经常到姥爷家玩，姥爷平时爱抽烟，觉得抽烟没什么不好，于是也开始给张强烟抽。“我记得他第一次抽烟就被我逮住了，他姥爷随手递给他一支烟，并告诉他抽起烟来感觉如何如何好，这孩子从此开始便一发不可收拾。”再加上周围邻居的鼓动，一来二去，张强竟然是来者不拒，学着大人的样子抽起烟来，久而久之还抽得津津有味，慢慢就抽上了瘾。
　　虽然张强的父亲常年外出打工不在家，他母亲仍然行使起监护人的权利，“我教训过他很多次，不准抽烟，而且他的两个哥哥也为这事儿没少骂他，但基本上不怎么管用。”张强的母亲说，自己只是个妇道人家，外面的男人要逗自己孩子“学坏”，她想管起来却总是有心无力。说话间，站在一旁的张强向旁人要了根烟，在得到没有打火机的答复时，小孩子掩饰不住自己年幼的狡黠，“不给我打火机，我知道藏在哪里！”说完，张强跑向家里烧火的灶台，摸索了一阵搜出母亲引火用的打火机，娴熟点燃烟，吞云吐雾的样子与大人抽烟无异。
　　烟瘾不小 两天要抽一包烟？
　　与其他同龄人相比，张强明显长得要矮一些，稀疏的头发又黄又短。张强的母亲说，平时孩子虽然也要吃三顿饭，但每顿饭只是匆匆吃完一碗即说不饿，常常是丢下饭碗就不见了。再一找，他躲在屋后一手拿烟，一手捧个茶杯，俨然一副小大人模样。
　　张强的母亲说，孩子马上就要读小学一年级，但因为学习成绩不好，幼儿园的老师打算让他再多读半年，“我不知道这个东西(指学习成绩)和抽烟有没有关系，但我真的很担心孩子的智力。所以我从来不准外人给他烟抽，为这个事还和其他亲戚吵过架。”纵然如此，仍然有不少的外人听说张强要抽烟后，走村串乡地找到他家，偷偷摸摸地塞烟给孩子，只是为了亲眼目睹张强吞云吐雾的样子。
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&&&&&&&&&&  08:00:31　　抽烟的历史大概能追溯到10岁吧，当时一帮小孩在一堵围墙根下打仗，一个年龄稍长的战友突然拿出一根“翡翠”，点燃后舒舒服服的吸了一口，然后递给我让我尝尝什么味道，可能是早熟的缘故，我异常好奇接过来往嘴里吸了一下，一种特难受的感觉从心里油然而生，差点呕吐。这就是我这一生第一次抽烟的经历。　　
上了初中，读住校， 没有家人的管束，一直有些叛逆，渴望自由的我仿佛是放出笼的小鸟，没有约束的自由是要付出的代价的，初二，13岁，我学会了听流行歌曲，模仿小虎队的发型，当然也学会了打魂斗罗，喝酒，抽烟，打架，甚至朦朦胧胧的初恋。当时抽烟好象没有什么感觉，只是觉得是一种流行一种风尚罢了，觉得会抽烟就很酷一样。记得一天抽烟的量就在5，6支吧。当时比较流行的香烟是翡翠，宏声，五牛，红梅，红河。　　
真正感觉有烟瘾是在高中，抽烟一发不可收拾，在家里抽，在亲戚家抽，在宿舍抽，在厕所抽，吃完饭抽，和朋友一起玩抽，。。。。。。只要在没有人约束的地方，即便是有人约束的地方也会创造机会点燃一支香烟。这时我已经习惯了抽烟的感觉。我知道我已经离不开香烟了。这时一般抽宏声，红梅，云烟，阿诗玛等。　　
大学离开了家乡，在美丽的古城，这里的香烟市场比较开放，可以抽到全国各地的香烟，我记得经常买一条条的：猴王，白沙，长沙等。　　　　
2000年，21岁，我回到了阔别三年的家乡，这个时候重庆比较流行抽朝天门，恭贺新喜，龙凤呈翔等。除去了学生成分，成年人抽烟更加理所当然。这个时候我一天大约要抽一包烟。早上上厕所必抽，吃完早中晚午必抽，无聊的时候必抽，喝酒的时候必抽，睡觉前必抽，睡不着必抽。。。。。。。抽烟成为我生活中行影不离的伴侣。　　　　
2000年-2007年这七年间，我隐约记得有过两次戒烟的经历，一次戒了一周，最终因为一次喝酒破戒，一次戒了一天，第二天上厕所自己心理暗示一定要抽烟才行结果破戒。　　　　抽烟已经成为生活中的习惯！一种必不可少的动作和心理慰寄。　　　　上高中的时候我的体重在120斤左右，属于正常体健型，2000年回到重庆一称体重发现自己一下子少了20斤，偶尔和朋友打一场球，跑十分钟便气喘迂迂，累得不得了，07年这种现象越发突出，每次抽烟还拌着强烈的难受的咳嗽，抽完烟以后，越发的剧烈的咳嗽，一种很恶心的干咳，随后便是喉咙干痒无比，所以我基本是每天一瓶快速饮料，但是，人就是这么怪，越是咳越是难受，越是想多抽烟，不知道这是一种什么心理，是自虐？还是想以毒攻毒？到现在，感觉自己的胸也是肺部已明显有负重感。也许我快要为抽烟付出代价了.　　　　经常看一些成功励志的书，或多或少受到一些诸如“毅力，坚持，恒心，决心，控制力，执行力，上进心”等等正面积极的词语，抽烟真的必须是我的生活吗？如果我不抽烟我会改变什么？我在思考。　　　　也许这个世界上有比抽烟更让人放松解闷的娱乐 ，比如看书,比如运动,如果真的成为一种习惯，比如一种口腔习惯，我为什么不把吃糖或吃一些保健用的含片做为一种习惯？如果真的是上厕所的习惯，那么分析利弊，以前有的时候是为了抽烟才上厕所，如果不抽烟了上厕所的次数恢复到人体自然反应的频率，岂不是更健康？　　　　我在继续思考，写这篇文章之前三个小时,我已经抽完了计划中的最后一支烟，我不知道我是否能戒掉，因为我知道我是一个毅力不怎么坚定的人, 但是我愿意尝试。　　　　因为我想看看不抽烟的日子,第一天,第一周,第一月,我的身体是否会有变化.,我想看看三十而立的男人是否在面对18年来养成的习惯是否有足够的勇气和自信去改变?因为我已经感觉到抽烟好象对自己没有任何一丁点好处?抽烟的理由已经成为一种借口,永远为自己找借口的人,特别是男人,还算不上一个成熟的人,一个值得别人尊重的人.更不是一个自信的人.　　左边是抽烟人的肺
楼主发言：1次 发图：0张
　　我大概算了一笔帐，18年来，平均每天一包5元的烟，18*365*5=32850元。一笔不小的开销啊
　　哎呀 我是也抽烟的人 我还是学医的 也晓得抽烟的危害呀 斗是戒求不脱
我都黑老火！！！
　　感谢LS的支持，我们一起戒好吗？
　　我已经成功戒掉了
　　大哥，你那个图吓死人拉　　　　
　　感谢LS的支持，我们一起戒好吗？　　　　-------------------------------　　我怕我没得信心！！我一空下来 斗想抽烟~以前教唆我抽烟哪个人都没得我抽得多
　　没的信心。。想戒。。看到起图片黑人。
　　我都戒了十年了　　只是因为有鼻炎，闻不来烟味才戒掉的
　　前些天戒老段时间，又遭不住老　　十几年的瘾老~
　　老戒不了，烦啊，有什么好方法介绍哈
　　我今年年初戒的，也是抽了十多年了，每天最少一包。　　　　因为前段时间包包有点紧，为了节约每天十多块的烟钱，忽然决定要把烟给戒了。结果从第二天开始就再也没抽过烟，很神奇吧？
　　我也抽了10年烟 我现在都戒了快3年了　　
　　真是好帖,我也正在戒烟,我烟龄20年,LZ我们的情况相似,一起努力V
　　正在给肺染色
　　作者：梓萌wbl
回复日期： 22:28:00
　　　　　　真是好帖,我也正在戒烟,我烟龄20年,LZ我们的情况相似,一起努力V　　　　从今天开始，我准备一直在天涯发表戒烟日志，据说戒烟成功率不到30%，让我们一起交流戒烟心得好吗
　　我也在戒，慢慢来嘛，不可能一下戒掉的，我是打算一天一天的少抽。最终戒掉！！
　　刘少奇不抽烟不喝酒，活了73岁。毛泽东只抽烟不喝酒，活了83岁。邓小平既抽烟又喝酒，活了93岁
　　我第一次戒烟的时候跟LS的兄弟一样，打算一天一天的少抽，结果最终是越抽越多，反而烟瘾变得更大
　　晕，黑人
　　不知道抽烟的朋友有没有以下症状:　　1,抽烟时有恶心干呕　　2,面部皮肤粗糙油腻　　3,WC时必抽造成便秘　　4,牙齿不如20岁前坚硬　　5,身体在逐渐消瘦　　6,做爱时坚持时间大不如以前　　
　　遭黑到老　　又抽老根压惊
　　1,抽烟时有恶心干呕　　
有时候就是这样 ！！
　　哎哟，抽烟里肺嫩个黑所！　　黑到我老！等我点一根慢慢想哈撒。
　　愿意戒烟的朋友顶起好吗
　　你那个肺真是是把我黑斗了，看得我心头一下子发毛，全身都一下子起了鸡皮疙瘩，唉，我得想一下了，我是女的，也抽了好多年了，从初三学会，高中一直抽每天五杆的样子，大学没有管了，就是厉害了，差不多一天一包，直到现在，皮肤也没以前好了，不过真的是戒不掉，戒过一回，坚持了半个月，打个通宵麻将就又回来了，我抽烟可能跟很多女性不一样，我主要是有瘾了，抽的也和一般男的差不多，人抽女式烟，觉得没劲。　　唉，恼火哟　　不知道该找一个怎样的动力来戒掉呢
　　LS的美女可以坚持每天看此贴一起交流戒烟心得
　　从昨天到今天戒烟成功16小时，本来觉得最难克服的是WC时抽烟也坚决被克服了，不过，一些身体反应开始慢慢显露，胸闷得慌，流清口水，心情容易烦躁，不知道这些是不是正常的戒烟反应。　　不管怎么样，已经走出了第一步，一定要坚持下去！　　发张图与各位共勉！
　　把这张图献给楼上那位初三就学会抽烟的女士
　　我始终相信，秋过的腊肉，保质期更长
　　- - 　　LSde
　　17年烟龄　　想戒N多次　　没一次成功.......　　和LS的兄弟伙们共同努力吧　　要真是这次戒掉了,请客吃饭
　　我也是前十天戒了.抽了二十多年想来真的太每意义了.在半月前用了一种香油.闻了三天就不想抽了.现在只要一抽烟/太阳穴像针在扎.就不想抽了.想来介了真不错/珍习生命.朋友加油.
　　我也来参与网友们的戒烟队伍,一起努力!戒!戒!戒!戒!
　　我早就戒脱了，嘎嘎
　　我已经坚持了6天了，加油
　　作者：黄桷湾湾
回复日期： 10:56:00
　　　　　　我也是前十天戒了.抽了二十多年想来真的太每意义了.在半月前用了一种香油.闻了三天就不想抽了.现在只要一抽烟/太阳穴像针在扎.就不想抽了.想来介了真不错/珍习生命.朋友加油.　　　　是什么香油，介绍哈呢
　　戒烟其实很简单，找个合适的时间（比如有人监督的且在家里的时候），连续三天不抽一支烟，这三天有点痛苦，呵欠连天，萎靡不振的，不过过了这三天以后就没得啥子了。我就这样戒的，困难比想象的小得多，我也有10多年的烟龄了。
　　恼火。有好方法介绍一下
　　我也有打算戒烟,征集良方
　　是一种闻的香油.由多种名贵药材提炼而成.就是有点贵300多元一瓶.但效果确实不错.有个电话可以问问.
　　从初中开始算算，我也有10多年烟龄了，想起都黑人。好多次都想戒的，最多戒了几天，看到身边有人抽烟，或者闻到烟味，总是忍不住啊。恼火得很。特别是晚上坐到电脑前面的时候，如果没得烟总觉得少了点啥子，全身都不舒服得很，半夜都要出去买烟。　　我都不晓得怎么办哦
　　lZ好帖啊，大家一起来戒烟
　　总算熬过了第一天的中午，完全没有食欲，就是在想烟，看着路人叼着烟的样子真的好羡慕，但是发誓不再抽烟的誓言在脑子中回荡后，又平静了下来。此时，胸闷得厉害，脑子也处于半罢工状态，不想吃饭，什么都不想做，就想抽烟，要是在昨天，到中午至少抽了五支了。坐在电脑前直播此文时，我还喘着粗气，真的好难受，血管里象爬满了蚂蚁一样。我一定要坚持下去！！！
　　我的右胸现在疼得好厉害，从来没有过的疼痛，是不是18年来肺一直习惯了香烟的熏染，今天突然有半天没有熏一下，肺也觉得不自在了？
　　好久以来上班没有这么自信与同事面对面，而不用刻意保持一段距离说话了，嘴里少了一股烟味，工作说话都要有信心些，终于感受到了一点不抽烟的带来好处。但是我的右胸真的好疼，好闷，快喘不过气来了
　　那个照片好嘿人哟~~
　　我戒烟的时候胸口也疼过，正常现象，LZ不要担心，我已经戒了一个月了，我戒烟完全是为了我的老婆，我老婆因为青春时期没跟人学好，跟到一些“飞石女娃子”学会了抽烟，我对她那种恶习十分厌恶，但是每次说她，她都反驳说我都要抽烟，所以为了让他心服口服不再抽烟，我决定做个表率--------自己戒烟做榜样，呵呵现在我们都戒掉了，再隔一年准备要小孩了，你也一定要努力，世上无难事，只怕有心人！
　　作者：starli622
回复日期： 23:45:00
　　　　　　你那个肺真是是把我黑斗了，看得我心头一下子发毛，全身都一下子起了鸡皮疙瘩，唉，我得想一下了，我是女的，也抽了好多年了，从初三学会，高中一直抽每天五杆的样子，大学没有管了，就是厉害了，差不多一天一包，直到现在，皮肤也没以前好了，不过真的是戒不掉，戒过一回，坚持了半个月，打个通宵麻将就又回来了，我抽烟可能跟很多女性不一样，我主要是有瘾了，抽的也和一般男的差不多，人抽女式烟，觉得没劲。　　　　唉，恼火哟　　　　不知道该找一个怎样的动力来戒掉呢　　　　------------------------------------------------　　我们喃个完全一样啊！！！　　为了戒烟，我连麻将都戒老，打麻将习惯性的豆点起老，只有不打老　　（打麻将是我唯一的兴趣爱好）　　我现在就是强制戒给，靠自己毅力，一定要戒掉！！　　痛苦是肯定的，但是没办法，我不想在过几年豆变巫婆了，在说以后也要生娃儿，不想影响下一代！　　　　我戒烟的感觉都是烟隐来老，是黑难受，找点其他事情，分散注意力，但是坚持过去老，豆好老。　　　　诶。。。大家共勉吧！！！
　　从不抽烟的人走过。。。。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　LS的真是模范好男人，你的烟龄多久了？　　不知道这种疼痛要持续多久，还有我今天虽然没有抽烟，但是无时不刻都在想烟，这种感觉好难受
　　我外公，抽了30年烟，在50多岁的时候，一次烟杆掉了，很久再没抽过烟，在快要70岁时候，被宝牌香烟，润肺，止咳化痰的说明吸引，于是又抽上了～～～～我在学抽烟的时候在难受中渡过，不想难受，于是一直不抽烟
　　遭黑到老　　　　又抽老根压惊　　
　　我高中抽烟的，十年了，今年才开始戒烟，现在戒了两个月了 ，头一个月是有点胸口偶尔的胀痛，现在没事了，戒烟后早上特别舒服，呼吸通常，痰也少。
　　看来我随身把手提带在身边了，只要一想到抽烟，就打开此贴看看各位网友的支持，看看自己的承诺，看看恶心的图片，来帮助自己坚持下去。　　第一天，真的不容易哦，我的清口水都流完了，口香糖都吃了两包肺烟
　　这是一个网友发给我的，我期待着：　　30分钟内：手脚温度恢复正常。
　　8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。
　　24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。
　　48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。
　　72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。
　　2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。
　　3—4周后：戒断症状消除。
　　2—3个月内；体循环得到改善。
　　3—9个月内：微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血
　　减轻，咳嗽、气短得到好转，身体活力增加。
　　1年内：心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。
　　5年内：心血管受香烟的影响消除，肺癌的发生可能性只相当于
　　吸烟者的三分之一。
　　10年内：体内器官受香烟的影响基本消除。
　　太难受了，午饭没有吃，今天光做了两件吃，喝水和吃口香糖，上班都没有精神，胸口还是闷得慌，这真是我18年的造了孽啊。　　　　好了讲个笑话，活跃一下气氛：
　　主持人问女选手：&男人用伟哥的目的是什么？”女选手红着脸思考了很久说：“想不出来。”主持人立即说：“恭喜你答对了！”席下一片议论：回答的太精辟了！
　　 　　 　　
　　我决定抽完家里的烟就戒 　　　　还有1包半
　　LS说的是真的吗？那我至少有个伴了
　　我有十二年烟龄了,之前也是狂抽的.　　前一阵子不知道为什么嗓子开始隐约的痛,当时没有在意,继续抽.过了几天更严重了,然后又引发高烧.难受了一星期,不过因为很难受很难受,难受的东西都不想吃,更别说烟了,因为没对症下药,所以难受了一周,不过当时确实没有想吸烟.因为在那种状态下吸烟的感觉比吃屎都难受.　　一周后发烧好了一些,突然就有了戒烟的念头,这玩应怪哎,有病那周居然没抽烟,后来又到网上搜了下,找到了百度贴吧,看了很多人的成功经验,还有正在戒烟的人.我就下定绝心开始戒烟,　　现在已经24天了.上次的KE SOU现在还没有好,偶尔还KE SOU.　　每天都会有想吸烟的感觉,比如走在马路上时,饭后时,心情不好时,上厕所时,那已经成为了一种习惯,十多年的习惯如果想改变真不是那么容易,现在走在路上,饭后,等等不吸烟的话会觉得少了些什么,不过现在那种感觉已经不能左右我了,我也不知道为啥,我说不吸,哎,真就不TM吸了.我都不敢相信这是我...这次我一定要坚持住,你也加油哥们.
　　能戒掉！俺就有二十年的烟龄！但戒烟一年了！
　　黑死我了..怪说不得皮肤变坏了...
　　讲讲我的戒烟经历：　　本人和LZ年龄相仿（大LZ一岁）烟龄相仿，三十岁生日前下定决心把烟戒掉，结果一天都没有成功。可能是心里暗示吧，觉得自己没有毅力没有出息，日和老婆生气，恼羞成怒挥刀将自己左手小指斩下。接指手术后需卧床一周，并且坚决不能闻烟味，否则断指一定坏死。出于心疼手术费的考虑，只好坚持不抽烟，一直到现在。　　其实戒烟头几天稍微难熬些，熬过三天就不怎么想了，我的感受是心理上对烟的依赖要大于身体上的依赖。只要有决心有毅力不放弃不抛弃就一定能成功。　　讲个插曲：这次戒烟经历救了我一命。本人工作在北川附近，因为手术来到绵阳市里，在医院住院期间赶上5.12，家里损失惨重，不过因为家人都在绵阳幸免于难。正所谓塞翁失马，焉知非福。
　　怎么戒,我抽了差不多十年了,很想戒,但就是没恒心，最多的一次就是戒了一个半月,但现在两天一包!但久了不抽了心里就慌!有好方法吗/大家一起努力戒　　
　　请教大家一下呀。有时候没抽烟，特别是坐电脑前面的时候，反正就是感觉心头慌得很，不晓得为啥子就是想抽烟。恼火得很，坚持不住啊 。这样的情况，你们怎么解决呢？
　　我也想戒老，我都抽了差不多10年了，现在烟隐很大，一天的话都要抽2包，不散人的话，也有1包半，特别坐到电脑边更抽的凶　　哎，晓得戒不戒的脱哦
　　终于熬到下班，实在有点抗不住了，要是以往，到目前至少洗白一包烟了，下班看到两个兄弟伙在公司门口抽中华，那个才叫谗啊，差丁丁就接过来抽了，结果一想起哪些恐怖的肺，还是把烟还给兄弟伙了
　　再发些真实的肺被烟搞成的恐怖照片
　　我也是想戒烟，就是毅力不够啊！
　　我也是今天开始戒烟~~以前戒过几次~~但是自己都没撒子信心~~~不过这次我觉得我一定能戒掉！一定可以！为老我爱的人和爱我的人！　　是不是说的有点夸张哦？
　　　　　　没得戒不脱的　　　　我老汉,抽了一辈子,妈喊戒,他都说,喊我戒烟.除非先把饭戒老!!　　　　现在也,年纪大了,身体不好,.去年检查出肺有问题..医生一句话...马上戒了..　　　　现在也不抽了..　　　　身体也比以前好多老~~~　　　　　　
　　高中开始耍得好的同学很多都抽烟,但我一直忍住没抽,大学整个寝室7个人只有我和另外一个不抽　　
21岁生日那天终于没忍住开始抽烟了,结果一学期不到我就成了整寝室烟瘾最大的人，我173的身高从我抽烟后体重从来没上过120，目前更只有106斤　　
到现在烟龄还不到10年，最厉害的时候一天两包多(还不包括发给别人的)，戒也戒过好几次，但没有一次是戒上了三天的，目前也是每天一包半，　　
现在非常明显的感觉到身体真的遭不住了，气短心虚，体弱无力不说，连脑子也越来越迟钝，到底要浪个才戒得脱哟，有时候我甚至再想政府为啥子不把勒些卷烟厂关了让我们买不到烟了也　　
　　　　　　
　　饿了一天，终于有了点食欲，叫了点外买来吃，嘴里总想着差点什么？今天是这个夏天以来唯一没有喝冰啤的一天，我担心喝了酒，把烟瘾又勾起了。看一下时间，从昨天15点抽完最后一支烟算起，已经戒了27个小时。还是不错！继续！　　但是我的左胸真的好痛，整个肺涨涨的，感觉里面很多地方就象堰塞湖一样是堵起的。难受啊！~~~~
　　对不起，是右胸
　　15年烟龄，两月没抽了，感觉还行。
　　吃完饭，写首诗：　　点燃一只香烟 　　??就发出了 　　??向健康进攻的信号 　　?? 　　??肺活量被烟雾牢牢地封锁 　　??咳嗽声再剧烈 　　??也不能稀释尼古丁的毒性 　　?? 　　??燃烧的烟头 　　??象谁哭红的眼睛 　　??在这一红一暗的瞬间里 　　??生命却轻易地偏离了幸福的航线 　　?? 　　??是该戒烟了 　　??让压抑的肺部释放活力 　　??让清新的空气流动在气管里 　　??让香烟以休止符的形象 　　??最终告别自己的使命
　　 　　 　　
　　精华帖，顶上去！与楼主共勉。
　　我的烟龄不长，可吸烟量少有对手．　　正常情况一天２－３包，若打牌４－５包，甚至更多，以前和同事打牌有时候干脆买一条带上．呵，厉害吧．　　　　是不是也该戒了呢？很多时候烟就如自己的一个伴侣，时刻陪伴着自己，我想我对烟的依赖不仅仅是身体上的，更多的似乎是一种情感需要．
　　　　　　　　　　注意锻炼
问题应该不大　　　　　　　　无所谓　　　　　　
　　大家一起来轻松一下：会抽烟的朋友一定会笑的！　　[场景一]
　　　　老师：老实说，你吸烟吗？
　　　　男生a：不吸。
　　　　老师：不吸？嗯，吃根薯条吧。
　　　　a很自然地伸出两根手指夹着接过来……
　　　　老师：不吸？！叫家长来……
　　[场景二]
　　　　老师:吸烟吗？
　　　　男生b:不吸。
　　　　老师：不吸？嗯，吃根薯条吧。
　　　　b由于听到a的情况，所以很小心的用手掌接过了薯条。
　　　　老师：不蘸点番茄酱吗？
　　　　b一不小心蘸多了，于是马上用手指弹了弹……
　　　　老师：弹烟灰的姿势很熟练嘛。叫家长来……
　　[场景三]
　　　　老师：吸烟吗？
　　　　男生c:不吸。
　　　　老师：不吸，好，吃根薯条吧。
　　　　c因有前面两个例子很小心地流着汗吃完了薯条。
　　　　老师：不给同学带根回去吗？
　　　　c接过薯条后顺手就夹在耳朵上……
　　　　老师：不吸？？？叫家长来……
　　[场景四]
　　　　老师：吸烟吗？
　　　　男生d：不吸。
　　　　老师：很好，吃根薯条吧。
　　　　d心惊胆战地吃完了薯条。
　　　　老师：不给同学带根回去吗？
　　　　d又小心地将薯条放到了上衣袋里。
　　　　老师突然大喊一声：校长来了！
　　　　d赶忙从口袋里取出薯条扔在地上，用脚使劲地踩……
　　　　老师：不吸？！叫家长来……
　　[场景五]
　　　　老师：吸烟吗？
　　　　男生e：不吸，
　　　　老师：很好，吃根薯条吧。
　　　　e刚拿过薯条，老师说：不请我吃吗？
　　　　e赶忙双手递过薯条，然后掏出打火机……
　　　　老师：不吸？！叫家长来……
　　[场景六]
　　　　老师：吸烟吗？
　　　　男生f：不吸。
　　　　老师：很好，吃根薯条吧。
　　　　f心惊胆战地吃完了。
　　　　老师：突然大喊一声：校长来了！
　　　　f手心冒汗，但仍镇定地低头说到：校长您好！
　　　　老师：校长会闻到你嘴里的味道的。
　　　　f掏出薯条：不会，还在这呢，火都还没点……
　　[场景七]
　　　　老师：你到底吸不吸烟？
　　　　男生g：向上帝保证，绝对不吸。
　　　　老师：真的不吸？好，来吃根薯条吧。
　　　　g非常自然接过薯条吃个干净。
　　　　老师：真是个好孩子，你一般喜欢什么牌子的薯条呢？
　　　　g(得意忘形地)：大中华……
　　顶起,我也想戒,一直都没戒掉,谁有经验,讲一下撒
　　天涯杂谈是红喜　　
　　顶起,我也想戒,一直都没戒掉,谁有经验,讲一下撒
　　兄弟伙，我们一起戒嘛，虽然现在我很难受，但毕竟走出了第一步
　　18年烟龄，2年前戒脱
　　想戒烟的朋友试试这方法.戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
　　楼主,我是屡戒屡败,屡败屡战.　　我戒烟没有你说你那样,感觉难受,我认为只是一个长久的习惯问题.最长的一次有一个月没有抽一支烟.关键是有没有恒心.　　我觉得最好的办法是每天少抽一支,要慢慢来,不能一蹴而就,想戒烟的朋友一起努力
　　LS的兄弟不要误导想戒烟的朋友哈，你绝对是没得烟瘾所以才可以一个月不抽。每天少抽一支就等于每天抽，也就是跟没戒没什么区别。现在我已经戒了28小时了，不要勾引我哈，我一定要挺住了。　　还有，朋友们，我今天喝了至少三升白开水，半斤西瓜，半包木糖醇，总之，吃完晚饭嘴巴就没有停过，烟瘾来惨了！！！一定要挺住！
　　戒烟前后的差别 　　戒烟前 　　我:万岁!终于到来了!我都等不急了! 　　烟:我可以离开吗? 　　我:不,你想都别想! 　　烟:你爱我么? 　　我:当然! 　　烟:你会背叛我么? 　　我:不会,你怎么会有这样的想法? 　　烟:你会吻我么? 　　我:会的. 　　烟:你会掐灭我么? 　　我:无论如何坚决不! 　　烟:那就让我陪你一生吧. 　　戒烟后,从下往上看!
　　最受不了那种密密麻麻的东西了,我圆点过敏!!!!!!!!!!
　　一定要戒掉！我知道第一天很艰难，还有50分钟就挺过了！坚持！自己给自己打气！
　　LZ,给你个我以前的方法吧,最好不要吃口香糖,你如果晚上在家上网无聊的时候,实在烟瘾发作,可以去买&颗颗香豆干&,那个又经嚼,又不胀肚子,而且可以分散烟瘾给你带来的痛苦,同时是十分美味的食品,试试吧,很有效,我戒烟的时候多亏了它
　　一颗一颗嚼,又美味,又消磨时间,慢慢嚼,绝对比口香糖感觉好多了,超市都有买的,便宜,成本比口香糖低
　　LS的兄弟，真是感谢你的用心，明天我就买来试试，戒掉了一定请你吃饭
　　现在胸口越来越难受，快喘不过气来了，整个肺感觉就象要炸掉一样，吃了晚饭反复刷了三次牙，嘴里还是有一种腻腻的焦油感觉，喝了大量的水都冲不掉，难道这就是传说中的“戒断反应”？　　　　零点的钟声敲响，成功戒烟33小时，特此纪念！
　　你这么难受不是怪抽烟，农村一辈子抽烟的多了去了，也没有你这么多症状。　　　　
关键是 重庆空气质量严重恶化，被天稍微好点，夜里简直是毒气四散，我这里，对面是一个慢性咽炎，隔壁是一个重度鼻炎。我们到了晚上就不敢开窗了。　　　　
嗅觉不灵敏的，可能闻不到，如同我对面的，每天早上起床咳的肺都要掉出来了，但是他闻不到空气里面的二氧化硫的味道，依旧开窗睡觉。
　　每天夜里5点左右，空气中的二氧化硫就达到最高浓度，一股浓烈的焦味，在空气中四散，不关窗子的话，室内立即充满了这样的毒气。看官不相信的话，以“毒气”为主题，在重庆板块搜索一下就明白了 。大致的毒气地图，看了帖子就明白了。　　　　
我见过每天抽几包烟的人，也没有你这样的症状。
　　烟瘾好戒，心瘾难戒。
　　支持一下楼主　　　　我身边有不少戒烟成功的例子：）
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